Progesteroon: loomulik funktsioon, tasemed ja kõrvaltoimed

Naistel või sünnihetkel naiseks määratud inimestel (AFAB) toetab progesteroon menstruatsiooni ja aitab säilitada raseduse varajases staadiumis. Liiga vähe progesterooni võib põhjustada rasedusega kaasnevaid tüsistusi või menopausiga sarnaseid kõrvaltoimeid.

Ülevaade

Mis on progesteroon?

Progesteroon on hormoon, mis mängib teie reproduktiivsüsteemis olulist rolli. Hormoonid on keemilised sõnumitoojad, mis ütlevad teie kehale, kuidas töötada. Naistel või sünnihetkel naiseks määratud inimestel (AFAB) toetab progesteroon menstruatsiooni ja aitab säilitada raseduse varajases staadiumis.

Funktsioon

Mis on progesterooni peamine eesmärk?

Progesterooni põhiülesanne on endomeetriumi (emaka limaskesta) ettevalmistamine viljastatud munaraku implanteerimiseks ja kasvamiseks. Kui rasedust ei toimu, eraldub endomeetrium menstruatsiooni ajal. Kui rasestumine toimub, suureneb progesteroon raseduse toetamiseks.

Progesteroon ja menstruatsioon

Ovulatsioon (kui teie munasarjast vabaneb munarakk) toimub inimese menstruaaltsükli keskel. Kollane keha moodustub tühjast munaraku folliikulist ja hakkab tootma progesterooni. Teie kollaskeha on ajutine nääre, mis aitab toetada raseduse algust, kui selle tsükli ajal rasestumine toimub. Progesteroon paksendab teie emaka limaskesta ja loob hea keskkonna viljastatud munaraku implanteerimiseks.

Kui munaraku selle tsükli jooksul ei viljastu (see tähendab, et te ei rasestu), laguneb kollaskeha, mis vähendab progesterooni taset. Progesterooni taseme langus tähendab, et teie emaka limaskesta õhenemine ja lagunemine põhjustab menstruatsiooni algust.

Progesteroon raseduse ajal

Kui munarakk viljastatakse spermaga ja viljastumine toimub, siis kollaskeha ei lagune ja toodab jätkuvalt rohkem progesterooni. Teie emaka limaskest on paks ja veresoonterikas, mis annab toitaineid viljastatud munarakule (nüüd embrüo). Kui platsenta moodustub, võtab see üle progesterooni tootmise.

Raseduse ajal suureneb progesterooni tase igal trimestril, saavutades kõrgeima taseme kolmandal trimestril (rasedusnädalatel 28–40). Progesterooni tase langeb menopausile eelnevatel aastatel, kui ovulatsioon peatub.

Mida progesteroon raseduse ajal teeb?

Progesteroon on raseduse toetamisel kriitilise tähtsusega, kuna see paksendab teie emaka limaskesta. Paks emakalimaskesta aitab viljastatud munal kasvada embrüoks ja seejärel looteks.

Progesterooni tase tõuseb raseduse ajal jätkuvalt. Kõrge progesterooni tase takistab teie kehal raseduse ajal ovulatsiooni. Samuti pärsib see emaka kokkutõmbeid, mis aitab vältida enneaegset sünnitust. Lõpuks aitab progesteroon teie rindadel valmistuda imetamiseks (rinnaga toitmine).

Kuna progesteroon on raseduse varases staadiumis nii oluline, võib progesterooni madal tase raskendada rasestumist ja suurendada raseduse katkemise riski.

Mida progesteroon minu kehaga teeb?

Progesteroon teeb mitmeid asju, sealhulgas:

• Emaka limaskesta paksenemine implanteerimiseks.
• Verejooksu reguleerimine menstruatsiooni ajal.
• Raseduse toetamine pärast viljastumist.
• Aidates parandada meeleolu.
• Kilpnäärme funktsiooni toetamine.
• Imetamise toetamine.

Anatoomia

Kuidas teie keha toodab progesterooni?

Nääre, mida nimetatakse kollaskehaks, toodab progesterooni. Teie kollaskeha on ajutine nääre, mis areneb pärast ovulatsiooni (munasarjast munaraku vabastamist). See vastutab progesterooni taseme säilitamise eest pärast rasestumist ja viljastamist, et toetada rasedust.

Ka teie neerupealised ja platsenta toodavad progesterooni.

Tingimused ja häired

Millised on progesterooniga seotud tavalised häired?

Madal progesteroon võib teie keha mõjutada mitmel viisil, põhjustades mõnikord märgatavaid sümptomeid. Kõrge progesterooni tase ei avalda tavaliselt teie tervisele negatiivset mõju. Harvadel juhtudel võib see olla märk munasarja- või neerupealisevähist.

Madala progesterooni sümptomid inimestel, kes ei ole rasedad, on järgmised:

• Ebaregulaarsed menstruatsioonid.
• Raskused rasestumisel.
• Meeleolu muutused, ärevus või depressioon.
• Häda magamisega.
• Kuumahood.

Madal progesteroon raseduse ajal

Kuna progesteroon säilitab teie emaka limaskesta raseduse ajal, et loode saaks kasvada, võib madal progesteroon raskendada teie rasedust. Progesterooni tase peab püsima kõrgel kuni sünnitamiseks valmis.

