Sünnituskontroll: vormid, valikud, riskid ja tõhusus

Rasestumisvastased vahendid on mis tahes ravim, seade või meetod, mida inimesed raseduse vältimiseks kasutavad. Rasestumisvastaste vahendite tüübid võivad hõlmata pille, emakasiseseid vahendeid (IUD), vasektoomiat ja kondoome. Mõned rasestumisvastased vahendid toimivad paremini kui teised.

Mis on rasestumisvastane kontroll?

Rasestumisvastane vahend (nimetatakse ka rasestumisvastaseks vahendiks) on viis, kuidas te rasestumist vältite. Rasestumisvastaseid vahendeid on palju erinevaid. Rasestumisvastased vahendid toimivad ainult siis, kui kasutate seda õigesti. Võtke aega, et mõista, kuidas iga rasestumisvastane vahend toimib ja kuidas te seda kasutate.

Kui olete seksuaalselt aktiivne ja ei taha last, kasutage rasestumisvastaseid vahendeid. Rasedus võib juhtuda igal ajal, kui olete kaitsmata vahekorras.

Milline rasestumisvastane vahend on parim?

Rasestumisvastaste võimaluste kohta lisateavet õppides saate otsustada, milline meetod on teie ja teie partneri jaoks parim. Otsuse tegemisel kaaluge järgmisi tegureid:

• Kasutuslihtsus või mugavuse tase meetodit kasutades.
• Tõhusus raseduse vältimisel (õige kasutamise korral).
• Kaitse sugulisel teel levivate infektsioonide (STI-de) eest.
• Teie vanus ja üldine tervislik seisund.
• Plaanid raseduseks.
• Kõrvaltoimed või riskid.
• Kui sageli te seksite või mitu partnerit teil on.
• Privaatsus (kui oluline on hoida oma rasestumisvastast meetodit saladuses).
• Muud eelised, nagu kergemad perioodid või prognoositavamad menstruaaltsüklid.

Kuidas rasestumisvastane vahend toimib?

Iga rasestumisvastane vahend toimib veidi erinevalt. Mõned selle toimimisviisid hõlmavad järgmist:

• Vältida spermatosoidide jõudmist munarakku.
• Munasarja munaraku vabastamise takistamine.
• See kahjustab spermat, nii et see ei saa munarakuni ujuda.
• Emakakaela lima paksenemine, et sperma ei saaks sellest läbi ujuda.
• Emaka limaskesta paksuse muutmine nii, et munarakk ei saaks implanteerida.

Millised on kõige tõhusamad rasestumisvastased vahendid?

Kõige tõhusam rasestumisvastane vahend on seksuaalvahekorrast hoidumine (abstinents). Isegi kõige motiveeritumate paaride jaoks võib seda olla raske säilitada. Seega on oluline meeles pidada rasestumisvastaste vahendite varuvormi.

Sünnituskontroll toimib ainult siis, kui kasutate seda õigesti ja järjepidevalt. Tavaliselt on kõige tõhusamad rasestumisvastased vahendid, mis on mugavamad ja ei vaja palju hooldust. Need vormid hõlmavad rasestumisvastaseid implantaate, emakasiseseid vahendeid (IUD) ja steriliseerimist.

Rasestumisvastased meetodid, nagu viljakuse teadlikkuse tõstmine või väljatõmbamine, on raseduse vältimisel kõige vähem tõhusad.

Tavaliselt on parim rasestumisvastaste vahendite kahekordistamine – näiteks kondoomi ja rasestumisvastaste tablettide kasutamine. Seda seetõttu, et kaitsete STI-de eest, kasutate barjäärimeetodit ja võtate hormonaalseid ravimeid samal ajal.

Millised on rasestumisvastaste vahendite tüübid?

Enne meetodi valimist peaksite oma partneri ja tervishoiuteenuse osutajaga arutama rasestumisvastaseid küsimusi. Rasestumisvastased meetodid on tõhusad ainult siis, kui neid õigesti kasutada. Veenduge, et mõistaksite, kuidas valitud meetodit kasutada.

