Südamepekslemine raseduse ajal: põhjused ja ravivõimalused

Raseduse ajal võivad paljud naised kogeda südamepekslemist. See võib olla hirmutav, kuid tegelikult on see üsna tavaline nähtus. Südamepekslemise põhjused võivad olla mitmed, alates hormonaalsetest muutustest kuni kehalise koormuse suurenemiseni. Õnneks on olemas mitmeid ravivõimalusi, mis aitavad seda probleemi leevendada. On oluline, et rasedad naised teaksid südamepekslemise põhjuseid ja ravivõimalusi, et nad saaksid seda probleemi kontrolli all hoida ja nautida tervislikku rasedust. Kokkuvõttes võib öelda, et südamepekslemine raseduse ajal pole midagi enneolematut, kuid sellele tuleks siiski tähelepanu pöörata.

Südamepekslemine raseduse ajal võib põhjustada südame pekslemist, puperdamist, rassimist või löögi vahelejätmist. Need ebaregulaarsed südamelöögid võivad olla murettekitavad, kuid tavaliselt ei ole need kahjulikud. Südamepekslemine on tingitud suurenenud veresusest kehas ja hormonaalsetest muutustest raseduse ajal. Südamepekslemise vältimiseks hoidke vedelikku ja vältige kofeiini.

Ülevaade

Mis on südamepekslemine raseduse ajal?

Südamepekslemine põhjustab teie südames tunde, et see peksleb, tormab või lööb liiga kiiresti. Teie südame löögisagedus võib kiireneda, aeglustada või löögi vahele jätta. Mõned inimesed tunnevad, et neil on täiendav südamelöök.

Südamepekslemine raseduse ajal on väga levinud. Raseduse ajal suureneb vere hulk teie kehas märkimisväärselt. Teie süda töötab rohkem, et pumbata lisaverd kogu kehasse ja lootele. See lisatöö võib põhjustada südamepekslemist.

Kuigi need võivad olla murettekitavad, ei ole enamik raseduse südamepekslemisest ohtlikud. Tavaliselt kaovad need pärast sünnitust. Harvem võib südamepekslemine olla märk tõsisest terviseprobleemist, näiteks arütmiast (ebanormaalne südamerütm). Kui teil on südamepekslemine koos valu rinnus, hingamisraskused, pearinglus või segasus, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Kui levinud on südamepekslemine raseduse ajal?

Südamepekslemine raseduse ajal on väga tavaline. Need on eriti levinud, kui inimesed liiguvad kolmandasse trimestrisse ja loote kasv jätkub. Suuremaks saades vajab see tervena püsimiseks täiendavat verd.

Kui teil oli enne rasestumist arütmia või muud tüüpi südamehaigused, ilmnevad teil raseduse ajal sümptomid tõenäolisemalt. Need võivad raseduse ajal esineda sagedamini või süveneda.

Sümptomid ja põhjused

Millised on südamepekslemise sümptomid raseduse ajal?

Südamepekslemise sümptomiteks on:

• Leherdamine: Mõned inimesed kirjeldavad, et nad tunnevad rinnus lappamist või laperdamist. Su süda võib tunda, et see teeb pöördeid.
• Ebaregulaarne südame löögisagedus: Võib tunduda, et teie süda jätab löögi vahele, lööb rütmist välja või kiirendab ja aeglustab. Samuti võib tunduda, et teie süda peatub sekundiks või kaheks.
• Peksmine: Teile võib tunduda, et teie süda lööb jõuliselt või väga kõvasti. Mõned inimesed, kes tunnevad oma südame pekslemist, ütlevad, et nad kuulevad seda kõrvus löömas.

Mis põhjustab raseduse ajal südamepekslemist?

Raseduse ajal toimub palju muutusi, mis mõjutavad kogu keha, sealhulgas südant ja veresooni. Raseduse jooksul suureneb teie veremaht peaaegu 50%. See tähendab, et teie süda peab vere läbi keha pumpamiseks rohkem tööd tegema. See saadab suure osa sellest verest teie kasvavale lootele. Teie pulss kiireneb, et töö saaks tehtud.

