Vere hapnikutase: mis see on ja kuidas seda suurendada

Pärast hapniku sissehingamist läheb see läbi kopsude ja vereringesse. Hapniku hulk teie veres on teie vere hapnikusisaldus. Teie keha vajab nõuetekohaseks toimimiseks teatud kogust hapnikku ja madal vere hapnikusisaldus võib põhjustada tõsiseid tüsistusi.

Ülevaade

Mida tähendab vere hapnikutase?

Teie vere hapnikutase (vere hapnikuga küllastus) on teie veres ringleva hapniku hulk.

Hapnik on eluks hädavajalik ja meie keha vajab korralikuks toimimiseks teatud kogust hapnikku. Hingamisel (sissehingamisel) siseneb hapnik teie kehasse nina või suu kaudu ja läbib kopsude vereringesse. Vereringesse sattudes läheb hapnik seejärel kogu keha rakkudesse. Kõik teie rakud vajavad tõhusaks energiatootmiseks hapnikku ja teie keha vajab energiat kõigi oma protsesside täitmiseks, nagu seedimine ja isegi mõtlemine.

Kui teie rakud kasutavad hapnikku, tekitavad nad süsinikdioksiidi. Seejärel kannab teie vereringe süsihappegaasi tagasi teie kopsudesse ja te hingate seda välja (välja hingates) suu või nina kaudu.

Teie keha reguleerib tihedalt teie vere hapnikuga küllastatuse hulka, sest madal vere hapnikusisaldus (hüpokseemia) võib põhjustada paljusid tõsiseid seisundeid ja kahjustada üksikuid organsüsteeme, eriti teie aju ja südant. Madal vere hapnikusisaldus näitab, et teie kopsud ja/või vereringesüsteem ei pruugi töötada nii, nagu peaks.

Mis on vere hapnikusisalduse test?

Vere hapnikusisalduse mõõtmiseks või testimiseks on kaks peamist viisi: verevõtutest ja pulssoksümeetria (kasutades oksümeetrit). Vereanalüüs annab teie hapnikusisalduse kohta palju rohkem teavet kui oksümeeter.

Hapniku taseme vereanalüüs

Tervishoiuteenuse osutajad saavad mõõta teie vere hapnikutaset osana suuremast testist, mida nimetatakse arteriaalse veregaasi (ABG) testiks. ABG test mõõdab hapniku ja süsinikdioksiidi taset teie veres. Test kontrollib ka hapete ja aluste tasakaalu, mida nimetatakse pH tasakaaluks, teie veres. Kui teie veres on liiga palju või liiga vähe hapet, võib see teie tervist kahjustada.

Pulssoksümeetria

Pulssoksümeeter võib mõõta ka vere hapnikuga küllastatuse taset väikese klambri abil, mis tavaliselt asetatakse teie sõrmele või varbale. Oksümeetri näit näitab ainult seda, mitu protsenti teie verest on hapnikuga küllastunud, mida nimetatakse SpO2 tasemeks, ja ka teie südame löögisagedust. See on kiire ja kahjutu viis kontrollida, kas kellegi vere hapnikutase on liiga madal.

Tervishoiuteenuse osutajad kasutavad haiglates sageli pulssoksümeetreid. Pulssoksümeetrit saate kasutada ka kodus – tavaliselt saate selle osta apteegist või teatud kauplustest ja veebisaitidelt.

Miks ma pean vere hapnikutaset kontrollima?

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib lasta teil teha vere hapnikusisalduse testi, kui teil esineb mõni järgmistest ägedatest (äkilistest ja tõsistest) seisunditest:

• Kui teil on hingamisraskusi. (Samuti võib vastsündinud laps vajada vere hapnikuanalüüsi, kui tal on hingamisraskused).
• Kui olete hiljuti vigastanud oma pead või kaela, mis võib mõjutada teie hingamist.
• Kui teil on koroonaviirushaigus (COVID-19).
• Kui teil on kopsupõletik.
• Kui teil on süsinikmonooksiidi mürgistus.
• Kui teil on suitsu sissehingamisel tekkinud vigastus.
• Kui teil on esinenud mitu iivelduse ja/või oksendamise episoodi.
• Kui olete saanud narkootikumide üledoosi.

Teie teenusepakkuja võib teha ka vere hapnikuanalüüsi, kui teil on mõni järgmistest kopsuhaigustest, et veenduda, et teie ravi toimib õigesti:

• Astma.
• Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK).
• Tsüstiline fibroos.
• Südamehaigus.