Sünnituskontrolli meetodid hõlmavad järgmist:

• Barjäärimeetodid: Barjäärimeetodid takistavad spermatosoidide sattumist teie emakasse. Iga kord, kui seksite, kasutate barjäärimeetodit.
• Hormonaalsed ravimid ja seadmed: Need meetodid kasutavad hormoone, et vältida ovulatsiooni või muuta teie emaka ja emakakaela seisundit. Mõned hormonaalsed ravimid nõuavad igapäevast kasutamist (lühitoimelised) ja teised, mille teie teenusepakkuja sisestab teie käsivarre või emakasse (pika toimeajaga).
• Steriliseerimine: Operatsioon raseduse püsivaks vältimiseks on steriliseerimine. On olemas meeste ja naiste steriliseerimismeetodid.
• Viljakuse teadvustamine: Viljakuse teadvustamine kasutab raseduse vältimiseks looduslikke meetodeid. Seda nimetatakse ka loomulikuks pereplaneerimiseks.
• Erakorraline rasestumisvastane vahend: Erakorraline rasestumisvastane vahend kaitseb raseduse eest, kui teie rasestumisvastane vahend ebaõnnestub. Võite mõelda sellele kui oma viimasele “turvavõrgule” raseduse vastu.
• Karskus: seksuaalvahekorrast hoidumine raseduse vältimiseks.

Rasestumisvastaseid vahendeid on mitut tüüpi ja iga vorm toimib veidi erinevalt. Mõned tüübid töötavad raseduse ärahoidmisel paremini kui teised.

Barjäärimeetodid

Kondoomid

Mis see on?

Kondoom on õhuke lateksist, plastikust või lambanahast kate, mis rullitakse üle erekteeritud peenise. Kate takistab sperma, spermat sisaldava vedeliku, sattumist teie tuppe. Kondoomid võivad kergesti rebeneda või rebeneda, muutes need vähem tõhusaks kui teised rasestumisvastased meetodid.

Kuidas seda kasutatakse?

Kondoom rullitakse enne seksuaalvahekorda üle erekteerunud peenise. Kasutage uut kondoomi iga kord, kui seksite.

Kuidas ma seda saan?

Kondoome saate osta enamikust apteekidest või toidupoodidest.

Kui tõhus see on?

Kondoomide efektiivsus on umbes 85%, kui neid kantakse enne vahekorra algust ja need ei rebene.

Mida ma veel teadma peaksin?

Kuigi kondoomid ei paku 100% kaitset, on kondoomid üks parimaid võimalusi sugulisel teel levivate nakkuste eest kaitsmiseks. Kasutage koos kondoomiga ainult veepõhiseid libestiid, nagu KY Jelly® või Astroglide®. Õlipõhised libestid (vaseliin® või beebiõli) võivad põhjustada kondoomide purunemist. Kui kondoom puruneb, peaksite kaaluma erakorralist rasestumisvastast vahendit.

Spermitsiid

Mis see on?

Spermitsiid on geel, kreem või suposiit, mis takistab spermatosoidide jõudmist munarakku. See sisaldab kemikaale, mis kahjustavad sperma, mistõttu nad ei suuda ujuda kuni munarakuni. Selleks, et see oleks efektiivne, peate kasutama spermitsiide täpselt nii, nagu on kirjeldatud. Samuti on olemas retsepti alusel väljastatav vaginaalne geel, mis toimib nagu spermitsiid. See toimib, alandab pH-d teie tupes, mis muudab spermatosoidide ujumise raskeks.

Kuidas seda kasutatakse?

Asetate spermitsiidid ja vaginaalsed geelid tuppe vähemalt 15–30 minutit enne seksuaalvahekorda. Enamik spermitsiide toimib umbes tund, enne kui peate seda uuesti kasutama. Kandke spermitsiid iga kord, kui seksite, ja ärge peske seda pärast seksi välja.

Kuidas ma seda saan?

Spermitsiidid on saadaval enamikes apteekides või toidupoodides. PH-d langetav tupegeel (Phexxi®) on saadaval retsepti alusel.

Kui tõhus see on?

Kui kasutate spermitsiide üksinda, on see ainult 70% efektiivne raseduse ärahoidmisel. Kui kasutate spermitsiide koos mõne muu rasestumisvastase barjäärimeetodiga, võib see olla 94% efektiivne. Vaginaalne geel (ainult retsepti alusel) on umbes 85–93% efektiivne.

Mida ma veel teadma peaksin?

Spermitsiidid ei paku kaitset sugulisel teel levivate Haiguste eest. Tegelikult võib see teie riski suurendada. Selle põhjuseks on asjaolu, et spermitsiidides sisalduvad kemikaalid ärritavad teie vagiina ja hõlbustavad infektsiooni sisenemist teie kehasse.

Diafragma

Mis see on?

Vaginaalne diafragma on painduv korduvkasutatav kuplikujuline tass, mille asetate raseduse vältimiseks vagiina sisse. See takistab spermatosoidide sattumist teie emakasse, blokeerides teie emakakaela. Peate kasutama veepõhist spermitsiidi või diafragmaga rasestumisvastast geeli.

Kuidas seda kasutatakse?

