Sünesteesia: mis see on, põhjused, sümptomid, tüübid ja ravi

Sünesteesia on see, kui teie aju suunab sensoorset teavet mitme omavahel mitteseotud meele kaudu, põhjustades korraga rohkem kui ühe meele kogemist. Mõned näited hõlmavad sõnade maitsmist või värvide sidumist numbrite ja tähtedega. See ei ole meditsiiniline seisund ja paljude inimeste arvates on kasulik aidata neil teavet õppida ja meelde jätta.

Ülevaade

Mis on sünesteesia?

Sünesteesia on nähtus, mis põhjustab sensoorseid ristumisi, näiteks värvide maitsmist või helide tunnetamist. Mõned inimesed kirjeldavad seda kui “juhtmete ristumist” ajus, kuna see aktiveerib kaks või enam meelt, kui on põhjust ainult ühe meele aktiveerimiseks.

Sünesteesia ei ole haigus ega meditsiiniline seisund, kuid see võib olla teatud ajuga seotud seisundite sümptom.

Kuidas sünesteesia töötab?

Sünesteesia (hääldatakse “sin-ess-THEE-zh-uh”) mõistmiseks aitab see mõista, kuidas teie meeled töötavad. Teie aju tugineb teie viiele peamisele meelele – nägemisele, helile, lõhnale, maitsele või puudutusele –, et teada saada, mis teie ümber toimub.

See hõlmab järgmisi samme:

1. Märkamine: Teie meeled tajuvad midagi teie ümber toimuvat. Näiteks võite kasutada oma silmi ümbritseva vaatamiseks või kõrvade kasutamist teatud helide kuulamiseks.
2. Signaliseerimine: teie meeled saadavad teie ajule signaali, kirjeldades, mida nad kogevad. Näiteks kirjeldavad teie silmad läheduses olevate asjade värve ja kujundeid või teie kõrvad saadavad signaale, mis kirjeldavad heli tugevust, kõrget või madalat heli jne.
3. Töötlemine: teie aju võtab need signaalid vastu ja suunab need töötlemiseks teatud piirkonda. Töötlemisala ühendub aladega, mis aitavad teil näha, mida näete. Selle näiteks on stoppmärgi äratundmine selle kuju ja/või värvi järgi või äratundmine, et heli on muusikapala või kellegi hääl.

Lühidalt, teie meeled kirjeldavad teie ajule seda, mida nad tuvastavad, ja teie aju loob nende kirjelduste põhjal oma arusaamise teid ümbritsevast maailmast. Kuid sünesteesiaga inimesed kogevad töötlemisetappi erinevalt. Nende aju töötleb sama teavet kahe või enama ajupiirkonna kaudu korraga. See põhjustab esmase ja vähemalt ühe sekundaarse efekti:

• Esmane mõju: Peamine efekt on see, mida kogete sensoorse sisendi tõttu. Selle näiteks oleks helide kuulmine ja nende muusikana äratundmine.
• Sekundaarne efekt: Sünesteesiaga inimesed kogevad sekundaarset efekti (või rohkem kui ühte), mis näib olevat üks nende meeltest töötav, kuid sellest meelest ei ole mingit sisendit, mis peaks seda põhjustama. Selle näiteks on värvide nägemine, kuna kuulete muusikat.

Visuaalne sünesteesia võib toimuda ka erineval viisil. Mõned inimesed kogevad visuaalset sünesteesiat nagu “projektsioon”, mis tähendab, et nende aju ühendab sekundaarse efekti otse nägemismeelega. See paneb nad seda kogema nii, nagu nad seda tegelikult näeksid. Teistel inimestel on “siseekraani” efekt. Nad võivad seda automaatselt oma peas kujutada, kuid ei koge seda nii, nagu näeksid nad seda otse.

Mitu erinevat sünesteesia vormi on olemas?

Kuigi teil on viis peamist meelt, saate iga meelega samastuda palju erinevaid asju. Need on tajumisvõimed. Mõned näited hõlmavad järgmist:

• Nägemine: Värvid, mustrid, tekstuurid, kujundid.
• Kuulmine: Helitugevus, helikõrgus, sagedus.
• Puudutage: temperatuurid, rõhk, tekstuurid, vibratsioon, valu.

Mõned tajumisvõimed hõlmavad rohkem kui ühte meelt, nagu tasakaal. Teie tajumisvõime võib hõlmata ka mõisteid, millest saate oma meeli kasutades aru, nagu aeg, numbrid ja keel.

Kuna teie meelte ja tajuvõimete vahel on nii palju võimalikke kombinatsioone, suudavad teadlased tuvastada vähemalt 60 erinevat sünesteesia vormi. Mõnede ekspertide hinnangul on rohkem kui 150 erinevat vormi. See on ka põhjus, miks paljudel sünesteesiaga inimestel on see haigus, kuid nad ei tea, mis see on või kas see on ebatavaline.

