7 viisi pooride minimeerimiseks

Kas otsite viise, kuidas vähendada pooride suurust ja saavutada siledam ja nooruslikum nahk? Õige koorimise, õige niisutuse ja muude lihtsate trikkide abil saate aidata pooridel minimeerida, vähendades nende väljanägemist. 7 viisi pooride minimeerimiseks annavad teile teadmisi ja oskusi, kuidas hoolitseda oma naha eest parimal viisil. Olgu teie eesmärk säravam ja tervem nahk, neid lihtsaid, kuid tõhusaid viise järgides võite saavutada soovitud tulemused.

Kas tundub, et iga kord, kui sa tänapäeval peeglisse vaatad, vaatavad sulle vastu suured poorid? Kui soovite teada, kuidas neid ootamatult väga märgatavaid poore minimeerida, pole te üksi.

Silmatorkavad poorid on inimeste vananedes tavaline kaebus, ütleb dermatoloog Jane Wu, MD. Tundub, et kõik tahavad peent ja veatut nahka lapsepõlves, kui poorid olid näiliselt nähtamatud.

Kuid puberteedieas ja täiskasvanueas kipuvad poorid rohkem silma paistma. Nende välimus on inimestel erinev ja sõltub mitmest tegurist. Dr Wu selgitab, mis poore suurendab ja kuidas neid kahandada.

Miks teie poorid nii suured tunduvad?

Geneetika määrab enamasti teie pooride suuruse. Poorid on avad, mis võimaldavad higil ja rasul (rasval) väljuda näärmetest teie naha pinnale. Seega, kui teie vanematel on suured poorid, on tõenäoline, et teil on ka.

Dr Wu ütleb, et pooride suurenemisele aitavad kaasa ka muud tegurid, sealhulgas:

• Õli tootmine: Poorid paistavad teie näo keskel rohkem esile. Seda seetõttu, et seal asub rohkem rasu eraldavaid rasunäärmeid.
• Seks: Inimestel, kes on sünnihetkel meheks määratud (AMAB), on tavaliselt rohkem rasunäärmeid ja rasusem nahk, mis toob kaasa nähtavamad poorid.
• Vananemine: Kollageen ja elastiin on valgud, mis pakuvad pooridele struktuurset tuge. Vananedes kaotate nahas kollageeni ja elastiini, mis võimaldab teie pooridel laieneda.
• Päikesekahjustused: Liigne kokkupuude päikese ultraviolettkiirtega (UV) lagundab kollageeni ja elastiini, naha ehitusplokke. See vähendab naha tugevust, võimaldades teie pooridel kasvada suuremaks.
• Hormonaalsed muutused: Poorid muutuvad nähtavamaks puberteedieas, kui hormonaalsed nihked põhjustavad rasunäärmete rohkem rasu tootmist. Inimesed, kes on sünnil määratud naiseks (AFAB), võivad märgata, et nende pooride suurus muutub ka menstruaaltsükli ajal, mil neil tekivad sageli aknehood.

Kas saate pooride suurust vähendada?

Kuna teie pooride suurus on enamasti teie geneetika tulemus, ei saa te neid püsivalt kahandada. Siiski saate nende välimust minimeerida, hoides need puhtad õlist ja prahist ning suurendades oma naha kollageeni ja elastiini. Need sammud takistavad ka pooride suurenemist.

Plekivaba naha poole püüdlemisel vältige pooride liigset pigistamist ega nende ummistuse eemaldamiseks väljatõmbevahendi kasutamist. “See võib tekitada arme ja kahjustada nahka,” märgib dr Wu. “Selle asemel kasutage tooteid, et puhastada õrnalt poorid ilma täiendavat traumat tekitamata.”

Seitse võimalust pooride minimeerimiseks

Seal on palju nõuandeid, kuidas poore loomulikult kahandada. On tõsi, et jääkuubiku või jahutatud naharulliga üle näo jooksmine aitab. Kuid pinguldav toime kestab vaid paar minutit ja väheneb, kui nahk uuesti soojeneb.

Teine trend on punase valguse teraapia, mida rakendatakse läbi võlukepi või maski. Kuid dr Wu ütleb, et uuringud ei ole tõestanud, et see on tõhus ravi pooride suuruse vähendamiseks.

Mida peaksite tegema? Dr Wu soovitab silmapaistvate pooride minimeerimiseks järgmisi viise.

1. Järgige head nahahooldusrežiimi

Kasutage hommikul ja õhtul näo pesemiseks õrna puhastusvahendit. Pooride puhastamiseks liigsest rasust veenduge, et kasutate ainult õlivaba või mittekomedogeense märgistusega tooteid (see tähendab, et need ei ummista teie poore).

2. Kandke päikesekaitset

Kaitse päikesekiirte eest on kohustuslik, et vältida kollageeni ja elastiini kaotamist nahakahjustuste tõttu. Kasutage oma päevases nahahooldusrutiinis laia spektriga päikesekaitsetooteid. Mütsid ja muud füüsilised blokaatorid võivad samuti aidata kaitsta teie nägu UV-kiirte eest.

3. Tee keemiline koorimine

Pooride puhastamine surnud naharakkudest ja liigsest rasust aitab neil paista väiksemana. Aeg-ajalt kodus tehtav keemiline koorimine võib asja ära teha. “Saate kasutada enamikku käsimüügis olevaid koorijaid iga kahe nädala tagant ja mõnikord kord nädalas, olenevalt koorimise tüübist ja eemaldatavate naharakkude sügavusest,” ütleb dr Wu.

