Vasaravarbad: põhjused, leevendus ja ravi

Vasaravarbad, need kavalad vaevused, mis võivad meie kõnnaku ebamugavaks muuta. Tihti alahinnatud, kuid ei tohiks iialgi tähelepanuta jätta. Mis on nende painavate jalgade deformatsioonide põhjused? Kuidas leida leevendust, kui igal sammul tunda on ebamugavustunnet? Ja mis veelgi tähtsam – kuidas neid ravida? Uurime koos, kuidas taastada oma jalad õnne ja mugavustunde radadele.

Vasaravarbaid nimetatakse selliseks, kuna varvas meenutab haamrit, kui liigend on ülespoole kinni jäänud. See deformatsioon võib põhjustada valu ja kõndimisraskusi ning liigese kohale võib ilmuda mais või kallus. Liiges muutub jäigaks, valu painutatud varba ülaosas ja turse on mõned vasarvarvaste sümptomid. Kui teil on sümptomeid, pöörduge võimalikult kiiresti oma tervishoiuteenuse osutaja või jalaarsti poole.

Ülevaade

Mis on vasarvarbad? Kuidas nad välja näevad ja tunnevad?

“Hammertoes” on termin progresseeruvate sümptomite ja liigesemuutuste kohta, mis hõlmavad ühte või mitut teie varvast. Vasaravarvas on teie varbal olev liigend, mis on lamamise asemel suunatud ülespoole. See deformatsioon tekib seetõttu, et teie jala või jala lihased muutuvad nõrgaks ja varba kõõlused tõmbavad ebanormaalselt. Võite avastada, et teie deformeerunud varba peal on ka mais või kallus, mis võib olla valus. Lõpuks võib juhtuda, et te ei saa kahjustatud varvast liigutada.

Mis vahe on haamvarvastel, vasaravarvastel ja küünistel?

Igal teie jalal on 28 luud. Teie viiest varvast on esimesel (või “suurel”) varbal kaks liigest: metatarsofalangeaalliiges ja interfalangeaalne liiges. Ülejäänud neljal on kolm liigest: teie varba põhjas on metatarsofalangeaalliiges (esimene liiges), keskel on proksimaalne interfalangeaalliiges (teine ​​liiges) ja kõige lähemal tipule või varbaküüntele on distaalne falangeaalliiges (esimene liiges). kolmas liigend).

Vasarvarbad on mõnikord segamini haamvarvaste ja küünistega. Nende vahel on erinevusi:

• Küünised: painutus on esimeses varvas ja teises liigeses.
• Vasaravarbad: painutus on teises (või keskmises) varbaliigeses.
• Mallet varbad: painutus on kolmanda varba liigeses.

Millised on haamervarvaste tüübid?

Haamervarbaid on kolme tüüpi:

• Painduvad haamervarbad: Painduv vasarvarvas on alles kujunemas, nii et kahjustatud varbad on endiselt võimelised liigeses liikuma.
• Pooljäik: Haamervarvas hakkab kangeks jääma.
• Jäigad vasarvarbad: Jäik vasaravarvas ei saa enam liikuda, sest kõõlused ja pehmed koed on pingul.

Kes saavad tõenäoliselt haamrivarbad?

Neil, kes kannavad kõrgeid kontsi ja mittetoetavaid kingi, tekivad suurema tõenäosusega haamervarbad.

Kas vasarvarbad teevad haiget?

Liigese liigutamine võib põhjustada valu ja teil võib tekkida valu jalapallis. Ebamugavad võivad olla ka konnasilmad ja kallused.

Kas vasarvarbad on samad asjad, mis põnnid?

Ei. Nahk on muhk, mis tekib teie suure varba välisküljele.

Kas vasarvarbad võivad põhjustada tuimust?

Ei. Otsest seost pole.

Sümptomid ja põhjused

Mis põhjustab haamervarbaid?

