Südameinfarkt tabab nooremaid naisi | SFOMC

Südameinfarkt on tavaliselt seostatud vanemate inimestega, kuid üha enam nooremad naised on selle ohvriks langemas. SFOMC meditsiinikeskus on juhtiv asutus südamehaiguste ravimisel ja uuringutes ning pakub tipptasemel hooldust ka noortele naistele, kes on südameinfarkti ohus. Nende multidistsiplinaarne meeskond kasutab viimaseid meditsiinilisi teadmisi ja tehnoloogiat, et tagada parim võimalik ravi ja ennetada tulevasi südameprobleeme. Südameinfarkt võib olla ootamatu ja hirmutav, kuid SFOMC meditsiin on siin, et aidata noori naisi sellest üle saada ja tervislikku elu jätkata.

Värske uuringu kohaselt põevad nooremad naised sagedamini südameinfarkti. Teadlased olid üllatunud, kui avastasid, et kuigi südameatakkide sagedus on vanematel täiskasvanutel vähenenud, on see 35–54-aastaste seas tõusnud, eriti naistel. Kogukondade ateroskleroosiriski uuringus vaadeldi neljas linnas enam kui 28 000 südameinfarkti tõttu haiglaravi.

“See vaatlusuuring leidis noorte naiste suundumust,” ütleb Virginia Colliver, MD, Marylandi Bethesda osariigi SFOMC kogukonna arstide-südamehoolduse kardioloog. “Kuid uuringud ei anna ülevaadet selle kohta, miks südameatakkide arv suureneb noorematel inimestel. Ma kahtlustan, et see on seotud sellega, et rohkematel inimestel on varasemas eas südamehaiguste riskitegureid.”

Naiste südameinfarkti riskifaktorid

On mitmeid tegureid, mis suurendavad teie võimalust südamehaiguste tekkeks. Peaaegu 50% kõigist ameeriklastest on haigusseisundi jaoks vähemalt üks kolmest peamisest riskifaktorist:

• Kõrge vererõhk:
  Naistel võib tekkida kõrge vererõhk rasestumisvastaste pillide kõrvaltoimena või raseduse ajal. Kõigil üle 65-aastastel naistel on kõrge vererõhk suurem kui meestel.
• Kõrge kolesterool:
  Näib, et östrogeen kaitseb naisi ebatervisliku kolesteroolitaseme eest. Kuid pärast menopausi langeb östrogeeni tase ja kõrge kolesteroolitase muutub tõenäolisemaks.
• Suitsetamine:
  Kuigi mehed suitsetavad veidi sagedamini, on erinevus sugude vahel väiksem kui kunagi varem ja naistel on väiksem tõenäosus, et nad suudavad suitsetamisest loobuda.

Täiendavad riskitegurid hõlmavad järgmist:

• Diabeet

• Rasvumine

• Südamehaiguste perekonna ajalugu

• Vanus (risk suureneb vanemaks saades)

• Ebatervislik toitumine

• Füüsiline passiivsus

• Alkoholi liigne tarbimine

Kas hormoonid mõjutavad teie südameataki riski?

Paljud naised kasutavad retsepti alusel väljastatavaid hormoonravimeid rasestumisvastaseks vahendiks või menopausi sümptomite vähendamiseks (nimetatakse hormoonasendusraviks). Kas need ravimid võivad teie südame tervist ohustada?

“Anteestumisvastased tabletid võivad suurendada teie riski verehüüvete tekkeks kas südames või jalgades, samuti võivad need tõsta teie vererõhku. Seega, kui teil on varem esinenud kõrget vererõhku või hüübimisprobleeme, võib teist tüüpi rasestumisvastased vahendid võivad teile paremini sobida, ” ütleb Colliver. “Kuid enamiku noorte naiste jaoks on rasestumisvastaseid ravimeid ohutu võtta.”

