Retsept: Tume šokolaadi külmutatud banaanihammustused

See on ideaalne maiuspala, kui ihaldad šokolaadi! Südametervisliku ja tuju tõstva tumeda šokolaadi ning kaaliumi- ja B6-vitamiinirikaste banaanidega valmistatud külmutatud suupisted rahuldavad teie magusaisu ja jätavad hea enesetunde.

Koostisained

1 banaan 3 untsi tumedat šokolaadi, 70% kakaod või rohkem 1/2 tl lahustuvat espressot

Juhised

1. Lõika banaan 16 veerandtollisteks viiludeks.
2. Tõsta iga viil kahe haruvardaga ja aseta vahapaberile; külmutada üheks tunniks.
3. Looge topeltboiler, asetades metallkausi ühe tolli keeva veega kastruli kohale. Lisa šokolaad, espressokohv ja sega pidevalt, kuni 3/4 on sulanud.
4. Eemaldage kauss tulelt ja jätkake segamist, kuni see on täielikult sulanud.
5. Võtke banaaniviilud sügavkülmast ja kastke šokolaadi sisse, kuni need on täielikult kaetud, laske liigsel šokolaadil maha tilkuda.
6. Aseta vahapaberile ja pane 30 minutiks külmkappi.
7. Serveeri ja naudi!

Toitumisalane teave (portsjoni kohta)

Teeb 8 portsjonit. Portsjon = 2 viilu

Kalorid: 80 Kolesterool: 0 mgRasvad kokku: 5 gKüllastunud rasvhapped: 3 gNaatrium: 0 mgSüsivesikud: 8 g Valgud: 1 g Kiudained: 2 g Suhkur: 5 g