Seksuaalterapeut: mida nad teevad ja millal neid näha

Seksiterapeut on litsentseeritud spetsialist, kes saab aidata seksiga seotud probleemide vaimsete või emotsionaalsete aspektidega. Neil on põhjalik arusaam inimese seksuaalsusest ja nad kasutavad psühhoteraapiat (kõneteraapiat), et aidata teil seksuaalprobleemidega toime tulla. Seksiterapeudid töötavad üksikisikute ja romantiliste/seksuaalpartneritega.

Ülevaade

Mis on seksiterapeut?

Seksiterapeut on litsentseeritud tervishoiuteenuse osutaja, kes aitab teil lahendada kõik emotsionaalsed või vaimsed takistused, mis põhjustavad või on seotud seksuaalprobleemidega. Seksuaalterapeut võib olla sotsiaaltöötaja, arst või psühholoog, kuid neil peab olema seksuaaltervise ja seksuaalprobleemide alane erikoolitus.

Seksuaalterapeut võib töötada üksikisikute või partneritega, et aidata neil lahendada seksuaalprobleeme, nagu esinemisärevus või intiimsusprobleemid.

Mida teeb seksiterapeut?

Seksuaalterapeudid saavad aidata ravida mitmesuguseid seksuaalseid häireid, millel on psühholoogilised põhjused või mõju. Nad võivad aidata ka seksiga seotud elu- ja suhteprobleemides. Terapeudid teevad seda toetavas, hinnangutevabas, kaasavas ja turvalises keskkonnas.

Oluline on teada, et seksiterapeudid ei ravi füüsilisi ega meditsiinilisi seisundeid, mis mõjutavad seksi, nagu näiteks madal testosteroon. Võimalik, et peate esmalt nägema esmatasandi tervishoiuteenuse osutaja, günekoloogi või uroloogi seksuaalfunktsiooniga seotud probleemidega, et näha, kas sellel on füüsilised põhjused.

Seksiterapeudid kasutavad erinevaid tõenduspõhiseid ravimeetodeid, et aidata inimestel oma seksuaalelu parandada. Enamasti kasutavad nad psühhoteraapiat (üldtuntud kõneteraapiana), mis hõlmab rääkimissuhte loomist, et luua ja hinnata teie tundeid, mõtteid ja käitumist. Seksuaalteraapia psühhoteraapia tüübid võivad hõlmata järgmist:

• Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT).
• Emotsioonipõhine teraapia.
• Mindfulness-põhised sekkumised.
• Paaride suhtlustehnikad.

Seksiterapeudid seavad esikohale konfidentsiaalsuse ja teie privaatsuse säilitamise. Tegelikult on see osa nende kutse-eetika koodeksist. Terapeudid, kes rikuvad patsiendi konfidentsiaalsust, võivad tulevikus kaotada oma võime teraapiat praktiseerida.

Mille pärast saate seksiterapeudi juurde pöörduda?

Seksuaalne tegevus (sealhulgas vahekord, välimine ja masturbatsioon) on keeruline kogemus, mis hõlmab emotsionaalseid, vaimseid ja füüsilisi komponente. Kui soovite ja ihaldate seksi, on seksuaalfunktsioon teie elukvaliteedi oluliseks mõjutajaks. Seda seostatakse füüsilise ja vaimse heaolu ning suhtega rahuloluga.

Tervishoiuteenuse osutajad ja seksuaalpedagoogid jagavad seksuaalse tegevuse nelja faasi, mida nimetatakse seksuaalse reaktsiooni tsükliks:

1. Soov (libido).
2. Erutus (erutus).
3. Orgasm.
4. Resolutsioon.

Seksuaalprobleemid võivad tekkida selle tsükli mis tahes hetkel. Teades, kuidas te igas faasis vaimselt ja füüsiliselt reageerite, võib teie seksuaalkogemust parandada ja tuvastada seksuaalse düsfunktsiooni põhjuseid.

Seksuaalterapeut võib aidata erinevate seksuaalse düsfunktsiooni vormide vaimsete ja emotsionaalsete aspektidega, sealhulgas:

• Soovi puudumine.
• Ergutuse puudumine.
• Orgasmi saavutamise raskused (anorgasmia).
• Valu seksi ajal (düspareunia), näiteks vaginismusest.
• Erektsiooni saavutamise või hoidmise raskused (erektsioonihäired).
• Enneaegne ejakulatsioon, hiline ejakulatsioon või muu ejakulatsioon.