Paljud tegurid võivad suurendada teie südamepekslemise riski, kui olete rase. Nad sisaldavad:

• Aneemia (madal punaste vereliblede arv). See seisund mõjutab sageli rasedaid inimesi raseduse ajal esinevate veremuutuste tõttu. Vedeliku sisaldus veres suureneb rohkem kui punaste vereliblede arv, mis võib põhjustada aneemiat.
• Ärevus ja depressioon. Südamepekslemine võib tekkida, kui olete suure stressi all või tunnete ärevust.
• Kofeiin, eriti kohvis ja šokolaadis. Toidud, mis sisaldavad palju süsivesikuid, naatriumi (soola), suhkrut või rasva, võivad põhjustada südame löögisagedust.
• Dehüdratsioon ja elektrolüütide tasakaaluhäired. Elektrolüüdid on mineraalid, mis kontrollivad teie südame rütmi.
• Lisakaal ja rasvumine. Inimestel, kes kannavad enne rasedust ja raseduse ajal liigset kaalu, on suurenenud ebaregulaarse südame löögisageduse ja muude südamehaiguste risk.
• Hormonaalsed muutused (nt hormooni östrogeeni nihked), mis toimuvad raseduse ajal.
• Hüpoglükeemia (madal veresuhkur), mis esineb sagedamini esimesel trimestril.
• Hüpotensioon (madal vererõhk), tavaline seisund raseduse ajal.

Harvem on südamepekslemine tingitud tervislikust seisundist või häirest, sealhulgas:

• Südame rütmihäired (arütmiad), nagu kodade virvendus (Afib) võib raseduse ajal põhjustada või süvendada südamepekslemist. Harvadel juhtudel on a südameatakk, südamepuudulikkus või kardiomüopaatia võib raseduse ajal põhjustada südameprobleeme.
• Müokardiit, südamelihase põletik, mis tuleneb viirusinfektsioonist.
• Kilpnäärmeprobleemid, nt hüpertüreoidism.
• Südame struktuursed probleemid, sealhulgas klapi haigus.

Diagnoos ja testid

Kuidas tervishoiuteenuse osutajad diagnoosivad südamepekslemist raseduse ajal?

Teie teenusepakkuja küsib teie sümptomite kohta ja kuulab teie südant. Põhiseisundi kontrollimiseks võivad nad soovitada vereanalüüsi (täielik vereanalüüs või CBC). See test otsib aneemiat, infektsioone ja vitamiinipuudust. Samuti võib see tuvastada probleeme teie kilpnäärmega.

Südame löögisageduse jälgimiseks ja südamehaiguste kontrollimiseks võivad nad teha elektrokardiogrammi (EKG või EKG). See test mõõdab teie südame löögisagedust andurite abil, mis kinnituvad teie nahale. Tavaliselt kulub selleks umbes 15 minutit. Teie teenusepakkuja võib paluda teil pikali heita. Või võivad nad paluda teil testi ajal teha kergeid harjutusi (nt jooksulindil kõndimist). Seda testi on raseduse ajal ohutu teha.

Sageli ei tuvasta EKG südamepekslemist. Teil ei pruugi testi ajal esineda ebaregulaarset südamelööki. Kui see juhtub, võib teie teenusepakkuja soovitada ambulatoorset elektrokardiogrammi, näiteks Holteri monitori. Te kannate seda seadet kuni kaks nädalat oma igapäevaste tegevuste ajal. See salvestab teie südame löögisageduse (ja kõik ebaregulaarsed südamelöögid) ja salvestab teabe, mida teie teenusepakkuja saab üle vaadata.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravivad pakkujad südamepekslemist raseduse ajal?

Enamasti ei vaja südamepekslemine raseduse ajal ravi. Kui need juhtuvad ainult aeg-ajalt ja ei tulene südamehaigusest või muust terviseprobleemist, võib teie teenusepakkuja soovitada dieedi ja elustiili muutusi. Need sisaldavad:

• Rohke vee joomine: Raseduse ajal on oluline olla hüdreeritud. Teie keha vajab lisavedelikke, et aidata teil ja teie lootel tervena püsida. Vältige alkoholi ja nikotiini raseduse ajal. Suitsetamine ja alkoholi joomine võivad kahjustada teie loodet ja suurendada südamepekslemise riski.
• Kofeiini, suhkru ja rasva piiramine: Kohv ja šokolaad võivad südamepekslemist hullemaks muuta. Jooge üks tass kohvi päevas ja sööge mõõdukalt šokolaadi ja muid suhkru- või kofeiinirikkaid toite. Piirake kõrge rasva- või naatriumisisaldusega (soola) toite.
• Lõõgastustehnikate proovimine: Kui teil on südamepekslemine, hingake pikalt ja sügavalt läbi nina sisse ja suu kaudu välja. Võite kasutada ka surutud huulte hingamise tehnikaid ja meditatsiooni.

Kui teil on südamehaigus või muu tervislik seisund, mis põhjustab südamepekslemist, töötab teie teenusepakkuja välja teile ja teie lootele ohutu raviplaani. Ravimeetodid varieeruvad sõltuvalt põhjusest.

