Sääreluu (sääreluu): asukoht, anatoomia ja tavalised seisundid

Sääreluu on teie keha pikkuselt teine ​​luu. See mängib olulist rolli selles, kuidas sa seisad, liigud ja hoiad tasakaalu. Sääreluud purunevad tavaliselt ainult tõsistest traumadest, näiteks autoõnnetustest. Kuid kui teie luud on osteoporoosi tõttu nõrgenenud, on teil suurem risk luumurdude tekkeks, millest te võib-olla isegi ei tea.

Ülevaade

Sääreluu (sääreluu) märgistatud anatoomia.

Mis on sääreluu?

Sääreluu on teie sääreluu. See on teie keha pikkuselt teine ​​luu ning see on oluline osa teie võimest seista ja liikuda. Teie sääreluu toetab ka paljusid olulisi lihaseid, kõõluseid, närve ja sidemeid.

Kuna see on nii tugev, kulub sääreluu murdmiseks tavaliselt tõsine trauma, näiteks kukkumine või autoõnnetus. Kui teil tekib luumurd, vajate tõenäoliselt luude parandamiseks operatsiooni ja füsioteraapiat, mis aitab teil jõudu ja liikumisvõimet taastada.

Teie sääreluu, nagu kõik luud, võib mõjutada osteoporoosi.

Funktsioon

Mida sääreluu teeb?

Teie sääreluul on mitu olulist tööd, sealhulgas:

• Keha raskuse toetamine seistes ja liigutades.
• Stabiliseerib teid liikumisel.
• Põlvede ja pahkluude lihaste, kõõluste ja sidemete ühendamine ülejäänud kehaga.

Anatoomia

Kus sääreluu asub?

Sääreluu on teie sääre kahest luust suurem. Teine on pindluu (vasika luu). Sääreluu ulatub põlve alt kuni pahkluuni. See on teie keha siseküljele (mediaal) lähemal kui pindluu.

Sääreluu vs pindluu

Sääreluu ja pindluu on kaks luud, mis moodustavad teie sääre.

Sääreluu on pikem ja moodustab osa teie põlvest selle ülemisest (proksimaalsest) otsast ja teie pahkluust selle alumises (distaalses) otsas. Fibula on teie keha välisküljele lähemal (külgmine) kui sääreluu.

Sääreluu on raskust kandev, mis tähendab, et see toetab teie keha, kui te seisate ja liigute. Fibula ei toeta nii palju raskust ja pakub enamasti teie jalale struktuurilist tuge.

Kuidas sääreluu välja näeb?

Sääreluul on lame, riiulitaoline ots, kus see moodustab osa teie põlvest, pikk keskmine vars ja sälk allosas, kus see moodustab teie pahkluu.

Kuigi see on üks pikk luu, koosneb teie sääreluu mitmest osast. Need sisaldavad:

Sääreluu proksimaalne aspekt

Sääreluu ülemine (proksimaalne) ots moodustab teie põlveliigese põhja. Proksimaalne ots (aspekt) sisaldab järgmist:

• Mediaalne kondüül.
• Külgmine kondüül.
• Interkondülaarne eminentsus.

Sääreluu võll

Võll on sääreluu pikk osa, mis toetab teie raskust ja moodustab sääre struktuuri. See on kolmepoolse prisma kujuline. Teie sääreluu võll sisaldab:

• Esipiir.
• Tagumine pind.
• Tallajoon.
• Külgmine piir.

Sääreluu distaalne aspekt

Sääreluu alumine (distaalne) ots moodustab hüppeliigese ülaosa. See vastab teie pindluu ja calcaneus (pahkluu luu). See sisaldab:

• Mediaalne malleolus.
• Fibulaarne sälk.

Kõiki neid osi ja silte on tavaliselt rohkem teie tervishoiuteenuse osutaja kasutada, kuna need kirjeldavad valu või probleeme. Kui teil kunagi murdub sääreluu – mida nimetatakse sääreluu murruks –, võib teie teenusepakkuja kasutada mõnda neist terminitest, et kirjeldada, kus teie luu kahjustati.

Kui suur sääreluu on?

Teie sääreluu on teie kehas pikim luu. Ainult reieluu (teie reie luu) on pikem. Enamik täiskasvanu sääreluudest on umbes 15 tolli pikad.

Tingimused ja häired

Millised on levinumad seisundid ja häired, mis mõjutavad sääreluu?

Kõige levinumad sääreluud mõjutavad probleemid on luumurrud, osteoporoos, Osgood-Schlatteri tõbi ja Paget’i luutõbi.

Sääreluu luumurrud

Luumurd on luu murdmise meditsiiniline termin. Kuna sääreluud on nii tugevad, murduvad need tavaliselt ainult tõsiste vigastuste, näiteks autoõnnetuste, kukkumiste või muude traumade korral. Luumurdude sümptomiteks on:

• Valu.
• Turse.
• Hellus.
• Suutmatus liigutada oma jalga nagu tavaliselt.
• Verevalumid või värvimuutused.
• Deformatsioon või muhk, mida tavaliselt teie kehal ei ole.

