Sissejuhatus menopausi | SFOMC

Menopaus on iga naise elus loomulik etapp, mis võib tuua kaasa mitmeid füüsilisi ja emotsionaalseid muutusi. SFOMC meditsiin on tuntud oma tipptasemel lähenemise poolest menopausiga seotud probleemidele. Nende spetsialistid pakuvad kõrgetasemelist hooldust ja individuaalset lähenemist iga naise vajadustele. Menopausi ajal on oluline saada õigeaegset nõu ja toetust ning SFOMC meditsiin on teie jaoks kindel valik. Ärge jätke seda olulist perioodi oma elus tähelepanuta ja pöörduge usaldusväärse meditsiiniabi poole.

Mis on menopaus?

Kui naisel menstruatsioonid püsivalt lakkavad, on ta jõudnud eluetappi, mida nimetatakse menopausiks. Seda etappi, mida sageli nimetatakse elumuutuseks, annab märku naise võime saada lapsi. Paljud tervishoiuteenuse osutajad kasutavad tegelikult terminit menopaus, et viidata perioodile, mil naise hormoonide tase hakkab muutuma. Menopausi peetakse täielikuks, kui menstruatsioonid on katkenud üheks aastaks.

Üleminekufaasi enne menopausi nimetatakse sageli perimenopausiks. Sellel üleminekuajal enne menopausi väheneb küpsete munarakkude varu naise munasarjades ja ovulatsioon muutub ebaregulaarseks. Samal ajal väheneb östrogeeni ja progesterooni tootmine. Just östrogeenitaseme suur langus põhjustab enamiku menopausi sümptomitest.

Millal menopaus tekib?

Kuigi menopausi keskmine vanus on 51 aastat, võib menopaus tekkida igal ajal alates 30. eluaastast kuni 50. eluaasta keskpaigani või hiljem. Suitsetavatel ja alakaalulistel naistel esineb menopaus varem, ülekaalulistel aga hilisem. Üldiselt kipub naisel menopaus tekkima umbes samas vanuses kui tema ema.

Menopaus võib tekkida ka muudel kui loomulikel põhjustel. Need sisaldavad:

• Enneaegne menopaus. Enneaegne menopaus võib tekkida siis, kui munasarjade puudulikkus on enne 40. eluaastat. See võib olla seotud suitsetamise, kiiritusravi, kemoterapeutiliste ravimite või operatsiooniga, mis kahjustab munasarjade verevarustust. Enneaegset munasarjapuudulikkust nimetatakse ka primaarseks munasarjapuudulikkuseks.

• Kirurgiline menopaus. Premenopausis naistel võib kirurgiline menopaus järgneda ühe või mõlema munasarja eemaldamisele või vaagna, sealhulgas munasarjade kiiritamisele. Selle tulemusena tekib järsk menopaus. Nendel naistel on menopausi sümptomid sageli raskemad, kui neil oleks loomulik menopaus.

Millised on menopausi sümptomid?

Need on menopausi kõige levinumad sümptomid. Kuid igal naisel võivad sümptomid ilmneda erinevalt. Mõnel on sümptomid vähesed ja kergemad, teistel aga sagedasemad ja stressirohkemad. Menopausi tunnused ja sümptomid võivad hõlmata järgmist:

Kuumahood

Kuumahood või -hood on vaieldamatult kõige levinum menopausi sümptom. Umbes 75% kõigist naistest kogeb kehatemperatuuri järsku, lühiajalist perioodilist tõusu. Tavaliselt algavad kuumahood enne naise viimast menstruatsiooni. 80% naistest esinevad kuumahood 2 aastat või vähem. Väike osa naistest kogeb kuumahooge rohkem kui 2 aastat. Need sähvatused näivad olevat otseselt seotud östrogeeni taseme langusega. Kuumahoogude sagedus ja intensiivsus on iga naise puhul erinev.

