Silmaärritus: 8 levinumat põhjust ja kuidas seda ravida

Silmaärritus on mõiste silmade ebamugavustunde, sügeluse või kuivuse kohta. Sellel on erinevad põhjused, alates kergest kuni tõsiseni. Silmaärritus paraneb tavaliselt kodus kasutatavate vahendite ja käsimüügis olevate silmatilkade abil kiiresti.

Ülevaade

Mis on silmade ärritus?

Tõenäoliselt olete kunagi oma elus kogenud silmade ärritust. See võib põhjustada kuivuse, liiva või sügeluse tunnet. Sulle võib tunduda, et sul on midagi silmas, mida sa välja ei saa. Või teil võib tekkida punetus või turse koos silmade ärritusega.

Silmade ärritus paraneb tavaliselt mõne koduse abinõu või käsimüügiravimiga. Harvemini võib see olla mõne aluseks oleva meditsiinilise seisundi sümptom. Pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole, kui teie silm häirib teid kauem kui paar päeva ja kodused abinõud ei aita. Teie teenusepakkuja võib pakkuda täiendavaid ravimeetodeid, mis aitavad teil leevendust leida.

Mis tunne on silmade ärritus?

Silmade ärritus tähendab üldiselt seda, et teie silm või ümbritsev piirkond on ebamugav. Sageli kaasnevad sellega sellised sümptomid nagu:

• Ähmane nägemine.
• Kuivad silmad.
• Sügelus.
• Valu.
• Punetus või turse.
• Valgustundlikkus.
• Vesised silmad.

Millised on silmade ärrituse võimalikud tüsistused?

Silmaärritus ei põhjusta tavaliselt tüsistusi. Kui aga satub silma võõrkeha, võib see kahjustada. Väike tükk mustust, liiva või klaasi võib kriimustada teie sarvkesta, õhukest läbipaistvat koekihti, mis katab teie silma.

Kerge sarvkesta kriimustus, mida nimetatakse sarvkesta abrasiooniks, taandub tavaliselt kiiresti. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib anda teile retsepti alusel silmatilku valu leevendamiseks, kui kriimustus paraneb.

Võimalikud põhjused

Millised on kõige levinumad silmade ärrituse põhjused?

Need on mitmed võimalikud silmade ärrituse põhjused, millest paljudel on käsimüügis olevad (OTC) lahendused. Kõige levinumad silmade ärrituse põhjused on järgmised:

• Allergia: Paljud inimesed tegelevad silmade allergiatega või tundlikkusega teatud ainete suhtes, mida nimetatakse allergeenideks. Õietolm, lemmikloomade kõõm, tolm ja hallitus on tavalised allergeenid.
• Blokeeritud pisarakanalid: Teie pisarad voolavad tavaliselt läbi väikeste avade silmanurgas, mida nimetatakse pisarakanaliteks. Ummistunud pisarakanal häirib pisaravoolu, põhjustades silmade ärritust, kooriku tekkimist või valu.
• Kontaktläätsed: Kontaktläätsed, mida pole korralikult puhastatud, võivad sisaldada võõrprahti, mis põhjustab ebamugavust ja võib põhjustada infektsiooni. Kontaktide üleöö kandmine võib põhjustada silmahaavandeid, mida nimetatakse sarvkesta haavanditeks.
• Digitaalne silmade pinge: Arvutiekraani, tahvelarvuti või nutitelefoni pikaajaline vaatamine võib silmi ärritada või väsitada. Samuti võivad teil esineda peavalud, kaela- või seljavalu.
• Keskkonnaärritajad: Tubakasuits, sudu, klooritud basseinivesi ja isegi kuiv ilm võivad kõik teie silmi ärritada. Keskkonnaärritajad võivad samuti põhjustada silmades sõmeruse või teralisuse tunde.
• Võõrkehad: Mõnikord on tunne, et midagi on teie silma “kinni jäänud”, tegelikult tõsi. Kõik alates ripsmetest kuni mustuse osakesteni võib sattuda silma ja põhjustada ärritust.
• Infektsioonid: Mitmed infektsioonid, sealhulgas bakteriaalsed, seen- või viirusinfektsioonid, võivad põhjustada silmade ebamugavust. Roosa silm (konjunktiviit) on üks levinumaid silmainfektsiooni liike.
• Styes: Need väikesed valulikud kasvajad võivad tekkida teie silmalaugude ümber või nende peale. Tavaliselt näevad need välja nagu mädadega täidetud vistrikud ja võivad samuti põhjustada silmade turset.

