Tagumise ristatisideme (PCL) vigastus: sümptomid ja ravi

Tagumise ristatisideme ehk PCL vigastused on sportlaste seas levinud, kuid võivad tabada igaüht. Põlveliigese stabiilsus sõltub tugevalt just sellest sidemest. Vigastuse sümptomiteks võivad olla valu, turse ja liikumisraskused. Täpse diagnoosi ja efektiivse ravi jaoks on oluline mõista vigastuse ulatust ja järgida asjatundlikku nõu. Siin artiklis uurime PCL vigastuse sümptomeid ning kaasaegseid ja tõhusaid ravimeetodeid, et taastada põlveliigese funktsioon ja naasta igapäevaste tegevuste juurde.

Tagumine ristatisideme (PCL) ühendab teie ülaosa säärega. Kuigi teie PCL on tugevam ja suurem kui teie eesmine ristatisideme (ACL), võib see siiski viga saada. PCL-i vigastusega inimestel võib esineda valu, turset ja muid sümptomeid. Ravi hõlmab nii mitte-kirurgilisi kui ka kirurgilisi võimalusi.

Ülevaade

Tagumise ristatisideme (PCL), põlve sideme rebend.

Mis on tagumise ristatisideme vigastus?

Teie tagumine ristatisideme (PCL) kulgeb mööda teie põlve tagaosa ja ühendab teie reieluu sääre luu ülaosaga. See side hoiab teie luud paigal ja aitab teie põlvel sujuvalt liikuda. Kui PCL on nikastatud või rebenenud, nimetatakse seda tagumise ristatisideme vigastuseks.

Keda mõjutavad tagumise ristatisideme vigastused?

Tagumise ristatisideme vigastused võivad juhtuda kõigil, kuid need on eriti levinud suusatajate ja sportlaste seas, kes mängivad pesapalli, jalgpalli või jalgpalli.

Kui levinud on tagumise ristatisideme vigastused?

Tagumise ristatisideme vigastused on palju vähem levinud kui ACL-i (eesmise ristatisideme) rebendid. Tegelikult moodustavad PCL-i vigastused vähem kui 20% kõigist põlvesidemete vigastustest. Kõige sagedamini tekivad PCL-i rebendid koos teiste sidemete vigastustega. Eraldatud PCL-pisarad on veelgi vähem levinud.

Kuidas mõjutab tagumise ristatisideme vigastus mu keha?

PCL-i vigastus võib põhjustada kerget, mõõdukat või rasket kahjustust. Tervishoiuteenuse osutajad hindavad tagumise ristatisideme vigastusi neljas erinevas kategoorias:

• I klass. Sidemes esineb osaline rebend.
• II klass. Seal on osaline rebend ja side tundub lahti.
• III klass. Side on täielikult rebenenud ja põlv on ebastabiilne.
• IV klass. PCL on vigastatud ja teine ​​põlveside on kahjustatud.

Inimestel, kellel on tagumise ristatisideme vigastus, võivad esineda lühi- või pikaajalised sümptomid. Tavaliselt tekivad pikaajalised sümptomid, kui vigastus areneb aja jooksul aeglaselt.

Kas saate PCL-i vigastusega kõndida?

See sõltub. Kergetel juhtudel võivad inimesed siiski kõndida ja nende sümptomid võivad olla vähem märgatavad. Paljudel inimestel on aga raskusi kõndimisega pärast PCL-i vigastust – eriti kui kahjustus on tõsine.

Kas PCL-i pisarad teevad haiget?

Üldiselt jah. Valu on rebenenud PCL-i üks peamisi sümptomeid. Ebamugavustunne võib olla kerge või tugev.

Mis juhtub, kui laps oma PCL-i rebib?

Enamikul juhtudel saab laste PCL-i vigastusi ravida mittekirurgiliste meetoditega. Siiski, kui teie lapse PCL-i vigastus on tõsine, võidakse uurida kirurgilisi võimalusi.

Sümptomid ja põhjused

Kuidas PCL-i vigastused tekivad?

PCL-i vigastused tekivad tavaliselt raske põlvetrauma korral. Teil võib PCL-iga probleeme tekkida, kui:

• Kukkuge kõverdatud põlvele.
• Saab tugeva löögi põlve esiosale (mõelge mootorsõidukiõnnetuse armatuurlauale).
• Painutage põlve liiga taha.
• Lükake põlv välja.
• Pärast hüpet maanduge valesti.

Millised on tagumise ristatisideme vigastuse sümptomid?

PCL-i vigastustega inimestel võib esineda mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas:

• Valu, mis aja jooksul süveneb.
• Turse ja põletik.
• Ebastabiilsuse tunne põlves.
• Jäikus.
• Kõndimise raskused.
• Raskus trepist alla minna.

Diagnoos ja testid

Kuidas diagnoositakse tagumise ristatisideme vigastus?

Teie tervishoiuteenuse osutaja uurib teie põlve, kontrollib teie liikumisulatust ja küsib teie sümptomite kohta. Samuti võivad nad taotleda pilditeste, et määrata kindlaks kahjustuse ulatus. Need testid võivad hõlmata järgmist:

• röntgenikiirgus.
• Magnetresonantstomograafia (MRI).
• CT (kompuutertomograafia) skaneerimine.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravitakse tagumise ristatisideme vigastust?

