Relaxin: hormoon, tootmine raseduse ajal ja funktsioon

Relaksiin on reproduktiivhormoon, mida toodavad teie munasarjad ja platsenta. See lõdvestab ja lõdvestab teie lihaseid, liigeseid ja sidemeid raseduse ajal, et aidata teie kehal venitada. Relaxin aitab ka teie kehal sünnituseks valmistuda, lõdvestades vaagna lihaseid ja sidemeid. See võib muuta teid vigastustele kalduvamaks, kuid enamik inimesi ei tunne selle mõju kunagi.

Ülevaade

Mis on relaxin?

Relaksiin on hormoon, millel on oluline roll teie reproduktiivsüsteemis, eriti raseduse ajal. Selle põhiülesanne on sidemete ja lihaste “lõdvestamine” ning nende painduvuse suurendamine. Teie keha toodab menstruaaltsükli ajal relaksiini. Selle eesmärk on:

• Lõdvestage oma emakas.
• Valmistage oma emaka limaskest ette implanteerimiseks (kui embrüo kinnitub teie emaka külge).
• Vältida kokkutõmbeid.

Kui menstruaaltsükli ajal viljastumist ei toimu, väheneb relaxiin kuni järgmise menstruaaltsüklini. Relaksiini tase jääb viljastumise korral siiski kõrgeks ja tõuseb raseduse esimesel trimestril (esimesed 12 nädalat). Raseduse ajal aitab relaksiin teie kehal venitada, et kohaneda kasvava lootega.

Funktsioon

Mida teeb relaksiini hormoon?

Teie munasarjad toodavad enne rasestumist relaksiini. See tõuseb teie menstruaaltsükli teisel poolel. Samuti valmistab see ette teie emaka limaskesta, nii et kui viljastumine toimub, on implantatsioon edukam. Relaksiini lõõgastavad omadused aitavad ära hoida ka emaka kokkutõmbeid (emakalihaste tõmbumist) raseduse ajal.

Relaksiini tase tõuseb jätkuvalt, kui olete rase. Seda seetõttu, et ka platsenta hakkab tootma relaksiini. Platsenta on organ, mis annab lootele raseduse ajal toitu, toitaineid ja hapnikku. Relaksiini tase saavutab haripunkti umbes 12–14 rasedusnädalal.

Kui loode kasvab teie emakas, aitab relaxiin teie kehal venitada. See on abiks sünnituse ajal, kui teie vaagen peab lõdvestuma, et teie laps saaks sünnitusteedest laskuda. Relaxin aitab ka teie emakakaela sünnituseks ja sünnituseks ette valmistada.

Millised on relaxiini funktsioonid raseduse ajal?

Relaxin mängib unikaalset rolli teie lihaste, sidemete ja liigeste lõdvestamisel raseduse ajal. Mõned relaksiini funktsioonid raseduse ajal on järgmised:

• Aitab ette valmistada emaka limaskesta implantatsiooniks.
• Implantatsiooni korral aitab kaasa platsenta kasvule.
• Varaste kontraktsioonide ja enneaegse sünnituse vältimine emaka lihaste lõdvestamisel.
• Lõõgastavad sidemed, et teie emakas saaks rasedusega kohanemiseks laieneda.
• Muutes oma kõhulihased paindlikumaks.
• Lõõgastavad veresooni, et kohaneda veremahu suurenemisega raseduse ajal.
• Aitab lõdvestada vaagnat enne sünnitust.
• Emakakaela pehmenemine ja laienemine enne sünnitust.

Kuidas relaksiin mõjutab teisi kehaosi?

Mõned uuringud on näidanud, et relaksiin võib aidata ravida armistumist või koe kõvenemist. See võib tähendada, et relaksiin võib aidata armistunud kudesid teistes elundites, nagu teie süda või kopsud. Relaxin võib aidata ka põletikku ja võib aidata paraneda vigastusi. Sellel võib olla mõju teie vererõhule. Uuringud näitavad, et see aitab lõdvestada veresooni ja aitab kasvatada uusi veresooni.

Millal hakkate raseduse ajal relaxini valmistama?

Teete relaxini enne rasedust. See on teie kehas madalal tasemel kuni ovulatsiooni paiku, kui see hakkab tõusma. Relaksiini tootmine tõuseb, kui jääte rasedaks, ja saavutab haripunkti umbes esimese trimestri lõpus. Pärast seda väheneb see ülejäänud raseduse ajal, enne kui tõuseb viimast korda vahetult enne sünnitust. Teadlased usuvad, et viimane tõus aitab teie vaagnat lõdvestada ja emakakaela laiendada.

Anatoomia

Kust tuleb relaxin?

Munasarjad eritavad relaksiini menstruaaltsükli teisel poolel. Kui jääte selle tsükli jooksul rasedaks, hakkab ka platsenta relaksiini sekreteerima.

Keegi pole kindel, mis põhjustab teie keha relaksiini vabastamist. See võib reguleerida oma vabanemist või sõltuda selle vabanemisest teistest hormoonidest, nagu luteiniseeriv hormoon (LH) või inimese kooriongonadotropiin (HCG). LH-d ja HCG-d eritavad hüpofüüs ning neil on oluline roll viljastumisel ja platsenta arengul.