Ebanormaalne lihaste tasakaal teie varvas võib põhjustada suurenenud survet kõõlustele ja liigestele, mis põhjustab haamervarba. Selle lihaste tasakaalustamatuse põhjused on järgmised:

• Geenid: Teie sünnipärane jalatüüp võib soodustada seda tüüpi liigese deformatsiooni tekkimist. Lamedad ja painduvad jalad võivad viia vasarvarvaste tekkeni, kuna jalg püüab stabiliseerida lameneva kaare vastu. Kõrge kaarega jalad võivad moodustada ka haamervarbaid, kuna sirutajakõõlused ületavad painutajaid.
• Halvad kingad: Liiga kitsastel ja halvasti istuvatel kingadel, näiteks kõrgetel kontsadel, on võlvi tugi vähe või puudub üldse. Kõrged kontsad avaldavad tugevat survet varvastele ja nende liigestele. Seetõttu leitakse naistel rohkem vasarvarvaste juhtumeid kui meestel.
• Neuromuskulaarne haigus: Neuromuskulaarsed haigused võivad kaasa aidata haamervarba arengule. Diabeediga inimestel võib olla suurem risk tüsistuste tekkeks. Nende jaoks näitab maisi või muu haavandiga varvas, et varvastele on liiga palju survet. Diabeediga inimestel, kellel on halb verevool või neuropaatia, võivad nakatunud konnasilmad ja kahjustused põhjustada varba või jala kaotust, kui nende jalanõusid ei muudeta.
• Trauma: Harva võib varba trauma põhjustada haamervarba.

Millised on haamervarvaste sümptomid?

Haamervarba sümptomiteks on:

• Liiges varbal, mis muutub jäigaks.
• Valu – tavaliselt painutatud varba ülaosas.
• Valu jalapallis.
• Konnasilmad ja kallused liigese ülaosas.
• Punetus, põletik või põletustunne.
• Varbaliigese piiratud või valulik liikumine.
• Turse liigeses.
• Lahtised haavandid (harva).

Mis teeb vasarvarbad hullemaks?

Vasaravarbad võivad aja jooksul järjest hullemaks muutuda, eriti mittetoestavate kingade ja kõõluste pinguloleku korral.

Diagnoos ja testid

Kuidas haamervarbaid diagnoositakse?

Teie tavaline tervishoiuteenuse osutaja võib vasarvarba kohe ära tunda. Täpse diagnoosi saamiseks võib ta teid saata ka jalaarsti või jala- ja hüppeliigese kirurgi juurde. See tervishoiuteenuse osutaja teeb füüsilise läbivaatuse, sealhulgas puudutab ja liigutab teie jalga ja varbaid, et näha, kuidas liigesed reageerivad. Teie varbad võivad vajada röntgenikiirgust.

Kui teil on diabeet, peate võib-olla läbima testid, et välja selgitada, kas kõõluste tasakaalustamatust põhjustab neuroloogiline seisund.

Juhtimine ja ravi

Kuidas haamervarbaid ravitakse? Kuidas neid parandatakse?

Haamervarvaste ravi hõlmab järgmist:

• Kirurgia: Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada operatsiooni, kui teie valu on tugev, vasarvarvas katkestab teie igapäevased tegevused ja/või mittekirurgiline ravi ei ole aidanud. Operatsiooni ajal võib kirurg eemaldada teie varbal oleva luulise osa ja joondada liigese või sisestada varba asendi korrigeerimiseks terastihvti.
• Kohandatud kingade sisetükid/ortopeedilised seadmed: Need võivad juhtida teie jala toimimist.
• Valuvaigisti: Põletikuvastaste ravimite võtmine või kortisooni süstimine valu leevendamiseks.
• Varvaste teipimine: See võib muuta lihaste tasakaalustamatust.
• Isoleeriv polster: Vasaravarba ümbritsev polster võib survet vähendada.

Millised on ravi riskid?

Operatsiooni riskid hõlmavad järgmist:

• Infektsioon.
• Verejooks.
• Närvivigastus.
• Jäikus.

Kas operatsioon on ambulatoorne või statsionaarne?

Ambulatoorne. Sa ei veeda ööd haiglas.

Kui kaua võtab operatsioonist taastumine aega?

Nelja kuni kuue nädala jooksul võite tunda jäikust ja näha mõningast turset ja punetust.

Mida ma peaksin tegema vasaravarvaste operatsioonist taastumise ajal?

Ärge kasutage oma varbaid paranemise ajal väga palju. Hoidke oma jalga kõrgel.

Ärahoidmine

Kas vasarvarbaid saab ära hoida? Kuidas ma saan oma riski vähendada?