Kui saate haiglas viibides hapnikuravi, jälgib teie teenusepakkuja tõenäoliselt teie vere hapnikutaset, et veenduda, et saate õiges koguses hapnikku.

Kuidas ma saan oma vere hapnikutaset tõsta?

Vere hapnikusisalduse loomulikuks suurendamiseks on mõned viisid, sealhulgas:

• Värske õhu sissehingamine: Akende avamine või õue jalutama minemine võib suurendada hapniku hulka, mida keha sisse toob, mis tõstab teie üldist vere hapnikutaset.
• Suitsetamisest loobumine: Ainult kaks kuni kolm nädalat pärast suitsetamisest loobumist paraneb teie vereringe tõenäoliselt oluliselt. Ühe kuni üheksa kuu pärast teie õhupuudus väheneb. Mõlemad aspektid aitavad kaasa teie keha võimele võtta rohkem hapnikku.
• Hingamisharjutuste harjutamine: Lihtsad hingamisharjutused, nagu huultega kokku surutud hingamine ja sügav kõhuhingamine, võivad avada teie hingamisteid ja suurendada hapniku hulka teie veres.

Kodus saate kasutada pulssoksümeetrit, et kontrollida oma vere hapnikutaset ja kontrollida, kas need looduslikud hapnikutarbimise suurendamise viisid teie jaoks sobivad.

Siiski on oluline märkida, et kui teil on haigusseisund, eriti raske haigus, nagu kopsupõletik või vingugaasimürgitus, ei pruugi need looduslikud abinõud olla piisavad, et suurendada teie vere hapnikusisaldust vastuvõetava tasemeni.

Kui teil tekivad hüpokseemia nähud, pöörduge võimalikult kiiresti lähimasse haiglasse.

Testi üksikasjad

Kes teeb vere hapnikusisalduse testi?

Tervishoiuteenuse osutaja spetsialist, keda nimetatakse hingamisteede terapeudiks, võtab tavaliselt vere hapnikusisalduse testide jaoks, mis on osa teie randmearterist arteriaalse vere gaasianalüüsidest. Seejärel töötleb proovi hingamisteede terapeut või saadetakse see väga kiiresti laborisse, kus meditsiinilabori teadlased proovi töötlevad.

Iga tervishoiuteenuse osutaja võib teie vere hapnikuga küllastatuse taseme kontrollimiseks kasutada pulssoksümeetrit. Pulssoksümeetrit saate kasutada ka enda või kellegi teise peal kodus.

Mis juhtub enne vere hapnikutaseme testi?

Kui hingamisteede terapeut võtab teie randmel olevast arterist vereproovi, võib ta enne proovi võtmist teha vereringetesti, mida nimetatakse Alleni testiks. Alleni test hõlmab oma käe kõrgel hoidmist rusikas rusikasse. Seejärel avaldab teenusepakkuja teie randme arteritele mitme sekundi jooksul survet. See lihtne test tagab, et teie randme mõlemad arterid on avatud ja töötavad korralikult.

Kui kasutate täiendavat hapnikravi, võib teie teenusepakkuja teie hapniku umbes 20 minutiks enne verevõttu välja lülitada. Seda nimetatakse ruumiõhu testiks. Kui te ei saa ilma täiendava hapnikuta hingata, ei tee teie teenusepakkuja seda testi.

Mida peaksin ootama vere hapnikusisalduse testi ajal?

Enamik vereanalüüse võtab vereproovi ühest teie veenist. Vere hapnikusisalduse testimiseks, mis on osa arteriaalse vere gaasianalüüsist, võtab hingamisteede terapeut vereproovi ühest teie arterist. Selle põhjuseks on asjaolu, et arterist pärinevas veres on kõrgem hapnikusisaldus kui veeni veres.

Hingamisterapeut võtab proovi tavaliselt teie randme sees olevast arterist, mida nimetatakse radiaalseks arteriks. Mõnikord võivad nad võtta proovi teie küünarnuki või kubeme arterist. Kui vastsündinule tehakse vere hapnikusisalduse test, võib ta võtta proovi lapse kannast või nabanöörist.

Paraku on arterist vereproovi võtmine tavaliselt valusam kui veenist proovi võtmine. Seda seetõttu, et arterid on sügavamal kui veenid ja neid ümbritsevad närvid. Kui hingamisteede terapeut võtab teie arterist verd, võite tunda peapööritust, peapööritust või iiveldust.

