Rotaatori mansett: anatoomia, tavalised vigastused ja KKK

Rotaatormansett on rühm lihaseid ja kõõluseid, mis hoiavad õlaliigese stabiilsena. Need lihased võimaldavad ka õlal ohutult pöörata. Rotaatori manseti vigastused on tavalised. Need võivad ulatuda kroonilisest põletikust kuni ühe või mitme rotaatormanseti kõõluse rebenemiseni.

Ülevaade

Mis on rotaatormansett?

Teie õlg on kuul- ja pesaühendus. “Pall” on õlavarreluu (õlavarreluu) pea. See sobib teie abaluu “pesasse”.

Pöörlemismansett koosneb lihastest ja kõõlustest, mis hoiavad palli pesas. Pöörlemismansett võimaldab õlal turvaliselt pöörata, püsides samal ajal stabiilsena.

Rotaatori manseti osad

Millised on pöörleva manseti osad?

Pöörlemismansett sisaldab nelja lihast:

• Supraspinatus kontrollib käe sisemist pöörlemist ja tõstmist.
• Infraspinatus võimaldab teil oma kätt väliselt õlapesas pöörata.
• Teres minor on väike lihas, mis aitab teie kätt pöörata.
• Subscapularis kontrollib käte röövimist (hoides oma kätt sirgelt, kehast eemal).

Lihased algavad abaluust. Kõõlused (tugevad koeribad) kinnitavad lihased luude külge. Kõõlused keerduvad ümber õlavarre luu pea, moodustades manseti, mis hoiab teie kätt õlakoopas.

Milline lihas ei ole rotaatori manseti osa?

Teres suur lihas ei ole rotaatormanseti osa, kuigi seda aetakse sageli segi teiste rotaatormanseti lihastega. Teres major täidab sarnaseid funktsioone mõnede rotaatormanseti lihastega. Selle ülesanne on aidata kaasa teie käe sisemisele pöörlemisele õlapesas.

Suure lihase vigastused on palju harvemad kui pöörleva manseti lihaste vigastused.

Täiendavad levinud küsimused

Üldised seisundid ja häired

Mis põhjustab rotaatormanseti probleeme?

Vanus, liigne kasutamine ja vigastused võivad põhjustada põletikku või rebendeid rotaatormanseti kõõlustes. Rotaatori manseti vigastused võivad olla degeneratiivsed (kõõluste kulumise tõttu aja jooksul). Või võivad need olla ägedad (äkilise vigastuse tagajärg).

Millised on tavalised rotaatormanseti vigastused?

Rotaatori manseti vigastused on väga levinud. Kaks kõige sagedasemat vigastust on:

• Rotaatori manseti tendiniit.
• Rotaatori manseti rebend.

Rotaatori manseti kõõlusepõletik (põletik) tuleneb sageli korduvatest pea kohal olevatest liigutustest, nagu palliviskamine, ujumine või reketi õõtsumine.

Äge vigastus – näiteks kukkumine või millegi raske tõstmine – võib rebeneda pöörleva manseti kõõlused. Kuid enamikul juhtudel tekivad rotaatormanseti rebendid ka järk-järgult aja jooksul.

Vananedes kõõlused hõrenevad ja kuluvad. Samuti aeglustub verevarustus õlakõõlustes. Selle tulemusena ei parane väikesed pisarad end nii tõhusalt. Spordiga tegelemine või töö tegemine, mis nõuab korduvaid pea kohal liigutusi, võib aja jooksul põhjustada pisaraid.

Kuidas rotaatori manseti haigusi diagnoositakse?

Teie teenusepakkuja alustab füüsilise läbivaatusega, sealhulgas teie liikumisulatuse kontrollimisega. Kui teie teenusepakkuja kahtlustab, et teil võib olla rotaatormanseti vigastus, tehakse teile pilditestid, nagu röntgen, MRI või ultraheli.

Kuidas ravitakse rotaatori manseti haigusi?

Rotaatormanseti kõõlusepõletiku või rotaatormanseti rebenemise ravi varieerub sõltuvalt teie vigastuse raskusastmest. Väiksemad vigastused võivad paraneda lihtsa koduse hooldusega, näiteks:

• Vältige tegevusi, mis põhjustavad õlavalu.
• Jää või kuumuse kasutamine.
• Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA) või muude ravimite võtmine.

Tõsisemate vigastuste korral võib teie teenusepakkuja soovitada teie raviplaani osana ühte või mitut järgmistest:

• Füüsiline teraapia õlaliigese toetavate lihaste tugevdamiseks.
• Steroidsüstid turse vähendamiseks.
• Operatsioon rebenenud rotaatormanseti kõõluste parandamiseks.

Rotator-mansettide eest hoolitsemine

Kuidas hoida oma rotaatormansetid tervena?

Võite võtta meetmeid, et vältida rotaatori manseti vigastusi, sealhulgas:

• Harjutused õlalihaste tugevdamiseks.
• Õrnad venitused, et hoida õlad paindlikuna ja suurendada liikumisulatust.
• Seistes astmelaual või redelil, et vältida pikaajalist sirutamist ja liigutamist pea kohal.
• Olge eriti ettevaatlik, et vältida kukkumisi, mis võivad teie õlga vigastada.

Millal kutsuda arst

Millal peaksin pöörduja manseti probleemide tõttu oma arstile helistama?

Peaksite helistama oma tervishoiuteenuse osutajale, kui teil tekib:

• Valu, mis ei lase sul teha oma tööd või tegevusi, mis sulle meeldivad.
• Äkiline intensiivne õlavalu – eriti pärast kukkumist või muid vigastusi.
• Valu, mis muudab haige õla peal magamise ebamugavaks.
• Nõrkus õlas.

Mida peaksin oma arstilt oma rotaatormansettide kohta küsima?

Võite küsida oma tervishoiuteenuse osutajalt:

• Mida ma saan teha, et tugevdada oma rotaatormanseti lihaseid?
• Millal saan naasta tegevuste juurde, mis põhjustasid minu rotaatormanseti vigastuse?
• Kuidas ma saan oma rotaatormanseti vigastust kodus ravida?

• Kas ma vajan rotaatormanseti parandamiseks operatsiooni?

Märkus Clevelandi kliinikust

Lihased ja kõõlused, mis moodustavad pöörleva manseti, aitavad hoida teie õlaliigese stabiilsena, võimaldades samal ajal pöörlemist. Põletik (kõõlusepõletik) ja pisarad on tavalised rotaatormanseti vigastused. Väikesed rotaatormanseti vigastused võivad paraneda puhkuse, füsioteraapia ja põletikuvastaste ravimitega. Raskemad vigastused (nt rotaatormanseti rebendid) võivad vajada operatsiooni.