Z-põlvkonnal on tõenäoliselt halb vaimne tervis

Z-põlvkond ehk need, kes on sündinud 1990. aastate keskpaigast kuni 2010. aastateni, võivad tõenäoliselt kannatada halva vaimse tervise all. Selle põlvkonna noored on kasvanud üles sotsiaalmeedia ja pideva tehnoloogia kasutamise ajastul, mis võib avaldada negatiivset mõju nende vaimsele heaolule. Lisaks on nad pidanud silmitsi seisma suure survega hariduse, karjääri ja sotsiaalsete ootuste osas. See probleem vajab tõsist tähelepanu ja toetust, et aidata noortel Z-põlvkonnal saavutada paremat vaimset tervist.

Uue raporti kohaselt on Z-põlvkonna liikmed (see on 1990. aastate keskpaigast 2000. aastate alguseni sündinud inimeste kohort) kõigist põlvkondadest kõige tõenäolisemalt halvast vaimsest tervisest.

Psühholoog Scott Bea, PsyD, usub, et see, mis tänapäeva noori stressi tekitab, võib tuleneda sellest, mida nende vanemad kogesid, kui nad olid väga noored.

24/7 uudiste kõrvalmõju

“See on rühm, kelle vanemad kogesid 11. septembrit, kui nad olid noored – 6-aastased või nooremad. Meie maailm tõesti muutus ja me muutusime ohu suhtes tundlikumaks,“ räägib dr Bea. “Selle aja jooksul levis uudistemeedia plahvatuslikult, sest üha rohkem inimesi tahtis uudiseid ja me hakkasime rohkem ohutuskäitumisi järgima.”

Ta selgitab, et tänapäeva ühiskonnas esinevate ohtude vältimatu esinemise tõttu – alates sellest, mida me telerist näeme ja lõpetades meie laste koolis tehtavate ohutusharjutustega – oleme välja töötanud põlvkonna, kes on olnud tugevalt kaitstud, selgitab ta.

Dr Bea märgib, et iga sündmuse kohta uudistes kuulmine võib panna meid oma riski üle hindama.

Peame suutma raskustega toime tulla

Ja mõnikord on see isegi pisiasjad (näiteks konfliktid sõpradega või koolis). Kui vanemad peavad oma laste eest liiga palju võitlusi, juhib dr Bea tähelepanu sellele, et see ei võimalda lastel arendada toimetulekuoskusi, mida neil on vaja ebaõnnetega toime tulla.

Nii nagu meie kehad arendavad bioloogilist immuunsust ohtudega kokkupuute kaudu, võib ka meie psühholoogiline süsteem kokkupuute kaudu immuunsust arendada.

Kui me ei lase noortel probleeme lahendada … aktiivse toimetulekustrateegia väljatöötamiseks, siis röövime neilt need võimalused. Ja kuigi me teeme seda heatahtlikult ja hea eesmärgi nimel, võime neid tahtmatult samal ajal kahjustada.

Mängus võib olla ka suurenenud tähelepanu vaimsele tervisele

Teisest küljest ütleb dr Bea, et aruanne näitab ka seda, et kuigi Z-põlvkond võib tõenäolisemalt teatada kehvast vaimsest tervisest, on nad ka vanematest põlvkondadest tõenäolisemalt teadlikud oma vaimsest tervisest ja otsivad vajadusel abi.

“Me teame nüüd rohkem vaimse tervise kohta, et see on bioloogiline küsimus,” ütleb ta. “See teadmine võtab sellelt moraali. Selle asemel, et küsida: “Kas ma tegin midagi valesti?” või vanem, kes mõtleb: “Kas ma eksisin?” Nüüd teame, et suur osa sellest on bioloogiline, mis muudab inimeste jaoks abi otsimise turvalisemaks. Meil on ka parem teave selle kohta, kust abi saada ja see abi on tõhus.

Kokkuvõttes võib öelda, et Z-põlvkonna vaimne tervis võib olla tõenäoliselt halb erinevate surveallikate ja väljakutsete tõttu, millega noored tänapäeval kokku puutuvad. Sotsiaalmeedia pidev kasutamine, tööstress, õppimisega seotud surve ning ebakindel tulevikuväljavaade võivad mõjutada noorte vaimset tervist. Seega on oluline pöörata rohkem tähelepanu noorte vaimsele heaolule ning pakkuda neile vajalikke ressursse ja toetust, et aidata neil toime tulla nende keeruliste väljakutsetega.