Vere hapnikusisalduse test vereproov sisaldab järgmisi samme:

• Istud toolil või lamad meditsiinilises voodis ja hingamisterapeut otsib arterit – tavaliselt teie randme sisemiselt. Nad võivad arteri leidmiseks kasutada ultraheliuuringut.
• Kui nad on arteri leidnud, puhastavad ja desinfitseerivad nad ala.
• Seejärel sisestavad nad vereproovi võtmiseks teie arterisse väikese nõela. Kui nõel läheb teie arterisse, võite tunda teravat valu.
• Pärast nõela sisestamist koguneb süstlasse väike kogus verd.
• Kui neil on testimiseks piisavalt verd, eemaldavad nad nõela ja hoiavad verejooksu peatamiseks kohapeal vatitupsu või marli. Nad võivad avaldada survet 5–10 minutit või kauem, kui võtate verd vedeldavaid ravimeid.
• Nad panevad saidile sideme ja oletegi valmis.

Vere hapnikuküllastuse test pulssoksümeetriga sisaldab järgmisi samme:

• Teie tervishoiuteenuse osutaja kinnitab väikese plastist elektroonilise seadme, mida nimetatakse pulssoksümeetriks, teie kehaosale – tavaliselt teie sõrmeotsa.
• Oksümeeter saadab spetsiaalset tüüpi valgust, mida nimetatakse infrapunavalguseks, mis läbib teie nahka ja jõuab teie kapillaaridesse verre. See on kahjutu ja te ei tunne midagi.
• Seejärel mõõdab oksimeeter, kui palju valgust peegeldub teie vere hemoglobiini molekulidelt. Seda kasutatakse teie vere hapnikusisalduse määramiseks.
• Mõne sekundi pärast annab oksümeeter numbri, mis vastab teie südame löögisagedusele ja hapnikutasemele.

Pulssoksümeetrit saab kasutada ka kodus. Oluline on meeles pidada tegureid, mis võivad vähendada pulssoksümeetri näitude täpsust, sealhulgas:

• Kui katsetaval sõrmel või varbal on küünelakk.
• Suure intensiivsusega valgustus ruumis, kus oksümeetrit kasutate.
• Liigne liikumine oksümeetri kasutamise ajal.

Mida peaksin ootama pärast vere hapnikusisalduse testi?

Kui teil on olnud verevõtt, võib nõela süstekohas tekkida verevalumid ja/või valulikkus. Teie teenusepakkuja võib soovitada teil vältida raskete esemete tõstmist 24 tunni jooksul pärast verevõtmist.

Tulemused ja järelmeetmed

Mida tähendavad vere hapnikusisalduse testi tulemused?

Vereanalüüsi aruanded, sealhulgas vere hapnikusisalduse testi aruanded, sisaldavad tavaliselt järgmist teavet:

• Vereanalüüsi nimi või teie verest mõõdetud väärtus.
• Teie vereanalüüsi tulemuste arv või mõõtmine.
• Selle testi tavaline mõõtmisvahemik.
• Teave, mis näitab, kas teie tulemus on normaalne või ebanormaalne või kõrge või madal.

Kui teie vere hapnikusisalduse vereanalüüsi tulemused ei ole normaalsed, võib see tähendada, et:

• Ei võta piisavalt hapnikku.
• Ei vabane piisavalt süsihappegaasist.
• Kui teie vere pH on tasakaalust väljas (see on liiga happeline või aluseline).

Vere hapnikusisalduse test ei suuda konkreetseid haigusseisundeid diagnoosida. Kui teie tulemused ei ole normaalsed, laseb teie tervishoiuteenuse osutaja teil diagnoosi kinnitamiseks või ümberlükkamiseks teha rohkem teste.

Mis on normaalne vere hapnikutase?

Laborites võivad vere hapnikutaseme testis mõõdetavate vere aspektide jaoks olla erinevad võrdlusvahemikud. Kui saate oma vereanalüüsi tulemused tagasi, on teave, mis näitab, millised on selle labori normaalsed vahemikud iga mõõtmise jaoks. Kui teil on tulemuste kohta küsimusi, küsige kindlasti oma tervishoiuteenuse osutajalt.

Enamiku inimeste jaoks on normaalne pulssoksümeetri näit teie hapnikuküllastuse taseme jaoks vahemikus 95% kuni 100%. Kui teil on kopsuhaigus, näiteks KOK või kopsupõletik, võib teie normaalne hapnikuga küllastatuse tase olla madalam. Teie tervishoiuteenuse osutaja annab teile teada, millised tasemed on vastuvõetavad. Teie hapnikuküllastuse tase võib olla ka madalam, kui elate kõrge kõrgusega piirkonnas.

