Rinnaga toitmine? Jah, võite ikkagi rasestuda

Kui toidate last rinnaga (rinnaga toidates), teate ilmselt juba, et teie lapsele rinnapiimaga varustamisega on palju kasu tervisele. Näiteks võib rinnaga toitmine aidata teie lapsel arendada tugevat immuunsüsteemi ja vähendada SIDSi riski.

Samuti võib see teile kasulik olla – näiteks aitab alandada vererõhku, II tüüpi diabeedi tekkeriski ja isegi rinnavähi ja munasarjavähi riski.

Mida rinnaga toitmine teie heaks ei tee? Esiteks ei takista see teid uuesti rasestumast.

Ütleme nii uuesti, sest idee rinnaga toitmisest kui rasestumisvastasest vahendist on müüt, mida paljud inimesed armastavad.

Kui toidate last rinnaga, võite ikkagi rasestuda. Periood. Raske peatus.

Aga miks müüt püsib? Ja kuidas saate imetamise ajal rasedust vältida? Ob/gyn Emily Freeman, DO, selgitab.

Kuidas rinnaga toitmine mõjutab viljakust

Kui toidate last rinnaga, ei pruugi teil mõnda aega menstruatsiooni tulla. (Kui soovite, lisage see eeliste loendisse.) Seda seetõttu, et imetamise ajal toodab teie keha hormooni nimega prolaktiin, mis aitab ovulatsiooni pärssida.

Mõned inimesed peavad menstruatsiooni puudumist märgiks, et nad ei saa rasestuda. Ja tegelikkuses, jah, imetamine võib ovulatsiooni mõnda aega takistada. Seega võib teie viljakust rinnaga toitmise ajal alandada.

Langetatud, aga pole kadunud.

Probleem on selles: pole teada, millal teie viljakus taastub. Kuna see, kui kaua teie keha ovulatsioonita kestab, sõltub paljudest teguritest, näiteks sellest, kui sageli te rinnaga toidate, kui palju rinnapiima toodate, teie vanus ja palju muud.

Teisisõnu, kui toidate ainult last rinnaga, on teil tõenäoliselt kõige väiksem ovulatsiooni tõenäosus. Kuid need võimalused võivad suureneda, kui pumbate piima, lisate piimasegu või sööte tahket toitu. Kuid ühelgi stsenaariumil ei saa te olla täiesti positiivne, millal teie viljakus taastub. (Ja kui te kahtlete, ei ole need ovulatsiooniribad, millele olete varem tuginenud, sünnitusjärgsel ajal nii täpsed.)

Kuidas see töötab

Vaatame korraks, kuidas naiste viljakus toimib.

Iga menstruaaltsükkel kestab 21 kuni 35 päeva. Umbes poole selle tsükli pealt vabastate muna. Seda nimetatakse ovulatsiooniks.

See munarakk lahkub teie munasarjast ja hakkab mööda munajuha teie emaka poole liikuma. Kui see viljastub teel spermaga, kinnitub see teie emaka seina külge ja hakkab arenema embrüoks. Kui munarakk ei viljastu, eemaldab teie emakas emakasse kogunenud limaskesta. Siis saabub menstruatsioon.

Miks see oluline on? See on oluline, sest see tähendab, et olete viljakas enne sa saad oma menstruatsiooni.

“Kui teil on ovulatsiooni ajal kaitsmata vaginaalne vahekord, võite rasestuda. Ja kuna teil tekib ovulatsioon enne verejooksu tekkimist, võite rasestuda isegi enne esimest sünnitusjärgset perioodi,” täpsustab dr Freeman.

Alumine rida: Kui teil on vaginaalne vahekord, võite rasestuda. Isegi kui te toidate last rinnaga.

Milline rasestumisvastane vahend on rinnaga toitmise ajal ohutu?

Kui teie eesmärk ei ole kohe teise lapse saamine, soovitab dr Freeman arutada oma tervishoiuteenuse osutajaga rasestumisvastaseid vahendeid juba enne sünnitust. Need aitavad teil oma valikutest aru saada.