Lisaks naha temperatuuri tõusule võib kuumahood põhjustada naise südame löögisageduse tõusu. See põhjustab äkilist higistamist, kuna keha püüab temperatuuri alandada. Selle sümptomiga võivad kaasneda ka südamepekslemine ja pearinglus.

Öösel tekkivaid kuumahooge nimetatakse öiseks higistamiseks. Naine võib ärgata higist läbimärjana ning peab vahetama ööriided ja linad.

Vaginaalne atroofia

Vaginaalne atroofia on tupe ja ureetra kudede kuivamine ja hõrenemine. See võib põhjustada valu seksi ajal, samuti vaginiiti, põiepõletikku ja kuseteede infektsioone.

Vaagna lihaste lõdvestamine

Vaagnalihaste lõdvestamine võib põhjustada kusepidamatust ja suurendada ka emaka, põie, kusiti või pärasoole tuppe väljaulatumise ohtu.

Mõju südamele

Menopausi sümptomitena võivad ilmneda vahelduv pearinglus, ebanormaalsed aistingud, nagu tuimus, kipitus, kipitus ja/või suurenenud tundlikkus, südamepekslemine ja kiire südamerütm.

Juuste kasv

Hormoonide muutumine võib mõnel naisel põhjustada näokarvade suurenemist või juuste hõrenemist peanahal.

Vaimne tervis

Meeleolu muutused on menopausi ajal tavalised ja võivad ulatuda kergest kuni raskeni. Mõnel juhul võib naine kogeda tõsist ärevust, mis tundub paanikana. Menopausi põdevad naised väljendavad sageli depressiooni, ärrituvust, huvipuudust ja “ma lihtsalt ei tunne ennast nagu mina” tundeid.

Vasomotoorsed sümptomid ja unehäired võivad olla seotud meeleolumuutustega. Kui naine kogeb tugevat öist higistamist, mis põhjustab unehäireid, võib tal tekkida ka ajuudu. Aju udusümptomid hõlmavad keskendumise puudumist, segadust ja unustamist ning võivad olla ängistavad, eriti töötulemuslikkuse taustal.

Mida saan kuumahoogude vastu ette võtta?

Kuumahood tekivad östrogeeni taseme langusest. Vastuseks sellele vabastavad teie näärmed suuremas koguses teisi hormoone, mis mõjutavad aju termostaati, põhjustades teie kehatemperatuuri kõikumist. On näidatud, et hormoonravi leevendab paljudel naistel kuumahoogudest tulenevat ebamugavust. Otsus nende hormoonide kasutamise alustamise kohta tuleks siiski teha alles pärast seda, kui teie ja teie tervishoiuteenuse osutaja on hinnanud teie riski ja kasu suhet.

Naiste tervise ja eriti hormoonravi kohta lisateabe saamiseks käivitas riiklike tervishoiuinstituutide riiklik südame-, kopsu- ja vereinstituut 1991. aastal naiste tervise algatuse (WHI). Hormoonide uuringus oli kaks uuringut: östrogeen-pluss. progestiini uuring emakaga naistel ja ainult östrogeeni uuring emakata naistel. Mõlemad uuringud lõppesid varakult, kui uuringud näitasid, et hormoonravi ei aidanud ära hoida südamehaigusi ja see suurendas teatud meditsiiniliste probleemide riski. Järeluuringud näitasid suurenenud südamehaiguste riski naistel, kes said östrogeeni ja progestiini ravi, eriti neil, kes alustasid hormoonravi rohkem kui 10 aastat pärast menopausi.

WHI soovitab naistel järgida FDA nõuandeid hormoonravi (ainult östrogeen või östrogeen pluss progestiin) kohta. Selles öeldakse, et hormoonravi ei tohiks võtta südamehaiguste ennetamiseks.

