Tinnitus: põhjused, ravi, ravi ja määratlus

Tinnitus täidab teie kõrvad heliga, mida keegi teine ​​ei kuule. See on levinud probleem, mis mõjutab rohkem kui 50 miljonit inimest Ameerika Ühendriikides. Tinnitus võib olla tõsine, mõjutades inimeste igapäevaelu. Tinnitus ei ole haigus. See on mitme haigusseisundi sümptom. Tervishoiuteenuse osutajad ei saa tinnitust ravida, kuid nad saavad aidata selle mõju juhtida.

Ülevaade

Mis on tinnitus?

Kui teil on tinnitus, on teie pea täis helisid – helinat, vilet, klõpsatust ja möirgamist –, mida keegi teine ​​ei kuule. Tinnitus (tin-NITE-us või TIN-ne-tus) võivad olla nii vaiksed helid, et te ei pruugi neid märgata, või nii valjud, et need blokeerivad välistest allikatest tuleva heli.

Kas tinnitus on tavaline?

Tinnitus on levinud probleem, mis mõjutab rohkem kui 50 miljonit inimest Ameerika Ühendriikides. Umbes 12 miljoni ameeriklase jaoks on tinnitus pidev ja mürarikas kaaslane, mis mõjutab nende igapäevaelu. Inimestel, kellel on tinnitus, võivad olla une- või keskendumisraskused. Tinnitusega elamine võib põhjustada inimestes viha, pettumust ja masendust.

Millised on esimesed tinnituse tunnused?

Esmalt võite märgata tinnitust, kuna teil on kuulmislangus, teil on peavigastus või mõni igapäevane haigus, näiteks kõrvapõletik.

Kas tinnitus kaob kunagi?

Tervishoiuteenuse osutajad võivad tinnitust ravida, ravides põhihaigust. Kui nad ei saa, soovitavad nad taktikat selle mõju vähendamiseks.

Sümptomid ja põhjused

Mis põhjustab tinnitust?

Tervishoiuteenuse osutajad ei tea täpselt, mis põhjustab tinnitust. Nad arvavad, et tinnituse põhjuseks võib olla ebanormaalne aktiivsus teie aju selles osas, mis töötleb heli, kuid nad ei tea, kuidas või miks või kuidas seda tegevust ära hoida.

Millistel juhtudel on tinnitus sümptomiks?

Tinnitus on sümptom enam kui 75% kõigist meie kõrvu mõjutavatest häiretest. Enamikul kuulmislangusega inimestel on ka tinnitus. Siin on mõned viisid, kuidas inimestel tekib kuulmislangus, mis põhjustab tinnitust:

• Vananemine. Vanusega seotud kuulmislangus (presbycusis) mõjutab 1 kolmest üle 65-aastasest täiskasvanust.
• Kokkupuude valju müra või plahvatustega. See võib juhtuda aja jooksul või ühe juhtumi tõttu. Väga valju muusikaga kokkupuude või töötamine väga mürarikkas keskkonnas võib põhjustada kuulmislangust ja tinnitust.
• Ototoksilised ravimid. On palju ravimeid, mis võivad teie kõrvu kahjustada. Kui olete tinnituse pärast mures, küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt ravimite kõrvaltoimeid ja alternatiive.
• Ménière’i haigus. See krooniline kõrvahäire mõjutab teie tasakaalu ja kuulmist.

Teil võib olla tinnitus ilma kuulmislanguseta. Pakkujad seostavad tinnitust umbes 200 erineva terviseseisundiga. siin on mõned näidised:

• Temporomandibulaarse liigese häire (TMJ). Tinnitus on TMJ tavaline sümptom, mis on lihaste ja liigeste põletikust või ärritusest põhjustatud seisund.
• Teie kõrva on jäänud võõrkehad. Mõnikord lõhuvad kõrvade puhastamiseks kasutatavad võõrkehad, näiteks pastapliiatsid, kuulmekile.
• Liigne kõrvavaik (tserumen). Kõrvavaik võib blokeerida teie kõrvu ja mõjutada kuulmist.
• Allergia. Allergiatest põhjustatud ummikud võivad mõjutada teie eustakia toru. See toru ühendab teie keskkõrva ja nina tagaosa. Ummikud, mis blokeerivad eustakia toru, võivad takistada heli sattumist teie kõrva.
• Vestibulaarne schwannoom (akustiline neuroom). See healoomuline (mittevähkkasvaja) mõjutab närve, mis ühenduvad teie ajuga ning juhivad tasakaalu ja kuulmist. Inimestel, kellel on 2. tüüpi neurofibromatoos, on sageli vestibulaarsed schwannoomid.
• Otoskleroos. See on teie keskkõrva kasv.

Harva võib teil tekkida tinnitus, kui teie veri voolab läbi teie kaela peamiste arterite ja veenide. Selline tinnitus hõlmab teie pulsi järgi ajastatud heli või pulseerivat tinnitust.

Pulseeriv tinnitus võib tekkida aneemia (punaste vereliblede vähenemise) või ateroskleroosi (ummistunud arterite) tõttu. Inimestel, kellel on kõrge vererõhk (hüpertensioon), on suurem tõenäosus saada pulseeriv tinnitus kui inimestel, kellel on normaalne vererõhk.

Kas tinnitus võib olla tõsise tervisehäire tunnuseks?

