Siin on, mis peaks esmaabikomplektis olema

Meile kõigile meeldib arvata, et oleme võitmatud, kuid õnnetusi juhtub. Kas olete nende jaoks valmis, kui nad seda teevad?

Täielikult varustatud esmaabikomplekt on koduvigastusteks valmistumise võti, seega on oluline, et teie oma oleks korralikult varustatud ja kohandatud teie pere ainulaadsetele vajadustele.

“Ainult väike teiepoolne ettevalmistustöö võib õnnetuste korral anda palju paremaid tulemusi,” ütleb kiirabiarst Thomas Waters, MD.

Ta juhendab teid koduse esmaabikomplekti loomisel, et see oleks igaks juhuks valmis.

Miks vajate esmaabikomplekti

“Me ei arva kunagi, et meiega juhtub midagi halba,” ütleb dr Waters, “aga kui me seda kõige vähem ootame, siis see juhtub. Täielik esmaabikomplekt tähendab, et kui see juhtub – kui oled stressis ja paanikas –, leiate kõik vajaliku ühest kohast.

Esmaabikomplektid on teie esimene ravi- ja hooldusliin pärast kodust vigastust. See hõlmab järgmist:

• Lõiked ja kriimustused.
• Väikesed põletused, sealhulgas päikesepõletus.
• Väiksemad nikastused ja venitused.
• Lutikate hammustused.
• Väiksemad allergilised reaktsioonid, sealhulgas mürgise luuderohi lööve.

Kus hoida oma esmaabikomplekti

Hoidke oma esmaabikomplekti kergesti ligipääsetavas kohas, mis on teie perele mõistlik – sarnaselt tulekustutiga.

“Sa tahad selle välja tõmmata ja kõike, mida vajate, käeulatuses, selle asemel, et ringi rabeleda,” ütleb dr Waters.

Küsige endalt: kuhu pöörduksite hädaolukorras kõige tõenäolisemalt? Kui olete koha välja valinud, andke kindlasti kogu perele teada, kust nad selle leida võivad.

Mida panna esmaabikomplekti

„Heas üldises esmaabikomplektis on asju – sealhulgas ravimeid – igat tüüpi olukordade jaoks, mis võivad tekkida,” ütleb dr Waters.

Iga komplekt on perekonnati erinev, kuid dr Waters jagab kaasatavate esemete loendit ja asjaolusid, mida kaaluda, et otsustada, mida veel vajate.

Käte desinfitseerimise vahend

Kas teie pandeemiaks valmistumisel on veel tonni kätepuhastusvahendit laos? Lisage osa sellest oma esmaabikomplekti, et saaksite oma käed enne vigastuse tekitamist puhastada.

“Kui kavatsete sideme külge panna, peate veenduma, et teie käed on puhtad,” ütleb dr Waters.

Haavahooldusvahendid

Paljud kodus tekkinud vigastused kuuluvad üldiste haavade kategooriasse (mõelge väikestele köögiõnnetustele ja kõnniteede kriimustustele), nii et varuge oma esmaabikomplekti esemetega, mis aitavad teil väiksemaid vigastusi puhastada ja riietada.

Haavade puhastamiseks:

• Antiseptiline lahus ja rätikud.
• Pirni imemisseade haavade loputamiseks.
• Silmatilgad.
• Vesinikperoksiidi.
• Pihustuspudel soolalahusega haavapuhastusvahendit.

Haavade raviks:

• Antibiootiline salv.
• Aloe vera geel.
• Calamine losjoon.
• Hüdrokortisooni kreem või salv.

Haavade sidumiseks:

• Igas suuruses sidemed erinevate vigastuste jaoks.
• Steriilne marli teip haavade sidumiseks.
• Kleeplint marli turvaliseks pealekandmiseks.
• Elastsed sidememähised, mida saab kasutada kõigeks alates väljaväänatud hüppeliigese stabiliseerimisest kuni jääkoti paigal hoidmiseni.

