Vaping (e-sigaretid): mis see on, kõrvalmõjud ja ohud

Aurutamine on siis, kui kasutate käeshoitavat elektroonilist seadet udu (“auru”) kopsudesse hingamiseks. E-sigaret, vape pliiats või muu elektrooniline nikotiini manustamissüsteem (ENDS) soojendab nikotiini, lõhna- ja maitseaine, propüleenglükooli ja muude lisandite vedeliku aerosooliks, mida hingate sisse huuliku kaudu. Aurutamine võib põhjustada hingamisprobleeme, elundikahjustusi, sõltuvust ja muid haigusi.

Ülevaade

Mis on vaping?

Aurutamine on siis, kui kasutate väikest käeshoitavat seadet (nagu e-sigaretid, vape pliiatsid või modifikatsioonid) nikotiini ja maitseainete (e-vedeliku) udu sissehingamiseks. See sarnaneb sigareti suitsetamisega, kuid aurustamine soojendab pigem väikeseid osakesi vedelikust, mitte ei põleta tubakat.

Kuidas vaping töötab?

Aurutamine toimib vedeliku kuumutamisel väikeses seadmes, nii et saate seda kopsudesse hingata. E-sigaret, vape pliiats või muu aurutamisseade soojendab seadmes olevat vedelikku, et tekitada aerosool. See ei ole veeaur. E-sigarettidest pärinev udu sisaldab õhus hõljuvaid nikotiiniosakesi, maitseaineid ja muid aineid. Hingate need osakesed huuliku kaudu suhu, kust need lähevad kurku ja kopsudesse.

Mis on e-sigaretid (vape-pliiatsid)?

Elektrooniline sigaret (e-sigaret) on seade, mis soojendab vedelat nikotiini ja lõhna- ja maitseaineid, et saaksite sisse hingata. On palju erinevaid e-sigarette, mis kannavad erinevaid nimetusi, sealhulgas vapid, vape pastakad või pulgad, e-piibud. , vesipiibu pulgad, modifikatsioonid ja isiklikud aurustid (PV). Neid võib ühiselt nimetada ka elektroonilisteks nikotiini kohaletoimetamissüsteemideks (ENDS).

Enamikul e-sigarettide tüüpidel on:

• Kassett, paak või kaun, mis mahutab vedelikku (võib olla korduvtäidetav).
• Kütteelement vedeliku muutmiseks hingavateks osakesteks (aerosool, mida tavaliselt nimetatakse “auruks”).
• Aku kütteelemendi toiteks.
• Toite- või juhtnupp (mõned aktiveerivad andurid sissehingamisel).

• Huulik aerosooli sissehingamiseks.

Mis vahe on sigarettide tõmbamisel ja suitsetamisel?

Nii aurustamine kui ka suitsetamine hõlmavad nikotiini ja muude ainete sissehingamist kopsudesse. E-sigaretid soojendavad vedelikku aerosooli saamiseks; sigaretid põletavad tubakat, mis tekitab suitsu.

Kas veipimine on hullem kui sigaretid?

Veipimist peetakse sageli sigarettide suitsetamisest ohutumaks, kuid see põhjustab ka terviseprobleeme. Nii veipimine kui ka suitsetamine tekitavad sõltuvust ja toovad teie kehasse potentsiaalselt ohtlikke kemikaale. Paljude nende kemikaalide tase on tubaka põletamisel kõrgem. Vaping pole olnud piisavalt kaua, et teada saada, millist pikaajalist kahju see võib põhjustada.

Mida vaping teie kopsudega teeb?

Osakesed, mida aurustamise ajal sisse hingate, võivad põhjustada kopsudes põletikku (turset) ja ärritust. See võib põhjustada kopsukahjustusi, nagu armistumine ja torude ahenemine, mis toovad õhku kopsudesse ja sealt välja. Teadlased ei tea veel kõiki veipi mõjusid teie kehale.

Kas aurustamine pole lihtsalt veeaur?

Ei. Vaatamata nimele ei tekita aurustamine veeauru. See tekitab tegelikult aerosooli (või udu), mis sisaldab väikseid nikotiini, metalli ja muude kahjulike ainete osakesi.

Mis on e-vedelikus (e-mahlas)?

E-vedelik, mida nimetatakse ka e-mahlaks või vape mahlaks, on see, mida aurustamisseadmed kasutavad teie sissehingatava auru tekitamiseks. E-vedelikud ei ole ainult vesi. Tavaliselt sisaldavad need:

• Maitsestamine. Igal maitseainel on oma koostisainete komplekt.
• Nikotiin, sõltuvust tekitav ja kahjulik aine sigarettides ja muudes tubakatoodetes.
• Propüleenglükool ja glütseriin, kasutatakse aurude tekitamiseks.