Harva võib tinnitus ühes kõrvas olla märk keskkõrva kasvajast (glomus tympanicum). Tinnitus koos kõndimis-, rääkimis- või tasakaaluhäiretega võivad olla märgiks, et teil on neuroloogiline seisund. Kui märkate neid märke, võtke ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravivad tervishoiuteenuse osutajad tinnitust?

Tinnitus ei ole seisund ega haigus. See on teiste seisundite sümptom. Siin on mõned sammud, mida teie teenusepakkuja võib teie tinnituse kohta lisateabe saamiseks teha.

• Füüsiline läbivaatus. Nad kontrollivad teie kõrvu ilmsete probleemide suhtes. Nad võivad kontrollida pulseeriva tinnituse märke.
• Haiguslugu. Nad võivad küsida, kas teistel pereliikmetel on kuulmislangus, kui veedate palju aega valju müra või ühest sündmusest tuleneva valju müra läheduses. Nad võivad küsida, milliseid ravimeid te võtate.
• Kuulmistest (audiomeetria). See test kontrollib teie võimet kuulda erinevaid helinaid, kuvades tulemused audiogrammis.
• Tümpanomeetria. Teie teenusepakkuja kontrollib teie kuulmekile käeshoitava seadmega, mida nimetatakse tümpanomeetriks ja mis näitab teie tulemusi tümpanogrammis.
• Magnetresonantstomograafia. See test loob teie kehast üksikasjalikud pildid ilma röntgenikiirgust kasutamata.

Mis juhtub, kui mul pole haigusseisundit?

Kui teie tervishoiuteenuse osutaja on välistanud meditsiinilised seisundid peale kuulmislanguse, on nende järgmine samm soovitada viise, kuidas hallata tinnituse mõju teie elule. siin on mõned näidised:

• Kuuldeaparaadid. Paljudel inimestel, kellel on tinnitus, on ka kuulmislangus. Kuuldeaparaadid võivad aidata tinnitust leevendada, muutes helid valjemaks ja tinnituse vähem märgatavaks. Näiteks võivad kuuldeaparaadid suurendada teie keskkonnas pehme heli, nagu külmiku tekitatav müra, tugevust. Ilmselt muudavad kuuldeaparaadid teie kuulmise lihtsamaks, mis võib hõlbustada tinnituse ignoreerimist.
• Heligeneraatorid. Need seadmed tekitavad ja edastavad teie kõrvadesse helisid, mis varjavad tinnitust. Näiteks võib heligeneraator edastada rahustavaid helisid nagu dušš või vaikne vihm. Mõned inimesed võivad kasu saada heligeneraatoritega kuuldeaparaatide kasutamisest.
• Keskkonna rikastamise seadmed. Saate luua oma viisi tinnituse maskeerimiseks. Lauapealsed helimasinad, mis tekitavad rahustavat taustamüra, muusika-, loodus- või muude helide salvestusi või nutitelefonide ja tahvelarvutite rakendusi, võivad muuta tinnituse vähem märgatavaks.
• Lõõgastustehnikad. Tinnitus võib olla masendav ja stressirohke. Stress ja frustratsioon võivad muuta tinnituse märgatavamaks. Lõõgastumise suurendamise ja stressi leevendamise tehnikate õppimine võib aidata inimestel tinnituse frustratsiooniga paremini toime tulla.
• Nõustamisvõimalused. Mõned inimesed saavad kasu vaimse tervise teraapiatest, nagu kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT) või aktsepteerimise ja pühendumise teraapia (ACT). Need ravimeetodid aitavad inimestel õppida, kuidas tinnitust vähem tähelepanu pöörata.

Ärahoidmine

Kuidas saan tinnitust ära hoida?

Kuulmise kaitsmine on üks parimaid viise tinnituse vältimiseks. Alustage oma kõrvade kaitsmist, mõeldes kõigile oma tavapärastele tegevustele. Te ei pruugi mõista kõiki viise, kuidas oma kõrvu valju müra ja helidega kokku puutute. Siin on mõned võimalikud tegevused, mis võivad teie kuulmist mõjutada:

• Teie töökohas. Võite töötada ehituses, haljastuses või valjuhäälsete masinate, näiteks konveieri juures. Kaitske oma kuulmist kõrvatroppidega.
• Treeningtunnis. Paljud jõusaalid mängivad valju muusikat, et motiveerida ja liigutada inimesi treeningute kaudu. Kui see on teie olukord, kasutage oma kõrvade kaitsmiseks kõrvatroppe. Vähemalt treenige muusika allikast eemal.
• Kontsertidel ja kinodes. See on teine ​​kord, kui on mõttekas kasutada kõrvatroppe.
• Iga kord, kui kasutate kõrvaklappe nii, et helitugevus on täielikult suurendatud. Kaitske oma kõrvu, hoides helitugevust madalal.

Tinnitus on tavaline probleem, mis võib viidata haigusseisundile, sealhulgas kuulmislangusele. Tinnitus võib raskendada uinumist ja keskendumist. See võib häirida teie igapäevast elu, pannes teid tundma pettumust, viha ja masendust. Sageli ei suuda tervishoiuteenuse osutajad leida põhjust, miks teil on tinnitus. Kahjuks ei ole teenuseosutajatel tinnituse vaigistamiseks ravi. Neil on palju viise, mis aitavad teil tinnitust hallata.