• Kandke mõistlikke kingi: Kui te ei soovi oma haamervarba parandamiseks operatsiooni teha, proovige mittemeditsiinilist polsterdust koos sobivate jalanõudega, mis on valmistatud laiema ja sügavama varbaosaga, et kohandada oma jala kuju. Hea kaaretoega jalats võib haigusseisundi progresseerumist aeglustada.
• Kasutage pimsskivi: Vasaravarba peale moodustuv mais või kallus võib kingade kandmisel põhjustada ebamugavust. Maisi või kalluse suuruse vähendamiseks kasutage pärast sooja vanni viili või pimsskivi. Seejärel kandke pehmendavaid aineid, et hoida piirkond pehme ja painduvana. Jalatsite kandmisel kasutage piirkonna peal silikoon- või moleskinpolsterdust.
• Tehke jalgade harjutusi: Teie jalaarst võib soovitada teie varvastele harjutusi, et hoida neid elastsena ja tugevdada neid liigutavaid lihaseid. Varvaste sirutamine, seejärel kõverdamine, varvaste laiali sirutamine ja varvaste liigutamine ükshaaval võivad aidata vältida haamervarbaid põhjustavat kontraktuuri.

Laske oma tervishoiuteenuse osutajal suunata teid jalaarsti (jalgadele spetsialiseerunud arst) juurde, kui hakkate nägema või tundma probleeme.

Väljavaade / prognoos

Kas vasarvarbad mõjutavad mu kõndimist? Jooksevad?

Nad saavad. Deformeerunud liiges ja konnasilmad või kallused võivad põhjustada valu, mis piirab teie tegevust.

Kui kaua mul haamervarbad on? Kas need on püsivad?

Vasarvarbad võivad ilma ravita järk-järgult halveneda ja ilma ravita on nad alati olemas.

Kas vasarvarbad võivad lihtsalt kaduda?

Vasarvarbad ei kao ilma ravita. Pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole niipea, kui märkate sümptomeid.

Koos elamine

Kuidas ma oma vasarvarvaste eest hoolitsen? Kas on mingeid kodus kasutatavaid ravimeetodeid?

Kuigi miski ei tohiks asendada jalaarsti asjatundlikkust, võite ebamugavustunde vähendamiseks proovida järgmist:

• Vähendage piirkonnale avaldatavat survet, rakendades kaubanduslikku mitteravitavat haamervarbapadja.
• Kandke sügava ninaosaga kingi.
• Vältige kontsakingi, mis on kõrgemad kui kaks tolli.
• Turse korral pange jääkott.
• Kandke avaraid kingi.

Kuidas on elada haamrivarvastega?

Vasarvarvastega inimesed näevad vaeva kõndimise ja jooksmisega. Nende deformeerunud varbale tekivad valulikud konnasilmad ja kallused.

Kuidas ma saan oma jalgade eest hoolitseda?

Hoolitse oma jalgade eest, kandes kingi, mis on pool tolli pikemad kui teie pikim varvas. Väldi kitsaid ja kitsaid kingi, eriti aga kõrge kontsaga kingi.

Millal peaksin tervishoiuteenuse osutaja poole pöörduma?

Pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole niipea, kui märkate vasarvarvaste sümptomeid.

Milliseid küsimusi peaksin küsima oma tervishoiuteenuse osutajalt?

• Kas see liigese deformatsioon on haamer-, küünis- või haamvarvas?
• Mis tüüpi haamervarvas mul on?
• Mis sa arvad, mis mu haamrivarba põhjustas?
• Millist ravi ma vajan?
• Kas on mingeid kodus kasutatavaid ravimeetodeid, mida ma saan proovida?
• Kas oskate mingeid kingi soovitada? Või kas on kingi, mida peaksin vältima?

Ära võta oma jalgu enesestmõistetavana! Hoolitse nende eest. Pöörduge viivitamatult oma tervishoiuteenuse osutaja poole, kui teil on haamervarvaste sümptomeid: varbaliiges, mis muutub jäigaks, valu kõverdatud varba ülaosas, valu jalalabas, konnasilmad või kallused varba ülaosas. painutatud liiges, punetus või põletik või põletustunne varvas, turse ja/või piiratud või valulik liikumine.

Vasaravarbad võivad süveneda ja tõenäoliselt vajate ravi, nii et ärge kõhelge oma tervishoiuteenuse osutajaga ühendust võtmast.

Vasaravarbad on levinud deformatsioon, mis mõjutab jalalabasid, põhjustades varvaste kõverdumist. See seisund võib tekitada ebamugavust ja valulikkust, eriti kõndides. Põhjuseid võivad olla geneetiline eelsoodumus, ebamugavad jalanõud või muud jala probleemid. Leevenduseks võib kasutada ortopeedilisi abivahendeid, harjutusi ning mugavaid ja õigesti sobitatud jalatseid. Ravi varieerub alates konservatiivsetest meetoditest kuni kirurgilise sekkumiseni. Oluline on tegeleda probleemiga varakult, et vältida edasiste komplikatsioonide teket.