Valuravi: valuvaigistid, krooniline valu, valu vaigistamine, närvivalu

Valuhalduskava kaudu aitavad tervishoiuteenuse osutajad inimestel igasuguseid valusid hallata. Valu leevendamise lähenemisviisid hõlmavad ravimeid, süste, ravi ja harjutusi. Teie teenusepakkuja võib soovitada ühte lähenemisviisi või mitme kombinatsiooni. Valuraviplaanid aitavad kroonilise (pikaajalise) valuga inimestel end paremini tunda ja parandada nende elukvaliteeti.

Ülevaade

Mis on valu juhtimine?

Igaüks tunneb aeg-ajalt mingit valu. Valu on tuhandete vigastuste, Haiguste, häirete ja seisundite kõige levinum sümptom, mida võite oma elu jooksul kogeda. See võib tuleneda ka seisundite ja Haiguste ravist. Valu võib kesta lühikest aega ja mööduda pärast paranemist (äge valu). Või võib see kesta ka kuid või aastaid (krooniline valu).

Valuravi spetsialistid aitavad teil valu reguleerida ravimite, protseduuride, harjutuste ja teraapiaga. Valu vähendamiseks või leevendamiseks võib teie teenusepakkuja soovitada ühte lähenemisviisi või mitme kombinatsiooni. Te võite saada abi valukliinikus, arsti kabinetis või haiglas.

Sõltuvalt valu põhjusest ja tüübist ei pruugi olla võimalik täielikku leevendust leida ja valu ei pruugi kohe paraneda. Teie teenusepakkuja teeb teiega koostööd, et kohandada teie valuraviplaani, et saaksite end paremini tunda.

Kes vajab valuravi?

Igaüks, kellel on valu, võib valu raviplaanist kasu saada. Põhjalik plaan võib aidata inimestel hallata valu, mis kestab paar päeva (nt pärast vigastust või operatsiooni). See võib aidata ka inimesi, kellel on haigusest või kroonilistest terviseseisunditest tingitud pikaajaline valu.

Valu on paljude vigastuste, infektsioonide ja Haiguste peamine sümptom. Vähivalu võib tuleneda peaaegu igat tüüpi vähist. Üks esimesi südameataki märke on sageli valu rinnus, mis võib liikuda teie kätesse, selga või lõualuu. Mõned kõige levinumad valu põhjustavad seisundid on järgmised:

• Artriit ning lihaste ja liigeste vigastused: Mitut tüüpi artriit, sealhulgas osteoartriit ja podagra, põhjustavad liigestes tugevat valu. Ortopeedilised vigastused (nt külmunud õlg) piiravad liikuvust ja põhjustavad valu ja jäikust.
• Autoimmuunsed häired: Luupus, Crohni tõbi ja muud autoimmuunhaigused põhjustavad teie immuunsüsteemi rünnakut kehale.
• Seljavigastused: Herniated kettad, ishias ja muud seljaprobleemid on tavalised valu ja piiratud liikumisvõime põhjused.
• Kroonilised valuhäired: On mitmeid häireid, mis võivad põhjustada laialt levinud valu kogu kehas. Nende hulka kuuluvad fibromüalgia, kompleksne piirkondlik valu sündroom (CRPS) ja tsentraalne valu sündroom.
• Endometrioos: See valulik seisund põhjustab emaka limaskesta kasvamist väljaspool emaka seinu. Endometrioos põhjustab kõhuvalu ja ebaregulaarseid menstruatsioone.
• Näovalu: Mitmed seisundid võivad põhjustada valu teie näol, sealhulgas kolmiknärvi neuralgia (TN), mädanik hammas ja muud hambaprobleemid.
• Peavalud: Migreenpeavalu ja kobarpeavalu põhjustavad valu peas ja kaelas.
• Neerukivid ja kuseteede probleemid: Neerukivid võivad põhjustada tugevat valu, kui need uriiniga (pissi) läbivad keha. Interstitsiaalne tsüstiit (valuliku põie sündroom) põhjustab vaagnavalu ja survet.
• Närvikahjustus (neuropaatia): Kahjustatud närvid võivad põhjustada valu, kipitust ja kipitust. Karpaalkanali sündroom on levinud neuropaatia tüüp.

