Suitsetamine ja südame-veresoonkonna haigused | SFOMC

Suitsetamine on tuntud kahjulikest mõjudest südame-veresoonkonna süsteemile. SFOMC meditsiin on juhtiv meditsiinikeskus, kus uuritakse ja ravitakse südame-veresoonkonna haigusi. Nende spetsialistid on pühendunud leidmaks uusi ja tõhusaid ravimeetodeid suitsetamisest põhjustatud terviseprobleemidele. Suitsetamine on üks peamisi riskitegureid südameinfarkti, insultide ja teiste tõsiste haiguste tekkeks. SFOMC meditsiin keskendub ennetamisele, ravile ja haridusele, et võidelda suitsetamise kahjulike mõjude vastu südame-veresoonkonna tervisele.

American Heart Association (AHA) ütleb, et suitsetamisest põhjustatud haigused tapavad USA-s igal aastal üle 440 000 inimese. Enamik uusi suitsetajaid on lapsed ja teismelised. Suitsetajatel on suurem risk haigestuda kopsuhaigustesse. See hõlmab kopsuvähki ja emfüseemi. Samuti on neil suurem risk südamehaiguste ja insuldi tekkeks.

Faktid suitsetamise ja südamehaiguste kohta

• Iga viies suitsetamisega seotud surmajuhtum on põhjustatud südamehaigustest.

• Üle 35-aastastel naistel, kes suitsetavad ja võtavad rasestumisvastaseid tablette, on palju suurem risk südamehaiguste või insuldi tekkeks.

• Sigaretisuitsetajatel on 2–4 korda suurem tõenäosus haigestuda südamehaigustesse kui mittesuitsetajatel.

• Sigareti suitsetamine kahekordistab inimese insuldiriski.

Kuidas suitsetamine muudab südant ja veresooni?

Suitsetamine:

• Põhjustab kohest ja pikaajalist vererõhu tõusu.

• Põhjustab kiiret ja pikaajalist südame löögisageduse tõusu.

• Vähendab verevoolu südamest.

• Vähendab hapniku hulka, mis jõuab keha kudedesse.

• Suurendab verehüüvete tekkeriski.

• Kahjustab veresooni.

• Kahekordistab insuldi riski (aju verevarustuse vähenemine).

Suitsetamist on seostatud ka depressiooni ja stressiga.

Millised on passiivse suitsetamise ohud?

CDC andmetel sureb igal aastal umbes 34 000 mittesuitsetajat passiivse tubakasuitsuga kokkupuutumise tõttu südamehaigustesse. Kasutatud suits on suitsetajate väljahingatav suits. See hõlmab ka suitsu, mis tuleneb süüdatud sigareti, sigari või piibu põlevast otsast.

Suitsuga kokkupuude on tervisele ohtlik rasedatele, imikutele ja väikelastele. Tubakasuitsuga kokkupuutuvatel lastel ja imikutel on suurem tõenäosus kõrvapõletike ja astma tekkeks. Neil on ka suurem risk imikute äkksurma sündroomi (SIDS) tekkeks.

Need sümptomid võivad tuleneda passiivsest suitsetamisest:

• Silmade, nina ja kurgu ärritus

• Köhimine

• Liigne flegma (lima hingamisteedes)

• Ebamugavustunne rinnus kopsuärritusest

• Valu rinnus

• Bronhiit

Passiivse suitsetamise sümptomid võivad sarnaneda muude haigusseisundite ja probleemidega. Diagnoosi saamiseks pöörduge alati oma tervishoiuteenuse osutaja poole.

Suitsetamine ja südamehaigused

Suitsetamine koos kõrge kolesterooli, kõrge vererõhu, füüsilise passiivsuse, rasvumise ja diabeediga on südamehaiguste peamise riskitegurina nimekirja esikohal. Tegelikult on suitsetamine USA-s kõige ennetatavam varajase surma põhjus

Miks suitsetamisest loobuda?

