Tinnitus: 5 kummalist kõrvade helisemise põhjust

Tinnitus, ehk kõrvade helisemine, on levinud nähtus, mis võib mõjutada igapäevaelu. Kuigi sageli seostatakse seda vananemise või valju müraga, on tinnituse tekke põhjused palju mitmekesisemad. Selles artiklis käsitleme viit kummalist põhjust, mis võivad kaasa tuua selle kõrvade kummitava heli. Need ei pruugi olla ilmselged, seetõttu on oluline mõista nende mõju ja kuidas neid ennetada. Avasta tinnituse varjatud maailm ja saa teada, kuidas need põhjused võivad mõjutada sinu kuulmist.

Kõrvahelin, mida tuntakse tinnitusena, ei pruugi tunduda suure asjana. Kuid paljude jaoks on see seisund, mis võib häirida teie igapäevast tegevust ja elukvaliteeti. Õnneks on probleemi lahendamiseks mitu võimalust.

Tinnitus on samuti tavaline kaebus. Peaaegu 50 miljonit ameeriklast teatavad teatud tüüpi tinnitusest, vastavalt PhD audioloogi Sharon Sandridge’ile. Umbes 12 miljoni inimese jaoks on probleem kirjeldatud kui häiriv ja mõjutab nende elu.

“Paljudel võib olla probleeme magamise, lõõgastumise või raamatu lugemisega, sest tinnitus on alati olemas,” ütleb dr Sandridge. “See võib põhjustada stressi, ärevust ja isegi depressiooni.”

Tinnituse põhjused

Kuigi tinnituse täpne põhjus on tavaliselt teadmata, on üheks levinud põhjuseks kokkupuude liiga valjude helidega liiga kaua. Kui töötate mürarikkas keskkonnas, nagu tehas, ehitusplats või isegi hõivatud ja rahvarohke treeningkeskus, võib see paljastada teie kõrvad ohtu seadva helitaseme. Elektritööriistade, muruniidukite ja lehepuhurite kasutamine pikema aja jooksul võib kahjustada ka teie kuulmist. Üks esimesi heli tekitatud kahjustuste märke on vaikne või mõnikord mitte nii pehme helin kõrvus.

Riikliku kurtuse ja muude kommunikatsioonihäirete instituudi (NIDCD) andmetel on tinnitus ka Iraagist ja Afganistanist naasvate veteranide seas üks levinumaid teenusega seotud puudeid.

Olenemata teie vanusest on hea mõte võtta meetmeid oma kõrvade ja kuulmise kaitsmiseks. Riski vähendamiseks on oluline end füüsiliselt valjude helide eest eemaldada, helitugevust madalamaks keerata või kuulmiskaitset kanda. Mida kauem viibite valju keskkonnas ilma oma kõrvu ja kuulmist kaitsmata, suureneb kuulmislanguse ja tinnituse oht.

Lisaks helist põhjustatud põhjustele on tinnituse võimalikke põhjuseid ka mõned vähemtuntud. Nad sisaldavad:

1. Kõrvavaik. Midagi nii lihtsat, nagu kõrvavaha kogunemine väliskõrva, võib põhjustada kõrvade helisemist. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib helina eemaldamiseks eemaldada vaha.
2. Ravimid. Mõned ravimid võivad teie kuulmist mõjutada. Aspiriini, teatud antibiootikumide, antidepressantide ja keemiaravi ravimite suured annused võivad põhjustada tinnitust. Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, kas mõni teie võetav ravim võib olla süüdlane.
3. Hambaravi probleemid. Kõrvade helisemine võib mõnikord olla seotud lõualuu või hammaste mittekuulmisprobleemiga. Näiteks võib temporomandibulaarse liigese (TMD) häire põhjustada müra, nagu hüppamine või klõpsatus lõualuu liigeses. Kui teil oli hiljuti hambaravi või teie lõualuu häirib teid, võiksite uuesti hambaarsti juurde pöörduda. Mõnikord võib öövalvur või hambaorteetiline seade aidata hambaprobleemide korral ja peatada tüütud helid, mida kuulete.
4. Peavigastused. Kui olete hiljuti mootorsõidukiõnnetuses või põrutasite oma pead, võib see helin olla pea, kaela või lõualuu biomehaanilise probleemi sümptom. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on pärast peavigastust muret. Peavigastuste vältimiseks kandke peakaitset, kui tegelete suure kontaktiga spordialadega (nt jäähokiga) või kui töötate suure riskiga kohas, näiteks ehitusplatsil.
5. Haigused. Kõrvahelin on mõnikord mõne meditsiinilise seisundi sümptom, näiteks Meniere’i tõbi. See juhtub siis, kui teie sisekõrvas tekib ebanormaalne vedeliku rõhk. Hüpertensioon ja diabeet võivad samuti põhjustada tinnitust ja nendega tuleb konsulteerida oma arstiga.

