Unega seotud söömishäire (SRED): mis see on, tüübid, põhjused ja ravi

Unega seotud söömishäire (SRED) on haruldane söömishäire, mida iseloomustab öine söömine ja/või unes söömine. Selle häire all kannatavad inimesed ärkavad öösel üles, et süüa suures koguses toitu, mida nad ei mäleta hommikul. SREDi tüüpe on mitu, sealhulgas öine hüperfagia ja unes söömine. Põhjused võivad olla seotud stressi, uneapnoe või üldiste söömishäiretega. Ravi hõlmab tavaliselt käitumuslikke meetmeid, nagu toitumisnõustamine ja une parandamine, ning vajadusel ka ravimeid. Selles artiklis käsitleme unega seotud söömishäiret põhjalikumalt.

Unega seotud söömishäire (SRED) paneb inimesed sööma, kui nad magavad. Sageli ei mäleta nad järgmise päeva söömisest vähe või üldse mitte. SRED kipub ilmnema koos teiste unehäiretega, nagu rahutute jalgade sündroom (RLS). Mõned ravimid, sealhulgas unetuse rahustid, võivad põhjustada SRED-i. Ravi hõlmab ravimeid ja elustiili muutusi.

Ülevaade

Mis on unega seotud söömishäire (SRED)?

Unega seotud söömishäire (SRED) on parasomnia tüüp (ebanormaalne käitumine, mis juhtub une ajal). See paneb inimesi magama jäädes toitu valmistama ja sööma. Kui nad ärkavad, mäletavad nad seda vähe või üldse mitte.

SRED võib tuleneda teatud ravimitest, näiteks rahustitest, mis aitavad teil magada. See võib juhtuda ka inimestel, kellel on muid unehäireid, nagu rahutute jalgade sündroom (RLS). SRED on ohtlik, kuna see võib toiduvalmistamise ajal põhjustada vigastusi, näiteks põletusi ja lõikehaavu. Mõned selle seisundiga inimesed söövad ka mittetoiduaineid, mis võivad olla mürgised.

Tervishoiuteenuse osutajad ravivad SRED-i, lõpetades seda põhjustavate ravimite võtmise. Teie teenusepakkuja võib välja kirjutada ka ravimeid teiste unehäirete raviks või soovitada elustiili muutusi, et teie une parandada.

Millised on unega seotud söömishäirete tüübid?

SRED-i on kahte tüüpi:

• Uimastitest põhjustatud unega seotud söömishäire: Uimastitest põhjustatud SRED tuleneb teatud ravimite, näiteks unetuse raviks kasutatavate ravimite võtmisest.
• Esmane unega seotud söömishäire: Primaarne SRED mõjutab inimesi, kellel on muid unehäireid. Seda tüüpi SRED ei tulene ravimite võtmisest. Kuid rahustite ja muude ravimite kasutamine võib primaarset SRED-i halvendada.

SRED ei ole sama mis öise söömise sündroom (NES). Öise söömise sündroom on söömishäire, mille tõttu inimesed ärkavad ja söövad mitu korda öösel, et uuesti magama jääda. Erinevalt SRED-st söövad NES-iga inimesed täiesti ärkvel olles ja mäletavad hommikust söömist.

Kui levinud on SRED?

Seda häiret nimetatakse ka öiseks unega seotud söömishäireks (NS-RED), see on kõige levinum alla 20-aastastel naistel. Kuid see võib mõjutada igast soost ja vanusest inimesi. 1–5% täiskasvanutest on parasomniad (ebatavaline käitumine une ajal).

Sümptomid ja põhjused

Millised on SRED-i sümptomid?