Millised on valu tüübid?

Teatud tüüpi valu on põhjustatud haigusest või õnnetusest. Muu valu võib pärast ravi püsida või taastuda. Mõnikord tuleneb valu ravist (nt valu pärast operatsiooni). Mõnel valul pole teadaolevat põhjust. Valu tüübid hõlmavad järgmist:

• Äge: Seda tüüpi valu on terav ja tuleneb sageli vigastusest. Äge valu muutub paremaks, kui teenuseosutajad ravivad valu põhjustavat vigastust või haigust. Seda tüüpi valu võib põhjustada luumurd, lihasspasmid, põletus või muu õnnetus. Mõned haigused ja häired, nagu pimesoolepõletik ja vöötohatis, põhjustavad ägedat valu.
• Krooniline: Pakkujad nimetavad üle kuue kuu kestvat valu krooniliseks valuks. Seda tüüpi valu võib tuleneda ravimata vigastusest või haigusest. See võib tuleneda ka sellistest seisunditest nagu artriit, fibromüalgia või närvikahjustus (neuropaatia). Alaseljavalu on teist tüüpi krooniline valu.
• Notsitseptiivne: Närvirakkude lõpud (notsitseptorid) saadavad vigastuse korral teie ajju valusignaale. Notsitseptiivne valu tekib siis, kui murrad luu, põrutad pead või tõmbad lihast. Valu võib olla äkiline ja lühiajaline või pikaajaline. See võib mõjutada teie siseorganeid (vistseraalne valu) või lihas-skeleti süsteemi (somaatiline valu).
• Neuropaatia: Närvisüsteemi probleemid põhjustavad neuropaatilist valu (närvivalu). See juhtub siis, kui närvid annavad ajule kogemata valusignaale, isegi kui need pole kahjustatud. Seda tüüpi valu põhjustavad tavaliselt diabeet, hulgiskleroos (MS) ja HIV.

Protseduuri üksikasjad

Kuidas hindavad tervishoiuteenuse osutajad valu?

Esimene samm valu juhtimisel on selle põhjuse väljaselgitamine. Teie teenusepakkuja küsib teilt, millal ja kus te valu tunnete ning kas see muutub teatud tegevustega paremaks (või hullemaks). Öelge oma teenusepakkujale, kui see jääb ühte kohta või liigub (kiirgab) teie keha teistesse osadesse.

Teie teenusepakkuja küsib ka, kuidas valu tundub. Mõnikord paluvad teenusepakkujad teil oma valu hinnata skaalal 0–10 (valuskaala). Sõltuvalt valu põhjusest, asukohast ja raskusastmest võite seda kirjeldada järgmiselt:

• Valutav, tuim või näriv.
• Põletus, kipitus või pulseerimine (nagu elektrilöök).
• Terav või tulistamine.
• Tuikavad või tuksuvad.

Millised on valuravi tüübid?

Erinevat tüüpi valu leevendamiseks on palju viise. Teil võib olla valujuhtimise spetsialistide meeskond (valuraviarstid), kes töötavad koos, et aidata teil hallata pikaajalist või tugevat valu. Need spetsialistid töötavad meditsiinivaldkonnas, mida nimetatakse algiatriaks.

Teie teenusepakkuja võib soovitada ühte lähenemisviisi või mitme valu leevendamise tehnika kombinatsiooni. Need võivad hõlmata järgmist:

