Pohmelliplaastrid: kas need tõesti töötavad?

Pohmelliplaastrid on muutunud üha populaarsemaks viisiks leevendada pohmelli sümptomeid. Need lubavad kiiret leevendust peavaludest, iiveldusest ja väsimusest. Kuid kas need tõesti töötavad või on tegemist pelgalt turundustrikiga? Selle artikli eesmärk on analüüsida pohmelliplaastrite efektiivsust ja uurida, kas nad suudavad tõepoolest aidata kergendada pohmeluse tagajärgi ning taastada keha normaalse seisundi.

Kell on reedel 5 ja juba mõne tunni pärast algab sõpradega pikalt arutatud pubikroolimine. Keegi soovitas mõnda õlletehast kontrollida. Trendikas uus baar kuulus ka kohustuslike külastuste nimekirja koos mõne vana lemmikuga.

Mida rohkem mõtlete eelseisvale lõbusale ööle, seda rohkem mõistate, et järgmisel hommikul võib olla üsna õel pohmell. Kuid kas seda pead murdvat saatust saab vältida, kleepides oma käele pohmelliplaastri?

Vastuse saamiseks pöördume apteekri Benjamin Witti, PharmD, MBA, BCPS poole.

Mis on pohmelliplaaster?

Pohmelliplaastreid turustatakse ravimina selle veoauto löögi tunde vastu, mis võib järgneda öisele immutamisele. Kuidas see maagia juhtub? Põhimõtteliselt taastades oma kehast tühjaks saanud toitaineid läbi naha.

“Plaastrid” on põhimõtteliselt kleebised, mis on täis tervislikku kraami. Nimekiri sisaldab tavaliselt B-vitamiine, nagu tiamiin (B1), niatsiin (B3) ja kobalamiin (B12), ning hulgaliselt teisi toitaineid, mis aitavad teil koguneda.

Tervisliku annuse saamiseks pole vaja teha muud, kui kanda kleebis nahale umbes tund enne õlle, märjuke või veini lahtimurdmist.

Tõsiselt. See on kõik.

Peo ajal ja tundide kaupa pärast seda imeb nahk väidetavalt plaastrist toitaineid välja. Selle nahale ülekandmise eesmärk on neutraliseerida mõningaid alkoholi üsna negatiivseid mõjusid teie kehale.

Mõelge plaastrile kui pohmelli karedate servade lihvimisele, et võimaldada sujuvat taastumist. Nüüd suur küsimus: kas see tõesti töötab?

Väidete läbivaatamine

Alustame ühest kindlast tõsiasjast: alkoholi joomine – eriti liiga palju alkoholi – röövib teie kehast toitaineid. Alkohol on diureetikum, mis tähendab, et see ajab pissile. Teie keha põletab kogu selle alkoholi töötlemisel palju ressursse.

“See on üks kindel tõetükk pohmelliplaastri väidete taga,” ütleb Witt. “Me teame, et alkoholi tarbimine võib põhjustada vitamiinipuudust. Asjad muutuvad segaseks selles, kuidas need plaastrid neid puudujääke kõrvaldavad.

Näiteks puuduvad tõendid selle kohta, et teie keha imbub plaastrist piisavalt vitamiine ja toitaineid, et peatada pohmellirong. “See ei ole midagi, mida teadus on toetanud,” märgib Witt.

See pole ka ainult plaastri manustamisviis: puuduvad ka konkreetsed tõendid selle kohta, et toitainetest pakatavate multivitamiinide ja toidulisandite allaneelamine võib teie pohmelli ravida või ära hoida.

Toitainete pakkimine plaastri või pillide kaudu ei lahenda ka alkoholitarbimisega kaasnevaid probleeme tekitavaid dehüdratsiooniprobleeme. Samuti ei tee see midagi teie vere alkoholisisalduse alandamiseks.

Niisiis, kuidas saavad ettevõtted neid “ravi” väiteid esitada? Noh, pohmelliplaastrid ei ole reguleeritud ravim, märgib Witt. Ja arvestades, et neid ei peeta ravimiteks, ei pea toode vastama tõhususe standarditele.

See aitab selgitada, miks erinevatel plaastritel võivad olla metsikult erinevad koostisosade toitainete segud ja kontsentratsioonitasemed. Näiteks plaastreid uurides leidis Witt, et mõnedes on teatud vitamiinide kogus teistega võrreldes peaaegu 10 korda suurem. See on märkimisväärne erinevus.

Üks toode soovitas enne joomist asetada üks plaaster, kuid kasutajal võib julgelt kleepida kaks või kolm plaastrit tõesti plaanis sel õhtul kõvasti pidutseda.

“See kõik viitab sellele, et see ei ole tõenduspõhine,” ütleb Witt.

Kas pohmelliplaastrid võivad teid kahjustada?

Plaastrite kasutamise pärast pole vaja liiga palju muretseda, kuid Witt teeb mõned ettevaatusabinõud.

Kui te võtate ravimeid, on mõne plaastri koostisainete loend „kõik-v.a-köök-kraanikauss“ põhjust muretsemiseks. Ükskõik, mis plaastri sees on, võib ettenähtud ravimitega halvasti suhelda.

Witt ütleb, et plaastril olev liim võib ka tundlikku nahka ärritada.

Aga kuidas on lood kõigi nende plaastri iseloomustustega?

Internetist on lihtne leida iseloomustusi, mis märgivad pohmelliplaastrid külge kleebitud imetegijateks. Witt kahtlustab, et positiivsed arvustused kujutavad endast platseeboefekti – sisuliselt seda, et inimesed tunnevad end paremini, sest arvavad, et peaksid end paremini tundma.

“Nende plaastrite taga on suurepärane turundus,” ütleb Witt, “kuid väidete taga pole palju tegelikke tõendeid.”

Ja kui sa tõesti tahad pohmelli vältida, siis tee häid otsuseid ja joo mõõdukalt.

Kokkuvõttes võib öelda, et pohmelliplaastrid võivad olla kasulikud abivahendid pohmeluse sümptomite leevendamiseks. Kuigi teaduslikud tõendid nende tõhususe kohta on veel piiratud, on paljud kasutajad kogenud positiivseid tulemusi. Siiski ei tohi unustada, et parim viis pohmeluse vältimiseks on mõõdukas alkoholi tarbimine ja piisav veekogus. Pohmelliplaastrid võivad olla meeldiva ja mugava lahendusena proovimist väärt, kuid siiski ei saa need asendada tervislikke eluviise.