Seksiterapeudid võivad aidata teil toime tulla ka selliste väljakutsetega nagu:

• Seksuaalkasvatus ja väärhariduse parandamine.
• Seksuaalne trauma.
• Seksiga seotud ärevus-, hirmu- või häbitunne.
• Soolise identiteedi ja/või seksuaalse sättumusega seotud probleemid.
• Seksi kultuuriliste, usuliste ja ühiskondlike vaadetega seotud probleemid.
• Seksiteemalise suhtluse ja intiimsuse parandamine teie ja teie partneri(te) vahel.
• Sobimatu seksuaalsoov partnerite vahel.
• Seksuaalsetest raskustest tulenevad suhteprobleemid.
• Kehv kehapilt ja selle seos seksiga.
• Sugulisel teel levivate infektsioonidega (STI-dega) toimetulek ja nendega elamine.
• Hüperseksuaalne häire (seksuaalne sõltuvus).

• Pornograafia sõltuvus.

Mis juhtub seksiteraapia seansi ajal?

Seansside ajal teete teie ja teie seksiterapeut koostööd, et tuvastada ja muuta mõtteid ja käitumist, mis segavad teie seksuaalelu. Võite pöörduda oma terapeudi poole üksi või koos oma romantilise või seksuaalpartneri(te)ga.

Teie terapeut võib esitada teile küsimusi teie:

• Tervis ja seksuaalne taust.
• Seksuaalkasvatus.
• Uskumused seksi kohta.
• Spetsiifilised seksuaalprobleemid.

Seksist rääkimine võib olla kohmakas või ebamugav. Seksiterapeudid tunnistavad seda ja annavad endast parima, et te end mugavalt tunneksite. Kuna vestlus on psühhoteraapia põhiosa, tuleb teraapias aktiivselt kaasa lüüa. Teie ja teie terapeudi vaheline usaldus ja suhe on tõhusaks koostööks ja teraapiast kasu saamiseks olulised.

Teie seksiterapeudid võivad määrata kodutöid – tegevusi ja harjutusi, mida teete oma kodus privaatselt. See võib hõlmata eksperimenteerimist, näiteks rollimänge või harjutusi usalduse ja intiimsuse loomiseks – olgu siis iseenda või partneri(te)ga.

Oluline on teada, et seksiteraapia seansid ei hõlma teie ja teie terapeudi vahelist füüsilist kontakti ega seksuaalset tegevust. Kui tunnete end mõne ravi aspektiga ebamugavalt, peaksite sellest oma terapeudile rääkima või lõpetama temaga kohtumise ja esitama kaebuse.

Mis vahe on seksiterapeudil ja seksinõustajal?

Nii seksiterapeudid kui ka seksinõustajad peavad olema sertifitseeritud Ameerika Seksuaalkoolitajate, Nõustajate ja Terapeutide Assotsiatsiooni (AASECT) kaudu. Neil mõlemal on ulatuslik inimseksuaalsuse alane koolitus.

Erinevus seisneb selles, kuidas kaks eksperti seksuaalprobleeme käsitlevad. Seksiterapeudid kasutavad psühhoteraapiat (kõneteraapiat), et aidata inimesi, kellel on seksuaalprobleemid – olgu need siis lihtsad või keerulisemad. Seksinõustajad kasutavad rohkem tegevuspõhist lähenemist, pakkudes haridust ja tehnikaid lühiajaliste probleemide lahendamiseks.

Täiendavad levinud küsimused

Kuidas saada seksiterapeudiks?

Seksiterapeudiks saamiseks peate täitma/saama:

• Bakalaureuseõpe kolledžis või ülikoolis, mille tulemuseks on bakalaureusekraad.
• Magistrikraad, lisaks kaheaastasele kraadijärgsele kliinilisele kogemusele VÕI doktorikraadile lisaks üheaastasele kraadijärgsele kliinilisele kogemusele. Kõrgetasemeline kliiniline kraad peab sisaldama psühhoteraapia koolitust ja peate läbima vähemalt 90 tundi seksuaalhariduse akadeemilist kursust.
• Omage litsentsi osariigis, kus te seksiteraapiat praktiseerite.

Kui kaua võtab aega seksiterapeudiks saamine?

Tavaliselt kulub diplomeeritud seksiterapeudiks saamiseks vähemalt üheksa aastat. See hõlmab bakalaureuseharidust, kõrgtasemel kliinilist kraadi ja kliinilist kogemust.

Seksist või seksuaalprobleemidest rääkimine võib olla keeruline. Tea, et seksiterapeut aitab teil paremini mõista ja lahendada seksiga seotud takistusi, mis ei lase teil elada täisväärtuslikku ja tervislikku elu. Nad on oma ala eksperdid ja neil on ajakohased teadmised uuringute ja ravistrateegiate kohta, mis võivad teid aidata.