Need tooted on heakskiidetud ravimeetodid mõõdukate kuni raskete kuumahoogude ning häbeme ja tupe atroofia sümptomite leevendamiseks. Kuigi hormoonravi võib olla tõhus postmenopausaalse osteoporoosi ennetamiseks, tuleks seda kaaluda ainult nende naiste puhul, kellel on märkimisväärne osteoporoosi risk ja kes ei saa kasutada mitte-östrogeenilisi ravimeid. FDA soovitab kasutada hormoonravi väikseimates annustes võimalikult lühikese aja jooksul, mis on vajalik ravieesmärkide saavutamiseks. Postmenopausis naised, kes kasutavad või kaaluvad hormoonravi kasutamist, peaksid oma tervishoiuteenuse osutajaga arutama nende võimalikku kasu ja riske.

Praktilised soovitused kuumahoogudega toimetulemiseks on järgmised:

• Riietuge kihiti, et saaksite kuumahoogude korral riided seljast võtta.

• Vältige toite ja jooke, mis võivad põhjustada kuumahooge, nagu vürtsikas toit, alkohol, kohv, tee ja muud kuumad joogid.

• Jooge kuumahoo ajal klaas külma vett või puuviljamahla.

• Vähendage oma stressitaset. Stress võib kuumahoogusid süvendada.

• Hoia ööseks voodi kõrval termost jäävee või jääkotti.

• Kasutage puuvillaseid linasid, pesu ja riideid, mis võimaldavad teie nahal hingata.

• Pidage päevikut või registreerige oma sümptomid, et leida, mis võib teie kuumahoogusid vallandada.

Menopausi ravi

Mitmed ravimeetodid, mis aitavad toime tulla menopausi sümptomitega, sealhulgas:

Hormoonravi (HT)

Hormoonravi (HT) hõlmab naissuguhormoonide östrogeeni ja progesterooni kombinatsiooni võtmist perimenopausi ja menopausi ajal. HT on kõige sagedamini ette nähtud pillide kujul. Östrogeeni võib aga anda ka nahaplaastrite ja tupekreemide abil.

Otsus alustada nende hormoonide kasutamist tuleks teha alles pärast seda, kui teie ja teie tervishoiuteenuse osutaja on arutanud riske ja kasu.

Östrogeeniteraapia (ET)

Östrogeeniteraapia (ET) hõlmab ainult östrogeeni võtmist, mida keha enam ei tooda. ET on sageli ette nähtud naistele, kellel on olnud hüsterektoomia. Östrogeeni kirjutatakse välja pillide, nahaplaastrite ja tupekreemidena.

Otsus selle hormooni kasutamise alustamise kohta tuleks teha alles pärast seda, kui teie ja teie tervishoiuteenuse osutaja on arutanud riske ja kasu.

Mittehormonaalne ravi

Seda tüüpi ravi hõlmab sageli teist tüüpi ravimite kasutamist, et leevendada mõningaid menopausiga seotud sümptomeid.

Östrogeeni alternatiivid

Östrogeeni alternatiivid on niinimetatud sünteetilised östrogeenid, nagu ospemifeen, mis parandavad vaginaalse atroofia sümptomeid, mõjutamata endomeetriumi vähi riski.

Alternatiivsed ravimeetodid

Homöopaatia ja ravimtaimed, mida sageli nimetatakse bioidentilisteks hormoonideks, võivad leevendada mõningaid menopausi sümptomeid. Siiski on muret tugevuse, ohutuse, puhtuse ja tõhususe pärast.

Kokkuvõttes võib öelda, et menopaus on loomulik eluperiood iga naise elus, mil tema menstruatsioonid lõppevad. SFOMC meditsiin on oluline ressurss, mis pakub usaldusväärset teavet ja juhiseid selle perioodi mõistmiseks ja sellega toimetulekuks. Oluline on mõista, et menopausiga kaasnevad muutused on normaalsed ning on olemas erinevad võimalused sümptomite leevendamiseks. Tänu kvaliteetsele meditsiinilisele teabele ja toetusele saavad naised end hästi ette valmistada ja teadlikumalt läbi elada selle elulise perioodi oma elus.