Colliver märgib, et üle 50-aastastel naistel on suurem risk südamehaiguste tekkeks ja nad peaksid võimalusel täielikult vältima östrogeeni ja progesterooni ravimeid. “Kui teie üldine südameataki risk on äärmiselt madal ja vajate hädasti kuumahoogude ja muude menopausijärgsete sümptomite leevendamist, võib hormoonasendusravi teile sobida,” ütleb Colliver. “Kuid pärast 65. eluaastat püüame tõesti nende kasutamist üldse vältida, sest need suurendavad südamehaiguste ja potentsiaalselt rinnavähi riski.”

Südameinfarkti sümptomid naistel

Kuigi paljud inimesed arvavad, et südameinfarktid juhtuvad enamasti meestega, on südamehaigused nii meeste kui ka naiste peamine surmapõhjus. Seega on sama oluline, et igas vanuses naised tunneksid ära südameinfarkti tunnused ja pöörduksid viivitamatult arsti poole.

Enamiku inimeste – meeste ja naiste – jaoks on valu või ebamugavustunne rinnus südameataki esmaseks sümptomiks. Siiski on naistel sagedamini kui meestel vähem äratuntavad südameinfarkti sümptomid, näiteks:

• Valu või ebamugavustunne ülakeha erinevates osades (selg, kael, lõualuu, käed või kõht)

• Õhupuudus

• Peapööritus

• Külm higi

• Väsimus

• Iiveldus ja oksendamine

Mida saate teha varajase südameataki ärahoidmiseks

Kuigi mõned riskitegurid ei ole teie kontrolli all, saate oma südame tervise kaitsmiseks teha palju asju. Arvatakse, et 80% südamehaigustest, sealhulgas südameinfarkt ja insult, saab ära hoida elustiili muutustega, näiteks:

• Tervisliku kehakaalu säilitamine:
  Ülekaalulisus või rasvumine suurendab teie südamehaiguste riski. Hankige näpunäiteid, kuidas oma kaalu jälgida.
• Südamele tervislik toitumine:
  Vältige töödeldud toite ja liigset suhkrut. Sööge toitu, mis sisaldab rikkalikult täisväärtuslikke toite (hea näide on Vahemere dieet).
• Regulaarselt treenides:
  Järjepidev treeningrutiin võib teie südame tervist parandada. Eesmärk on vähemalt 150 minutit nädalas. Õppige harjutusi, mis võivad südame tervist parandada.
• Alkoholi vähendamine:
  Naised peaksid piirama alkoholi tarbimist mitte rohkem kui ühe joogiga päevas. Uurige, kas joomine (eriti punane vein) on teile kasulik või halb.
• Liigub rohkem:
  Lisaks trennile on hea terve päeva liikuda. Vältige pikki istumisi. Siit saate teada, kuidas istuv eluviis mõjutab südame tervist.
• Stressi juhtimine:
  Üha enam on tõendeid, mis näitavad, et te ei tohiks alahinnata stressi ja selle mõju südame tervisele. Lugege 5 näpunäidet naistele, et hoida süda tervena ja võidelda stressiga.
• Iga-aastase eksami sooritamine:
  Südamehaigust võib olla raske ennustada, eriti kui teil pole sümptomeid. Iga-aastane kontroll on parim viis riskifaktoritega kursis hoidmiseks ja abi saamiseks südamehaigustega seotud seisundite (nt diabeet ja kõrge vererõhk) puhul.

Lõpptulemus: kunagi pole liiga vara võtta omaks südametervislikku käitumist. Õppige viis kiiret sammu, mida saate täna oma südame tervise kaitsmiseks teha.

Liituge meie tasuta uudiskirjaga

Üks parimaid asju, mida saate oma tervise kaitsmiseks ja parandamiseks teha, on olla kursis. Teie tervis on TASUTA e-uudiskiri, mis on teie nutikas ja lihtne ühendus SFOMC maailmatasemel teadmistega.

Südameinfarkt on tõsine terviseprobleem, mis võib tabada ka nooremaid naisi. On oluline olla teadlik südameinfarkti riskifaktoritest ja hoida enda tervist. SFOMC meditsiin on tipptasemel asutus, kus saab saada parimat ravi ja nõustamist südamehaiguste osas. Ärge alahinnake oma tervist ning pöörduge arsti poole, kui tekivad kahtlased sümptomid. Hoidke enda süda tervena, see on meie kõige olulisem organ.