Kui teil on madal progesteroon, on teil oht raseduse tüsistuste tekkeks, näiteks:

• Emakaväline rasedus.
• Raseduse katkemine.
• Enneaegne sünnitus.

Kuidas tervishoiuteenuse osutajad progesterooni taset testivad?

Progesterooni taseme määramiseks võib kasutada vereanalüüsi (PGSN või progesterooni test). Seda kasutatakse kõige sagedamini ovulatsiooni määramiseks.

Mis on progesterooni normaalne tase?

Progesterooni tase kõigub kogu menstruaaltsükli jooksul. Tase tõuseb pärast ovulatsiooni ja jätkab tõusu raseduse korral. Teie tervishoiuteenuse osutaja on parim inimene, kes määrab, milline peaks olema teie progesterooni tase, olenevalt menstruaaltsükli asukohast või sellest, kas olete rase.

Millal peaksite progesterooni võtma?

Mõned naised või inimesed AFAB peavad võtma progesterooni toidulisandeid. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib määrata progesterooni, kui:

• Teil on perimenopausi sümptomid (menopausi üleminek).
• Vajadus reguleerida oma menstruaaltsüklit.
• Vajadus raseduse vältimiseks (minipill).

Progesteroon perimenopausi ajal

Kui hakkate üleminekut menopausi, ei tooda teie munasarjad enam kõrget östrogeeni ja progesterooni taset. Nende hormoonide taseme muutused võivad põhjustada ebamugavaid sümptomeid. Tavaliste sümptomite hulka kuuluvad:

• Kuumahood.
• Öine higistamine ja/või külmahood.
• Vaginaalne kuivus.
• Ebamugavustunne seksi ajal.

Teie teenusepakkuja võib nende sümptomite leevendamiseks soovitada östrogeeni progesterooni hormoonravi (EPT). Seda nimetatakse ka kombineeritud raviks, see hormoonravi vorm ühendab östrogeeni ja progesterooni.

Hoolitsemine

Kas progesteroon tõstab kaalu?

Kaalutõus ei ole progesterooni otsene kõrvalmõju. Kuigi üldiselt võivad hormoonid mõjutada teie nälja taset ja kaalu, ei ole liiga palju või liiga vähe progesterooni üksi tavaliselt kaalutõusu põhjuseks.

Kas progesteroon väsitab teid?

Jah, progesterooni tase võib muuta teid väsinumaks.

Täiendavad levinud küsimused

Mis vahe on progestiinil ja progesteroonil?

Progestiin on progesterooni kunstlik (sünteetiline) vorm. Teadlased lõid progestiini laboris. Tervishoiutöötajad kasutavad seda, kui teie keha ei tooda ise piisavalt progesterooni. Progestiin on saadaval pillide, vaginaalsete geelide, süstide ja emakasisese vahendina (IUD). Teie teenusepakkuja võib teile anda progestiini järgmistel juhtudel:

• Sünnituskontroll.
• Hormoonasendusravi.
• Ebanormaalne vaginaalne verejooks.
• Ebaregulaarne menstruatsioon.
• Teatud tüüpi vähi ravi.

Kuidas progesteroon östrogeeniga töötab?

Progesteroon ja östrogeen on teie kehas nagu hormonaalsed meeskonnakaaslased. Nad töötavad koos, et reguleerida teatud kehaprotsesse, näiteks menstruatsiooni. Kui teil on madal progesteroon, domineerib östrogeen ja teie keha protsessid ei ole reguleeritud. Kui see juhtub, võite kogeda:

• Ebaregulaarsed perioodid.
• Rindade tundlikkus.
• Depressioon või meeleolu muutused.
• Sapipõie probleemid.
• Madal libiido.

Progesteroon ja östrogeen toimivad koos ka kombineeritud hormoonasendusravis (HRT), mis ravib menopausi sümptomeid. Nad töötavad koos teatud suukaudsete rasestumisvastaste vahenditega (rasestumisvastased tabletid), et vältida rasedust.

Kuidas sa tead, et vajad progesterooni?

Ainult tervishoiuteenuse osutaja saab määrata teie progesterooni taseme. Võtke ühendust oma teenusepakkujaga, kui teil on raseduse ajal määrimine või krambid või kui teil on ebaregulaarne menstruatsioon.

Kas teatud toidud võivad loomulikult suurendada progesterooni?

Kuigi uuringud on piiratud, võib teatud vitamiine sisaldavate toitude söömine aidata säilitada tervislikku progesterooni taset. Need sisaldavad:

• Tsink: Veiseliha, karbid, india pähklid, kikerherned, läätsed ja munad.
• C-vitamiin: Tsitrusviljad, paprika, maasikad ja spargelkapsas.
• B-vitamiin: Porgand, spinat, kreeka pähklid ja linnuliha (kana ja kalkun).
• Magneesium: rohelised köögiviljad, pähklid, seemned ja oad.

Progesteroon mängib teie menstruaaltsüklis ja raseduses olulist rolli. Progesteroon loob terve emaka limaskesta, mis toetab viljastatud munarakku, embrüot ja loodet. Kui progesterooni tase on raseduse ajal liiga madal, võib see põhjustada tüsistusi, nagu verejooks või raseduse katkemine. Pakkujad võivad välja kirjutada progesterooni toidulisandeid, et reguleerida teie menstruaaltsüklit, vähendada menopausi sümptomeid või rasestumisvastaseid vahendeid. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on küsimusi progesterooni või selle rolli kohta teie kehas.