Retsept: Võileib pulga peal

Mõnikord on esitlus kõik. Kui teie laps toob selle ho-hum-võileiva koju söömata, proovige meie lõbusat traditsioonilist varianti. Isegi valivamad sööjad ei suuda vastu panna meie dekonstrueeritud versiooni ahmimisele – see sisaldab tervislikke kaltsiumi-, täistera- ja C-vitamiini annuseid.

Koostisained

• 1 viil täisteraleiba
• 4 väikest kuubikut Cheddari juustu (kokku 1 unts)
• 3 kirsstomatit
• 4 kivideta oliivi

Varustus

Kaks kuuetollist puidust varrast VÕI kolm neljatollist plastvardat

Juhised

1. Lõika oma leivaviil kuueks tükiks.
2. Lõigake igale vardale vaheldumisi koostisosad, alustades ja lõpetades leivaruutudega.
3. Lõbusamaks muutmiseks serveerige bentokarbis koos lapse kahe või kolme lemmikküljega, nagu edamame, mandariiniapelsin või kuivatatud jõhvikad.

Toitumisalane teave (portsjoni kohta)

Kalorid: 170 Rasvad kokku: 9 gKüllastunud rasvhapped: 3 g Kolesterool: 15 mgNaatrium: 350 mg Süsivesikud kokku 15 g Kiudained: 3 gSuhkur: 3 g A-vitamiin: 10%Kaltsium: 15% C-vitamiin: 15%Raud: 6%