rangluu (rangluu): asukoht ja anatoomia

Teie rangluu (rangluu) on teie luusüsteemi osa, mis ühendab teie kätt kehaga. Sidemed ühendavad selle pika õhukese luu teie rinnaku ja õlaga. Teie rangluu on altid vigastustele, nagu rangluumurd, nihestatud õlg ja eraldatud õlg. Kukkumised on rangluuvigastuste peamine põhjus.

Ülevaade

Teie rangluu (rangluu) on teie kaela põhjas ja ühendub teie abaluuga.

Mis on rangluu?

Teie rangluu (rangluu) on pikk, kergelt kumer luu, mis ühendab teie kätt kehaga. Leiate ühe mõlemalt poolt kaela põhjast. Luud aitavad hoida abaluu liikumise ajal õiges asendis.

Sõna “clavicula” pärineb ladinakeelsest sõnast “clavicula”, mis tõlkes tähendab “väike võti”. Luu on tegelikult veidi vanamoodsa võtme kujuga. Ja see toimib peaaegu samamoodi. Kui pöörate võtit, liigutab see lukku. Samamoodi, kui tõstate oma kätt, pöörleb teie rangluu liikumise võimaldamiseks mööda oma telge.

Tänu oma asukohale ja rollile õla liikumises on teie rangluu vigastuste suhtes kalduvus. Need vigastused on tavalised kontaktspordi, kukkumiste (eriti siis, kui paned käe välja, et ennast kinni püüda) ja traumade, näiteks autoõnnetuste korral. Mõnikord võivad lapsed sünni ajal rangluu vigastusi saada.

Millest rangluud on valmistatud?

Teie rangluud on luud ja luud koosnevad rakkude ja valkude kihtidest. Neil on kõva välimine kiht või kest ja sisemine käsnjas luukoe kiht.

Mis on selle eesmärk?

Teie rangluud on pikad luud, mis toetavad teie ülakeha ja mängivad olulist rolli teie liikumises. Need hoiavad teie õlga paigal, võimaldades teil kanda raskust ülakehalt pea, kaela, selja ja rinnale (teie aksiaalne skelett).

Anatoomia

Kus asub rangluu?

Täiskasvanul on iga rangluu umbes 6 tolli pikk ja kulgeb mööda rindkere ülaosa õla esiosas. See jookseb horisontaalselt (küljelt küljele). Tugevad koeribad (sidemed) ühendavad teie rinnaku (rinnaluu) rinnakorvi keskel teie abaluuga (abaluu).

Tingimused ja häired

Millised on levinud seisundid ja häired, mis mõjutavad rangluu?

Teie rangluu on pikk ja kitsas. See asub otse teie naha pinna all, muutes selle luumurdudele ja vigastustele kalduvaks. Aktiivsed lapsed, teismelised ja kontaktspordiga tegelejad on altid vigastustele, nagu nihestunud õlad. Täiskasvanutel, eriti vanematel inimestel, on suurem oht ​​kukkuda, mis põhjustab rangluude murdumist.

Klavika vigastuste tüübid on järgmised:

• Randluu murd. Teie rangluu murdub ühest või mitmest kohast (peenestatud luumurd). Tervishoiuteenuse osutaja nimetab seda nihkunud rangluu murruks, kui murtud luude otsad ei ühti.
• Eraldatud õlg. Rebite rangluu ja abaluu ühendava sideme ja need eralduvad. Õlgade eraldamine võib teie rangluu joondusest välja viia. See põhjustab valu ja muhke naha alla.

Muud tingimused, mis võivad teie rangluu mõjutada, on järgmised:

• Osteoartriit.
• Luuvähk.
• Osteomüeliit.
• Rindkere väljavoolu sündroom.

Randluu seisundite tavalised sümptomid

Valu on rangluu seisundite kõige levinum sümptom. Muud sümptomid hõlmavad järgmist:

• Turse.
• Suutmatus oma kätt tõsta või esemetest kinni haarata.
• Verevalumid või värvimuutused.
• Kühm või muhk rangluu lähedal.

Kui arvate, et olete murdnud oma rangluu, minge kiirabisse (ER). Tervishoiuteenuse osutaja peaks võimalikult kiiresti diagnoosima ja ravima rangluu murru, et tagada selle õige paranemine.

Kui levinud on rangluu vigastused?

Murtud rangluu on täiskasvanutel tavaline vigastus. See moodustab umbes 5% (1 20-st) täiskasvanud luumurdudest.

Levinud testid rangluu seisundite kontrollimiseks

Kui teil on rangluu vigastuse või muu rangluu haigusseisundi sümptomid, võib tervishoiuteenuse osutaja soovitada ühte või mitut järgmistest pilditestidest:

• röntgen.
• Magnetresonantstomograafia (MRI).
• Kompuutertomograafia (CT) skaneerimine.

Levinud rangluu ravimeetodid

Randluu valu või vigastuse ravi sõltub sellest, millist probleemi teil on. See võib sisaldada järgmist:

• Õla puhkamine või immobiliseerimine, et luu saaks paraneda. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib teile tropi anda.
• Jääpakid korraga 20 minutiks.
• Käsimüügiravimid (OTC) valuvaigistid nagu aspiriin, ibuprofeen või atsetaminofeen.

Kui teil on rangluu murdunud, võite vajada operatsiooni, et viia luud tagasi oma kohale ja kinnitada need oma kohale.

Hoolitsemine

Kuidas ma saan oma rangluu kaitsta?

Need sammud võivad hoida teie rangluu ja ülejäänud luusüsteemi terved ja tugevad:

• Tehke enamikul nädalapäevadel vähemalt 30 minutit raskust kandvaid harjutusi, nagu kõndimine, sörkimine või tennis.
• Tarbige oma dieeti piisavalt D-vitamiini ja kaltsiumi, et luua tugevad luud.
• Tõstke raskusi või tehke muid vastupanuharjutusi luude tugevdamiseks.
• Ennetage kukkumist, olles treppidel ettevaatlik ja kõrvaldades komistamisohu.
• Loobu suitsetamisest ja vähenda alkoholi tarbimist.
• Kandke kaitsevarustust, kui osalete kontaktspordis (õlapadjad) ja füüsilises tegevuses, nagu jalgrattasõit (kiiver).

Täiendavad levinud küsimused

Mis vahe on rangluul ja rangluul?

Teie rangluul ja rangluul pole vahet. See on sama luu. Mõned inimesed nimetavad seda rangluuks, kuna see asub teie särgi krae juures või selle lähedal.

Teie rangluu mängib olulist rolli õlgade ja käte liikumisel. Kuna rangluu on nii õhuke ja naha lähedal, on see üks kõige sagedamini murduvaid luid. Kukkumise peatamiseks kätt sirutada on omane. Kuid teie rangluule mõjuv jõud võib põhjustada luumurru või nihestuse. Pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole, kui teil on vigastus või valu rangluu piirkonnas.