E-vedelikel ja lõhna- ja maitseainetel on mõnikord ka muid koostisosi, sealhulgas:

• Kemikaalid, mis võivad põhjustada vähki (kantserogeenid), nagu atseetaldehüüd ja formaldehüüd.
• Kemikaalid, mis teadaolevalt põhjustavad kopsuhaigusi, nagu akroleiin, diatsetüül ja dietüleenglükool.
• THC (tetrahüdrokannabinool), marihuaanas sisalduv kemikaal, mis tõstab teid “kõrgele”.
• E-vitamiini atsetaat, mis on seotud aurustamisest põhjustatud kopsukahjustusega (EVALI, vt allpool).
• Raskmetallid nagu nikkel, tina, plii ja kaadmium.
• Pisikesed (ülipeened) osakesed, mis võivad sattuda sügavale kopsudesse.

Riskid / eelised

Millised on veipimise ohud?

Veipimisega kaasnevad ohud hõlmavad kopsude ja muude organite kahjustusi, hingamisprobleeme, sõltuvust ja palju muud. Inimesed kipuvad arvama, et veipimine on “ohutum” kui suitsetamine, kuid see pole ohutu.

Veipimisega seotud probleemid on järgmised:

• Astma. Vaping võib suurendada astma ja muude kopsuhaiguste tekke tõenäosust. See võib teie olemasoleva astma halvendada.
• Kopsude armistumine. Diatsetüül, mõnedes lõhna- ja maitseainetes kasutatav kemikaal, võib põhjustada obliteransi bronhioliidi (“popkorni kopsu”). Bronchiolitis obliterans põhjustab teie kopsudes püsivat armistumist.
• Organite kahjustus. Lisaks kopsudele võivad e-vedelikus sisalduv nikotiin ja muud ained kahjustada südant ja aju. Teame, et nikotiin võib kahjustada aju arengut, tõsta vererõhku ja ahendada artereid.
• EVALI (e-sigaret või vaping, toote kasutamisega seotud kopsukahjustus). EVALI on tõsine kopsuhaigus, mida vaping põhjustab. See põhjustab ulatuslikku kopsukahjustust ja annab teile selliseid sümptomeid nagu köha, õhupuudus ja valu rinnus. EVALI võib lõppeda surmaga.
• Sõltuvus. Nikotiin tekitab tugevat sõltuvust. See põhjustab muutusi teie ajus, nii et soovite rohkem ja rohkem nikotiini. Võimalik, et te ei saa suitsetamist lõpetada, kui soovite või kui see hakkab terviseprobleeme põhjustama. Isegi e-vedelikud, mis ütlevad, et nad on nikotiinivabad, sisaldavad väikeses koguses nikotiini.
• Sigareti suitsetamine. Paljud inimesed alustavad veipimisega ja suitsetavad sigarette, mis sisaldavad suuremas koguses kahjulikke kemikaale.
• Kasutatud kokkupuude. Veipimine ei tekita suitsu, kuid teie ümber olevad inimesed puutuvad veipimisel kokku nikotiini ja muude kemikaalidega.
• Plahvatused. On juhtunud, et aurustite patareid on plahvatanud ja põhjustanud tõsiseid vigastusi ja põletusi.
• Vähk. Mõned e-vedelike koostisosad põhjustavad teadaolevalt vähki.

Mis on EVALI?

EVALI on lühend sõnadest e-sigareti või vaping, toote kasutamisega seotud kopsukahjustus. See on aurustamisest põhjustatud tõsine kopsuhaigus. E-vitamiini atsetaat, mida leidub mõnes e-vedelikus, on võimalik põhjus.

EVALI puhang 2019. aasta lõpus ja 2020. aasta alguses viis tuhanded inimesed haiglasse. Hukkus vähemalt 68 inimest. Sellest ajast alates on EVALI juhtumid vähenenud, kuid inimesed, kes vapivad, võivad endiselt EVALI-d saada.

Raske EVALI-ga haiglaravil viibinud inimeste hulgas oli enamik alla 35-aastaseid ja kasutasid mitteametlikest allikatest (veebis, perekonnast või sõpradest) pärit THC-d sisaldavaid vape. Siiski võib EVALI juhtuda kõigil, kes kasutavad kas nikotiini või THC-d sisaldavaid vape.

EVALI sümptomite hulka kuuluvad:

• Köha.
• Õhupuudus.
• Valu rinnus.
• Palavik.
• Oksendamine.
• Kõhulahtisus.
• Kõhuvalu.
• Kiire südamelöök.

Millised on veipimise kõrvalmõjud?

Veipimise lühiajalised kõrvaltoimed on järgmised:

• Köhimine.
• Õhupuudus.
• Silmade ärritus.
• Peavalud.
• Kuiv ja ärritunud suu ja kurk.
• Iiveldus.

Mis kasu on veipimisest?

Võib-olla olete kuulnud, et veipimise eelised seisnevad selles, et see on ohutu või aitab teil suitsetamisest loobuda. Mõned inimesed suitsetavad, sest nad arvavad, et see aitab neil suitsetamisest loobuda, kui nad on juba proovinud teisi meetodeid ja pole suutnud suitsetamisest loobuda. Kahjuks võite sattuda hoopis veipimisest sõltuvusse, nii et suitsetamisest loobumise eelised ei pruugi olla nii head, kui tundub. Veipimisest pole kasu, kui te juba ei suitseta.

