Valus kaotaja? Kuidas aidata oma lapsel pettumusega toime tulla

Kaotus tuleb kindlasti ette – see on lihtsalt viis, kuidas maailm toimib. Kui teie laps tegeleb võistlusspordiga või armastab perekondlikke mänguõhtuid, kaotab ta mõnikord. Ja lapsevanemana on teie ülesanne aidata oma lapsel õppida, kuidas neid pettumusi rahulikult käsitleda. See ei ole alati kõige lihtsam ülesanne, kuid see on teie lapse käitumise arengu jaoks ülioluline.

Lastepsühhiaater Joseph Austerman, DO, ütleb, et selle oskuse õpetamine on ülioluline, et aidata lastel hilisemas elus toime tulla.

“Teie kui lapsevanema kohustus on aidata lastel orienteeruda, kui asjad ei lähe omasoodu,” ütleb ta. “Mida paremini te neile seda lapsena õpetate, seda paremini saavad nad seda täiskasvanuna teha.”

Kuidas aidata oma lapsel kaotuste ja pettumusega toime tulla

Dr Austerman pakub neid näpunäiteid, et aidata teie lapsel spordis ja mängudes pettumuste ja kaotustega hakkama saada.

1. Head solvumist. Arutage oma lapsega võitmist ja kaotust enne, kui ta mängima hakkab. Rääkige sellest, kuidas kaotamine on mõnikord masendav, kuid võit ja kaotus ei ole kõige olulisemad asjad. Selle asemel keskenduge sellele, kuidas harjutamine, oskuste parandamine ja meeskonnaga töötamine on olulisemad.
2. Kuulake oma last. Ärge langege sellesse lõksu, et soovite kogu viha ja pettumuse ära võtta. Küsige, miks nad on pettunud, kinnitage, et kaotamine on raske, ja seejärel kujundage vestlus ümber. Selle asemel, et arutada kogutud punktide arvu, rääkige sellest, kuidas teie laps andis endast parima.
3. Pakkuge kiitust. Kui teie laps kaotab mängu, osutage asjadele, mis läksid hästi. Tõstke esile nende parimad jõupingutused. “Kohe pärast kaotust pole aeg kriitilisteks analüüsideks – jätke see treeneritele,” ütleb dr Austerman.
4. Vältige oma lapse võrdlemist teiste mängijatega. Seiske vastu soovile võrrelda oma lapse sooritust teise omaga. “See pole kunagi retsept enesehinnangu või võimete parandamiseks, ” ütleb ta.
5. Saatke sama sõnum ka siis, kui teie laps võidab. Mõnikord on see raske, kuid isegi kui teie laps võidab mängu, on hea mõte korrata sõnumit, et kõige tähtsam on see, et tal oli lõbus ja ta töötas kõvasti.
6. Hea käitumise modelleerimine. Kui teie laps on kaotuste pärast kergesti pettunud ja tal on raske neist mööda minna, peate võib-olla oma käitumist uurima. Kas laps näeb, kuidas sa vihastad telerist sporti vaadates või lähed sa liikluses pahaseks? Veenduge, et modelleerite oma lapse käitumist, mida soovite. See aitab neil hilisemas elus pettumusega toime tulla.

Samuti võib olla kasulik uurida oma lapse treenerite ja meeskonnakaaslaste/sõprade käitumist kaotuse korral, samuti nende meeskonnakaaslaste ja sõprade vanemaid.

Lapsed on kergesti mõjutatavad nende treenerite, sõprade ja sõprade perekonna poolt. Kui märkate temperamentset käitumist nii lastelt kui ka täiskasvanutelt, kes veedavad teie lapsega aega, kaaluge nendega sisukaid (mitte süüdistavaid) vestlusi selle üle, kuidas see teie last mõjutab. Kui toksilisus jätkub, võib olla kõige parem oma laps meeskonnast eemaldada või lasta neil nende sõpradega vähem aega veeta.

Olge oma lapsega kannatlik

“Ükskõik, mida,” ütleb dr Austerman, “säilitage oma lapsega kannatlikkust. Õppimine, kuidas konkurentsikaotustega graatsiliselt toime tulla, võib võtta aega.

“See on protsess, mida lapsed kasvavad,” ütleb ta. „Jätkake oma laste kiitmist heade pingutuste ja hea käitumise eest. See aitab neil õppida, kuidas masendavaid olukordi käsitleda ja nendega toime tulla.