Diafragma näeb välja nagu väike müts või tass. Te painutate selle pooleks ja libistate selle üles oma tuppe, nii et see katab teie emakakaela. Sisestage oma diafragma umbes üks kuni kaks tundi enne seksi. Eemaldage see kuus kuni 24 tundi pärast seksi. Maksimaalse kaitse tagamiseks lisage enne vahekorda spermitsiid diafragma serva ümber.

Kuidas ma seda saan?

Mõned diafragmad on erineva suurusega. See nõuab tervishoiuteenuse osutaja külastamist vaagnapiirkonna läbivaatuse jaoks, et nad saaksid teile diafragma sobitada. Õigesti sobiva diafragma hankimine on oluline. Kui te kaotate või võtate juurde rohkem kui 10–15 naela, võib teenusepakkuja vajada teie diafragma uuesti paigaldamist. Teised diafragmad, nagu Caya®, on aga „üks-suuremad” membraanid ja ei vaja kinnitust.

Kui tõhus see on?

Vaginaalsed diafragmad on umbes 87% efektiivsed, kuid õigesti (koos spermitsiidiga) ja järjepidevalt kasutades võib see olla kuni 94%.

Mida ma veel teadma peaksin?

Diafragma ja spermitsiidide kasutamine ei kaitse mõne STI-de, sealhulgas HIV-i (AIDSi põhjustav viirus) eest.

Emakakaela kork

Mis see on?

Emakakaela kork on silikoonist või pehmest kummist valmistatud sõrmkübarakujuline tass, mis sobib tihedalt teie emakakaela kohale.

Kuidas seda kasutatakse?

Esmalt katke kork spermitsiidiga. Seejärel sisestage kork tuppe ja üles vastu emakakaela. Kork blokeerib teie emakakaela ja spermitsiid halvab sperma. Emakakaela korgi saate sisestada kuni kuus tundi enne seksuaalvahekorda. Ärge eemaldage emakakaela korki vähemalt kaheksa tundi pärast seksi. Korki võib paigal hoida kuni 48 tundi. Kasutage spermitsiide kindlasti täpselt vastavalt juhistele.

Kuidas ma seda saan?

Peate külastama oma tervishoiuteenuse osutajat ja läbima vaagnapiirkonna läbivaatuse, et saaksite paigaldada emakakaela korki. Nagu diafragma, on see efektiivne ainult siis, kui see sobib korralikult.

Kui tõhus see on?

Emakakaela kork on umbes 78% efektiivne raseduse ärahoidmisel, kuid see võib olla 85% efektiivne, kui kasutate seda koos spermitsiidiga.

Mida ma veel teadma peaksin?

Emakakaela korgi ja spermitsiidide kasutamine ei paku sugulisel teel levivate Haiguste vastu nii palju kaitset kui kondoomid.

Naiste kondoom

Mis see on?

Naiste kondoom on määritud plasttoru, mille mõlemas otsas on painduv rõngas. Toru üks ots on suletud.

Kuidas seda kasutatakse?

Enne seksuaalse tegevuse alustamist sisestage kondoom oma tuppe nii, et toru suletud ots katab teie emakakaela ja teine ​​ots katab veidi teie häbememokad (tupe välisküljel olevad huuled). Kondoom takistab spermatosoidide sisenemist teie emakasse. Kondoomi eemaldate kohe pärast seksi.

Kuidas ma seda saan?

Naiste kondoomi saab apteekidest ja toidupoodidest ilma retseptita.

Kui tõhus see on?

Umbes 21% inimestest rasestub igal aastal hoolimata naiste kondoomi kasutamisest.

Mida ma veel teadma peaksin?

Naiste kondoomid pakuvad mõningast kaitset STI-de eest, kuid meeste kondoom pakub parimat kaitset.

Käsn

Mis see on?

Vaginaalne käsn on väike sõõrikukujuline seade, mis sisaldab spermitsiide. See toimib barjäärina sperma ja emakakaela vahel.

Kuidas see töötab?

Niisutate käsna veega ja asetate seejärel oma tuppe nii, et see kataks teie emakakaela. Kui see on niiske, vabastab see spermitsiidid. Käsn sisaldab piisavalt spermitsiide, et püsida umbes 24 tundi. See tähendab, et võite selle sisse panna kuni 24 tundi enne seksimist. Jätke see alati pärast seksi kuueks tunniks paigale. Ärge jätke käsna tuppe kauemaks kui 30 tunniks.

Kuidas see saadaval on?

Käsn on saadaval ilma retseptita enamikes apteekides ja toidupoodides.

Kui tõhus see on?

Rasestumisvastane käsn on raseduse vältimisel 76–91% efektiivne (olenevalt sellest, kas kasutate seda õigesti). Käsn on tõhusam ka siis, kui te pole kunagi sünnitanud.

