Tormatud varvas: sümptomid, ravi ja ennetamine

Igale inimesele on tuttav see ebameeldiv hetk, kui äkitselt tabab terav valu — tormatud varvas on argipäevane, kuid tülikas probleem. Siin artiklis tuleme appi, et peatada valu, iseäraselt kui see juhtub kõige ootamatumal hetkel. Tutvustame sümptomeid, mida ei tohiks eirata, käime läbi efektiivsed ravimeetodid ning jagame nõuandeid, kuidas varvaste vigastuse eest tulevikus hoiduda. Pange end valmis saama kõik vajalikud teadmised, et taastada oma varvaste tervis ja mugavus!

Torkiv varvas on vigastus, mis tekib siis, kui põrkate oma varbaga vastu midagi. See põhjustab valu ja turset varvas ja jalas. Enamik torkivaid varbaid ei ole tõsised. Kuid mõned torkitud varbad võivad põhjustada luumurdude või küünte vigastusi. Torkatud varbaid saab ravida puhke-, jää- ja valuvaigistitega. Pöörduge oma teenusepakkuja poole, kui valu on tugev või ei kao.

Ülevaade

Mis on torkitud varvas?

Torkunud varvas on teatud tüüpi vigastus. See juhtub siis, kui põrkate oma varbaga kogemata vastu eset. Tavaline on varba torkimine äärekivile, ukseraamile, lauajalale või mõnele muule mööbliesemele. Enamik torkunud varbaid tunnevad end mõne minuti pärast paremini. Kuid mõnikord võivad need põhjustada luumurdude või jala sidemete ja pehmete kudede kahjustust.

Puhke- ja valuvaigistid aitavad enamikul varvastest paraneda. Olenevalt vigastuse tõsidusest peate võib-olla nägema oma teenusepakkujalt hinnangut. Varba torkimise vältimiseks kandke korralikke jalanõusid ja vältige paljajalu kõndimist või jooksmist.

Kui tavaline on varvaste torkimine?

Torkavad varbad on äärmiselt levinud. Peaaegu kõik torkivad aeg-ajalt oma varbad. Kõige sagedamini mõjutab see vigastus teie suurt varvast või roosat varvast (teie väikest varvast). Kuid võite oma jalale torkida ükskõik millise varba.

Sümptomid ja põhjused

Mis põhjustab varba torkimist?

See tavaline vigastus tekib siis, kui lööte varbaga jõuliselt vastu eset. Tavaliselt juhtub see siis, kui jooksed või kõnnid, pööramata tähelepanu sellele, kuhu lähed. Võite selle paugutada vastu mööblitükki, ukseraami, astmeid, äärekivi või kõnniteed või isegi teist inimest.

Millised on torkitud varba sümptomid?

Esimene märk torkivast varbast on valu, mis võib olla tugev. Valu on tavaliselt intensiivne, terav ja äkiline, ilmnedes hetkel, kui tabate oma varba. Teie varvas võib tuikada ja valu võib kiirguda (levida) teistele varvastele või kogu jalale.

Isegi kui te pole varvas murdnud ega väänanud, võib selle torkimine olla väga valus. Selle põhjuseks on asjaolu, et teie varbad sisaldavad mitmeid närve ja neil ei ole palju rasva, et neid vigastuse korral pehmendada.

Valu võib mõne minutiga paraneda või püsida või süveneda. Kingade kandmine võib olla valus või ebamugav. Lisaks valule võib teil esineda ka:

• Verejooks küünealusest või varbaküüne alt (kui vigastasite küünt).
• Verevalumid, punetus või naha värvimuutus.
• Ebamugavustunne varba liigutamisel või jalale raskuse tõstmisel.
• Turse.

Kuidas ma tean, kas murdsin varba torkides?

Üldiselt, kui torkitud varba valu kaob tunni või kahe pärast, ei ole teil tõenäoliselt luumurd. Kui saate sellel kõndida ilma lonkamata, pole see tõenäoliselt katki. Teil võib olla luumurd või liigese nihestus, kui valu:

• On raske.
• Varvast liigutades läheb hullemaks.
• Püsib kauem kui päev või kaks.

Varba murdumise tunnuste hulka kuuluvad ka:

• Varba painutus või deformatsioon. See võib kleepuda küljele, alla või üles.
• Küünealuse verejooks või vigastus.
• Võimetus seda liigutada, sellel kõndida või sellele raskust panna.
• Varba liigese tuimus või nõrkus.
• Rasked või püsivad verevalumid või turse. Teie varba nahk võib tunduda sinine, lilla või punane.

Diagnoos ja testid

Kuidas diagnoositakse torkunud varbad?

Teie teenusepakkuja uurib teie varba ja küsib teie sümptomite kohta. Nad küsivad ka vigastuse kohta, sealhulgas seda, millal ja kus te oma varba torkasite.

Kui torkitud varvas põhjustab tugevat valu või kui teil on märke tõsisemast vigastusest, võib teie teenusepakkuja tellida pildiuuringu. Luumurdude kontrollimiseks võite vajada röntgenikiirgust. Või võib teie teenusepakkuja soovitada magnetresonantstomograafiat (MRI), kui nad arvavad, et olete vigastanud oma jala sidemeid. Sidemed on pehmed kuded, mis ühendavad luid teiste luudega.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravida torkivat varvast?