Unega seotud söömishäire sümptomid on järgmised:

• Sage une söömine: Episoodid juhtuvad tavaliselt igal õhtul, kuid võivad esineda ainult kolm või neli korda nädalas. Need võivad juhtuda ka mitu korda öösel.
• Episoode ei mäleta: Kui teil on SRED, siis tõenäoliselt ei mäleta te voodist tõusmisest ja söömisest vähe või üldse mitte.
• Mürgiste või mittetoiduainete söömine: Mõnikord söövad või joovad SRED-iga inimesed asju, mis ei ole toit, näiteks kohvipaksu, valgendit või sigaretikoni. Nad võivad süüa ka külmutatud või toorest toitu, mis võib põhjustada toidumürgitust.
• Juhuslikud vigastused: Kuna te magate episoodi ajal või magate osaliselt, võite end sisse lõigata või põletada. Samuti võite küpsetamise ajal teha tule või keerata ahju liiga kõrgele.
• Tagajärjed tervisele: Paljud SRED-iga inimesed kogevad kehakaalu tõusu, väsimust, depressiooni ja muid terviseprobleeme.

Millal unesöömise episoodid tekivad?

Unega seotud söömishäire on mitte-kiirete silmade liikumise (NREM) unehäire. See tähendab, et unesöömine toimub tavaliselt esimeste unetundide jooksul. Episoodid tekivad tavaliselt siis, kui inimesed liiguvad ühelt unetsüklilt teisele.

Episoodi ajal võivad SRED-ga inimesed tunduda segaduses või muutunud olekus. Sageli on neid raske või võimatu äratada.

Mis põhjustab SRED-i?

Uimastitest põhjustatud SRED tuleneb rahustite-uinutavate ravimite, eriti zolpideemi (Ambien®) võtmisest unetuse raviks. Need ravimid aeglustavad ajutegevust, et aidata teil uinuda ja magama jääda. Mõned antipsühhootikumid ja antidepressandid võivad samuti põhjustada SRED-i.

Kuna need muudavad ajutegevust, võivad need ravimid panna mõned inimesed magama jäädes mingeid tegevusi tegema. Nad võivad valmistada toitu, süüa kontrollimatult, juhtida autot või seksida. Enamasti ei mäleta inimesed ärgates nende tegevuste tegemist.

Eksperdid ei tea primaarse SRED-i täpset põhjust. Kuid esmase SRED-iga inimestel on sageli muid uneprobleeme, nagu uneskõndimine või rahutute jalgade sündroom. Need unehäired esinevad peredes. Teil võib olla suurem tõenäosus haigestuda SRED-i, kui teil või ühel teie pereliikmetest on unehäire.

Millised on unega seotud söömishäirete riskifaktorid?

Teil on suurem risk SRED-i tekkeks, kui teil on ka muid unehäireid, sealhulgas:

• Rahutute jalgade sündroom (RLS).
• Uneskõndimine.
• Narkolepsia.

SRED-i episoodid tekivad tõenäolisemalt siis, kui te ei maga piisavalt. Seega võivad teie und häirivad tingimused ohustada, sealhulgas:

• Norskamine.
• Obstruktiivne uneapnoe.

Tõenäolisem on teil SRED, kui:

• On tihedalt seotud kellegagi, kes kõnnib unes.
• Tundke end päeva jooksul stressis või unepuuduses.
• Kas teil on söömishäire nagu buliimia nervosa.
• Kas teil on ärevus või depressioon.
• Võtke teatud ravimeid, sealhulgas mõnda rahustit, mis aitavad teil magada, antidepressante või antipsühhootilisi ravimeid.

Diagnoos ja testid

Kuidas tervishoiuteenuse osutajad diagnoosivad SRED-i?

SRED-i diagnoosimiseks küsib teie teenusepakkuja teilt teie sümptomite kohta. Nad võivad küsida pereliikmelt, partnerilt või toakaaslaselt teie uneharjumuste kohta, kuna te ei pruugi unesöömist mäletada, kui teil on SRED. Teie teenusepakkuja uurib teid, et näha, kas tervislik seisund võib põhjustada sümptomeid.

Oma uneharjumuste kohta lisateabe saamiseks võib teenusepakkuja paluda teil mõne nädala jooksul unepäevikut pidada. Võimalik, et peate veetma öö uneuuringute keskuses, et kontrollida ebanormaalset unekäitumist.

Juhtimine ja ravi

Kuidas teenusepakkujad ravivad SRED-i?

Kui teil on uimastitest põhjustatud SRED, võib teie teenusepakkuja soovitada ravimi võtmise peatada või võtta mõni muu. Kui teil on muid unehäireid (nt RLS või uneapnoe), ravib teie teenusepakkuja seda seisundit.