• Kodused abinõud: Võimalik, et saate kodus leevendada luude, lihaste ja pehmete kudede vigastustest tingitud valu. Küsige oma teenusepakkujalt RICE-meetodi kohta (puhkus, jää, kokkusurumine ja kõrgus). Puhkamise ajal pange turse ja valu vähendamiseks iga 20 minuti järel jääd või külma kompressi.
• Nõustamine ja teraapia: Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT) ja biotagasiside võivad aidata teil kroonilist valu hallata, muutes seda, kuidas teie meel füüsilisele ebamugavusele reageerib. Kuna krooniline valu võib põhjustada ka depressiooni ja ärevust, võib teie teenusepakkuja soovitada teist tüüpi ravi, nõustamist või meditatsiooni, et aidata teil neid emotsioone hallata. Mõned inimesed peavad valupäevikut, et jälgida, mis muudab valu paremaks või halvemaks. Need üksikasjad võivad aidata teie teenusepakkujal ravi planeerida.
• Harjutus: Teie teenusepakkuja võib soovitada pilatest, joogat, taijit, ujumist või kõndimist. Need harjutused võivad vähendada kroonilist valu, parandada kehahoiakut ja aidata teie kehal üldiselt paremini töötada. Need on kasulikud ka teie vaimsele tervisele ja aitavad teil püsida tasakaalus.
• Käelised hooldused: Paljud inimesed leiavad valu leevendust füsioteraapiast, massaažist, nõelravist, osteopaatilisest manipuleerivast ravist (OMT) ja kiropraktika kohandamisest. Nende praktiliste raviprotseduuride ajal kasutab teie teenusepakkuja mitmesuguseid tehnikaid. Need vähendavad valu, parandavad joondamist ja aitavad teie kehal paremini töötada.
• Süstid ja stimulatsioonid: Teie teenusepakkuja võib närvivalu leevendamiseks soovitada transkutaanset elektrilist närvistimulatsiooni (TENS) või raadiosageduslikku ablatsiooni. Steroidsüstid annavad valuvaigisti otse valulikku piirkonda.
• Elustiili muutused: Teatud elustiili muutused võivad valu leevendada. Kui teil on ülekaal või olete rasvunud, võib teie teenusepakkuja soovitada kaalust alla võtta. Inimestel, kes söövad tasakaalustatud toitumist, joovad palju vett, magavad piisavalt ja juhivad stressi, võivad kroonilised valud olla väiksemad.
• Ravimid: Sõltuvalt valu tüübist võib teie teenusepakkuja soovitada ebamugavustunde leevendamiseks retsepti- või käsimüügiravimeid. Te võite vajada antibiootikume infektsioonide raviks, lihasrelaksante spasmide korral või põletikuvastaseid ravimeid turse leevendamiseks. Mõned neist ravimitest (nt valuvaigistavad opioidid) võivad harjumust kujundada. Ravimite võtmisel järgige alati oma teenusepakkuja juhiseid.

Riskid / eelised

Millised on valu leevendamise eelised?

Põhjalik valujuhtimisplaan aitab teil end füüsiliselt ja vaimselt paremini tunda. Kuigi valule ei ole alati võimalik täielikku leevendust leida, võib teil olla võimalik valu vähendada või õppida sellele teistmoodi reageerima. Paljud kroonilise valuga inimesed naudivad valuraviprogrammiga paremat elukvaliteeti.

Millised on valu juhtimise riskid või tüsistused?

Erinevatel valu leevendamise lähenemisviisidel on oma tüsistused. Rääkige oma teenusepakkujaga ravimite kõrvaltoimete ja süstide, praktilise ravi või muude protseduuride tüsistuste kohta.

Taastamine ja Outlook

Kui tõhusad on valu leevendamise plaanid?

Olenevalt valu põhjusest ja ravist, mida saate, võib kuluda veidi aega, enne kui tunnete end paremini. Valu ei pruugi täielikult kaduda. Teie valuraviplaan on tõenäolisemalt tõhus, kui teete oma teenusepakkujaga tihedat koostööd ja kohandate plaani vastavalt teie vajadustele.

Millal arstile helistada

Millal peaksin valu leevendamiseks pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole?

Vaadake oma teenusepakkujat, kui:

• Valu ei parane, süveneb või taastub pärast ravi.
• Tunned end ärevana või masenduses.
• Sul on valu tõttu unehäired.
• Ebamugavustunne ja valu takistavad teid tavapärastest tegevustest nautimast.

Valuga elamine võib olla nii füüsiliselt kui ka vaimselt äärmiselt keeruline. Kui teil on valu, rääkige oma teenusepakkujaga isikupärastatud valuraviplaanist. Olge oma teenusepakkujaga avatud ja aus selle kohta, millal tunnete valu ja mis muudab selle paremaks või halvemaks. Rääkige oma teenusepakkujale, kui tunnete end depressioonis või ärevuses. Kui valu ei parane või taastub pärast ravi, pidage nõu oma teenusepakkujaga. Võimalik, et peate oma valuravi plaani kohandama, et end paremini tunda.