Oluline on märkida, et pulssoksümeetrid ei ole alati täpsed. Teie tegelik vere küllastatuse tase võib olla 2–4% kõrgem või madalam kui oksümeetri näit. Täpsema tulemuse saamiseks võib teie teenusepakkuja kontrollida teie vere hapnikusisaldust vereanalüüsiga.

Mida tähendab madal vere hapnikusisaldus?

Normaalsest madalamat vere hapnikusisaldust nimetatakse hüpokseemiaks. Kuna hapnik on teie keha kõigi funktsioonide jaoks hädavajalik, on hüpokseemia sageli murettekitav. Mida madalam on hapniku tase, seda suurem on keha kudede ja elundite tüsistuste tõenäosus.

Erinevad tingimused ja asjaolud võivad häirida teie keha võimet tarnida teie verre normaalsel tasemel hapnikku. Mõned kõige levinumad madala vere hapnikusisalduse (hüpokseemia) põhjused on järgmised:

• Südamehaigused.
• Kopsuhaigused, nagu astma, emfüseem ja bronhiit.
• Tugevad valuvaigistid või muud hingamist aeglustavad probleemid.
• Uneapnoe (hingamishäire une ajal).
• Teie kopsukoe põletik või armistumine.
• Kõrge kõrgusega kohad, kus õhuhapnik on madalam.

Kui teil on madal hapnikutase veres, laseb teie tervishoiuteenuse osutaja teid tõenäoliselt täiendavalt testida, et teha kindlaks, mis põhjustab teie madalat hapnikusisaldust. Ainuüksi vere hapnikusisalduse test ei suuda põhjust kindlaks teha.

Millal peaksin teadma oma vere hapnikusisalduse testi tulemusi?

Vereproovi hapnikutaseme testi tulemused on tavaliselt saadaval kohe (minutite jooksul).

Pulssoksümeeter näitab teie hapnikuga küllastatuse taset mõne sekundi jooksul.

Millal ma peaksin oma arstile helistama?

Kui kasutate kodus oksümeetrit ja teie hapnikuga küllastatuse tase on 92% või madalam, helistage oma tervishoiuteenuse osutajale. Kui see on 88% või madalam, pöörduge võimalikult kiiresti lähimasse hädaabiruumi.

Kui teil on krooniline kopsuhaigus, nagu KOK või astma, peate tõenäoliselt regulaarselt nägema oma tervishoiuteenuse osutajat, et veenduda ravi toimimises. Kui teil tekivad teie kopsuhaigusega seotud sümptomid, helistage oma teenusepakkujale niipea kui võimalik.

Täiendavad levinud küsimused

Kas madal vere hapnikusisaldus on COVID-19 märk?

COVID-19 mõjutab inimesi erineval viisil. Nakatunud inimestel on esinenud mitmesuguseid sümptomeid – kergetest sümptomitest kuni raskete haigusteni. Mõnedel – kuid mitte kõigil – COVID-19 nakatunud inimestel on vere hapnikusisaldus madal. See, et teie vere hapnikusisaldus on normaalne, ei tähenda, et teil pole COVID-19, kui teil on muid sümptomeid. Samuti võib teil olla madal vere hapnikutase ja teil pole COVID-19.

Ainus viis kindlalt teada saada, kas teil on COVID-19, on end testida. Kuigi kodune pulssoksümeeter võib teatud olukordades abiks olla, on sellel piirangud ja see näitab ainult ühte väikest aspekti teie tervisest. Ärge usaldage COVID-19 diagnoosi määramisel oksümeetrit.

Kui teil tekivad COVID-19 sümptomid, võtke esimesel võimalusel ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Millised on sümptomid, kui veres pole piisavalt hapnikku?

Madala vere hapnikusisalduse (hüpokseemia) sümptomid sõltuvad haigusseisundi tõsidusest ja inimeselt inimeselt. Nad sisaldavad:

• Peavalu.
• Õhupuudus.
• Kiire südamelöök.
• Köhimine.
• Vilistav hingamine.
• Segadus.
• Naha, küünte ja/või huulte sinakas värvus.
• Teie naha, küünte ja/või huulte kirsipunane värvus (vingugaasimürgistuse tunnus).

Kui teil ei ole terviseseisundit, mis võib mõjutada teie keha võimet hapnikku omastada, ei ole vaja regulaarselt jälgida oma vere hapnikutaset. Kuigi koduse pulssoksümeetri kasutamine võib teatud olukordades abiks olla, pole see vere hapnikusisalduse kontrollimiseks nii täpne kui vereanalüüs. Kui teil tekivad madala vere hapnikusisalduse sümptomid või teil on hingamisraskusi, võtke kindlasti ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga niipea kui võimalik.