Siit saate teada, kui ohtlik võib gripp olla

Gripp on üks levinumaid ja ohtlikumaid hingamisteede haigusi, mis võib kergesti levida inimeselt inimesele. Sellel võivad olla rasked tagajärjed, eriti riskirühmadele kuuluvatele inimestele nagu eakad, imikud ja immuunsüsteemi nõrgenenud isikud. Gripiviirusega nakatumine võib põhjustada tõsiseid tüsistusi nagu kopsupõletik või isegi surm. Seetõttu on oluline võtta gripi leviku tõkestamiseks vajalikke meetmeid, nagu vaktsineerimine, kätepesu ja haiguste ennetamine. Kaitse oma tervist ja hoolitse selle eest, et gripp ei muutuks tõsiseks ohtlikuks probleemiks.

Uuemad haigused, nagu COVID-19, võivad avaldada pealkirju, kuid vanad ja tuttavad vaevused, nagu gripp või gripp, on endiselt tõsine terviseprobleem – tõsiasi, mida paljud võivad eelseisval gripihooajal õppida.

Näiteks USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) hinnangul oli USA-s ajavahemikus 1. oktoober 2022 kuni 30. aprill 2023 27–54 miljonit gripihaigestumist, 300 000–650 000 gripihaigestumist ja 19 000 kuni 058 000. gripiga seotud surmajuhtumeid.

Kuid vaatamata nendele numbritele räägitakse gripist sageli nii, nagu oleks see midagi muud kui nuuskamine. See on haiguse tõsine alahindamine, hoiatab nakkushaiguste spetsialist Kristin Englund, MD.

“See ei ole tavaline külmetushaigus,” rõhutab dr Englund. “Gripp maksustab teie keha. Teie süsteemile avaldatakse palju stressi, kuna see võitleb infektsiooni vastu – ja see võib põhjustada igasuguseid tüsistusi.

Kui ohtlik on gripp?

Niisiis, miks nimetatakse grippi mõnikord valesti külmetushaiguseks? Noh, viirustel on ühised sümptomid, nagu köha, palavik ja üldine rõve tunne. Kuid gripi korral on sümptomid sageli tugevamad ja kestavad kauem.

“Täiesti tervetel inimestel võib gripist saada raskeid tüsistusi,” ütleb dr Englund. “Kuid kui teil on terviseprobleeme, muutub risk palju suuremaks.”

Rasketel juhtudel võib gripp põhjustada:

• Kopsupõletik ja bakteriaalne kopsupõletik, mis võivad põhjustada hingamispuudulikkust ja ventilaatori kasutamist. Dr Englund nimetab kopsupõletikku gripi “tüsistuse nr 1” jaoks.
• Südameinfarkt või südameprobleemid, nagu müokardiit (südamelihase põletik).
• Insult.

CDC sõnul nakatub igal aastal grippi 3–11% USA elanikkonnast, mis moodustab miljoneid ja miljoneid inimesi. Enamik taastub kolme kuni seitsme päeva jooksul, kuigi mõned sümptomid võivad kesta paar nädalat.

Kuid teie risk raskete gripitüsistuste tekkeks suureneb, kui teil on:

• Astma.
• Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK).
• Diabeet.
• Südamehaigus.
• Neeruhaigus.
• Kopsuhaigus.

Lisaks kipuvad gripiga seotud tüsistuste suhtes haavatavamad inimesed vanusevahemiku teises otsas – nooremad kui 5-aastased või vanemad kui 65 aastat. Sama ka neile, kes on rasedad.

Miks peaksite saama gripivaktsiini

Halvima vältimine, et gripiroad välja kukuvad, algab gripi vältimisest… ja kõige tõhusam viis selleks on teha endale gripivaktsiin, soovitab dr Englund.

CDC teatab, et gripivaktsiini saamine vähendab teie haigestumise riski 40–60%. USA-s gripihooajal 2021–2022 takistasid gripivastased vaktsineerimised hinnanguliselt:

• 1,8 miljonit gripiga seotud haigust.
• 1 miljon arstivisiiti.
• 22 000 gripiga seotud haiglaravi.
• 1000 gripiga seotud surmajuhtumit.

Ja isegi kui teil tekib gripp, näitavad uuringud, et gripisüst aitab haiguse tõsidust vähendada. 2021. aasta uuring näitas, et gripivastane vaktsineerimine vähendas intensiivravi osakonda sattumise riski 26% ja surma riski 31%.

“See on lihtne lask, mis on erakordselt ohutu,” nendib dr Englund. “Niisiis, miks mitte end kaitsta?”

(Kõrvalmärkusena tahame rõhutada, et gripivaktsiin EI SAA teile grippi tekitada.)

Muud võimalused gripi ennetamiseks

Kas soovite sel gripihooajal gripipisikut eemal hoida? Lisaks gripivaktsiinile pidage silmas järgmisi näpunäiteid:

• Kandke maski. Gripp levib kiiresti nakatumise ajal köhivate, aevastavate või rääkivate inimeste tekitatud tilkade kaudu. Maski kandmine suu ja nina kohal võib aidata teil viirust sisse hingata.
• Hea kätehügieeni harjutamine. Käte põhjalik pesemine piirab võimalust kanduda viirus pinnalt – võib-olla ukselingilt – suhu või ninna.
• Vältige kontakti haigete inimestega. Olge suurtel kogunemistel gripihooaja tippkuudel, tavaliselt detsembrist veebruarini, ettevaatlik. Võib-olla minge südamliku käepigistuse peale sõbralikult lehvitades või rusikatega. Ja jääge koju, kui tunnete end halvasti – teie sõbrad ja pere mõistavad.
• Elage tervena. Oma üldise tervise eest hoolitsemine dieedi ja treeninguga võib aidata tugevdada teie immuunsüsteemi ja tugevdada keha nakkuste vastu võitlemiseks.

Vaatamata jõupingutustele on siiski võimalik, et võite viirusega nakatuda. Ärge ignoreerige gripilaadseid sümptomeid, nagu palavik, köha ja kehavalud. Rääkige kohe tervishoiuteenuse osutajaga, eriti kui kuulute kõrge riskiga rühma.

Kiire tegutsemine võimaldab teil saada kasu viirusevastastest ravimitest, mis võivad vähendada gripisümptomeid ja aidata teil veidi kiiremini taastuda.

Viimased gripimõtted

Põhiline rida gripi kohta? Võtke seda tõsiselt.

“Me näeme igal aastal nii palju inimesi gripi tõttu haiglates,” rõhutab dr Englund. “Igal aastal sureb inimesi viirusesse ka. Seda ei saa ignoreerida, seega võtke tervena püsimiseks kasutusele kõik ettevaatusabinõud.

Kokkuvõttes võib öelda, et gripp võib olla äärmiselt ohtlik haigus. Sellel on mitmeid tüvesid ja see võib põhjustada tõsiseid tüsistusi ning isegi surma, eriti eakatel ja immuunsüsteemi nõrgenenud inimestel. Ennetamiseks on oluline vaktsineerida end igal aastal, pesta korrapäraselt käsi ja vältida lähedast kontakti haigestunutega. Lisaks tuleks hoiduda kogunemistest ja hoida üldine tervislik seisund tugev. Väiksemate gripi sümptomite korral tuleb jääda koju ja puhata, et vältida haiguse levikut teistele. Kokkuvõttes tuleb olla teadlik gripi ohtlikkusest ja võtta vajalikke ettevaatusabinõusid, et kaitsta end ja teisi.