Mida ma veel teadma peaksin?

Käsn on seotud tupeinfektsioonide suurema esinemissagedusega ja ei kaitse STI-de eest.

Hormonaalsed seadmed

Rasestumisvastane implantaat

Mis see on?

Nexplanon® on väike varras (tikutopsi suurune), mille teie teenusepakkuja asetab teie õlavarre naha alla. See annab hormooni progestiini ühtlase voolu ja kestab umbes kolm aastat, enne kui see vajab eemaldamist või asendamist. Mõnele inimesele meeldib implantaadi mugavus, kuna see ei nõua üldse hooldust, ei sega seksi spontaansust ja seda saab salajas hoida.

Kuidas arstid paigaldavad rasestumisvastaseid implantaate?

Tervishoiuteenuse osutaja paigaldab implantaadi oma kontorisse. Esiteks tuimastavad nad õlavarre sisemuses oleva ala, et te ei tunneks valu. Seejärel kasutavad nad aplikaatorit, et asetada implantaat teie naha alla. Nad katavad ala sidemega. Tervishoiuteenuse osutaja peab eemaldama teie rasestumisvastase implantaadi (te ei saa seda ise teha).

Kuidas ma seda saan?

Tervishoiuteenuse osutaja peab määrama rasestumisvastase implantaadi.

Kui tõhus see on?

Rasestumisvastased implantaadid on peaaegu 100% tõhusad. See on kõige tõhusam pöörduv rasestumisvastane vahend.

Mida ma veel teadma peaksin?

Rasestumisvastaste implantaatidega kaasnevad riskid ja need ei pruugi teile sobida. Implantaadi kõige sagedasem kõrvaltoime on ebaregulaarne verejooks, kuigi verejooks kipub olema kerge. Tavaliselt paraneb see kuue kuni 12 kuu pärast, kuid mõnel inimesel lakkab menstruatsioon täielikult. Muud kõrvaltoimed hõlmavad valusaid rindu ja peavalu.

Emakasisene seade (IUD)

Mis see on?

Emakasisene seade (IUD) on väike, painduv T-kujuline seade, mille paigaldate raseduse vältimiseks emakasse. IUD-sid on kahte tüüpi:

• Vasest valmistatud spiraal.
• Hormoone (progestiini) sisaldavast plastikust spiraal.

Vasest ParaGard T380A® võib paigal hoida 10 aastat. Vask takistab spermatosoidide liikumist läbi tupe ja emaka munarakuni jõudmiseks.

Progestiini IUD-d hõlmavad:

• Mirena® (kestab seitse aastat).
• Liletta® (kestab kuus aastat)
• Kyleena® (kestab viis aastat).
• Skyla® (kestab kolm aastat).

Need IUD-d muudavad teie emakakaela lima paksemaks, nii et spermatosoidid ei jõua munarakku. Hormoon õhendab ka teie emaka limaskesta, nii et menstruaalverejooks muutub kergemaks.

Kuidas seda kasutatakse?

IUD on üks rasestumisvastaste vahendite “saa ja unusta” vorme. See tähendab, et kui olete selle kätte saanud, võite selle unustada, kuna igapäevast või igakuist hooldust ei toimu.

Kuidas see saadaval on?

Pärast vaagnaeksamit asetab tervishoiuteenuse osutaja spiraali teie emakasse. See on saadaval ainult retseptiga.

Kui tõhus see on?

IUD on peaaegu 100% efektiivne.

Kas IUD teeb haiget?

Ei, spiraal ei tohiks haiget teha. Pärast teenusepakkuja sisestamist võite tunda end ebamugavalt või tunda kergeid krampe. Sama kehtib ka spiraali väljatõmbamise kohta – võib tekkida lühike ebamugavustunne.

Mida ma veel teadma peaksin?

Kõrvaltoimed on erinevad olenevalt teie spiraali tüübist. Vasest IUD-d võivad põhjustada valulikumaid ja raskemaid menstruatsioone. Mõned inimesed eelistavad vasest spiraale, kuna see ei sisalda hormoone. Progestiinispiraalide kõige sagedasem kõrvaltoime on ebaregulaarne verejooks. Tavaliselt paraneb see kuue kuni 12 kuu pärast. Mõnedel inimestel võivad menstruatsioonid täielikult lakata. Teenusepakkuja peab teie IUD-i eemaldama. Väga harvadel juhtudel, kui rasedus tekib spiraali kasutamise ajal, on suurem tõenäosus, et rasedus on emakaväline rasedus.

IUD-sid saab kasutada ka erakorraliseks rasestumisvastaseks vahendiks 120 tunni (viie päeva) jooksul pärast kaitsmata vahekorda. See on tegelikult erakorralise rasestumisvastase vahendina tõhusam kui hommikul pärast tableti võtmist.

