Põlveliigese osteoartriit: sümptomid, põhjused ja ravi

Põlveliigese osteoartriit on salakaval haigus, mis hiilib ligi märkamatult, tuues endaga kaasa valu, jäikust ja liikumisraskusi. See krooniline liigesepõletik johtub kõhre kulumisest, mis põhjustab luupindade hõõrdumist teineteise vastu, viies piiratud liikuvuseni ja elukvaliteedi languseni. Mõistmaks selle haiguse peensusi, peame tutvuma selle sümptomite, tekkepõhjuste ning kaasaegsete ja efektiivsete ravimeetoditega. Liigu edasi ja avasta valikuid, mis võivad tuua leevendust ja taastada liikumisrõõmu.

Põlveliigese osteoartriit tekib siis, kui põlveliigese kõhre laguneb. Kui see juhtub, hõõrduvad teie põlveliigese luud kokku, põhjustades hõõrdumist, mis muudab teie põlved haiget, muutuvad kangeks või paisuvad. Põlveliigese osteoartriiti ei saa ravida, kuid on olemas ravi, mis leevendab sümptomeid ja aeglustab teie seisundi arengut.

Ülevaade

Osteoartriidi põlve diagramm

Mis on põlveliigese artroos

Põlveliigese osteoartriit tekib siis, kui teie põlveliigese kõhr laguneb, võimaldades luudel omavahel hõõruda. Hõõrdumine paneb teie põlved valutama, muutuvad kangeks ja mõnikord paisuvad. Kuigi põlveliigese osteoartriiti ei saa ravida, on selle progresseerumise aeglustamiseks ja sümptomite leevendamiseks palju ravimeetodeid. Operatsioon on võimalus osteoartriidi raskemate vormide korral.

Kui levinud on põlve osteoartriit?

Põlveliigese artroos on väga levinud. Umbes 46% inimestest areneb see välja oma elu jooksul.

Keda mõjutab põlveliigese osteoartriit?

Naistel on põlveliigese osteoartriit suurem kui meestel. Enamikul inimestel tekib see seisund pärast 40. eluaastat. Kuid muud tegurid, nagu vigastus või geneetika, võivad põhjustada selle esinemise varem.

Kuidas mõjutab põlveliigese artroos minu keha?

Põlvevalu on põlveliigese osteoartriidi kõige levinum sümptom, mistõttu on valus sörkida, joosta, trepist ronida või põlvitada. Samuti võib see muuta teie põlved jäigaks või paistetuks. Aja jooksul võib põlveliigese osteoartriit muuta teie põlveliigese kuju, muutes liigese ebastabiilseks või kõikuvaks.

Sümptomid ja põhjused

Mis põhjustab põlveliigese artroosi

Põlveliigese osteoartriit tekib siis, kui teie põlveliigese kõhr kulub või on kahjustatud. Liigesekõhre on teie luude otstes sitke, kummine kude, mis võimaldab teil painduda ja liikuda. Meniski kõhr neelab teie põlvele avaldatava surve tõttu šoki.

Teie kõhr on nagu teie auto amortisaator, mis kaitseb teie autot põrutuste ja põrutuste eest. Sõitke paljudel ebatasastel teedel, teie amordid kuluvad kiiresti. Sõitke lihtsatel tänavatel, teie amordid kestavad kauem. Põlveliigese kõhre võib kuluda või kahjustada, kui:

• Sa oled ülekaaluline. Kui teie kehamassiindeks (KMI) on 30 või rohkem, on teil seitse korda suurem tõenäosus haigestuda põlveliigese osteoartriidi kui kellelgi, kellel on madalam KMI.
• Te vigastate oma põlve või teil on vana põlvevigastus.
• Te avaldate oma tööl või spordiga tegeledes sageli oma põlvedele stressi.
• Te olete pärinud kalduvuse põlveliigese osteoartriidi tekkeks.
• Teil on kõverad luud või liigesed, näiteks põlved.