Primaarse SRED-i ravi hõlmab selektiivseid serotoniini tagasihaarde inhibiitoreid (SSRI-sid). SSRI-d on antidepressandid, mis suurendavad serotoniini taset ajus. Serotoniin on hormoon, mis täidab kehas palju erinevaid funktsioone, sealhulgas reguleerib teie meeleolu.

Teie teenusepakkuja võib soovitada ka elustiili muutusi, sealhulgas:

• Stressitaseme juhtimine ja lõõgastustehnikate (nt jooga ja meditatsioon) harjutamine.
• Hea unehügieeni järgimine, mis hõlmab kofeiini, ekraanide ja liigse alkoholi vältimist enne magamaminekut. See hõlmab ka samme, et saada rohkem und.
• Lukkude panemine külmikutele, kappidele või ahjudele – või magamistoa uksele alarmi panemine.
• Mööbli ja muude ohtude teisaldamine teelt välja, et te ei kukuks kööki unes kõndides.

Ärahoidmine

Kas ma saan SRED-i ära hoida?

Saate vähendada uimastitest põhjustatud SRED-i riski, kui te ei võta uinumist soodustavaid rahusteid. Kui te võtate antipsühhootilisi ravimeid, küsige oma teenusepakkujalt, kas see ravim võib põhjustada SRED-i.

SRED-i ja muid teadaoleva põhjuseta parasomniaid ei pruugi olla võimalik vältida. Kui teil on anamneesis uneskõndimine, RLS, uneapnoe või narkolepsia, pidage nõu oma teenusepakkujaga. Nende unehäirete ravimine võib vähendada teie SRED-i riski.

Väljavaade / prognoos

Millised on SRED-iga inimeste väljavaated?

Elustiili muutused ja ravimid võivad aidata SRED-iga inimestel magamise ajal söömist lõpetada. Kui teil on SRED, peaksite paar korda aastas oma teenusepakkujaga kontrolli minema. Regulaarsed kontrollid võimaldavad teie teenusepakkujal jälgida teie tervist ja kohandada ravi või ravimeid.

Ravimata võib SRED põhjustada vigastusi, toidumürgitust ja haigusi toiduks mittekasutatavate esemete söömisest. See võib põhjustada rasvumist, kehakaalu tõusu ja terviseprobleeme, mis tulenevad liigsest kehakaalust (nt diabeet). Ilma ravita SRED-i episoodid tõenäoliselt jätkuvad ja võivad esineda sagedamini.

Koos elamine

Millal peaksin SRED-i osas oma tervishoiuteenuse osutaja poole pöörduma?

Pöörduge kohe oma teenusepakkuja poole, kui kahtlustate, et teil on olnud kontrollimatu unesöömise episoode. Unega seotud söömishäire võib olla ohtlik teie ja teie pere tervisele.

Kui teil on esinenud unega seotud söömishäireid, rääkige oma teenusepakkujaga, kuidas magamise ajal söömist lõpetada. Ravimata võib see ebanormaalne unekäitumine põhjustada mitmeid tõsiseid vigastusi ja terviseprobleeme. Kuid ravi võib aidata. Rääkige oma teenusepakkujale, kui teil on muid uneprobleeme, nagu RLS, norskamine või narkolepsia. Teie teenusepakkuja töötab teiega nende seisundite ravimisel, mis võib leevendada SRED-i sümptomeid ja aidata teil kergemini puhata.

Unega seotud söömishäire (SRED) on unehäire, mis põhjustab söömiskäitumise häireid une ajal. Seda võib esineda erinevates vormides, sealhulgas liigse söömise, ebaterve toitumise ja öise söömishäirena. Selle häire põhjused võivad olla seotud stressi, unepuuduse ja kehalise aktiivsuse puudumisega. Ravi hõlmab tavaliselt une ja toitumise korrigeerimist ning stressi vähendamist. Oluline on pöörduda arsti poole, kui on kahtlus unega seotud söömishäirete esinemisel, et saada professionaalset abi ja ravi.