Ujumisohutus: kuidas hoida oma lapsi uppumisohu eest

Soojemate ilmade tulekuga tormavad paljud pered kuumuse ületamiseks avalikesse basseinidesse, tagaaia basseinidesse ja avavetesse.

Kuigi ujumine võib olla lõbus ja tervislik suvine tegevus, pakub see ka mõningaid potentsiaalselt ohtlikke stsenaariume, mida vanemad peaksid kaaluma. Uppumisjuhtum võib juhtuda mitmesugustes olukordades, seetõttu on veetegevuste nautimisel oluline järgida õigeid reegleid ja eeskirju.

Uppumise ennetamine on võtmetähtsusega

Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) andmetel on uppumine 1–4-aastaste laste vigastustega seotud surmade peamine põhjus Ameerika Ühendriikides.

Kuid on positiivseid uudiseid: me teeme edusamme. AAP arvude kohaselt langes lapsepõlves ettekavatsematu uppumise määr aastatel 1985–2017 enam kui 50%. Ja organisatsioon andis hiljuti välja ajakohastatud juhised, et vältida rohkem uppumisjuhtumeid.

Pediaatrid Eva Love, MD, Purva Grover, MD ja Richard So, arutlevad selle üle, kui oluline on hoida oma lapsi ujuma minnes veeohutuse osas valvas.

Näpunäiteid selle suve ohutuks ujumiseks

Olenemata sellest, kas viibite avalikus basseinis või avatud vetes, tulevad eksperdid alati sama kriitilise nõuande juurde: olge valvsad. Lastearst Dr Love’i sõnul taandub uppumise ennetamine sageli sellele, et teatakse, kus lapsed kogu aeg on. See võib tunduda ülemäärane, kuid see on peamine viis uppumisjuhtumi ärahoidmiseks, eriti väikelaste puhul.

“1–4-aastaste laste puhul võib neil olla sündmus lihtsalt sellepärast, et neid ei jälgita,” ütleb ta. “Kõige tähtsam on see, et oleks keegi, kes jälgib ja on kogu aeg teadlik, kus see laps asub, sest see on laste uppumisjuhtumite põhjus number üks.”

Õppige viis veeohutusnõuannet uppumise vältimiseks.

Siin on üheksa viisi, kuidas saate tagada, et teie lapsed on ujumise ajal ohutud:

Tühjendage väikesed basseinid, kui neid ei kasutata

Kui püstitate oma tagaaeda täispuhutava basseini, veenduge, et see oleks kasutamiseks saadaval ainult siis, kui jälgite oma last. Dr Grover ütleb, et väikesed tagaaia basseinid peaksid alati olema tühjad ja tühjad, kui neid ei kasutata. See tagab, et lapsed ei saa neid ilma teie järelevalveta kasutada.

Hoidke tagaaia basseinide ümbrus vaba

Dr Grover juhib tähelepanu ka sellele, et terrassimööbli hoidmine basseini servadest on samuti oluline, kuna see ei lase lastel ohtlikul viisil üles ronida ja basseini hüpata.

Piirake see sisse

“Kui teil on oma bassein, siis veenduge, et see oleks korralikult piiratud vähemalt nelja jala kõrguse taraga, millel on iselukustuv värav ja ilma kergesti ligipääsetavate jalgade või käepidemeteta,” ütleb dr So. Samuti peaksite tagama, et aia kõrval ei hoitaks basseinimööblit, millega saab sellest üle ronida.

Määrake määratud jälgija

Olenemata sellest, kas viibite avalikus basseinis või oma tagaaias, peaksid väikesed lapsed olema kogu aeg järelevalve all. Kuigi see näib olevat ilmselge nõuanne, märgib dr Grover, et see võib muutuda kaootiliseks sünnipäevapeo ajal või laste hulgas, mistõttu on oluline, et lapsevanem või eestkostja hoiaks teie lapsel või lastel alati silma peal. hädaolukord.

Andke oma lastele ujumistunde

AAP soovitab tunde 4-aastastele ja vanematele lastele. Alustage veelgi nooremalt, kui teil on oma bassein või külastate sageli mõnda basseini või veekogu. Samal ajal hoiatab dr Love, et imikute ujumistundidesse registreerimine võib mõnikord tekitada vanematele võltsi turvatunnet – seega on oluline teha mõlemat: andke lastele ujumistunnid ja olge neile ujumisel ikka teejuhiks.