Millised on põlve osteoartriidi sümptomid?

Valu on põlveliigese osteoartriidi kõige levinum sümptom. Teie põlv võib valutada, kui seda liigutate või isegi siis, kui te lihtsalt istute. Muud sümptomid on:

• Teie põlv on kange, eriti kui tõusete esimest korda või kui olete pikka aega istunud.
• Teie põlv näib olevat paistes või paistes.
• Põlve liigutades kuulete pragunemist või krigistamist.
• Teie põlv on kõikuv, justkui võiks see kõverduda või “ära anda”.
• Teie põlv võib lukustuda või tunduda, nagu oleks see kinni jäänud.

Diagnoos ja testid

Kuidas põlveliigese osteoartriiti diagnoositakse?

Teie tervishoiuteenuse osutaja teeb füüsilise läbivaatuse ja küsib teie haiguslugu. Füüsiline läbivaatus võib hõlmata kontrolle, et näha:

• Kui teie põlveliigese piirkond on punane või valus.
• Kui on märk, et vigastasite põlve.
• Kui palju saate oma põlve liigutada. Seda nimetatakse teie liikumisulatuseks.
• Kui teie põlv on “lõdv”, võib see tähendada, et teie liiges ei ole stabiilne.
• Teie kõnniviis, juhuks, kui teil on kõnnakuprobleeme, mis mõjutavad teie põlve. Kõndimisprobleem on siis, kui te ei kõnni nii nagu tavaliselt.

Milliseid teste kasutavad tervishoiuteenuse osutajad selle seisundi diagnoosimiseks?

• röntgen.
• Magnetresonantskujutised (MRI).
• Vereanalüüsid.
• Liigese aspiratsioon (artrotsentees).

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravida põlve osteoartroosi

Ravi võib hõlmata mittekirurgilist ravi, süstimist ja operatsiooni. Tavaliselt proovivad tervishoiuteenuse osutajad enne operatsiooni soovitamist mittekirurgilist ravi.

Mitte-kirurgilised ravimeetodid hõlmavad järgmist:

• Valuvaigistite kasutamine.
• Füsioteraapiaga tegelemine.
• Tervisliku kehakaalu säilitamine.
• Põlvetoe kasutamine.
• Ortopeediliste vahendite, näiteks sisetaldade või spetsiaalsete jalatsite kasutamine.
• Kortisooni (steroidide) süstid.
• Viskoosi täiendamine.

Kirurgilised ravimeetodid hõlmavad järgmist:

• Kõhre siirdamine. Tervet kõhre kasutatakse teie kõhres oleva augu täitmiseks.
• Põlve osteotoomia.
• Põlve osaline asendamine.
• Põlve täielik asendamine.

Milliseid tegureid arvestavad tervishoiuteenuse osutajad operatsiooni soovitamisel?

Teie teenusepakkuja võib soovitada operatsiooni, kui:

• Teie sümptomid ei parane pärast mittekirurgilisi ravimeetodeid, nagu ravimid ja füsioteraapia.
• Teie sümptomid mõjutavad teie elukvaliteeti.
• Testid näitavad, et teie põlveliiges hakkab lagunema.

Ärahoidmine

Kuidas vältida põlveliigese artroosi?

Kuigi te ei saa alati põlveliigese osteoartriidi ära hoida, võite võtta meetmeid, et vähendada selle väljakujunemise riski:

• Säilitage tervislik kaal.
• Puhka palju.
• Kui sörkite või jooksete, tehke seda murul või pehmel pinnal.
• Muutke oma treeningrutiini vähese mõjuga harjutustega, nagu ujumine või jalgrattasõit.
• Lisage oma treeningrutiini kerge jõutreening.

Väljavaade / prognoos

Mida oodata, kui mul on põlve osteoartriit?