Leevenduse leidmiseks tehke koostööd oma audioloogiga

“Enne kui otsite tinnituse juhtimiseks mittemeditsiinilisi lahendusi, peate nägema arsti, et välistada mis tahes meditsiinilist või kirurgilist sekkumist vajav põhiprobleem,” ütleb dr Sandridge. “Järgmine samm on lasta audioloogil teha kuulmistesti, et teha kindlaks, kas kuulmislangus võib olla põhjus, ja teha kindlaks, kas saate heliteraapiast kasu.”

Kahjuks ei ole praegu FDA poolt heaks kiidetud ravimeid tinnituse raviks. Enamik juhtimisvõimalusi on mittemeditsiinilised ja neid peaks juhendama teie audioloog, kes võib teie jaoks parima ravivõimaluse leidmiseks teha koostööd teiste erialaspetsialistidega, nagu hambaarst, füsioterapeut või psühholoog.

Need võivad hõlmata erinevat tüüpi nõustamist, nagu kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT), tähelepanelikkuse teraapia, aktsepteerimise ja pühendumise teraapia (ACT) või heliteraapia, nagu ventilaatorid, nutitelefonide helirakendused, kuuldeaparaadid või heligeneraatorid.

Kuuldeaparaadid võivad täita topeltülesandeid

Kuuldeaparaadid võivad olla tinnituse vastus kuulmislangusega inimestele.

“Kuuldeaparaate kasutades ei aita te mitte ainult vähendada tinnituse tunnetamist, vaid parandate ka oma kuulmisvõimet,” ütleb dr Sandridge.

Mõnel kuuldeaparaadil on sisseehitatud heligeneraator, mis tekitab ookeanilainete helisid või valget või roosat müra. Need helid pakuvad leevendust, vähendades teie teadlikkust tinnitusest, pannes aju tähelepanu pöörama teistele neutraalsetele, mitteohtlikele helidele. See soodustab protsessi, mida nimetatakse harjumiseks (aitab teil jõuda punktini, kus te ei pööra enam tinniusele tähelepanu), mis lõpuks võimaldab teil oma tinnitusest teadlik olla ainult siis, kui te seda aktiivselt kuulate.

“Sellisel juhul ei ole tinnitus kadunud, kuid te ei pööra sellele enam tähelepanu, kui te sellele ei keskendu,” ütleb ta. “Meie eesmärk on viia teid punktini, kus saate tinnituse põhimõtteliselt välja häälestada.”

Kokkuvõttes ärge oodake ja lootke, et teie tinnitus kaob. Rääkige oma esmatasandi arsti ja audioloogiga, kui märkate kohinat kõrvus või muid probleeme kuulmisega. Need aitavad teil probleemi täpselt kindlaks teha ja aidata teil leida vajalikku leevendust.

Kokkuvõtteks, tinnitus on keeruline nähtus, millel võib olla palju erinevaid põhjuseid. Oluline on mõista, et kuigi mõned helisemise allikad võivad tunduda kummalised, võivad need olla hoiatavaks signaaliks keha talitlushäiretest või keskkonnateguritest. Alati on soovitatav pöörduda arsti poole, et teha kindlaks tinnituse põhjus ja leida sobiv ravi, selle asemel et probleemi eirata või taluda. Arsti abiga saavad patsiendid leevendust ja strateegiaid, kuidas edaspidi helisemisega toime tulla.