“Andmed näitavad, et kui lapsed on üle 1-aastased ja vanem peab neid arenguliselt sobivaks, siis ujumistunnis käimine vähendab nende uppumisohtu,” ütleb ta. “Kuid andmed ei toeta absoluutselt seda, et kui lapsed õpivad ujuma alla 1-aastaselt, vähendaks see nende riski.”

Õppige CPR-i

Iga ujumise ajal veenduge, et kohal oleks täiskasvanud, kes tunneb CPR-i. “See on eriti oluline, kui lähete kellegi teise majja või jätate oma lapsed ujumispeole,” ütleb dr So. “Samuti on hea mõte seda ise õppida.”

Kasutage äravoolukatteid

Igal aastal on mitmeid teateid laste juuste või kottis ujumispükste sattumisest basseini äravoolutorudesse. Vigastuste vältimiseks veenduge, et kanalisatsioon oleks korralikult kaetud.

Püsige hüdreeritud

Dr Groveri sõnul jäetakse veevarustusega tegelemisel sageli tähelepanuta hüdratsioon. Seda lihtsalt seetõttu, et vees viibides on raskem mõista, et me higistame ja väsime. Kuid ta rõhutab, et oluline on regulaarselt pause teha. “Dehüdreeritud lapsel on vähem energiat ja rohkem võimalusi ebaõnnestuda või väsitada kergemini kui lapsel, kes on hästi toidetud ja hästi hüdreeritud,” ütleb dr Grover.

Kasutage päikesekaitset

Päikesekahjustuste vältimine on loomulikult oluline ka iga suvise tegevuse, kuid eriti ujumise puhul. “Kõige tähtsam on pärast ujumist või pudelil soovitatud päikesekaitsekreemi uuesti peale kanda, sest tõeliselt veekindlat või veekindlat päikesekaitset pole tegelikult olemas,” soovitab dr So. “Veenduge, et kasutate vähemalt SPF 15, kuid tõenäoliselt pole vaja minna kõrgemale kui SPF 35.”

Basseinis ja kaugemalgi

Samuti on oluline teada, et vee ümbruses võivad ohud tekkida erinevates kohtades. Dr Love juhib tähelepanu sellele, et kui tegemist on väga väikeste lastega, ei pruugi uppumine juhtuda suures basseinis. Uppumisjuhtum võib hõlmata majapidamistarbeid, nagu ämbrid, vannid ja isegi väikesed täispuhutavad tagaaias olevad basseinid, kuna lapsel kulub uppumiseks vaid 2 tolli vett.

Avavetes, näiteks järves või ookeanis, ujudes tuleb järgida ka täiendavaid ohutusmeetmeid, et ära hoida ka uppumist. Dr Grover jagab nõuandeid selle kohta, kuidas tagada, et teie lapsed oleksid rannas ujudes eriti turvalised:

• Kontrollige ilma. Üks asi, mida rannas ujudes meeles pidada, on kontrollida oma kohalikku ilmateadet ja vetelpäästjate hoiatusi. Olge kindlasti teadlik ka oma kohaliku ranna loodetest ja tuule kiirusest, et saaksite teada, kas ujuda on ohutu või mitte. “Te peate suutma neid juhiseid järgida, sest see võib peenrahaga muutuda,” ütleb dr Grover.
• Vältige flotatsiooniseadmete kasutamist. Kui ujukite, vesitiibade ja muude täispuhutavate mänguasjade kasutamine basseinis on tavaliselt okei, siis avavees on nende kasutamine teine ​​lugu. Kuna avatud vesi ei ole piiratud ja kontrollitud ala, võib seal olla suur õnnetuste oht.
• Püsi koos. Eriti väiksemate laste puhul soovitab dr Grover käia rühmades ujumas ja mitte lasta neid ilma järelvalveta. Lainete, tuule ja kivide ettearvamatuse tõttu peaksid kõik olema eriti valvsad.

Üldiselt on uppumisjuhtumid ennetatavad, kui järgite vajalikke ettevaatusabinõusid. Ettevaatusabinõud võimaldavad teil nautida väljasõitu basseini, järve või oma tagahoovi äärde, kui olete valvas ja valmistute.