Kahjuks ei saa põlveliigese osteoartriidi tagajärgi tagasi pöörata. Kuid ravi ja enesehooldus võivad aidata leevendada teie sümptomeid ja aeglustada teie seisundi edenemist.

Kas ma vajan põlveliigese artroosi korral alati arstiabi?

Sümptomite leevendamiseks võite alati vajada valuvaigisteid. Paljud inimesed leiavad, et harjutus ja füsioteraapia aitab nende sümptomeid leevendada. Inimesed saavad kasu ka enesejuhtimisprogrammidest, mis annavad teavet põlveliigese osteoartroosiga elamise kohta. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, kuidas saate oma sümptomite leevendamiseks kasutada treeningut ja muid enesehooldusvahendeid.

Koos elamine

Kuidas põlve osteoartriidi korral enda eest hoolitseda?

Põlve osteoartriidi sümptomitega toimetulemine, mis ei lase teil töötada või igapäevategevusi nautida, võib olla masendav. Õnneks saate oma sümptomite leevendamiseks teha mitmeid asju:

• Jää või kuumuse kasutamine vähendab põlvevalu, jäikust ja turset.
• Kaalu kaotamine või tervisliku kehakaalu säilitamine võtab teie põlvedelt stressi.
• Selliste tegevuste nagu ujumine, jalgrattasõit või kõndimine naudib põlveliigese elastsust.
• Põlvetugede kasutamine või lööke neelavate sisetükkide lisamine kingadesse võib vähendada survet põlvedele.
• Enesejuhtimisprogrammides osalemine võib aidata teil oma tervist paremini kontrollida.

Millal peaksin tervishoiuteenuse osutaja poole pöörduma?

Kui teie põlv valutab ilma põhjuseta või kui teil on põlvevalu, mis süveneb, peaksite võtma ühendust oma teenusepakkujaga.

Millal peaksin viivitamatult arstiabi otsima?

Peaksite minema erakorralise meditsiini osakonda või võtma ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teie põlv valutab ja tundub puudutamisel soe või kui nahk tundub punane. Need on märgid, et teil võib olla infektsioon.

Milliseid küsimusi peaksin küsima oma tervishoiuteenuse osutajalt?

• Miks mu põlv valutab?
• Kas mul on alati valus?
• Kas mu muud sümptomid süvenevad?
• Kas ma vajan operatsiooni?
• Ma pean oma töökohal jalul olema. Kas ma saan tööd jätkata?
• Kas ma saan pärast ravi sörkida või joosta?

Täiendavad levinud küsimused

Kas põlveliigese artroos võib põhjustada valu puusas, jalas või sääremarjas?

Põlveliigese osteoartriit võib nõrgendada teie sääre-, reie- ja puusalihaseid, kuid miski ei viita sellele, et see lihasnõrkus oleks valus.

Kas põlveliigese artroos põhjustab luuvalu?

Põlveliigese osteoartriit põhjustab teie jalaluude hõõrumist, mis võib põhjustada valulikke luude kannuseid.

Põlveliigese artroos areneb aja jooksul. Te ei pruugi märgata tõmblemist või valu, mis võib olla põlve osteoartriidi esimene märk. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on põlvevalu, mis süveneb. Teie teenusepakkuja võib aidata teil sümptomeid ravida ja liikuda. Varajane ravi võib leevendada põlveliigese osteoartriidi sümptomeid ja aeglustada selle kulgu.

Kokkuvõtvalt, põlveliigese osteoartriit on krooniline liigeshaigus, mis põhjustab valu, jäikust ja liikumisraskusi. Selle tekkepõhjuseid on mitmeid, kaasa arvatud vananemine, ülekaalulisus ja vigastused. Ravi keskendub sümptomite leevendamisele ja liigesfunktsiooni parandamisele läbi mitmekülgse lähenemise nagu füsioteraapia, ravimid ja vajadusel operatsioon. On oluline haigusega tegeleda varakult, et säilitada liigeseliikuvus ja elukvaliteet.