Hormonaalne rasestumisvastane vahend

Sisaldab östrogeeni sisaldavaid rasestumisvastaseid tablette, rasestumisvastast tuperõngast (NuvaRing®) ja plaastrit (Xulane®).

Mis see on?

Pillid, plaaster ja rõngas on ravimid, mida te võtate raseduse vältimiseks. Te võtate pille iga päev, sisestate tuperõnga kord kuus ja vahetate plaastrit kord nädalas. Enamik hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid sisaldab kahte erinevat hormooni (östrogeeni ja progestiini). Kõik need rasestumisvastased vahendid takistavad ovulatsiooni.

Kuidas seda kasutatakse?

Te võtate pilli iga päev samal kellaajal. Pille on mitut erinevat tüüpi. Mõned neist on loodud igakuise perioodi võimaldamiseks, samas kui teised võimaldavad perioodide vahel pikemat aega või üldse mitte. Vahetate tuperõnga iga kuu, et menstruatsioon oleks võimalik. Rasestumisvastane plaaster vabastab teie naha kaudu hormoone. Vahetate plaastri kord nädalas. Kõik need meetodid nõuavad regulaarset ja järjepidevat kasutamist. Kui unustate seda kasutada, on ebaregulaarsed menstruaaltsüklid tavalised ja võite rasestuda.

Kuidas ma seda saan?

Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid on saadaval ainult retsepti alusel.

Kui tõhus see on?

Kombineeritud hormonaalsed rasestumisvastased vahendid võivad olla 99% efektiivsed, kui neid õigesti kasutada. Kuid enamik inimesi ei kasuta seda õigesti, seega on efektiivsus umbes 91%. Kuigi hormonaalne rasestumisvastane vahend, nagu pillid, ei ole nii tõhus kui spiraal või implantaat, on palju tõhusam kui barjäärimeetodid, nagu kondoomid.

Mida ma veel teadma peaksin?

Pillid võivad esimestel kasutuskuudel põhjustada väiksemaid kõrvaltoimeid, sealhulgas:

• Rindade hellus/valu.
• Iiveldus.
• Peavalud.
• Ebaregulaarsed perioodid.

Östrogeeni sisaldavad rasestumisvastased vahendid suurendavad teie verehüüvete tekkeriski. Rääkige tervishoiuteenuse osutajaga, et veenduda, kas östrogeeni sisaldav rasestumisvastane vahend on teie jaoks õige. Hormonaalsetest rasestumisvastastest vahenditest on kasu, nagu kergemad, regulaarsemad menstruatsioonid ja vähem menstruatsioonikrampe. Antibeebipillide kasutajad võivad märgata ka akne ja PMS-i paranemist.

Ainult progestiini pillid (minipillid)

Mis see on?

Need on rasestumisvastased tabletid, mis sisaldavad ainult ühte hormooni (progestiini).

Kuidas need toimivad?

Minipillid paksendavad emakakaela lima, nii et spermatosoidid ei jõua munarakku. Pillides sisalduv hormoon õhendab ka teie emaka limaskesta, nii et menstruaalverejooks on kergem. Et minipill oleks kõige tõhusam, on väga oluline, et võtaksite minipilli iga päev samal kellaajal. Ainult progestiini sisaldavad “minipillid” on saadaval retsepti alusel.

Kui tõhus see on?

Nagu kombineeritud rasestumisvastased tabletid, võivad ka ainult progestiini sisaldavad pillid olla 99% efektiivsed. Tegelikult on need umbes 91% tõhusad, kuna enamik inimesi ei kasuta neid õigesti.

Mida ma veel teadma peaksin?

Ainult progestiini sisaldavate pillide kõige sagedasem kõrvaltoime on ebaregulaarne verejooks, kuigi verejooks kipub olema kerge. Tavaliselt paraneb see kuue kuni 12 kuu pärast. Minipillid on hea alternatiiv inimestele, kes toidavad last rinnaga (rinnaga) või kes ei saa östrogeeni võtta.

Depo-provera® (rasestumisvastane süst või Depo)

Mis see on?

Depo-Provera® on hormooni progestiini vorm. See takistab teil ovulatsiooni ja paksendab teie emakakaela lima, et vältida spermatosoidide jõudmist munarakku.

Kuidas seda kasutatakse?

Rasestumisvastane süst on süst. Teie teenusepakkuja süstib selle teie reie või käe ülaossa. Iga süst kaitseb raseduse eest umbes 12 nädalaks (või kolmeks kuuks). Mõned pakkujad lubavad teil kodus süstida väikese annusega versiooni (Depo-Subq Provera 104®).

