Plica sündroom: sümptomid, põhjused ja ravi

Plica sündroom on vähetuntud, kuid potentsiaalselt valulik seisund, mis mõjutab meie liigeseid, eriti põlve. Selle sümptomid võivad varieeruda kergetest ebamugavustundest kuni tugeva valuni, mõjutades oluliselt elukvaliteeti. Põhjusteks võivad olla ülekoormus, vigastused või anatoomilised iseärasused. Ravi ulatub füsioteraapiast kuni operatsioonini, sõltuvalt sündroomi tõsidusest. Siin käsitleme plica sündroomi tunnuseid, selle tekkepõhjuseid ning uurime, millised on kõige tõhusamad ravimeetodid.

Plica sündroom põhjustab valu ja turset põlve keskel. Tavaliselt on selle põhjuseks stress või liigne kasutamine. Enamikul juhtudel saab plica sündroomi edukalt ravida ravimite ja füsioteraapiaga, kuigi mõned inimesed võivad vajada operatsiooni.

Ülevaade

Mis on plica sündroom?

Plika on membraani volt, mis kaitseb teie põlveliigest. Enamikul inimestel on kummaski põlves neli volti. Mõnikord ärritab põlve keskel asuv plika. Seda nimetatakse plica sündroomiks ja seda iseloomustab valu, turse ja ebastabiilsus.

Mis on mediaalne plica sündroom?

Plica sündroomi nimetatakse ka mediaalseks plica sündroomiks. Seda seetõttu, et mõjutatud plica asub põlve keskel (mediaal).

Mis vahe on plica sündroomil ja rebenenud meniskil?

Rebenenud menisk võib põhjustada paljusid samu sümptomeid nagu plica sündroom. Need on aga kaks erinevat tingimust. Rebenenud meniskiga inimesel on tavaliselt valu ja hellus liigesepiirkonnas, samas kui plica sündroomiga inimesel on valu liigesejoonest kõrgemal. Diagnoosi kinnitamiseks võib kasutada magnetresonantstomograafiat (MRI).

Keda plica sündroom mõjutab?

Plica sündroom on tavaline sportlaste seas, eriti neil, kes jooksevad või sõidavad jalgrattaga. Kuid seisund võib olla ka kukkumise, autoõnnetuse või muu trauma tagajärg.

Kui levinud on plica sündroom?

Paljude ekspertide sõnul tekib umbes 10% elanikkonnast mingil hetkel plica sündroom. Siiski on levinud arvamus, et plica sündroom jääb paljudel juhtudel diagnoosimata, kuna sümptomid on sarnased muude põlveprobleemidega.

Kuidas plica sündroom mu keha mõjutab?

Plika sündroomiga inimesed kogevad sageli põlvevalu ja lokaliseeritud turset. Samuti võib esineda klõpsamist, hüppamist või liikumisulatuse vähenemist.

Sümptomid ja põhjused

Kas vigastus võib põhjustada plica sündroomi?

Jah. Plica sündroom võib tekkida õnnetuse tagajärjel, näiteks autoõnnetuses põlvega vastu armatuurlauda põrutades. See areneb sageli ka jooksvatel või jalgrattaga tegelevatel sportlastel.

Millised on plica sündroomi sümptomid?

Plika sündroomiga inimestel on tavaliselt põlvevalu. Muud levinud plica sündroomi sümptomid on järgmised:

• Paistes põlv.
• Põlve painutamisel või sirutamisel kostab klõpsatus või hüppamine.
• Valu, mis süveneb pärast painutamist, kükitamist või trepist ronimist.
• Kaasahaarav tunne pärast pikka aega seistes.
• Ebastabiilne tunne nõlvadel ja treppidel.
• Raskused pikka aega istuda.
• Võimalus tunda paistes plaastrit, kui vajutate põlvekattele.

Diagnoos ja testid

Kuidas plica sündroomi diagnoositakse?

Teie tervishoiuteenuse osutaja alustab füüsilise läbivaatusega. Samuti esitavad nad küsimusi teie sümptomite ja terviseajaloo kohta. Muude probleemide, nagu tendiniit või meniski rebend, välistamiseks võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada röntgenikiirgust või magnetresonantstomograafiat (MRI).

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravitakse plica sündroomi?