Mõned sünesteesia vormid on paremini tuntud või levinumad. Need sisaldavad:

• Kuulmis-taktiilne sünesteesia.
• Päevavärvi sünesteesia.
• Grafeem-värvi sünesteesia.
• Kuulmis-liikumise sünesteesia.
• Peeglipuute sünesteesia.
• Aeg-ruumi sünesteesia.
• Visualiseeritud aistingud.

Kuulmis-taktiilne sünesteesia

See sünesteesia vorm tähendab, et helid põhjustavad puutepõhiseid aistinguid, nagu temperatuurimuutused, rõhk või valu.

Päevavärvi sünesteesia

Mõned inimesed näevad või seostavad teatud värve nädalapäevadega. See on üks levinumaid sünesteesia vorme.

Grafeem-värvi sünesteesia

“Grafeem” on sõna, mis tähistab kirjakeele väikseimat osa, nagu täht, number või sümbol. Mõned inimesed näevad erinevaid konkreetsete värvidega grafeeme. Inimesed, kes kogevad visuaalse sünesteesia projektsiooniefekti, näevad grafeeme sageli erinevate värvidena.

Kuulmis-liikumise sünesteesia

Mõned inimesed kogevad helisid, mis on seotud asjade liikumise nägemisega. Selle näiteks on inimene, kes kuuleb “hooh” häält, kui vaatab, et midagi temast mööda läheb.

Peegli puudutusega sünesteesia

Peegel-puute sünesteesia on see, kui näete kellegi teisega midagi juhtumas ja tunnete seda ka füüsiliselt. See toimib sarnaselt reflektoorsele kripeldamale, mis võib tekkida, kui näed kedagi enda ees komistamas ja nägu istutamas. Mõju on aga palju tugevam.

Mõned inimesed võivad vaadata, kuidas teise inimese kätt või kätt puudutatakse, ja nad ka tunnevad seda. Teised inimesed võivad tegelikult tunda valu, mida teised kirjeldavad, või valu nähtavate vigastuste tõttu. See vorm on tõenäolisemalt häiriv, kui see põhjustab valu sekundaarse mõjuna.

Heli-värvi sünesteesia

Heli-värvi sünesteesia on koht, kus näete teatud helisid kuuldes konkreetseid värve. See kipub olema spetsiifiline teatud helide või muusika jaoks. Muusikud ja kunstnikud kirjeldavad sageli seda vormi.

Aeg-ruumi sünesteesia

See on sünesteesia vorm, kus kujutate asju väga konkreetsel viisil. Inimesed, kellel on see sünesteesia vorm, “näevad” sageli kindlate mustrite või vormidega järjestusi. Selle näiteks on kalendri või numbrijada teatud viisil visualiseerimine. Mõned inimesed saavad need vaimselt erksalt või üksikasjalikult kaardistada.

Kas sünesteesial võib olla erinev intensiivsus?

Jah, sünesteesia võib mõjutada inimesi erinevalt. Mõned inimesed võivad sünesteesiat kogeda ainult teatud tingimustel. Teised võivad kogeda sünesteesiat mitmel põhjusel või neil võib tekkida rohkem kui üks sekundaarne mõju.

Rasketel juhtudel võib sünesteesia olla piisavalt tugev, et mõjutada teie keskendumis- või keskendumisvõimet. Õnneks on see haruldane. Sünesteesia on tavaliselt lühiajaline, seega ei ole see tavaliselt sel määral häiriv. Inimesed, kellel on see nii palju, saavad tavaliselt õppida neid kõrvalmõjusid juhtima.

Võimalikud põhjused

Millised on sünesteesia levinumad põhjused?

Eksperdid ei mõista täielikult, miks sünesteesia juhtub. Kuid nad teavad, et sellel on kolm peamist tüüpi:

• Arenguline (mõnikord nimetatakse seda “ehtsaks” või “põhiseaduslikuks”).
• Omandatud.
• Ravimitest põhjustatud.

Arengu sünesteesia

Inimesed, kellel on arengusünesteesia, on “neurodivergentsed”. See tähendab, et nende aju arenes ja töötab viisil, mis erineb “neurotüüpsetest” inimestest, kelle aju arenes ja töötab ootuspäraselt.

