Tubakas: tervislikku alternatiivi pole

“Tubakas on pikka aega peetud üheks kõige ohtlikumaks paheks, mis ähvardab inimkonna tervist. Hoolimata tänapäevastest katsetest leida tervislikke alternatiive, seisame tõsiasja ees: turvalist asendajat pole olemas. Käesolevas arutelus sukeldume sügavale tubaka mõjude maailma, et mõista, miks iga suitsuvaba võimalus on vaid illusiooni ja enesepettuse vari.”

Võib arvata, et suitsuvaba tubakas on ohutum kui sissehingatavad alternatiivid. Kuid suitsuvabast tubakast on leitud vähemalt 28 vähki tekitavat toksiini. Haiguste tõrje keskuste andmetel kasutab 5,9 miljonit Ameerika täiskasvanut suitsuvaba tubakat.

Mis see on ja millised on selle mõjud?

Suitsuvaba tubakat ei põletata. Enamik inimesi närib või imeb tubakat suhu ja sülitab süljesse koguneva mahla. Närimistubakas – lahtiselt või kotikestes – on kõige levinumad vormid keerdunud köis, nuusktubakas ja pulbriline tubakas.

“Kuna kasutajad asetavad närimistubaka iga kord samasse suhu, leiame seal tavaliselt tubakatarbimise visuaalseid märke,” ütleb pea- ja kaelakirurgia ning onkoloogia spetsialist Eric Lamarre.

“Parim viis suitsuvaba tubaka kasutamisest põhjustatud suuvähi vältimiseks on seda mitte kunagi kasutada,” ütleb dr Lamarre, “aga kui märkate põsel või igemetel haavandeid või verejooksu, siis teate, et teil on probleem.”

Uuringud näitavad seost suitsuvaba tubaka konkreetsete koostisosade ja suuvähi vahel. USA riikliku vähiinstituudi andmetel on süüdlane nitrosoamiiniühend ehk vähki tekitav aine, mida tuntakse (S)-NNN-na. Nitrosoamiine leidub kõigis tubakatoodetes, kuid suitsuvaba tubaka sisaldus on väga kõrge.

Suitsuvaba tubaka kasutamisest tingitud vähki põhjustavate toksiinide imendumine suu kudedesse ja vereringesse põhjustab tõestatult suu-, keele-, kõri- ja söögitoruvähki, kuid see pole veel kõik. „Lisaks suurenenud suuvähi riskile võib see ärritada ja hävitada igemekude,” ütleb dr Lamarre.

“Regulaarsed suitsuvaba tubakatarbijad riskivad hammaste lagunemise, igemehaiguste ja luude hõrenemisega. Rasketel juhtudel võib see põhjustada hammaste kaotust.

Suitsuvaba tubaka mõju

Suitsuvaba tubakas võib teie kehale avaldada palju kahjulikke mõjusid, sealhulgas vähki. Vähk algab siis, kui teie rakud kasvavad kontrolli alt välja. Peaaegu igas kehaosas olevad rakud võivad muutuda vähiks. Siin on vaid mõned suitsuvaba tubaka põhjustatud kahjulikud mõjud:

• Suu: Sukeldumine võib põhjustada halba hingeõhku, suurenenud süljeeritust, igemehaigusi, vähieelseid laike suus ja jah, isegi suuvähki. Sellest loobumine kõrvaldab teie suurima suuvähi riski.
• Kurk: Samamoodi nagu suitsuvaba tubaka kasutamine võib põhjustada suuvähki, võivad need vähirakud tekkida ka teie kurku. Seda nimetatakse orofarüngeaalseks vähiks. See on teie kõri osa, mis asub teie suu taga. Seda piirkonda mõjutavad vähid hõlmavad ka teie keelt.
• Hambad: Suitsuvaba tubakas võib teie hambaid mõjutada mitmel muul viisil peale vähi. Teie “pärlvalged” muutuvad kollaseks. Suitsuvaba tubakas võib põhjustada hammaste lagunemist ja igemehaigusi.
• Söögitoru: Tubaka tarbimine on arengu peamine riskitegur söögitoru vähk.
• Süda: Igasuguse tubaka tarbimine on seotud kõrge vererõhu, südamehaiguste ja insuldi riskiga.
• Pankreas: Pankreasevähi riski saab vähendada teatud elustiili harjumuste muutmisega, näiteks tubakatarbimise lõpetamisega.

Suitsuta tubakal on palju kahjulikke tagajärgi, mis ei ole seotud ka tervisega, näiteks maksumus. Kui kastmispurk maksab umbes 6 dollarit purki, võib see aasta jooksul kokku saada.

Mis on kaebus?

Suitsuta tubakal on endiselt surmavad tagajärjed. Reklaamijad reklaamivad suitsuvabasid tooteid kui ohutuid. Suitsetajad üritavad sageli suitsetamisest loobuda, pöördudes nikotiini parandamiseks närimistubaka poole. Suitsuvaba tubakas on ka sotsiaalselt vastuvõetavam, kuna see ei põhjusta passiivset suitsetamist.

Enamik inimesi ei tea, et suitsuvaba tubaka keskmine nikotiini annus on 3,6–4,5 mg, võrreldes 1–2 mg sigarettidega.

“Kõik tubaka vormid sisaldavad nikotiini,” ütleb dr Lamarre. «Nikotiini meeldivate tundete tõttu, mida tubakatarbijad pakuvad, kipuvad sõltuvuses olevad inimesed tarvitama rohkemmis vähendab tõenäosust, et inimene loobub üldse.”

Tekkiv tubakas on endiselt tubakas

USA-s esilekerkivad tooted, sealhulgas huuletubakas (lahustuv tubakas), elektroonilised nikotiini manustamissüsteemid (e-sigarid) ja vesipiibud (vesipiibud), koguvad rühmade sotsiaalsetes keskkondades jätkuvalt populaarsust.

Neid valikuid reklaamitakse kui ohutuid ja lubatud alternatiive tõelisele tubakale. Lahustuvad valikud välistavad sülitamise. E-sigarused on paremad, sest need on suitsuvabad. Kõlab tervisliku valikuna, eks?

Vale. Ajakirjas Journal of Environmental and Public Health avaldatud uuringud näitavad, et huuletubaka, e-sigari ja vesipiibu kasutamine võib avaldada negatiivset mõju inimestele, kes pole kunagi oma elus tubakat tarvitanud. Ja e-sigaret keelatakse üha enamates seadetes.

“Seda tüüpi tooted meelitavad inimesi kasutama tõelist tubakat,” ütleb dr Lamarre.

Kui keegi kasutab neid tooteid regulaarselt ja puutub kokku nikotiiniga, hakkab ta tõenäoliselt suitsetama või jätkab seda. „See on libe tee,“ ütleb dr Lamarre. “Teie parim valik on lõpetada ja teie arstid saavad aidata selle saavutamiseks.”

Tubakatoodete kasutamisel ei ole tervislikku alternatiivi. Kuigi mõned tooted, nagu e-sigaretid, väidavad end olevat vähem kahjulikud, on igasugune sõltuvusaine tarvitamine seotud terviseriskidega. Lühidalt, tubaka igapäevane tarbimine ohustab tervist ja võib viia pikaajalisteni, elukvaliteeti kahandavateni tervisehädadeni või isegi surmaga. Seega on parim valik tubaka vältimine ning tervislike eluviiside poole püüdlemine.