Paljudel juhtudel saab plica sündroomi ravida mittekirurgiliste ravimeetoditega. Need sisaldavad:

• Puhka: Paranemise soodustamiseks vältige tegevusi, mis viisid teie ägenemiseni.
• Jää või külmade kompresside kasutamine: Põlve jäätumine aitab vähendada valu ja põletikku. Tehke iga kolme tunni järel 15 minutit külma kompressi.
• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d): Käsimüügiravimid nagu ibuprofeen ja naprokseennaatrium aitavad vähendada põletikku ja ebamugavustunnet.
• Steroidide süstid: Teie tervishoiuteenuse osutaja võib teie põlvevalu leevendamiseks soovitada kortikosteroidide süstimist.
• Harjutused nelipealihase tugevdamiseks: Inimestel, kellel on nõrk nelipealihas, tekib suurem tõenäosus plica sündroomi tekkeks. Harjutused, mis on suunatud teie nelipealihasele, võivad aidata teie riski vähendada.
• Reielihase venitused: Kui teie reielihased on liiga pingul, võivad need teie põlve esiosale lisakoormust tekitada. Abiks võivad olla venitused, mis lõdvestavad reielihaseid.

Kui mittekirurgilised ravimeetodid ei aita, võite vajada teatud tüüpi operatsiooni, mida nimetatakse artroskoopiliseks resektsiooniks. Selle protseduuri ajal teeb teie tervishoiuteenuse osutaja teie põlvele väikese sisselõike ja sisestab selle läbi väikese kaamera. Väikesed kirurgilised instrumendid sisestatakse teise sisselõike kaudu, nii et plaastrit saab muuta või eemaldada.

Kas pärast artroskoopilist resektsiooni on tüsistusi?

Nagu iga operatsiooni puhul, võivad pärast artroskoopilist resektsiooni tekkida tüsistused. Need võivad hõlmata järgmist:

• Infektsioon.
• Arteri kahjustus.
• Närvikahjustus.
• Verehüübed.
• Liigne verejooks.
• Allergiline reaktsioon anesteesiale.
• Tuimus sisselõikekohtades.

Operatsioonijärgsete tüsistuste riski vähendamiseks rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga oma haigusloost. Samuti peaksite neile rääkima kõigist praegu kasutatavatest ravimitest või toidulisanditest.

Kui kaua võtab aega artroskoopilisest resektsioonist taastumine?

Pärast artroskoopilist resektsiooni operatsiooni vajab enamik inimesi taastumiseks umbes kuus nädalat. Sõltuvalt teie seisundi tõsidusest võib paranemine kesta kauem.

Hooldus Clevelandi kliinikus Põlvevalu raviLeidke arst ja spetsialistidLeppige aeg kokku

Ärahoidmine

Kuidas ma saan vältida plica sündroomi?

Kuigi te ei saa plica sündroomi täielikult ära hoida, saate oma riski vähendamiseks teha mitmeid asju. Näiteks:

• Vältige põlveliigese ülekoormust.
• Uute treeningrutiinide kaasamisel olge teadlik oma mugavustasemest.
• Säilitage oma jalgade, pahkluude ja jalgade tugevus ja liikuvus.

Väljavaade / prognoos

Millised on plica sündroomiga inimeste väljavaated?

Enamasti on plica sündroomi lihtne hallata treeningu ja füsioteraapiaga. Isegi kui vajate operatsiooni, on protseduur vähem invasiivne kui muud tüüpi põlveoperatsioonid.

Koos elamine

Millal peaksin pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole?

Kui teil on valu ja paistetus või kui olete kaotanud põlve liikumisulatuse, helistage oma tervishoiuteenuse osutajale, et kokku leppida kohtumine. Nad saavad teie diagnoosi kinnitada ja teie vajadustele vastava isikupärastatud raviplaani koostada.

Plica sündroom võib olla valus ja takistada teid meeldivatest tegevustest. Õnneks saab haigusseisundit kiiresti ja nõuetekohaselt ravida. Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, kuidas sümptomeid leevendada, et saaksite uuesti elu nautida.

Kokkuvõtvalt on plica sündroom üks põlveprobleemid, mis võib põhjustada valu ja ebamugavustunnet. Selle sümptomiteks on kõige sagedamini põlvevalu ja -paistetus. Põhjusteks võivad olla traumaatilised vigastused või korduv ülekoormus. Ravi hõlmab enamasti konservatiivseid meetodeid nagu puhkus, füsioteraapia ja põletikuvastased ravimid. Raskematel juhtudel võib olla vajalik kirurgiline sekkumine. On tähtis plica sündroomi õigeaegselt ära tunda ja alustada sobiva raviga, et vältida pikaajalisi kahjustusi.