Retsept: Tume šokolaadikoor

Tõstke käsi, kui teile meeldib šokolaad! See lihtne ja kiire retsept võimaldab teil peaaegu hetkega nautida südametervislikku tumedat šokolaadi kõrge valgusisaldusega pähklitega.

Koostisained

• 10 untsi tume šokolaad – 70% kakao-magus šokolaad
• 1/2 tassi röstitud pähklitükke
• 1/2 tassi röstitud pekanipähklitükke
• 1/2 tassi röstitud mandli viile

Juhised

1. Pane šokolaad kaussi topeltkatla kohale, kuumuta tasasel tulel segades, kuni šokolaad on kolmveerandi ulatuses sulanud. Tõsta tulelt ja sega ühtlaseks.
2. Sega hulka röstitud pähklid.
3. Laota segu küpsetuspaberiga vooderdatud pannile – jahuta külmkapis, kuni see taheneb, umbes 30 minutit.
4. Murra tükkideks ja serveeri.

Toitumisalane teave (portsjoni kohta)

Teeb 35 portsjonit Portsjoni suurus = 1/2 untsi

Kalorid: 70 Naatrium: 15 mg Suhkur: 4 g Kolesterool: 0 mg Küllastunud rasv: 2 g Kiudained: 1 g Valk: 1 g Süsivesikute kogusisaldus: 5 g