Eksperdid ei suuda veel täielikult selgitada, miks see juhtub, kuid nad kahtlustavad, et see võib hõlmata mitmeid tegureid:

• Aju areng: On tõendeid selle kohta, et kõigil on sünesteesia väga varajases eas ja see on osa aju loomulikust arengust. Kui see nii on, tähendab see enamiku inimeste jaoks tuhmumist, mistõttu on see ainult väikesel protsendil täiskasvanutest.
• Aju struktuur: Sünesteesiaga inimestel näib olevat rohkem ühendusi erinevate ajupiirkondade vahel. See võib selgitada, miks mitut ajupiirkonda aktiveeritakse ühte tüüpi sensoorsest sisendist. Samuti võib see olla üks tegur, miks autismispektri häirega (ASD) inimeste sünesteesia on vähemalt kolm korda suurem kui ASDta inimestel.
• Geneetika: Sünesteesia näib kulgevat peredes. Sünesteesia vorm võib aga inimestel erineda, mis näitab, et see ei ole midagi, mida inimesed pereliikmetelt õpivad.

Omandatud sünesteesia

Mõned inimesed võivad aju kahjustamise tõttu sünesteesiat “omandada”. Eksperdid kahtlustavad, et seda tüüpi sünesteesia juhtub seetõttu, et aju ühendused võivad vigastusest taastudes muutuda ja areneda.

Kuid mõned väikesed erinevused eristavad seda tüüpi sünesteesiat:

• See on vähem järjekindel. Omandatud sünesteesiaga inimesed ei pruugi seda kogeda nii sageli kui inimesed, kellel on see kogu elu olnud. Mõned inimesed võivad seda kogeda ainult väga konkreetsetel asjaoludel või võib see aja jooksul kaduda.
• Teatud esmased tagajärjed ei saa seda põhjustada. Erinevalt arengusünesteesiast ei põhjusta muusika sünesteesiat, kui kellelgi on omandatud tüüp.
• Teisesed mõjud on lihtsad ja lühiajalised. Arengu sünesteesia mõjud võivad olla pikemaajalised ning need võivad nihkuda ja muutuda, järgides seda, mis neid põhjustab. Omandatud sünesteesiaefektid on lühikesed, lihtsad ja ei järgne ega muutu nende põhjuste muutustega.

Ravimitest põhjustatud sünesteesia

Teatud ravimite, eriti hallutsinogeenide (ravimid, mis põhjustavad pseudohallutsinatsioone ja väga harva hallutsinatsioone) mittemeditsiiniline kasutamine võib mõnikord põhjustada sünesteesiat. See kehtib eriti suuremate annuste puhul. Need ravimid, tuntud ka kui “psühhedeelikumid”, hõlmavad järgmist:

• Dimetüültrüptamiin (tuntud ka kui “DMT”).
• LSD (tuntud ka kui “hape”).
• Peyote (sealhulgas meskaliin, peyote’ist saadud aine).
• Psilotsübiin (mõnikord tuntud kui “võluseened”, “psühhedeelsed seened” või lihtsalt “shrooms”).

Sarnaselt omandatud sünesteesiaga on mõned erinevused selles, kuidas uimastitest põhjustatud sünesteesia tavaliselt inimesi mõjutab. Need sisaldavad:

• Need sõltuvad emotsioonidest. Teie emotsionaalne seisund mõjutab seda, kas ja kuidas sünesteesiat kogete.
• See võib muuta seda, mida te tajute. Arengu ja omandatud sünesteesia võib mõjutada seda, kuidas te midagi kogete, kuid need ei muuda seda, mida kogete. Narkootikumide põhjustatud sünesteesia võib põhjustada hallutsinatsioone, mis võivad muuta teie kogemust.
• See ei ole automaatne. Mõnikord saate ravimitest põhjustatud sünesteesiat minimeerida või peatada, keskendudes konkreetsetele asjadele või muutes teatud asju oma keskkonnas (nt valgustust).

Hooldus ja ravi

Kuidas sünesteesiat ravitakse?

Arenguline ja omandatud sünesteesia ei vaja ravi. Harvadel juhtudel võivad mõned inimesed kogeda mõjusid, mis neile ei meeldi, kuid nad võivad õppida neid mõjusid juhtima või minimeerima.

Ravimitest põhjustatud sünesteesia võib tekkida suuremate annuste korral. See võib viidata sellele, et inimene vajab nende ravimite üleannustamise korral ravi. Kuid ravi võib olenevalt ravimist erineda. Üldiselt on nende ravi toetav, aidates minimeerida muid tõsisemaid sümptomeid, nagu krambid või agitatsioon.

Kas sünesteesiat saab ära hoida?

Sünesteesia arengut ja omandatud tüüpe ei saa vältida. Ainus ennetatav vorm on ravimitest põhjustatud sünesteesia. Narkootikumid, mis võivad seda põhjustada, on paljudes kohtades ebaseaduslikud, kuid usulistel või traditsioonilistel kasutusviisidel on erandeid. Nende ravimitega kokkupuute või nende tarbimise piiramine sellistes olukordades võib vähendada tõenäosust, et teil tekib ravimitest põhjustatud sünesteesia.

Täiendavad levinud küsimused

Kas sünesteesia juhtub loomulikult või on see õpitav?