Kas ripsmepikendused võivad põhjustada silmade ärritust?

Jah. Mis tahes võõrkeha silmadele või nende ümber võib põhjustada ärritust ja ebamugavustunnet. Ripsmepikendused võivad isegi silmi kahjustada või põhjustada allergilist reaktsiooni.

Millised meditsiinilised seisundid põhjustavad silmade ärritust?

Põhilised meditsiinilised seisundid põhjustavad mõnikord silmade ärritust, sealhulgas:

• Blefariit: Korduv põletik teie silmalaugudes.
• Kobarpeavalud: Teatud tüüpi peavalu, mis põhjustab sagedast ja tugevat peavalu, mis võib põhjustada silmade pisaravoolu, punetust või turset.
• Luupus (süsteemne erütematoosluupus): Autoimmuunhaigus, mis võib põhjustada silmaprobleeme, nagu liigne kastmine, põletustunne või liivane tunne.
• Sclerosis multiplex: Autoimmuunhaigus, mis võib põhjustada nägemise hägustumist või halvenemist.
• Silma rosaatsea: Krooniline nahahaigus, mis võib põhjustada silmade kuivust, sügelust või punetust, kui see mõjutab teie silmalaugusid.
• Reumatoidartriit: Krooniline põletikuline seisund, mis võib põhjustada põletikku silma valges osas (sklera).
• Sjögreni sündroom: Autoimmuunhaigus, mis põhjustab pisaravoolu vähenemist, mis põhjustab silmade kuivust, sügelust või punetust.
• Trihhiaas: Ebatüüpilises suunas kasvavad ripsmed, mis põhjustavad silmade pilgutamisel silmade ärritust.

Hooldus ja ravi

Mida ma saan teha kodus silmade ärrituse raviks?

Mitmed kodus kasutatavad abinõud võivad vähendada silmade ärritust ja aidata teil leevendust leida. Sa võid:

• Tehke kahjustatud silmale soojad kompressid.
• Loputage silmi veega.
• Sügelevate silmade leevendamiseks võtke käsimüügiravimeid (OTC) antihistamiine või allergiaravimeid.
• Kuivate silmade määrimiseks kasutage OTC kunstpisaratilku.

Millised on silmaärrituse meditsiinilised ravimeetodid?

Sõltuvalt silmade ärrituse algpõhjusest võite vajada täiendavat meditsiinilist ravi. Pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole, kui kodused abinõud ei aita või kui teil on silmade ärritus kauem kui üks kuni kaks päeva.

Tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada:

• Antibiootikumid bakteriaalse silmainfektsiooni raviks.
• Silmalaugude koorimine blefariidi või kuiva silma raviks.
• Retseptiga väljastatavad silmatilgad allergiate või kuiva silma jaoks.

Te võite vajada täiendavat ravi kaasnevate haigusseisundite jaoks. Teie tervishoiuteenuse osutaja pakub teie vajadustele ja sümptomitele põhinevat isikupärastatud raviplaani.

Kui kaua kulub ärritunud silma paranemiseks?

Väike silmade ärritus kaob tavaliselt päeva või kahega. Tõsisemad infektsioonid võivad põhjustada silmade ärritust, mis kestab üks kuni kaks nädalat. Pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole, kui teie silmade ärritus kestab kauem kui 48 tundi, isegi kui see on kerge.

Kuidas vältida silmade ärritust?