Minge kohe kiirabisse, kui olete kogenud trauma või arvate, et teil on luumurd.

Osteoporoos

Osteoporoos nõrgestab luid, muutes need vastuvõtlikumaks äkilistele ja ootamatutele luumurdudele. Paljud inimesed teavad, et neil on osteoporoos, alles pärast seda, kui see põhjustab luumurdude. Tavaliselt puuduvad ilmsed sümptomid.

Naistel, sünnihetkel naiseks määratud inimestel ja üle 50-aastastel täiskasvanutel on suurenenud risk osteoporoosi tekkeks. Rääkige oma teenusepakkujaga luutiheduse sõeluuringust, mis võib tabada osteoporoosi enne, kui see põhjustab luumurdu.

Osgood-Schlatteri haigus

Osgood-Schlatteri tõbi põhjustab valu põlves ja sääre ülaosas, kui kõõlused tõmbuvad vastu sääreluu ülaosa. Tavaliselt mõjutab see kasvavaid lapsi ja teismelisi. Mõnikord nimetatakse seda hüppaja põlveks. Sümptomite hulka kuuluvad:

• Turse.
• Hellus.
• Valu põlvekedra all.

Rääkige oma teenusepakkujaga, kui teie lapsel tekib põlves uus valu.

Paget’i luuhaigus

Paget’i luutõbi (osteitis deformans) on krooniline luuhaigus. See põhjustab teie kahjustatud luude pidevat lagunemist ja taaskasvamist. Tavaliselt mõjutab see vanemaid kui 50-aastaseid inimesi ja Põhja-Euroopa päritolu inimesi. Sümptomite hulka kuuluvad:

• Luu- või liigesevalu.
• Suurem pea suurus.
• Kummardunud käed või jalad.
• Lülisamba kõverus.
• Luumurrud.

Milliseid teste sääreluudele tehakse?

Kõige tavalisem sääreluu tervise kontrollimiseks tehtav test on luutiheduse test. Mõnikord nimetatakse seda DEXA või DXA skannimiseks. Luutiheduse test mõõdab madala röntgenkiirguse tasemega teie luude tugevust. See on viis vananedes luuhõrenemise mõõtmiseks.

Kui teil on esinenud sääreluu murd, võib teie teenusepakkuja või kirurg vajada pilditeste, sealhulgas:

• röntgenikiirgus.
• Magnetresonantstomograafia (MRI).
• CT skaneerimine.

Millised on tavalised sääreluu ravimeetodid?

Tavaliselt ei vaja teie sääreluu ravi, välja arvatud juhul, kui teil on olnud luumurd või teil on diagnoositud osteoporoos.

Sääreluu murru ravi

See, kuidas teie luumurdu ravitakse, sõltub sellest, mis tüüpi see on ja mis selle põhjustas. Teil on vaja teatud vormis immobiliseerimist (nt lahast või kipsi) ja tõenäoliselt on teil vaja operatsiooni, et viia luu õigesse asendisse ja kinnitada see paigale, et see saaks paraneda.

Osteoporoosi ravi

Osteoporoosi ravi võib hõlmata treeningut, vitamiinide ja mineraalainete lisandeid ning ravimeid.

Treening ja toidulisandite võtmine on tavaliselt kõik, mida osteoporoosi vältimiseks vajate. Teie teenusepakkuja aitab teil välja töötada raviplaani, mis on kohandatud teile ja teie luude tervisele.

Hoolitsemine

Sääreluu tervena hoidmine

Hea toitumis- ja treeningplaani järgimine ning tervishoiuteenuse osutaja regulaarsete kontrollide külastamine aitab teil säilitada oma luude (ja üldist) tervist. Kui olete vanem kui 50 või teil on perekonnas esinenud osteoporoosi, pidage nõu oma teenusepakkujaga luutiheduse skaneerimise kohta.

Järgige neid üldisi ohutusnõuandeid, et vähendada oma vigastuste ohtu:

• Kasutage alati turvavööd.
• Kõigi tegevuste ja spordialade jaoks kandke õigeid kaitsevahendeid.
• Veenduge, et teie kodus ja tööruumis ei oleks segadust, mis võiks teid või teisi komistada.
• Kasutage asjadeni jõudmiseks kodus alati sobivaid tööriistu või seadmeid. Ärge kunagi seiske toolidel, laudadel või tööpindadel.
• Järgige toitumis- ja treeningkava, mis aitab teil säilitada head luude tervist.
• Kasutage keppi või jalutuskäru, kui teil on raskusi kõndimisega või teil on suurem kukkumisoht.

Tavaliselt mõtlete sääreluule ainult siis, kui lööte säärega vastu kohvilaua serva. Olenemata sellest, kas see on teie meelest või mitte, on sääreluu suur osa teie võimest seista ja liikuda kogu päeva jooksul.

Rääkige oma teenusepakkujaga oma osteoporoosi riskist. Kõik, mida teete oma üldise tervise parandamiseks, aitab ka teie luid tugevana hoida.