Tavaliselt arvavad inimesed, et veipimine pole nii halb kui sigarettide suitsetamine, kuid sissehingatavas udus on siiski nikotiini ja muid kahjulikke kemikaale. Aurutamine ei ole ohutu ja võib põhjustada terviseprobleeme, sealhulgas eluohtlikke kopsuvigastusi.

Kas teie kopsud saavad aurustamisest paraneda?

Mõned veipimisest põhjustatud kopsukahjustused võivad paraneda või paraneda ravimitega. Teised, nagu kopsuarmid, on püsivad. Aja jooksul võib pidev kopsude ärritus põhjustada terviseprobleeme (nt astma ja KOK), mis ei kao kuhugi.

Kas vaping võib sind tappa?

Mõnel juhul võite jah surra kopsuvigastuste tõttu. Näiteks suri 68 inimest 2019. ja 2020. aastal vapimisega seotud haiguse (EVALI) puhangus.

Kas raseduse ajal on veipimine ohutu?

Ei, raseduse ajal ei ole veipimine ohutu. Vaping paljastab teid samade kemikaalidega, mida sigarettide suitsetamine teeb. Raseduse ajal aurustamine võib areneval lootel põhjustada madalat sünnikaalu, kopsukahjustusi ja ajukahjustusi.

Täiendavad levinud küsimused

Kas veipimine aitab suitsetamisest loobuda?

Vaping ei ole suitsetamisest loobumise viis heaks kiidetud. Heakskiidetud meetodid hõlmavad plaastreid, inhalaatoreid, pastille ja kummi. Kuigi veipimine võib aidata teil suitsetamisest loobuda, ei aita see tõenäoliselt nikotiinist täielikult loobuda.

Hiljutises uuringus oli umbes 18% inimestest, kes läksid üle veipimisele, suutnud suitsetamise maha jätta. See on umbes kaks korda rohkem inimesi kui neid, kes kasutasid suitsetamisest loobumiseks muid meetodeid. Kuid umbes 80% suitsetamisest loobunud inimestest veipisid endiselt. Teisi meetodeid kasutanud inimestest loobus 91% nikotiinitoodetest.

Kuidas ma saan suitsetamisest loobuda?

Veipimisest loobumine on sarnane suitsetamisest loobumisele, dieedist kinnipidamisele või mis tahes muule harjumusele, mida soovite muuta. See on protsess, mis ei juhtu üleöö, kuid võite koostada plaani, mis teid sellel teel aitab.

• Seadke eesmärke, isegi kui see hõlmab aurustamise järkjärgulist vähendamist.
• Määrake lõpetamise kuupäev. Veenduge, et see poleks liiga kaugel ega samal ajal stressirohke sündmusega.
• Rääkige suitsetamisest loobumise kohta tervishoiuteenuse osutaja, terapeudi või koolinõustajaga. Nad võivad aidata teil koostada teie jaoks sobiva plaani ja toetada teid selles protsessis.
• Küsige oma teenusepakkujalt, terapeudilt või koolinõustajalt tasuta ressursside kohta, mis aitavad teil lõpetada (nt võrgu-, tekstisõnumi- ja telefoniteenused või rakendused).
• Andke sõpradele ja perele teada oma plaanidest loobuda. Nad saavad teile toetust anda ja teie plaanist kinnipidamise eest vastutusele võtta.
• Tehke nimekiri põhjustest, miks soovite veipimisest loobuda. Vaadake seda või mõelge sellele kogu loobumisprotsessi ajal.
• Vältige ahvatlusi ja vallandajaid. Püüdke vältida olukordi, kus te tavaliselt vepid või asendage need muude tegevustega.
• Tehke trenni. Treening mitte ainult ei eemalda teie tähelepanu soovilt veipida, vaid aitab teil end hästi tunda.
• Tea, et teil on iha ja mõned kõrvaltoimed, nagu peavalu või ärevus. Nikotiinkumm, plaastrid või muud ravimid võivad aidata isu vastu.
• Õppige lõõgastuma jooga, meditatsiooni ja sügava või rütmilise hingamisega.

Aksessuaaridest maitseaineteni võib vaping tunduda väga ahvatlev. Kahjuks pole see nii kahjutu, kui tundub. Teame, et nikotiin ja muud e-vedelike koostisosad võivad teie kehale haiget teha ja me ei tea siiani, milliseid pikaajalisi terviseprobleeme veipimine võib põhjustada. Kui te ei veipi, ärge alustage. Kui vajate suitsetamisest loobumisel abi, siis tea, et te pole üksi. Seal on võrguressursse, sõnumite saatmise ja telefoniteenuseid ning rakendusi, mis ühendavad teid päris inimestega, et aidata teil harjumusest vabaneda.