See sõltub teie PCL-i vigastuse tõsidusest. Tavalised tagumise ristatisideme ravimeetodid hõlmavad järgmist:

• Kargud. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada kasutada karkusid, et piirata põlvele asetatud raskust.
• Põlvetugi. Põlve kinnitamine võib lahendada ebastabiilsuse – tavalise PCL-i sümptomi.
• Füsioteraapia. Teatud harjutused võivad aidata teie põlve tugevdada ja stabiliseerida.
• Kirurgia. Kui teie PCL-i vigastus on tõsine, võib täielikuks taastumiseks olla vajalik operatsioon. Enamikul juhtudel tehakse teie sideme rekonstrueerimiseks põlveliigese artroskoopia. See protseduur on traditsiooniliste kirurgiliste meetoditega võrreldes vähem invasiivne.

Kas pärast PCL-i operatsiooni esineb tüsistusi?

Kuigi tüsistused on haruldased, on põlve artroskoopiaga seotud teatud riskid. Need sisaldavad:

• Infektsioon.
• Verejooks.
• Verehüübed.
• Turse.
• Põlveliigese jäikus.

Kui kaua kulub PCL-i vigastuse paranemiseks?

Taastumisaeg võib inimeseti erineda. Kui teie vigastus on kerge, võib paranemiseks kuluda vaid umbes 10 päeva. Kui teil on PCL-i parandamiseks operatsioon tehtud, võib taastumine kesta kuus kuni üheksa kuud.

Kuidas ma saan sümptomeid kodus hallata?

Kui olete oma PCL-i vigastanud, on ebamugavustunde leevendamiseks ja paranemise soodustamiseks viise. Soovitused hõlmavad järgmist:

• Puhka. Vältige tegevust, mis paneb teie põlvele tarbetut stressi.
• Jää. Tehke põlvele külm kompress 15 minutiks neli korda päevas.
• Kokkusurumine. Põlve elastsesse sidemesse mähkimine aitab vähendada turset.
• Kõrgendus. Toetage jalg padjale nii, et see oleks teie südame tasemest kõrgemal.
• Valuvaigistid. Valu ja turse leevendamiseks võtke mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d).

Ärahoidmine

Kuidas vältida tagumise ristatisideme vigastusi?

PCL-i vigastuste täielik ärahoidmine võib olla keeruline. Siiski on mitmeid asju, mida saate oma riski vähendamiseks teha:

• Enne füüsilist tegevust venitage, et hoida oma põlveliigesed terved.
• Kasutage kõndimisel või jooksmisel õigeid tehnikaid.
• Olge sportides valvas ja olge ettevaatlik.

Väljavaade / prognoos

Mida võin oodata, kui mul on tagumise ristatisideme vigastus?

Kui teie PCL-i vigastus on väike, võite paraneda ilma komplikatsioonideta. Kui aga side sai tõsiseid kahjustusi, võib teie põlv muutuda nõrgaks ja uuesti vigastada, välja arvatud juhul, kui teile tehakse operatsiooni.

Inimesed, kes läbivad PCL-i operatsiooni, märkavad pärast taastumist üldiselt paranenud stabiilsust ja liikuvust. Pidage siiski meeles, et liigeste kaitsmiseks peate siiski füüsilise tegevuse ajal kandma põlvetuge.

Millal saan tagasi tööle või kooli minna?

Kui teil on istuv kontoritöö, saate üsna kiiresti tööle naasta. Kui teil on aga töö, mis nõuab füüsilist pingutust, näiteks tõstmine, kulub teil taastumiseks veel paar nädalat. Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, millal saate pärast PCL-i vigastust tööle või kooli naasta.

Koos elamine

Millal peaksin pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole tagumise ristatisideme vigastuse korral?

Pärast tõsist PCL vigastust on vajalik kiire arstiabi. Peaksite võtma ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui:

• Teil on valu või turse.
• Tunnete, et teie põlv on ebastabiilne.
• Teie jalg on tuim.
• Teie jalg või jalg muudab värvi või tunneb end külmana.

Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, otsige kohe abi. Teie meditsiinimeeskond saab määrata teie põlvevalu põhjuse ja koostada teie vajadustele vastava raviplaani.

Kuigi PCL-i vigastused võivad olla valusad ja kurnavad, saab neid nõuetekohase hooldusega edukalt ravida. Füsioteraapia läbimine ja tervishoiuteenuse osutaja soovituste kuulamine võib kiirendada teie taastumist, et saaksite naasta tavaellu.

Tagumise ristatisideme (PCL) kahjustused vajavad kompleksset lähenemist nii diagnoosimisel kui ka ravis. Sümptomid on erinevad, kuid tihti sisaldavad valu ja paistetust põlves, liikumisraskust ning ebastabiilsustunnet. Ravi sõltub vigastuse tõsidusest ja võib hõlmata füsioteraapiat, ortoose või isegi kirurgilist sekkumist. Oluline on jääda järjepidevaks taastusravi protsessis, et tagada põlve täielik funktsionaalsus ja välistada korduvaid traumasid.