Teadlased ja teadlased on sünesteesia kirjeldamiseks ja mõistmiseks töötanud alates 1800. aastatest, kuid skeptitsism selle suhtes oli samuti väga levinud. Alles 1990. aastatel võimaldasid pilditöötlustehnoloogiad, nagu funktsionaalne magnetresonantstomograafia (fMRI) ja positronemissioontomograafia (PET), teadlastel näha aktiivsust teatud ajupiirkondades. Need tehnoloogiad olid võtmetähtsusega sünesteesia tõelisuse kinnitamisel.

Kuid uuringud näitavad, et sünesteesial on sageli õpitud komponent. Mõned näited selle kohta on tähestiku, loendamise ja numbrite õppimine või aastapäevade ja kuude nimed. Ja on tõendeid selle kohta, et sünesteesia võib olla midagi, mida inimesed arendavad väga varakult, et aidata neil õppida ja teavet säilitada.

Uuringud näitavad ka, et saate harjutada end sünesteesialaadse reaktsiooni saamiseks. Kuid mõju on ajutine ja võib tuhmuda, kui te seda ei kasuta. Samuti ei ole see nii kiire ega nii tugev kui keegi, kes kogeb sünesteesiat loomulikult.

Kui haruldane on sünesteesia?

Sünesteesia ei ole tavaline, kuid see pole ka haruldane. Ekspertide hinnangul kogeb seda vähemalt 4% inimestest kogu maailmas. See arv võib aga olla suurem, kuna võimalikke sünesteesia vorme on nii palju. Mõned eksperdid arvavad, et teatud sünesteesia vormid – eriti aegruumi sünesteesia – võivad mõjutada kuni 1 inimest 8-st. Samuti on võimalik, et sünesteesia on mõne inimese jaoks nii loomulik, et nad kogevad seda ega saa aru, mis see on.

Mis on kõige haruldasem sünesteesia?

Eksperdid teavad, et mõned sünesteesia vormid on haruldased, kuid pole võimalust teada, milline vorm on kõige haruldasem. Selle peamiseks põhjuseks on see, et paljudel inimestel on sünesteesia ja nad ei tea, mis see on, ega arva, et kõik kogevad seda. Kuid olemasolevad uuringud näitavad, et maitse- ja lõhnapõhised sünesteesia vormid on vähem levinud, samas kui nägemis-, kuulmis- ja puutepõhised sünesteesia vormid on tavalisemad.

Kas sünesteesial on eeliseid?

Uuringud näitavad, et sünesteesial on kasu. Sellega inimestel on sageli paremad mäluvõimed, mis on seotud nende sünesteesia vormiga. Samuti kipuvad nad intelligentsust mõõtvates testides kõrgemaid punkte saama.

Sünesteesial on ka selged sidemed loovusega ja sünesteesiaga inimesed valivad tõenäolisemalt loomingulise või kunstipõhise karjääri. Heli-värvi sünesteesia on paljudel muusikakunstnikel. Sünesteesiaga tuntud muusikaartistid on Beyoncé, Duke Ellington, Billy Joel ja Mary J. Blige.

Kas sünesteesia on vaimne haigus?

Ei, sünesteesia ei ole vaimse tervise seisund. Mõnel juhul võib see olla teatud meditsiiniliste probleemide sümptom, kuid see on haruldane.

Kas inimestel, kes ei oska teatud meeli kasutada, võib siiski tekkida sünesteesia?

Jah, teatud sensoorsete probleemidega inimestel võib tekkida sünesteesia. Kinnitatud on sünesteesia juhtumeid inimestel, kellel tekkis hilisemas elus pimedus, ja vähemalt ühel kaasasündinud pimedaga inimesel (see tähendab, et neil oli sündides pimedus). Samuti on uuritud ühe sünesteesia ja värvinägemise probleemiga inimese kohta, kes kogeb endiselt värvi, mida nende silmad tegelikult ei näinud.

Sünesteesia on nähtus, mis põhjustab sensoorseid ristumisi, mis tähendab, et kogete maailma kahe või enama meele või tajuvõimega, mis pole muul viisil seotud. Uuringud näitavad, et sünesteesia hõlmab tegelikke erinevusi teie aju töös, eriti kui see algab lapsepõlves. See ei ole meditsiiniline seisund, kuid see võib olla teatud probleemide sümptomiks, kui see juhtub pärast lapsepõlve.

Sünesteesiaga inimesed kipuvad olema intelligentsemad, loovamad ja parema mäluvõimega. Kui arvate, et teil on sünesteesia, pole puudust raamatutest, veebikogukondadest ja muudest ressurssidest, mis aitavad teil seda uurida. Need aitavad teil paremini mõista, kuidas teie aju töötab. See on esimene samm selle võime kasutamiseks viisil, mis rikastab ja parandab teie elu.