Kuidas see saadaval on?

Depo-Provera® peab määrama tervishoiuteenuse osutaja. Nad süstivad teile oma kontoris hormooni. Võimalik, et saate ise kodus süstida, kui kasutate süsti väiksema annusega versiooni.

Kui tõhus see on?

Depo-Provera® süst võib olla 99% efektiivne. Siiski jääb 6% inimestest igal aastal süstimise ajal rasedaks, kuna nad ei saa õigel ajal süsti.

Mida ma veel teadma peaksin?

Depo-Provera® võib põhjustada ebaregulaarset verejooksu. Inimesed, kes kasutavad seda üle ühe aasta, lõpetavad ravimi võtmise ajal menstruatsiooni. See on ainus rasestumisvastane vahend, mis võib põhjustada kaalutõusu. Pärast Depo-Provera® kasutamise lõpetamist võib olla veidi raskem ennustada, millal teie viljakus taastub (võrreldes teiste rasestumisvastaste meetoditega).

Viljakuse teadlikkuse tõstmise meetodid (loomulik pereplaneerimine)

Rütmi meetod

Mis see on?

Rütmimeetod (või kalendrimeetod) õpetab teid ära tundma, millal ovulatsioon toimub. See võimaldab teil määrata oma viljakad päevad või päevad, mil olete kõige tõenäolisemalt rase. Sa väldid seksimist päevadel, mil oled viljakas.

Kuidas seda tehakse?

Ovulatsiooni kaardistamiseks ja ennustamiseks kasutate kalendrit. See hõlmab teie tsükli jälgimist ja salvestamist mitme kuu jooksul, kuni suudate oma menstruaaltsüklit ennustada.

Kui tõhus see on?

See on üks kõige vähem tõhusaid rasestumisvastaseid vahendeid. Isegi kui see on õigesti tehtud, on see efektiivne ainult umbes 75–88% juhtudest.

Mida ma veel teadma peaksin?

Rütmimeetod ei tööta, kui teil on ebaregulaarne menstruaaltsükkel. Selle eeliseks on see, et sellel pole kõrvaltoimeid ja see on odav.

Emakakaela lima meetod

Mis see on?

Emakakaela lima rasestumisvastane meetod hõlmab teie tupevooluse analüüsimist, et teha kindlaks, millal olete kõige viljakam. Sa väldid seksuaalvahekorda oma viljakal ajal.

Kuidas seda tehakse?

Emakakaela lima saate kontrollida sõrmega või aluspesu vaadates. Viljakas emakakaela lima on libe, selge ja munavalge tekstuuriga. Paks, pastajas eritis tähendab, et te ei ole viljakas. Emakakaela lima iga menstruaaltsükli etappide õppimine aitab ennustada ovulatsiooni.

Kui tõhus see on?

Emakakaela lima meetod võib olla kuni 88% efektiivne. Enamikul juhtudel on see umbes 75% efektiivne.

Mida ma veel teadma peaksin?

Emakakaela lima jälgimine on aeganõudev ja nõuab pühendumist. See hõlmab vahekorra vältimist nendel päevadel, mil olete viljakas, mis võib kesta kuni kaks nädalat. Mõnikord võib olla raske täpselt kindlaks teha, millised päevad on vahekorraks ohutud.

Basaalkeha temperatuur

Mis see on?

Basaaltemperatuuri mõõtmine on viis ovulatsiooni tuvastamiseks. Töötamiseks peab teil olema termomeeter, mis mõõdab temperatuuri vähemalt kümnendiku kraadini.

Kuidas seda tehakse?

Mõõtke oma temperatuur igal hommikul enne voodist tõusmist (enne isegi püsti tõusmist). Basaaltemperatuur tõuseb tavaliselt pärast ovulatsiooni vähem kui pool kraadi. Kui teie temperatuur tõuseb, võite kuni kolm päeva kaitsmata seksida. Selle tõusu iga kuu kindlaksmääramiseks võib kuluda paar tsüklit.

Kui tõhus see on?

See ei ole efektiivne, kui seda kasutatakse üksinda, sest see annab teada ainult ovulatsiooni toimumisest, mitte selle toimumisest. Kuna võite rasestuda kuni viis päeva enne ovulatsiooni, on see väga ebausaldusväärne.

Mida ma veel teadma peaksin?

Igal hommikul puhketemperatuuri registreerimine nõuab palju pühendumist. Kuigi see on odav kasutada, ei paku see nii palju kaitset raseduse eest kui barjäärimeetodid või hormonaalsed rasestumisvastased vahendid.

Karskus

Mis on karskus?