AHA andmetel vähendab suitsetamisest loobumine poole võrra südamehaiguste riski, korduvate südameatakkide riski ja südamehaigustesse suremist. Uuringud näitavad ka, et suitsetamisest loobumine on paljude südameinfarkti põhjustajate ravis võtmetähtsusega. Nende hulka kuuluvad ateroskleroos, verehüübed ja ebanormaalsed südamerütmid.

Edu saavutamiseks peaksite olema vaimselt valmis ja suhteliselt pingevaba. Füüsiliselt peate pühenduma iga päev treenimisele ja palju magama. Inimene, kes proovib suitsetamisest loobuda, peab ületama 2 takistust: füüsilise nikotiini sõltuvuse ja harjumuse. National Cancer Institute pakub järgmisi näpunäiteid, mis aitavad kasutajatel tubakatoodete kasutamisest loobuda:

• Mõelge, miks soovite loobuda.

• Valige lõpetamiseks stressivaba aeg.

• Küsige tuge ja julgustust perekonnalt, sõpradelt ja töökaaslastelt.

• Alustage iga päev mõne treeningu või tegevusega, et leevendada stressi ja parandada oma tervist.

• Puhka palju.

• Söö tasakaalustatud toitumist.

• Liituge suitsetamisest loobumise programmi või muu tugirühmaga.

• Lõpetage suitsetamine ja asendage need uuemate tervislike tegevustega.

Mõnel juhul võivad nikotiini asendustooted aidata suitsetamisharjumusest lahti saada. Nikotiiniasendustooted annavad suitsetajatele jätkuvalt nikotiini, et rahuldada nende nikotiiniisu. Nikotiini asendustooted ei sisalda aga tõrva ega mürgiseid gaase, mida sigaretid eraldavad. Rasedad või imetavad naised ning muude haigusseisunditega inimesed peaksid enne nikotiiniasendustoodete kasutamist konsulteerima oma tervishoiuteenuse osutajaga. Mõned näited nikotiini asendustoodetest on järgmised:

• Nikotiini närimiskumm. Käsimüügis olev närimiskumm, mis vabastab väikeses koguses nikotiini, et aidata vähendada nikotiini võõrutusnähte.

• Nikotiini plaaster. Käsimüügis olev plaaster, mis asetatakse ülakehale üks kord päevas, mis vabastab ühtlase annuse nikotiini, mis aitab vähendada suitsetamistungi.

• Nikotiini inhalaator või ninasprei. Retsepti alusel väljastatav nikotiini asendustoode, mis vabastab nikotiini, et aidata vähendada võõrutusnähte (enne kasutamist on vaja arsti nõusolekut).

Ravimid, mis aitavad suitsetamisest loobuda

• Bupropioon. See on nikotiinivaba valik, mis aitab inimestel suitsetamisest loobuda. Selle on heaks kiitnud FDA. On näidatud, et suitsetamisest loobuda soovivatele suitsetajatele pillidena pakutav bupropioon muudab ajus sõltuvusega seotud meeleolu edastajaid. Bupropiooni peab määrama tervishoiuteenuse osutaja ja see ei pruugi kõigile sobida. Küsige lisateavet oma tervishoiuteenuse osutajalt.

• Varenikliin. See on ka nikotiinivaba pill, mis aitab teil suitsetamisest loobuda. Selle on heaks kiitnud FDA. See on suunatud aju nikotiini retseptoritele. Varenikliin kinnitub retseptoritele ja blokeerib nikotiini jõudmise nendeni. See vähendab soovi nikotiini järele. Varenikliin ei pruugi kõigile sobida.

Kokkuvõtteks võib öelda, et suitsetamine on oluline riskitegur südame-veresoonkonna haiguste tekkeks. SFOMC meditsiiniuuringud on näidanud, et suitsetamine kahjustab veresooni, suurendab trombide teket ja põhjustab põletikku, mis omakorda suurendab südameinfarkti ja insuldi riski. Seega on oluline suitsetamisest loobuda või mitte kunagi sellega alustada, et ennetada tõsiseid südame-veresoonkonna haigusi ning säilitada hea tervis ja elukvaliteet.