Retsept: Kreemjas kiivi-laimi smuuti

Valmistuge erutavaks maitseelamuseks! Siin on mitte ainult värskendav, vaid ka tervislik “Kreemjas kiivi-laimi smuuti” retsept, mis on täis vitamiine ja maitserikkust. Lihtne valmistada ja täiuslik suvise päeva jaoks – see kiivi-laimi smuuti on tõeliselt nauditav jook, mis rõõmustab teie maitsemeeli ja annab energiat. Proovige ise järele!

Te ei arva kunagi, et see kreemjas ja kõrge valgusisaldusega smuuti saab oma tekstuuri tofust ja india pähklivõist. Kõik, mida saate maitsta, on maitsev laim ja magus kiivi.

Koostisained

1 ¼ tassi magustamata mandlipiima 3 ½ untsi orgaanilist siidist tofut, nõrutatud 2 kiivit, kooritud ja neljaks lõigatud 2 sl kreemjat toorest india pähkli võid 2 spl kanepiseemneid 1 laimi mahl

Valikuline: ½ tl alkoholivaba, gluteenivaba puhast vaniljeekstrakti või magustamata vaniljepulbrit

Juhised

1. Asetage kõik koostisosad blenderisse.
2. Blenderda ühtlaseks ja kreemjaks.

Toitumisalane teave

Teeb 1 portsjoni.

Serveerimine: 2 1/4 tassi

Kalorid 500 Rasvad 30 g Küllastunud rasv 4 g Kolesterool 75 mg Kiudained 8 g Valk 19 g Süsivesikud 41 g Naatrium 170 mg

RaamatustSöö rasva, salene, Mark Hyman, MD

Kokkuvõtlikult võib öelda, et kreemjas kiivi-laimi smuuti retsept on lihtne ja tervislik viis oma päeva alustamiseks või lõpetamiseks. See on täis vitamiine ja antioksüdante ning pakub värskendavat maitseelamust. Proovige seda kindlasti ise, et saada osa sellest tervislikust maitseelamusest.