Siit saate teada, kuidas koroonaviiruse pandeemia on meie elu muutnud

Tere tulemast! Koroonaviiruse pandeemia on toonud meie ellu suuri muutuseid. Selles artiklis vaatleme, kuidas see haigus on mõjutanud meie igapäevaelu ja ühiskonda tervikuna. Oleme pidanud kohanema uute reeglite ja piirangutega ning leidma viise, kuidas ikka turvaliselt suhelda ja toime tulla. Lisaks sellele on pandeemia pannud meid rohkem mõtlema hügieeni, tervise ja õnne olulisusele meie elus. Lugege edasi, et saada rohkem teada sellest, kuidas koroonaviirus on meie elu muutnud.

Väita, et uudne koroonaviiruse (COVID-19) pandeemia on maailma muutnud, oleks alahinnatud. Vähem kui aasta pärast viiruse ilmnemist – ja veidi üle 6 kuu pärast jälgimise alustamist USA-s – on see muutnud igapäevaelu kogu maailmas.

Pandeemia on muutnud seda, kuidas me töötame, õpime ja suhtleme, kuna sotsiaalse distantseerumise juhised on viinud virtuaalsema olemasoluni nii isiklikult kui ka tööalaselt.

Ipsose läbiviidud küsitlus tehti riiklikult esinduslikule valimile, mis koosnes 1000 Ameerika Ühendriikides elavast 18-aastasest ja vanemast täiskasvanust.

Siin on see, mida küsitlus leiti.

Vaimse tervise väljakutsed

Pole üllatav, et pandeemia on vallandanud vaimse tervise probleemide laine. Ükskõik, kas tegemist on sõltuvuse, depressiooni, sotsiaalse isolatsiooni või lihtsalt COVID-19 põhjustatud üldise stressiga, tunneme seda me kõik.

Tundub, et see tabab eriti nooremaid inimesi. 55% küsitletutest teatas, et on pandeemia algusest peale kogenud vaimse tervise probleeme, sealhulgas 74% vastanutest vanuses 18–34 aastat.

Nendest vastajatest olid neli kõige levinumat probleemi:

• Stress (33% üldiselt; 42% 18–34-aastastest)
• Ärevus (30% üldiselt; 40% 18–34-aastastest)
• Depressioon (24% üldiselt; 31% 18-34-aastastest)
• Üksindus või eraldatus (kokku 24%; 31% 18–34-aastastest)

Paljud tunnevad end rabatuna ka pidevast, mõnikord muutuvast ja vastuolulisest teabevoost viiruse ja pandeemia ümber. Üldiselt väitis 41% küsitletutest, et nad on COVID-19 uudistest ja teabest nii rabatud, et ei pööranud sellele tähelepanu.

Pandeemiast põhjustatud kõhklus

Kuigi suur osa maailmast on pandeemia ajal aeg-ajalt peatunud, ei ole vajadus tervishoiu järele. Ometi ütles 38% vastanutest, et nad jätsid pandeemia tõttu profülaktilisi tervishoiuvisiite vahele või lükkasid need edasi, kuigi tervishoiuteenuse osutajad on näinud palju vaeva, et tagada nende vastuvõttude hoidmine kõigile.

Naised jätavad need kohtumised vahele tõenäolisemalt kui mehed, 46–29% ja koguni 15% vastanutest vältis visiite tõsisemate probleemide tõttu, nagu vigastus või isegi valu rinnus.

„Ajal, mil peame suutma keskenduda enda tervise hoidmisele nii palju kui võimalik, ei tohi me vahele jätta ennetavaid külastusi tervishoiuteenuste osutajate juurde. Kui jätame märkamata haiguse varajased tunnused, laseme sellel kasvada tõsiseks või isegi eluohtlikuks haiguseks,“ ütleb nakkushaiguste ekspert Kristin Englund, MD.

„Meie kliinikud ja haiglad võtavad kasutusele kõik ettevaatusabinõud, et tagada patsientide ohutus COVID-19 eest meie seinte vahel. Me ei saa lasta hirmul ühe haiguse ees takistada meid tegemast seda, mida me tervena püsimiseks tegema peame,“ jätkab ta.

See kehtib eriti laste kohta, kes peavad jätkama rutiinset immuniseerimist. Nagu märgib lastearst Skyler Kalady, MD: “Ilma regulaarsete vaktsineerimisteta ei saa me unustada teisi haigusi, millesse lastel on suur risk haigestuda, nagu leetrid ja läkaköha.”

Tervena püsimine pandeemia ajal

Aga seal on head uudised vastajate tervise osas. Alates elustiili muutustest kuni paremate toitumisharjumusteni – inimesed kasutavad seda aega paljudes valdkondades tervislikumaks muutmiseks.

Alates pandeemia algusest on peaaegu kaks kolmandikku küsitluses osalejatest (62%) öelnud, et nad on oluliselt muutnud elustiili, sealhulgas:

• Rohkem aega väljas või looduses viibides.
• Paranenud unemustrid.
• Treeningprogrammi käivitamine või muutmine.
• Muud tervislikud toitumisharjumused.

Söömine ja liikumine on paljude vastajate jaoks uued fookusvaldkonnad. Kolmandik osalejatest (34%) ütleb, et sööb rohkem tervislikku toitu ja enamik (87%) ütleb, et säilitab selle harjumuse.

Samal ajal ütleb üle veerandi vastanutest (28%), et nad on pandeemia ajal treeningusagedust suurendanud, mis võib olla märk sellest, et rohkem inimesi hakkab omaks võtma kodus treenimise eeliseid, samas kui jõusaalid on endiselt riskantne ettevõtmine.