Ta jagab rasestumisvastaseid võimalusi imetavatele inimestele:

Hormonaalne rasestumisvastane vahend

Kui toidate last rinnaga, eelistatakse rasestumisvastaseid meetodeid, mis ei sisalda östrogeeni, eriti alguses. Selle põhjuseks on asjaolu, et östrogeeni on seostatud piimavarustuse vähenemisega.

Ainult progestiini sisaldava rasestumisvastase vahendi jaoks on mitu võimalust, mida saab alustada kohe pärast sünnitust – isegi enne haiglast lahkumist. Nad sisaldavad:

• Hormonaalsed emakasisesed seadmed (IUD), sealhulgas sellised kaubamärgid nagu Mirena® ja ParaGard®.
• Implanteeritud rasestumisvastane seade (Nexplanon®).
• Depo-Provera® kaadrid.
• Ainult progestiini sisaldavad rasestumisvastased pillid, mida sageli nimetatakse “minipillideks”. Mõned pakkujad määravad östrogeeni ja progestiini kombineeritud pille või vahendi (nagu plaaster või tuperõngas) pärast seda, kui teie piimavarustus on hästi kindlaks tehtud, kui see teile paremini sobib.

Mis puudutab hormonaalse rasestumisvastase meetodi valimist pärast sünnitust, siis dr Freeman ütleb, et pika toimeajaga pöörduvad rasestumisvastased vahendid on enamiku inimeste jaoks head valikud.

“Hormonaalsed IUD-d ja implantaadid on ühed kõige tõhusamad rasestumisvastased vahendid – olenemata sellest, kas te toidate last rinnaga või mitte, ” selgitab ta. “Need on “seadi-ja-unusta-seda” lähenemisviisid. Sa ei pea mõtlema iga päev tableti võtmisele või süstimise aja kokkuleppimisele. Ja need võivad kesta mitu aastat.

Olenevalt kaubamärgist on hormonaalsed IUD-d heaks kiidetud kasutamiseks kolm kuni kaheksa aastat. Ja kui otsustate pere kasvatada enne, kui teie spiraal või implantaat on eemaldamiseks valmis, saate selle varem välja võtta.

Mittehormonaalsed rasestumisvastased meetodid

Mõned inimesed eelistavad vältida hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid. Või võib neil olla tervislik seisund, mis muudab hormonaalse rasestumisvastase vahendi kasutamise riskantseks.

Mittehormonaalne rasestumisvastane vahend võib siiski olla ohutu ja tõhus raseduse ärahoidmiseks, kui toidate last rinnaga. See hõlmab selliseid valikuid nagu:

• Vasest IUD (ParaGard®).
• Kondoomid (speritsiididega või ilma). Pidage meeles ka seda, et kondoomid on ka ainus usaldusväärne viis sugulisel teel levivate infektsioonide (STI-de) ärahoidmiseks.
• Barjäärimeetodid, näiteks diafragma või emakakaela kork spermitsiididega. Kui kavatsete kasutada seadet, millesse olete enne sünnitust paigaldatud, konsulteerige esmalt oma tervishoiuteenuse osutajaga. Pärast sünnitust võib tekkida vajadus end ümber seada.

Munajuhade ligeerimine

Kui teate, et ei soovi uuesti rasestuda, võiksite kaaluda tervishoiuteenuse osutajaga rääkimist munajuhade ligeerimisest (mida nimetatakse ka torude sidumiseks). See on kirurgiline, püsiv rasestumisvastase vahendi vorm.

Protseduuri ajal lõigatakse, blokeeritakse või suletakse munajuhad, et vältida munarakkude viljastumist spermatosoididega.

Alumine rida

Kui sa sünnitad, võib järgmise raseduse planeerimine olla viimane asi, mis sul meeles on. Kuid see on oluline kaaluda. Sest olenemata sellest, mida olete varem kuulnud, on rinnaga toitmine mitte kõige usaldusväärsem rasestumisvastane vahend.