Proovige seda lihtsat 6-minutilist akupressuuriharjutust allergia leevendamiseks

Kui teil on allergiaga seotud siinuse rõhk, on siin üks abinõu, mida te võib-olla varem pole mõelnud: akupressur.

Paljud meist tunnevad nõelravi mõistet, Vana-Hiina tervishoiumeetod, mis hõlmab õhukesi nõelu, mis torgatakse erinevatesse kehapunktidesse, et haigusi ravida või ennetada. Kuid palju vähem on kuulnud akupressuurist, nõelravi täiendavast ravist. Kuid see ei hõlma nõelu.

Nii nõelravi kui ka akupressur põhinevad sadade “nõelpunktide” stimuleerimisel mööda keha 14 meridiaani ehk energiat kandvaid kanaleid. Inimesed kasutavad neid traditsioonilise meditsiini lisandina või otsivad neid ravimeetodeid, kui ravimid ei aita. Neid saab kasutada stressi ja ärevuse, migreeni, allergiate, iivelduse, oksendamise, valu ja muu raviks.

Akupressuuri saate teha ise, kodus või tööl. Te lihtsalt avaldate sõrmede või mõne muu väikese esemega survet samadele punktidele, mis on suunatud nõelravi kaudu.

Akupressur allergiate korral

Kui teil on allergia või põsekoopaprobleemid, kulub akupressuurile ainult umbes kuus minutit.

Allolev video näitab lihtsa demonstratsiooniga täpselt, kuhu vajutada. Teie näol on kaks kohta, kus saate õrnalt tugevat survet avaldada.

Esimene hõlmab mõlema käe nimetissõrmede kasutamist ja ninajuure vajutamist. See leevendab teie siinuste survet. Teine hõlmab iga sisemise kulmu ülaosa vajutamist. See aitab leevendada survet teie otsaesisele.

Iga punkti hoidmiseks peaksite kulutama umbes kolm minutit. Vaadake seda videot, et näha, kuidas seda teha.

Akupressuuri on lihtne õppida, see on ohutu, tõhus ja ei maksa midagi. See võib aidata leevendada siinusrõhu ja allergiate sümptomeid.