Vestibulaarne taastusravi: mis see on ja harjutused

Vestibulaarne taastusravi hõlmab harjutusi, mis aitavad teil hallata pearinglust ja tasakaaluprobleeme (tasakaalustamatust). See ravi võib aidata inimestel toime tulla selliste seisundite sümptomitega nagu vertiigo ja labürindiit.

Ülevaade

Vestibulaarne taastusravi (VRT) on füsioteraapia, mis aitab vähendada või kõrvaldada tasakaaluprobleeme. Uuringud näitavad, et tasakaaluprobleemidega inimestel, kellel on VRT, on tasakaal paranenud, neil on vähem pearinglust ja kukkumisoht.

Mis on vestibulaarne taastusravi?

Vestibulaarne taastusravi hõlmab harjutusi, mis aitavad teil hallata pearinglust ja tasakaaluprobleeme (tasakaalustamatust). Vestibulaarne taastusravi võtab aega, kuid see võib parandada teie elukvaliteeti.

Kes vajab seda ravi?

Pearinglus võib olla teatud haigusseisundite sümptom, mis mõjutab ka teie tasakaalutunnet. Pearinglus ja tasakaaluhäired võivad samuti põhjustada lihaste väsimust ja peavalu. Vestibulaarne taastusravi võib aidata inimestel, kellel on järgmised seisundid:

• Vertiigo.
• Ménière’i haigus.
• Healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline vertiigo (BPPV).
• Labürindiit.
• Vestibulaarneuriit.
• Migreeni peavalu.
• Insult.
• Traumaatiline ajukahjustus.
• Langev risk.

Kuidas vestibulaarne taastusravi toimib?

Pearinglus ja tasakaal käivad käsikäes. Vestibulaarne taastusravi aitab teil hallata pearingluse sümptomeid, sealhulgas tasakaaluhäireid. Teraapia toimimise mõistmiseks võib olla kasulik teada saada, miks te võite tunda suurt peapööritust ja kuidas teie keha tasakaalustab.

Pearinglus

Pearinglus tekib siis, kui miski mõjutab teie ruumilise orientatsiooni tunnet. Ruumiline orientatsioon on teie aju, mis arvutab teie keha asendit ümbritseva suhtes. Kui see juhtub, võite tunda uimasust või peapööritust. Samuti võite tunda end ebakindlalt, justkui oleksite kaotanud tasakaalutunde.

Tasakaal

Teie tasakaalutunne sõltub teie kesknärvisüsteemi (aju) ja sensoorse süsteemi vahelisest suhtest. Teie sensoorne süsteem sisaldab:

• Teie vestibulaarne labürint teie sisekõrvas: see hõlmab teie poolringikujulisi kanaleid (silmuseid), mis reageerivad pea pööramisel, ja otoliitorganeid, mis reageerivad gravitatsioonile ja liikumisele.
• Sinu nägemus: Teie silmad saadavad teie ajuimpulsse, mis näitavad teie keha asukohta teiste objektide suhtes.
• Teie nahk, liigesed ja lihased: Kui teie keha liigub, avaldab see teie kudedele survet. Teie kuded saadavad teie ajule signaale, andes teada, kus teie keha on ruumi suhtes. Näiteks kui seisate püsti ja nõjatute tahapoole, avaldate survet jala ja sääre kudedele. See surve annab teie ajule teada, et te kaldute sirgelt seismise asemel.

Teie kesknärvisüsteem koondab selle teabe kokku, et saaksite teie kehale öelda, kuidas tasakaalu säilitada. Kui miski häirib süsteemi ühendust, ei saa teie kesknärvisüsteem teavet õigesti töödelda. Vestibulaarne taastusravi aitab neid ühendusi taastada, vähendades lõpuks teie pearingluse ja tasakaalustamatuse sümptomeid.

Protseduuri üksikasjad

Mis juhtub enne vestibulaarse taastusravi alustamist?

Peate oma sümptomeid hindama. Võite külastada audioloogi, et saada vestibulaarset testi. Need on erinevad testid, et hinnata, kui hästi teie sisekõrva vestibulaarne osa töötab. Füsioterapeut hindab teie tasakaalu, kõnnakut (kõnnimist), käte ja jalgade tugevust ja painduvust.

Mis juhtub teraapia ajal?

Tasakaaluprobleemid ja peapööritus võivad teid mõjutada erineval viisil. Teie tervishoiuteenuse osutaja kohandab vestibulaarset taastusravi vastavalt teie konkreetsele vajadusele. Nad näitavad teile, kuidas teha konkreetseid harjutusi, et saaksite treenida kodus ja teile sobival ajal. Teraapia võib hõlmata järgmisi harjutusi:

• Silmade liikumise juhtimine.
• Tasakaalu ümberõpe.
• Venitamine ja tugevdamine.

Kui pikk on tüüpiline vestibulaarse taastusravi programm?

See sõltub teie olukorrast. Kui palju ravi vajate, sõltub sellest, miks teil on pearinglus või tasakaaluhäired ja kuidas te ravile reageerite. Enamikul inimestel on kuus kuni kaheksa nädalast seanssi. Mõned inimesed võivad vajada ainult ühte või kahte seanssi. Teised inimesed võivad vajada mitu kuud pidevat ravi, sealhulgas iseseisvalt harjutusi teha.

Riskid / eelised

Millised on vestibulaarse taastusravi eelised?

Uuringud näitavad, et vestibulaarsest taastusravist on abi:

• Vähendage kukkumisohtu.
• Parandage oma tasakaalu.
• Vähendage oma pearingluse sümptomeid.
• Parandage oma võimet nägemist stabiliseerida.
• Suurendage oma keha tugevust.

Kas sellel teraapial on mingeid riske?

Vestibulaarne taastusravi ei põhjusta füüsilisi riske. Alati on võimalus, et ravi ei lahenda teie pearinglust ega tasakaaluprobleeme täielikult. See kehtib eriti siis, kui te ei saa ettenähtud harjutusi ise teha.

Taastamine ja Outlook

Mida võin oodata pärast seda ravi?

See sõltub teie olukorrast. Üldiselt on enamikul inimestel, kes jätkavad harjutuste tegemist, oluliselt vähem pearingluse ja tasakaaluprobleeme.

Millal arstile helistada

Millal peaksin pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole?

Vestibulaarne taastusravi põhjustab harva probleeme. Kui aga teete harjutusi ise, peaksite ühendust võtma oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on järgmised sümptomid:

• Äkiline kuulmise muutus või kõikumine.
• Surve- või täiskõhutunne kõrvas, mis on valus või ebamugav.
• Uus või tugevnenud helin teie kõrvas.
• Teie kõrvadest tuleb vedelikku.
• Igasugune valu või ebamugavustunne kaelas ja seljas, mis tekib harjutuste tegemise ajal.

On desorienteeriv tunda end äärmiselt uimasena ja kaotada tasakaalutunne, isegi kui need aistingud kaovad. Mõnikord on pearinglus ja tasakaaluhäired püsivad probleemid, mis mõjutavad teie elukvaliteeti. Vestibulaarne taastusravi hõlmab harjutusi, mis aitavad taastada tasakaalutunnet ja leevendada pearinglust. Kui olete mures pearingluse või tasakaaluprobleemide pärast, pidage nõu tervishoiuteenuse osutajaga. Nad hindavad teie olukorda ja vajadusel suunavad teid vestibulaarset taastusravi pakkuvate teenuseosutajate juurde.