Mõnikord määravad teenuseosutajad südamepekslemise raviks teatud tüüpi ravimeid, mida nimetatakse beetablokaatoriteks. Teie teenusepakkuja arutab seda ravimit ja muid ravimeetodeid teiega. Need aitavad teil kaaluda ravi eeliseid ja kõrvaltoimete riske, mis võivad teie loodet mõjutada.

Hooldus Clevelandi kliinikusLeidke esmatasandi arstiabi osutaja. Leppige kokku kohtumine

Ärahoidmine

Kas ma saan raseduse ajal südamepekslemist ära hoida?

Teil ei pruugi olla võimalik raseduse ajal südamepekslemist ära hoida, kuid saate oma riski vähendada. Sa peaksid:

• Sööge tasakaalustatud toitumist ja vältige toite, mis sisaldavad palju rasva, süsivesikuid, soola või suhkrut.
• Hankige ärevuse või depressiooni ravi.
• Piirake kofeiini ja ärge jooge alkoholi. Kui suitsetate, rääkige oma teenusepakkujaga suitsetamisest loobumise plaanist.
• Säilitage tervislik kaal.
• Mediteeri või harjuta joogat. Ja proovige oma stressitaseme vähendamiseks diafragma hingamist ja muid lõõgastustehnikaid.

Pöörduge regulaarselt oma teenusepakkuja poole. Peaksite planeerima sagedasi visiite, et teie teenusepakkuja saaks jälgida teie tervist ja loote heaolu. Öelge oma teenusepakkujale, kui südamepekslemine süveneb.

Väljavaade / prognoos

Millised on väljavaated inimestele, kellel on raseduse ajal südamepekslemine?

Enamik inimesi, kellel on raseduse ajal südamepekslemine, ei vaja ravi. Südamepekslemine kaob tavaliselt pärast sünnitust. Dieedi ja elustiili muutused, nagu õige toitumine ja stressi vähendamine, võivad aidata enamikul rasedatel südamepekslemisega toime tulla.

Kui teil on südamepekslemist põhjustav tervislik seisund, pidage nõu oma teenusepakkujaga. Peaksite nendega tihedat koostööd tegema, et töötada välja raviplaan, mis on teile ja teie lootele tõhus ja ohutu.

Koos elamine

Millal peaksin raseduse ajal südamepekslemise osas tervishoiuteenuse osutaja poole pöörduma?

Rääkige oma teenusepakkujale oma sümptomitest. Kuigi südamepekslemine raseduse ajal on harva ohtlik, peaksite rääkima oma teenusepakkujaga, et nad saaksid teie tervist jälgida.

Pöörduge kohe abi, kui teil on südamepekslemine ja:

• Valu või ebamugavustunne rinnus.
• Hingamisraskused, õhupuudus või muud hingamisprobleemid.
• Pearinglus või segasus.
• Teadvuse kaotus või minestamine (sünkoop).
• Tõsine turse (turse) teie jäsemetes, eriti säärtes, pahkluudes ja jalalabades.
• Ebatavaline või äkiline väsimus.

Enamikul juhtudel ei ole südamepekslemine raseduse ajal tõsine. Need on teie keha suurenenud verevoolu loomulik tagajärg. Kuid te peaksite oma teenusepakkujale rääkima südamepekslemisest, eriti kui seda esineb sageli. Harvadel juhtudel võib teie sümptomeid põhjustada tõsine tervislik seisund. Südamepekslemise riski vähendamiseks jooge palju vett, vältige kofeiini ja ärge kunagi jooge raseduse ajal alkoholi. Harjutage sügavaid hingamisharjutusi, et oma meelt rahustada ja keha lõdvestada. Kui teil on südamepekslemine koos valu rinnus, hingamisraskused või pearinglus, pöörduge kohe abi saamiseks.

Kokkuvõttes võib öelda, et südamepekslemine raseduse ajal võib olla tingitud mitmetest erinevatest põhjustest, sealhulgas hormonaalsetest muutustest, kehas toimuvatest füsioloogilistest muutustest ja stressist. Oluline on regulaarselt kontrollida oma tervist ning vajadusel konsulteerida arstiga, et välistada tõsisemad terviseprobleemid. Raseduse ajal on oluline pöörata tähelepanu oma kehale ja vajadusel võtta vastu ravivõimalusi, näiteks tervisliku toitumise, regulaarse liikumise ja stressi vähendamise kaudu. Oluline on leida tasakaal ja rahulik olla, et tagada nii enda kui ka beebi heaolu raseduse ajal.