Ravimid

Varuge oma esmaabikomplekti käsimüügiravimitega, mida vajate, sealhulgas:

• Antatsiidid.
• Allergiaravim, nt mitterahustav antihistamiin.
• Kõhulahtisuse vastane ravim.
• Aspiriin.
• Köha ja külmetuse ravimid.
• Valuvaigistid nagu atsetaminofeen, naprokseen või ibuprofeen. “Need sobivad kõigeks alates peavalust kuni üldiste valudeni ja lõpetades lihaste nikastuste ja venitustega,” ütleb dr Waters.

Jääpakid

Dr Waters soovitab lisada paar kiirjääpakki, mis pakuvad külmaravi ilma külmutamiseta. Pigistage neid lihtsalt siis, kui neid vajate, ja väike hüppamine annab märku, et need hakkavad kompressina kasutamiseks piisavalt külmaks minema.

Kuna miski ei saa tõeliselt asendada külmutatud jääkoti külmateraapiat, peaks teie sügavkülmikus olema ka tõeline jääkott või külm kompress.

Muud majapidamistarbed

Võib-olla soovite oma esmaabikomplekti lisada ka muid kasulikke majapidamistarbeid. Siin on mõned, mis on hädaolukordades kasulikud:

• Vatipallid ja tampoonid.
• Uurimiskindad.
• Esmaabi käsiraamat.
• Näomaskid.
• Taskulamp.
• Vaseliin või muu määrdeaine.
• Käärid.
• Termomeeter.
• Pintsetid, millest on eriti abi kildude eemaldamisel.

Võtke arvesse oma pere erivajadusi

Iga pere on erinev – see tähendab, et ka iga esmaabikomplekt on veidi erinev. Teie oma peaks olema valmistatud eritellimusel, pidades silmas teie perekonda, võttes arvesse järgmisi tegureid:

Haiguslugu

Kui kellelgi teie leibkonnas on teadaolev meditsiiniline probleem, mis võib põhjustada hädaolukordi, hoidke käepärast vastavaid tarvikuid.

Kui teie lapsel on näiteks anafülaktiline allergia, hoidke oma esmaabikomplektis varu EpiPen®-i – võtmesõnaks on „varu”. “Sa ei taha, et teie ainus inimene sinna maetaks,” ütleb dr Waters.

Vanus

Küsige endalt: kes elab teie kodus ja kes tõenäoliselt külla tuleb? Mõelge inimestele, keda teie esmaabikomplekt teenindab, ja seejärel rahuldage nende võimalikud vajadused.

Kui teil on väikesi lapsi, varuge varusid noortega kaasnevate sisselõigete ja kriimustuste raviks. Kui teie eakas ema veedab teie kodus palju aega, hoidke südameataki korral oma komplektis aspiriini.

Geograafia

“Mõelge oma elukohale ja ohtudele või võimalikele vigastustele, mis võivad selle keskkonnaga ainulaadsed olla, ja seejärel varuge oma esmaabikomplekt vastavalt,” soovitab dr Waters. See võib tähendada:

• Vahendid kahjurite ja loomade, sh meduuside, skorpionide ja sääskede hammustuste ja nõelamiste raviks.
• Ravim hooajaliste allergeenide vastu võitlemiseks.
• Salvid tavaliste kohalike taimede, näiteks mürk-luuderohi, lööbe raviks.

Ärge unustage oma esmaabikomplekti värskendada

Nüüd, kui olete esmaabikomplekti loonud, olete mõneks ajaks valmis – kuid peate seda iga kord uuesti vaatama, et olla kindel, et kõik on ajakohane.

“Kontrollige oma esmaabikomplekti igal aastal, et veenduda, et see on ajakohane ja ohutu kasutada,” ütleb dr Waters. “Soovite eemaldada ja asendada kõik, mis võib olla aegunud või vana.”

Vahetage aegunud ravimid uute vastu, kontrollige metallesemeid rooste suhtes ja vahetage patareid välja mis tahes elektroonikas. Ja ärge unustage aastaringselt kasutatud esemeid välja vahetada!

Tea, millal abi otsida

Iga õnnetust ei saa ega peagi kodus ravima – seega ärge kõhelge pöörduge vajadusel kiirabi või kiirabi poole.

“Kuulake oma sisetunnet,” ütleb dr Waters, “sest see on enamasti õige. Kui arvate, et see on tõesti ilmne, olge ettevaatlik. Ootamises on suurem oht ​​kui kontrolli saamises.