Abstinents on ainus rasestumisvastane vahend, mis on 100% efektiivne. See tähendab, et te ei ole kunagi seksuaalvahekorras. See on ka ainus viis end suguhaiguste eest kaitsta.

Ärge laske kellelgi survestada teid seksima, kui te ei tunne end selleks valmis. See on oluline otsus tõsiste emotsionaalsete ja füüsiliste tagajärgedega.

Erakorraline rasestumisvastane vahend

Mis on hommik pärast pille?

Erakorraline rasestumisvastane vahend on rasestumisvastane vahend, mida saate kasutada 120 tunni (viie päeva) jooksul pärast kaitsmata vahekorda. See on kõige tõhusam raseduse ärahoidmiseks, kui kasutate seda kolme päeva jooksul pärast kaitsmata vahekorda.

Kõige tõhusam hommikune pill sisaldab ulipristaali (kaubamärk: ella®). See on saadaval ainult retsepti alusel. Saadaval on mitu käsimüügivalikut ja kõik sisaldavad levonorgestreeli (palju üldnimetusi, sealhulgas Plan B One-Step®, Take Action® jne).

Kuidas see töötab?

Pillid takistavad rasedust, blokeerides ajutiselt munaraku tootmise (ovulatsiooni edasilükkamine).

Kuidas see saadaval on?

Levonorgestreeli tablette saate osta käsimüügist (ilma retseptita) oma kohalikust apteegist. Ulipristal (ella®) on saadaval ainult retsepti alusel.

Kui tõhus see on?

Erakorralised rasestumisvastased tabletid võivad olla kuni 90% efektiivsed, kui neid võetakse 72 tunni jooksul pärast kaitsmata vahekorda. Kuid ükski tablett ei tööta, kui teil on juba ovulatsioon. Seetõttu on oluline seda võtta võimalikult kiiresti pärast vahekorda.

Kas saate kasutada IUD-sid erakorraliseks rasestumisvastaseks vahendiks?

Jah, nii vaske sisaldavaid IUD-sid (Paragard®) kui ka progestiini sisaldavaid IUD-sid (Mirena® või Liletta®) saab kasutada erakorralise rasestumisvastase vahendina, kui neid kasutatakse 120 tunni (viie päeva) jooksul pärast kaitsmata vahekorda. See on erakorralise rasestumisvastase vahendi kõige tõhusam vorm. Erakorralise rasestumisvastase vahendi kasutamise eeliseks on see, et otsite rasestumisvastast meetodit ja hoiate ära tulevasi soovimatuid rasedusi.

Progestiini sisaldavad IUD-d muudavad teie emakakaela lima paksemaks, nii et sperma ei pääse munarakku. Hormoon õhendab ka teie emaka limaskesta, nii et menstruaalverejooks muutub kergemaks. Vase sisaldav spiraal takistab spermatosoidide jõudmist munarakku.

Kuidas see saadaval on?

Tervishoiuteenuse osutaja määrab ja sisestab IUD-d.

Kui tõhus see on?

IUD-d võivad olla raseduse ärahoidmisel peaaegu 100% tõhusad, kui need sisestatakse viie päeva jooksul pärast kaitsmata vahekorda.

Mida peaksin veel teadma erakorralise rasestumisvastase vahendi kohta?

Menstruaaltsükli häired on tavalised pärast erakorralise rasestumisvastase vahendi võtmist. Kui teil aga mõne nädala jooksul pärast erakorralise rasestumisvastase vahendi võtmist menstruatsioon ei teki, peaksite tegema rasedustesti. Järgmise viie päeva jooksul pärast erakorralise rasestumisvastase vahendi võtmist on oluline kasutada kondoome või hoiduda vahekorrast, vastasel juhul võite rasestuda. Kui võtate sageli erakorralisi rasestumisvastaseid tablette, rääkige tervishoiuteenuse osutajaga tõhusamatest raseduse vältimise viisidest. Erakorralise rasestumisvastase vahendina spiraali kasutamise eeliseks on see, et võtate ennetavaid meetmeid, et kaitsta end tulevaste soovimatute raseduste eest.

Steriliseerimine

Salpingektoomia

Mis see on?

Salpingektoomia on kirurgiline protseduur munajuhade püsivaks eemaldamiseks. See takistab munaraku jõudmist teie emakasse. Samuti blokeerib see spermatosoidid teie munajuhast, kus tavaliselt toimub viljastumine. Pakkuja teeb seda operatsiooni sageli munajuhade ligeerimise teel (kui munajuhad on kinni seotud, kuid mitte täielikult eemaldatud), sest väga harvadel juhtudel, kui munajuhade ligeerimisega rasestute, on emakaväline rasedus suurem.

Kuidas seda tehakse?