Koorimisel kasutatakse surnud naharakkude pealmise kihi eemaldamiseks alfa- või beetahüdroksühappeid (AHA või BHA). Hüdroksühapped avavad poorid ja suurendavad kollageeni tootmist. Otsi:

• Glükoolhape, tavaline AHA.
• Salitsüülhape, populaarne BHA.
• Igapäevased nahahooldustooted – nagu toonerid, seerumid ja hooldused –, mis sisaldavad neid happeid väiksemates annustes.

4. Kasutage retinooli

Retinool on kõikehõlmav nahahoolduse koostisosa, mis on kuulus akne ja kortsude vastu võitlemise poolest. Retinoolid on A-vitamiini derivaadid, mida saab osta nii käsimüügis kui ka retsepti alusel. Nagu hüdroksühapped, aitab see eemaldada surnud naharakud, avada poorid ja paljastada värske naha.

Retinool suurendab ka kollageeni tootmist, mis hoiab naha elastsena.

Parim on kasutada öösel retinooli seerumit või niisutajat, kuna see võib suurendada naha päikesetundlikkust. (Loe: põlete kiiremini.) Alustage aeglaselt, kandes õhukese kihi kaks korda nädalas, suurendades seda igapäevaseks kasutamiseks, kuna retinool võib samuti põhjustada esialgset nahaärritust.

5. Küsige retseptiravimite kohta

Kui käsimüügitooted ei tööta, kaaluge nahaspetsialisti (dermatoloogi) poole pöördumist. Dermatoloog võib välja kirjutada tugevamaid retinoidtooteid, nagu Retin-A® (tretinoiin), mis on võimsamad kui käsimüügiravimid.

“Patsientidele, kes tunnevad muret ka aktiivse akne pärast, võime selle raviks välja kirjutada suukaudseid ravimeid, nagu Accutane® (isotretinoiin) või spironolaktoon,” ütleb dr Wu. “Need ravimid vähendavad õli tootmist, mis vähendab pooride väljanägemist.”

6. Proovi mikronõelamist

Teie dermatoloog võib läbi viia mikronõelaprotseduuri, mis on tõhus viis naha tihendamiseks, et poore kahandada.

“Me kasutame mikronõelamisseadet, et teha väga väikeste steriilsete nõeltega naha sisse pisikesi torkeid,” selgitab dr Wu. “See tekitab nahas mikrotrauma, mis stimuleerib haavade paranemise reaktsiooni. See käivitab kollageeni tootmise, mis tugevdab pooride ümber olevat tugistruktuuri.

Kas kardate nõelu? Ärge muretsege, protseduur ei ole valus. Siiski võite kogeda veidi ebamugavust. Pärast seda võib teie nägu (ajutiselt) tunduda, nagu oleks teil kerge päikesepõletus.

Käsimüügist saate osta mikronõeltega näorullid. Kuid mikronõelamise tulemused sõltuvad sügavusest, mida saate oma mikronõelaga kasutada – ja kodus kasutatavad komplektid on lühikesed, märgib dr Wu.

Kodus kasutatavatel seadmetel on tavaliselt 0,5 millimeetri pikkused või väiksemad nõelad. Need, mida dermatoloogid kasutavad, on 1,5–2 millimeetrit pikad. Seega võite oodata paremaid tulemusi teie dermatoloogi protseduurilt.

7. Kaaluge laserite kasutamist pooride kahandamiseks

Dermatoloogid saavad teie naha pinna taastamiseks teha laserravi. See kontoriprotseduur võib aidata mitmesuguste nahahädade korral, sealhulgas suurte pooride väljanägemise vähendamisel.

Laser koorib naha pealmise kihi ja soodustab kollageeni moodustumist allpool. Tavaliselt vajate laserravi, mille kohtumised on kavandatud iga nelja kuni kaheksa nädala järel.

Dr Wu ütleb, et laserravi võib muuta märgatavamateks kui mõned kodused ravimeetodid. Olenevalt laseri tüübist on tulemused ka kauem püsivad.

Alumine rida

Poorid aitavad teie nahal toimida. Kuid kui te pole oma pooride suurusega rahul, on nende vähendamiseks tõhusaid viise. Ja paljud neist sammudest aitavad teil saada terve, hõõguva naha, mis on võit, ükskõik mida.

Kuid võib-olla on parim asi, mida oma pooride heaks teha saate, astuda peegli juurest tagasi.

“Inimesed kipuvad kinni pidama oma pooridest ja vaatavad neid suurendusklaasiga,” ütleb dr Wu. “Siis arvavad nad, et nende poorid on hiiglaslikud. Minu nõuanne on oma suurenduspeeglist lahti saada. Keegi teine ​​ei vaata sulle nii lähedalt näkku.”

Kokkuvõttes on mitmeid viise, kuidas vähendada pooride suurust ja parandada naha välimust. Regulaarne näo pesemine, koorimine ja niisutamine on olulised sammud pooride minimeerimisel. Lisaks võivad naha puhastamiseks kasutada ka spetsiaalseid näomaskid ja tooteid, mis aitavad poorid avatuna hoida. Samuti on oluline vältida pooride ummistumist, vältides liigset rasu ja higistamist. Õige dieet ja tervislik eluviis võivad samuti aidata pooride välimuse parandamisel. Oluline on leida endale sobivad nahahooldustooted ja järgida regulaarset nahahooldusrutiini, et saavutada soovitud tulemus.