Ravige põletushaavu nende koduste vahenditega sügelevate silmade jaoks

See algab nagu aeglaselt tekkiv sügelus, mis ahvatleb teid hõõruma või püüdma silmi puhtaks pühkida. Siis aga läheb enesetunne aina hullemaks. Järsku on teil paistes, punased ja sügelevad silmad, mis tunduvad põlevat kogu päeva, olenemata sellest, mida teete.

Kui teil on ka valu, eritis, valgustundlikkus või silmades on liivane tunne, võib teil olla silmapõletik. Kuid kui teil on paistes, pundunud ja kuivad punased silmad, mis lakkamatult sügelevad ja põlevad, võib teil olla tegemist raskete allergiatega.

Oftalmoloog Nicole Bajic, MD, pakub nimekirja väikestest asjadest, mida saate kodus teha ja mis võivad aidata teie allergiast mõjutatud silmadele vajalikku leevendust.

Kuidas leevendust leida

Allergiline riniit (heinapalavik) on teie tüüpiline hooajaline allergiline reaktsioon, millega kaasneb terve hulk sümptomeid, sealhulgas:

• Nohu.
• Ninakinnisus.
• Aevastamine.
• Paistes ja vesised silmad.
• Sügelev nina, kõrvad, silmad kurgus ja/või suu.

Ja kuigi me teame, et allergiahooaeg on paljude inimeste jaoks aastaringne, siis teiste jaoks on see tõeliselt hooajaline – kuid olenemata ajastust on võib-olla kõige ebameeldivamaks sümptomiks mõju teie alati nii haavatavatele silmadele.

“Allergiahooajal tekivad tundlikel allergiatele kalduvatel silmadel sageli sügelus ja muud sümptomid lihtsalt seetõttu, et nad puutuvad kokku selliste teguritega nagu puude õietolm, rohi, hallitus ja ambroosia, mis kaasnevad aastaaegade muutumisega,” ütleb dr Bajic.

Muidugi saate paljusid neist sümptomitest ära hoida, kui alustate allergiaravimitega varakult (või isegi enne allergiahooaja algust). Kuid allergiad on praegu hullemad kui kunagi varem. Õnneks, kui olete allergiaravimite võtmist edasi lükanud ja teid tabavad allergilised reaktsioonid, saate neid kodus kasutatavaid abinõusid teha, et end veidi leevendada.

Kasutage silmatilku

Käsimüügis olevate silmatilkade hankimine võib tunduda mõttetu, kuid valida on erinevat tüüpi silmatilkade vahel. Kunstpisarad võivad aidata silmi määrida, kui tegemist on kuiva silmaga. Seejärel on silmatilgad, mis aitavad vähendada punetust, vähendades silma veresooni. Kuid see, mida soovite otsida, on allergiatilgad, mis blokeerivad teie keha histamiini reaktsiooni ja kõrvaldavad kõik kolm kuivuse, punetuse ja sügeluse sümptomit.

“Inimesed tunnevad tavaliselt kõige rohkem kergendust, kui nad kasutavad allergiavastaseid tilku pidevalt ja iga päeva alguses,” lisab dr Bajic.

Proovige külma kompressi

Kui teie silmad sügelevad ka pärast silmatilkade proovimist või päeva lõpus, kui otsite voodis leevendust, proovige kasutada külma kompressi. Niiske külma pesulapi asetamine silmadele võib aidata leevendada ebamugavust, vähendades verevoolu ja turset piirkonnas.

Enne magamaminekut võtke dušš

Sinu silmalaud, ripsmed, kulmud ja juuksed on nagu pisikesed vatitupsud, mis koguvad päeva jooksul õietolmu. Kui käite enne magamaminekut duši all, aitate vältida kogu õietolmu liikumist tagasi magamiskohta. See võib anda ka teie silmadele vajaliku puhkuse, kui nad seda tõenäoliselt kõige rohkem vajavad.

„Allergeenidega kokkupuute vähendamine nii palju kui võimalik aitab vähendada kogetud sümptomite hulka,” kinnitab dr Bajic.

Vahetage oma voodipesu sagedamini

See võib tunduda hirmuäratav ülesanne, kuid voodipesu kord nädalas kuumas vees pesemine võib tegelikult vähendada kokkupuudet paljude allergeenidega, nagu tolm, õietolm, hallitus ja lemmikloomade kõõm, mis aja jooksul lihtsalt kogunevad. Sama ennetav mõju võib olla ka riiete vahetamine pärast õues viibimist koju jõudes ja nende korrapärane pesemine nädala jooksul.

Sulgege oma auto ja kodu aknad

See aitab mõelda oma allergiatele samamoodi nagu päikesekaitsest: aastaringne kaitse ei tee haiget. Kuid kui allergia on haripunktis, võiksite kasutada täiendavaid kaitsemeetmeid. Kandke päikeseprille, et katta oma silmi ja vähendada kokkupuudet õhus leviva rohu või õietolmuga, hoidke autoaknad sõidu ajal suletuna ja sulgege kodus aknad – eriti äkiliste ilmamuutuste korral.

Kasutage õhupuhastit

Õhupuhasti kasutamisel kodus on palju eeliseid peale ainult allergeenide kontrolli. Uuringud on näidanud, et need võivad parandada selliseid haigusi nagu astma, samuti parandada vererõhku, südame löögisagedust ja kopsude tööd.

Vältige sügelevate silmade hõõrumist

Võib tunduda vastuoluline öelda, et te ei tohiks silmi hõõruda, kui need teid häirivad, kuid te peaksite seda nii palju kui võimalik vältima!

Silmade puudutamine võib kaasa tuua veelgi rohkem kätel ja riietel olevat õietolmu otse silmadesse koos teiste bakteritega, mis võib põhjustada infektsiooni.

Samuti võite sarvkesta kriimustada, põhjustades tugevat valu ja muid probleeme. Lisaks, kui te oma silmi pidevalt pühkite, võivad need liigselt tekitada ebatõhusat määrimist, mis toob kaasa tsüklilise käitumise, mida nimetatakse limapüügi sündroomiks. Alumine rida? Kui kodused abinõud ei anna leevendust, pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole, kes saab kindlaks teha, milline silmaallergia ravi on teie jaoks parim.