Parem terviseteadlikkus

Tervislik eluviis on aga enamat kui lihtsalt trenn ja toit. Ja 68% vastanutest ütles, et pandeemia paneb nad rohkem tähelepanu pöörama teatud riskiteguritele muude terviseprobleemide puhul. Nooremate, 18–34-aastaste vastajate puhul on see arv veelgi suurem (77%). Mõned neist riskiteguritest hõlmavad järgmist:

• Stress, ärevus, depressioon ja vaimne tervis (37%).
• Krooniliste haiguste, autoimmuunsete või muude krooniliste haiguste riskifaktorid (36%).
• Kaal (32%).
• Füüsiline vorm (28%).
• Kopsude tervis (15%).

Lisaks motiveerib pandeemia inimesi tõsisemate probleemide eest paremini hoolt kandma, sest 41% vastanutest, kellel on juba krooniline haigus, ütlesid, et nad hakkavad nüüd veelgi suurema tõenäosusega ravile alluma.

Perekond ja pandeemia

Kogu pandeemia jooksul oleme näinud nii eeliseid kui ka puudusi, kui oleme perega pika aja jooksul koostööd teinud. Ja kindlasti on lisandunud stressi peredele, kes on pidanud tegelema kooliealiste laste kaugõppeolukordadega.

Mõned teatasid siiski positiivsetest kogemustest oma peredega nii lähedalt. Üldiselt ütles 34% vastanutest, et tunnevad end oma perega lähedasemana ning lastega leibkondades teatas 52%, et nad tunnevad, et on loonud uusi sidemeid. Lisaks nõustus 78%, et karantiin pani neid oma suhteid väärtustama.

Mis puudutab lastega kaasnevat stressi, siis 27% küsitletutest, kelle leibkonnas on lapsi, ütlesid, et nende lapsed on saanud kasu sellest, et nad saavad perega rohkem aega veeta.

Vaktsineerimised

Kuna gripihooaeg läheneb ja koroonaviiruse pandeemia venib, on eriti oluline, et kõik saaksid sel aastal gripivaktsiini. Uuringu kohaselt ütles 26% vastanutest, et nad saavad nüüd tõenäolisemalt gripivaktsiini. 18–34-aastaste täiskasvanute seas on 35% suurem tõenäosus gripi vastu vaktsineerida.

Mis puudutab COVID-19 vaktsiini saamist, siis 60% vastanutest ütles, et jah, nad saaksid kindlasti selle vaktsiini, kui see on saadaval. Nendest, kes vastasid eitavalt või ei olnud kindlad, kas saavad COVID-19 vaktsiini, olid peamised põhjused mure võimalike kõrvaltoimete pärast (61%) ja mure vaktsiini efektiivsuse pärast (53%).

Väljavaade

Lühiajalises perspektiivis näitavad uuringus osalenud inimesed, et nad on lähitulevikus ohutud ja järgivad juhiseid. Ja sinna jäävad ka nende mured.

Valvsaks jäämine

78% küsitletutest ütleb, et nad ei veeda pühasid nagu tavaliselt, vaid 9% kavatseb osaleda pühade kirikus jumalateenistustel ja ainult 12% kavatseb osaleda pühadeparaadil või aastavahetuse ilutulestikupidustustel.

Vastajad panevad ka tavalised isiklikud suhtlemised ootele – 78% ütles, et nad ei suru aasta lõpuni inimestega kätt ja ainult 13% ütles, et kallistavad pereliiget.

Võib-olla pole üllatav, et COVID-19 taastumine on küsitletute seas suur probleem. Enam kui pooled (59%) ütlesid, et on mures järjekordse juhtumite tõusu pärast, samas kui 44% ütlesid, et nad on mures järjekordse karantiinivooru pärast.

Samuti pole üllatav, et kaks kolmandikku (68%) 55-aastastest ja vanematest vastajatest, rühm, kellel on kõrgeim risk COVID-19-sse haigestuda või surra, on mures järjekordse juhtumite tõusu pärast.

Positiivseks jäämine

Vaatamata nendele muredele ja raskustele, millega kogu pandeemia ajal kokku puututi, näitasid küsitlusele vastanud ka, et neil on õnnestunud oma kogemustes leida positiivseid külgi.

Üldiselt ütles 78% küsitletutest, et kuigi karantiin ja sotsiaalne distantseerumine olid keerulised, on see pannud nad oma suhteid väärtustama. Samal ajal ütles 65% vastanutest, et pandeemia on pannud nad oma aja veetmise ümber hindama ja 58% ütles, et see on pannud neid oma elueesmärke ümber hindama.

Ja kuigi 58% väidavad, et pandeemia on nende eluviisi igaveseks muutnud, siis peaaegu kolmveerand (72%) ütles, et neil on tuleviku suhtes veel lootust.

Koroonaviiruse pandeemia on toonud kaasa olulisi muutusi meie igapäevaelus. Oleme pidanud kohandama oma harjumusi ja tõhustama hügieenipraktikaid, et kaitsta end viiruse eest. Paljud inimesed on kaotanud töö või pidanud kohanema uue töökorraldusega, näiteks kodukontoris töötamisega. Lisaks on pandeemia mõjutanud ka meie sotsiaalset elu, takistades reisimist, suurte sündmuste korraldamist ja isiklikke suhteid. Kuigi olukord on olnud keeruline, oleme õppinud kohanema ja hindama meie tervise olulisust rohkem kui kunagi varem.