Vahetult pärast varba torkimist proovige vigastatud piirkonda õrnalt masseerida. See võib valu leevendada, suurendades varba verevoolu. Valu leevendamiseks võite võtta käsimüügis olevaid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-d). Torkanud varba ravimiseks tuleks kasutada RICE meetodit. RICE tähendab:

• Puhka: Hoidke oma jalgadest eemal, et varbad saaksid paraneda.
• Jää: Valu ja põletiku leevendamiseks pange iga 20 minuti järel jääd või külma kompressi.
• Kokkusurumine: Turse vähendamiseks proovige jalga elastse sidemega mähkida.
• Kõrgendus: Puhka nii, et varvas on südame kohal. See asend vähendab turset.

Vigastatud varba toetamiseks võite proovida ka sõbrateipimist. Kasutage sporditeipi, hoidke vigastatud varvast ja selle kõrval olevat varvast koos ning keerake teip nende mõlema ümber. See tehnika aitab teie varbal teise varba toel paraneda. Kui arvate, et olete murdnud oma varba, on oluline enne varba teipimist konsulteerida oma teenusepakkujaga, et saada hinnang.

Teie teenusepakkuja võib soovitada jalgsi saapaid kanda mitu nädalat, et teie varvas paraneks. Taastumiseks võite vajada füsioteraapiat. Rasked vigastused võivad vajada kirurgilist parandamist.

Ärahoidmine

Kuidas vältida varba torkimist?

Seda tüüpi vigastuste vältimiseks peaksite kandma kingi. Paljajalu (või plätudega) kõndimine või jooksmine suurendab varba torkimise võimalust. Kandke kinniseid kingi, mis pakuvad piisavat kaitset, kui juhtute oma varbaga millegi vastu paugutama.

Isegi kui teil on kiire, proovige olla ettevaatlik. Kaaluge öölambi kasutamist, et vältida pimedas varba torkumist mööblile või muudele esemetele.

Väljavaade / prognoos

Mida ma võin oodata, kui mul on torkitud varvas?

Enamik torkitud varbaid ei ole tõsised vigastused. Turse ja valu taanduvad tavaliselt mõne minuti või tunniga. Kuid mõned torkitud varbad võivad põhjustada luumurdude või pehmete kudede vigastusi. Ravimata luu võib paraneda valesti, põhjustades pikaajalist valu ja kõndimisraskusi.

Kui kahjustasite või lõigasite varba torkides oma küünt, võib teie küüs nakatuda. Küünte infektsioon (paronühhia) põhjustab punetust, valu, palavikku ja põletikku. Väga rasketel juhtudel võib teie luu nakatuda (osteomüeliit) ja luukoe surra.

Koos elamine

Millal peaksin varba torkamise tõttu tervishoiuteenuse osutaja poole pöörduma?

Pärast varba torkimist pöörduge oma teenusepakkuja poole, kui teil on:

• Nahavärvi muutused, sealhulgas tugevad verevalumid või punetus või kui nahk selles piirkonnas tundub ebatavaliselt kahvatu.
• Raskused sellel kõndimisel või varbale või jalale raskuse tõstmine.
• Varba või labajala tuimus või nõrkus (see võib tähendada, et olete vigastanud närve).
• Valu või turse, mis on tugev või ei kao mõne tunni pärast.
• Nakkuse tunnused küünealuses, nagu punetus, mäda, sügelus, verejooks või turse. Pöörduge oma teenusepakkuja poole, kui teie küüs muutub paksuks, muutub värvi või kukub maha.
• Kui teil on diabeet või nõrgenenud immuunsüsteem ja vigastasite varba torkimise ajal oma küüsi, pidage nõu oma teenusepakkujaga. Nende haigusseisunditega inimesed saavad suurema tõenäosusega varvaste ja jalgade nakkusi.

Pöörduge kohe oma teenusepakkuja poole, kui teie varvas on deformeerunud, kõver või ebaloomuliku nurga all painutatud. Kui näete luud pärast varba torkimist, pöörduge kohe arsti poole.

Torkitud varvas võib ulatuda tüütust sündmusest kuni tõsise vigastuseni. Enamiku varvaste valu ja turse taandub tavaliselt mõne minuti või tunniga. Kuid eriti tugeva löögi korral võib varba paranemine võtta kauem aega. Kui valu või turse püsib päev või kauem, pöörduge oma teenusepakkuja poole. Nad hindavad teie varvast ja jalalaba luumurdude või pehmete kudede vigastuste suhtes. Küünte nakatumise vältimiseks hoidke piirkond puhas ja pöörduge oma teenusepakkuja poole, kui teil on verejooks või värvimuutus. Kandke jalanõusid ja kasutage öölampi, et vältida teise varba torkimist.

Kokkuvõtvalt on tormatud varvas valulik seisund, mida iseloomustavad turse, punetus ja valu. Ravi hõlmab puhkust, külmaravi, kompressiooni ja kõrgendatud asendis hoidmist. Valu leevendamiseks võib kasutada ka valuvaigisteid. Ennetamine seisneb sobivate jalanõude kandmises ja varvaste kaitsmises vigastuste eest. Oluline on pöörduda arsti poole, kui sümptomid püsivad või halvenevad. Hoolikas enesehooldus ja ennetavad meetmed aitavad vältida tormatud varba kordumist.