Teie tervishoiuteenuse osutaja teeb salpingektoomia, kui te magate. Nad teevad teie kõhtu kaks kuni kolm väikest sisselõiget (lõiget), seejärel sisestavad tööriista, mida nimetatakse laparoskoopiks. Nad on võimelised sulgema ja täielikult eemaldama teie munajuhad laparoskoopi kaudu.

Kui tõhus see on?

See protseduur on peaaegu 100% efektiivne.

Mida ma veel teadma peaksin?

Naiste steriliseerimine on püsiv. Te ei tohiks saada püsivat steriliseerimist, kui arvate, et võite tulevikus rasestuda. Kuigi väga harvadel juhtudel saab selle tagasi pöörata, ei ole see operatsioon riskivaba ja võib olla väga kulukas. See ei kaitse suguhaiguste eest.

Munajuhade ligeerimine

Mis on munajuhade ligeerimine?

Munajuhade ligeerimine on protseduur munajuhade blokeerimiseks. Kirurg kinnitab, seob või blokeerib teie munajuhad raseduse vältimiseks. Protseduur sarnaneb salpingektoomiaga, kuid teie munajuhasid ei eemaldata täielikult. Selle harvaesineva võimaluse korral, kui rasestute pärast munajuhade ligeerimist, on teil suurem risk emakavälise raseduse tekkeks.

Kui tõhus see on?

Munajuhade ligeerimine on umbes 100% efektiivne.

Vasektoomia

Mis see on?

Vasektoomia on protseduur meeste reproduktiivsüsteemi torude, mis kannavad spermat, tihendamiseks. Ilma spermata ei saa rasestuda.

Kuidas seda tehakse?

Tervishoiuteenuse osutajad teevad vasektoomia tavaliselt kontoris või kirurgilises keskuses kohaliku tuimestuse all (piirkonna tuimestamine). Teie kirurg teeb teie munandikotti väikese sisselõike, et pääseda juurde vas deferensi torudele. Seejärel seovad nad torud maha või lõikavad need ära.

Kui tõhus see on?

Vasektoomia on peaaegu 100% efektiivne, kuid ebaõnnestumine on võimalik. Oluline on teada, et see ei paku kohest kaitset raseduse eest. Peate mõne kuu jooksul pärast protseduuri kasutama täiendavat rasestumisvastast vahendit, kuni teie teenusepakkuja kinnitab, et teie spermas ei ole spermat jäänud.

Mida ma veel teadma peaksin?

Steriliseerimine ei kaitse suguhaiguste eest. Mõnel juhul võib teie teenusepakkuja vasektoomia ümber pöörata. Vasektoomia korral on tüsistuste risk väiksem kui laparoskoopilise salpingektoomia korral.

Korduma kippuvad küsimused rasestumisvastase võitluse kohta

Kui tõhus on väljatõmbamine?

Väljatõmbamismeetod (või äratõmbamismeetod) on see, kui inimese peenis “tõmbub” inimese tupest välja enne ejakulatsiooni (või ummistumist). Peenise eemaldamine enne sperma väljumist on üks viis raseduse vältimiseks, kuid see on väga ebaefektiivne. Seda seetõttu, et seda on raske teha. Isegi väike kogus spermat (cum) võib inimese rasestuda. Ligikaudu 1 viiest (või 20%) inimestest rasestub igal aastal, kui rasestumisvastane meetod on rasestumisvastane eemaldamine.

Milline meetod on parim sugulisel teel levivate infektsioonide (STI) ennetamiseks?

Kondoom on parim viis STI-de ennetamiseks. Siiski ei ole kondoomid raseduse vältimisel kõige tõhusamad. Kondoomid toimivad kõige paremini, kui neid kasutatakse koos teist tüüpi rasestumisvastaste vahenditega.

Erinevate rasestumisvastaste vahendite kohta lisateavet õppides saate otsustada, milline meetod on teie jaoks parim. Mõned asjad, mida peaksite kaaluma, hõlmavad seda, kui sageli te seksite, teie üldist tervist ja teie tulevikuplaane lastega. Teine oluline tegur on mugavus. Teatud rasestumisvastased vahendid nõuavad igapäevast hooldust (nagu pillid), et need oleksid tõhusad, samas kui teised meetodid (nt IUD) on “võtke see ja unustage see”, kuna need kestavad aastaid. Mõnda rasestumisvastast meetodit on kergem teiste eest varjata ja mõned suudavad seksuaalset spontaansust paremini säilitada kui teised. Arutage oma rasestumisvastaseid võimalusi tervishoiuteenuse osutajaga. Need võivad aidata teil mõista, kuidas iga rasestumisvastane vahend toimib, samuti nende riske ja eeliseid.