Mis tunne on lõõgastumine?

Te ei tunne lõõgastumist ja see ei põhjusta tavaliselt valu. Mõned inimesed usuvad, et selle lõõgastav toime põhjustab seedetrakti probleeme, kuna see takistab teie soolte pingutamist, nagu nad tavaliselt teevad. See võib mõnel rasedal põhjustada kõhukinnisust, puhitus või seedehäireid.

Relaxin võib nõrgendada ka teie vaagnapõhja, mis võib mõjutada põie kontrolli. See võib ka teie kehahoiakut negatiivselt mõjutada, kuna selg ja vaagen on lõdvemad.

Relaxin muudab teid raseduse ajal paindlikumaks, mis on suurepärane nii kasvavale lootele kui ka sünnitusele. Kahjuks võib see muuta teid vigastuste ja nikastuste suhtes vastuvõtlikumaks. Olge raseduse ajal eriti ettevaatlik, kuna olete oma jalgadel pisut ebakindlam. Hea mõte on jääda õrnade harjutuste juurde ja vältida raskuste tõstmist.

Mille vastu relaxin aitab?

Relaxin täidab teie kehas palju rolle alates menstruaaltsükli keskpaigast. Esimestel rasedusnädalatel aitab see embrüol implanteerida emaka seina ja soodustab platsenta kasvu. See aitab lõdvestada lihaseid ja liigeseid, ennetada varaseid kontraktsioone ning hõlbustada verevoolu platsentasse ja sealt välja.

Relaksiini tase väheneb pärast esimest trimestrit, kuid hormoon jääb teie kehasse ülejäänud raseduse ajal ja mitu kuud pärast seda. Relaxin lõdvendab teie vaagna lihaseid, liigeseid ja sidemeid, et hõlbustada sünnitust ja sünnitust. Samuti võib see aidata teie emakakaelal enne sünnitust pehmeneda ja avaneda.

Kasvava kõhu ja relaksiini lõdvestava toime vahel on tavaline, et tunnete end ebakindlalt. Seega olge treeningutega eriti ettevaatlik ja valige õrnad liigutused, et vältida lihaste ülevenitamist või ülekoormust.

Tingimused ja häired

Kas saate lõõgastuda liiga palju või liiga vähe?

Jah, relaksiini tase on kõrge või madal. Liiga vähese või liiga suure relaksiini mõju kohta ei ole tehtud palju uuringuid. Teatud uuringud näitavad, et kõrge relaksiinisisaldus võib põhjustada membraanide enneaegset rebenemist, mis põhjustab enneaegset sünnitust. Madal relaksiini tase võib põhjustada sklerodermiat, kuid uuringuid pole veel piisavalt. Sklerodermia on seisund, mille korral nahk pakseneb ja kõveneb.

Kas relaksiini hormoon põhjustab tervisehäireid?

Relaxin ei põhjusta terviseprobleeme. On tõendeid selle kohta, et endometrioosi põdevatel inimestel võib olla madal relaksiini tase. Teised uuringud on näidanud, et relaksiin võib menstruatsiooni ajal põhjustada tugevat verejooksu. Mõlema uuringu kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid.

Hoolitsemine

Kas relaxin võib põhjustada liigesevalu?

Enamik inimesi ei märka relaksiini mõju; kuid relaksiin võib mõnel inimesel raseduse ajal põhjustada vaagnavalu. See on rasedusega seotud vaagnavöö valu (PGP). See võib põhjustada valu, kui kasutate treppe, väljute autost, vahetate voodis asendit või seisate ühel jalal.

PGP-ga inimesed tunnevad valu:

• Häbemeluu esiosas (puusa tasemel).
• Üle ühe või mõlema alaselja külje.
• Perineumis (tupe ja päraku vaheline ala).
• Reie siseküljel.

Relaxin põhjustab enamiku vaagna-, selja- ja kõhupiirkonna lihaste ja sidemete lõdvenemise. See võib muuta teid nõrgaks või ebastabiilseks. Mõned inimesed leiavad, et kõhulindi kandmine raseduse ajal pakub täiendavat tuge ja aitab kaasa kehahoiale.

Kui kaua on teie kehas relaxin pärast sünnitust?

Relaksiini tase teie kehas langeb pärast sündi, kuid püsib langenud tasemel mitu kuud. Mõned allikad ütlevad, et võib kuluda kuni 12 kuud, enne kui relaksiini tase taastub raseduseelsele tasemele. See tähendab, et peaksite treenimisega jätkama ettevaatlikkust, sest teie sidemed ja liigesed on endiselt lõdvad. Kui toidate last rinnaga (rinnaga toitmine), võite tunda relaxiini toimet veelgi kauem.

Relaxin mängib teie kehas erilist rolli, eriti raseduse ajal. See aitab lõõgastuda ja lõdvestada liigeseid, lihaseid ja sidemeid. See aitab teie kehal raseduse ajal laieneda ja muudab teie lapse sünnitamise pisut lihtsamaks. Enamik inimesi ei tunne relaksiini kõrvalmõjusid; kuid see võib põhjustada valu ja muuta teid vigastustele kalduvamaks. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil tekib raseduse ajal vaagnavalu, et nad saaksid olla kindlad, et muretsemiseks pole põhjust.