Saate hoida oma silmad tervena ja vähendada silmade ärrituse riski mõne lihtsa praktikaga, sealhulgas:

• Vältige meigi- või nahahooldustoodete jagamist teistega.
• Kontrollige meigi- ja nahahooldustoodete aegumiskuupäevi ja vahetage neid regulaarselt.
• Piirake ekraaniaega nii palju kui võimalik ja tehke arvutiga töötades sagedasi pause.
• Silmade kaitsmine, kandes ümbritsevaid päikeseprille teadaolevate ärritavate või allergeenidega keskkondades.
• Siseruumides viibimine, kui õhukvaliteet on halb, näiteks kui õhus on liigne õietolm või tulekahju suitsu.
• Kasutage niisutajat, kui teie kodu õhk on kuiv.
• Peske käsi sageli, eriti enne ja pärast kontaktläätsede panemist.

Millal arstile helistada

Millal peaks arst või tervishoiutöötaja silmaärritust ravima?

Pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole, kui silmade ärritus on tõsine ja äkiline või kestab kauem kui paar päeva. Samuti peaksite seda kohe nägema, kui teil on sellised sümptomid nagu:

• Silma tühjenemine või tilk, eriti kui see on roheline või kollane.
• Valgustundlikkus.
• Äge valu.
• Äkiline nägemise kaotus.

Samuti peaksite viivitamatult pöörduma tervishoiuteenuse osutaja poole, kui olete saanud silmavigastuse, näiteks:

• Saad löögi sulle silma.
• Kemikaalide pritsimine silma.
• Silma sisselõige või punktsioon.

Millised on silmainfektsiooni tunnused?

Silmainfektsioonid võivad põhjustada silmade ärritust koos:

• Tunne, et midagi on silmas.
• Ähmane nägemine.
• Tühjendus, mis on kollane või roheline.
• Silmavalu.
• Palavik.
• Silmalaugude või silmade punetus.

Pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole, kui teil on silmainfektsiooni nähud. Infektsiooni raviks võite vajada retseptiravimeid.

Täiendavad levinud küsimused

Kas 20-20-20 reegel võib vältida silmade ärritust?

Digitaalne silmade pinge on tänapäeva võrguühiskonnas peamine silmade ärrituse põhjus. Kui teil on ekraani vaatamisest tingitud silmade väsimus, võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada järgida reeglit 20-20-20. Pikema ekraaniaja jooksul peaksite 20 sekundit vaatama midagi 20 jala kaugusel asuvat asja, korrates seda iga 20 minuti järel. 20-20-20 reegel võib aidata vähendada silmade pinget ja ärritust.

Kas sinised valgust blokeerivad prillid võivad ära hoida silmade ärritust?

Ei, sinised valgust blokeerivad prillid ei hoia ära silmade ärritust ega digitaalset silmade pinget. Digitaalne silmade pinge ei ole seotud sinise valgusega. Selle asemel tekib see tavaliselt siis, kui teie silmad keskenduvad pikka aega lähedasele objektile. Samuti kipute ekraani vaadates harvemini pilgutama, mis võib põhjustada kuivust ja ebamugavustunnet.

Sinised valgust blokeerivad prillid võivad takistada sinisel valgusel häirida teie keha melatoniini tootmist, hormooni, mis aitab teil magada. Seega, kui teil on unehäired, võite soovida siniseid valgust blokeerivaid prille. Seadmete öörežiimi seadistamine ja ekraaniaja lühendamine enne magamaminekut võivad samuti aidata teil paremini magada.

Silmade ärritus on tunne, et silm häirib sind. Tõenäoliselt olete seda tunnet kunagi kogenud – kõik alates ripsmetest kuni sigaretisuitsuni võib põhjustada silmade ärritust. Kodused vahendid ja käsimüügiravimid leevendavad tavaliselt silmade ärritust. Pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole, kui silmade ärritus kestab kauem kui mitu päeva või kui teil on infektsiooni sümptomid.