Perimenopaus | SFOMC

Perimenopaus on naise elus oluline periood, kus keha hakkab valmistuma menopausiks. See ajastu toob kaasa mitmeid füüsilisi ja emotsionaalseid muutusi, mis võivad mõjutada naise igapäevaelu. SFOMC meditsiin on tuntud oma tipptasemel lähenemiste poolest naiste tervise ja menopausi probleemidega tegelemisel. Nende eksperdid pakuvad patsientidele individuaalset ja kaasaegset lähenemist perimenopausi sümptomite leevendamiseks ja tervise säilitamiseks selle olulise eluperioodi jooksul.

Mis on perimenopaus?

Perimenopaus on üleminekuaeg menopausi ümber. Menopaus on siis, kui naisel menstruatsioon lakkab. Seda iseloomustavad muutused menstruaaltsüklis koos muude füüsiliste ja emotsionaalsete sümptomitega. See aeg võib kesta 2 kuni 10 aastat. Selle aja jooksul teie keha:

• Vabastab mune harvemini
• Toodab vähem östrogeeni ja muid hormoone
• Muutub vähem viljakaks
• Tal on lühemad ja ebaregulaarsemad menstruaaltsüklid

Mis põhjustab perimenopausi?

Perimenopaus on loomulik protsess, mis tekib siis, kui teie munasarjad lakkavad järk-järgult töötamast. Ovulatsioon võib muutuda ebaühtlaseks ja seejärel peatuda. Menstruaaltsükkel pikeneb ja vool võib enne viimast menstruatsiooni muutuda ebaregulaarseks.

Sümptomid on tingitud hormoonide taseme muutumisest organismis. Kui östrogeen on kõrgem, võivad teil esineda sellised sümptomid nagu PMS-iga. Kui östrogeen on madal, võivad teil tekkida kuumahood või öine higistamine. Neid hormonaalseid muutusi võib segada tavaliste tsüklitega.

Millised on perimenopausi sümptomid?

Kaks naist ei koge perimenopausi samal viisil. Need on kõige levinumad sümptomid:

• Meeleolu muutused
• Muutused seksuaalses soovis
• Probleemid keskendumisega
• Peavalud
• Öine higistamine
• Kuumahood
• Vaginaalne kuivus
• Häda unega
• Liigeste ja lihaste valud
• Tugev higistamine
• Peab sageli pissima
• PMS-i sarnased sümptomid

Perimenopausi sümptomid võivad sarnaneda muude haigusseisunditega. Diagnoosimiseks rääkige alati oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Kuidas perimenopaus diagnoositakse?

Mõnikord on raske öelda, kas teil on perimenopausi sümptomeid. Teie sümptomid, haiguslugu, vanus ja füüsiline läbivaatus võivad aidata teie tervishoiuteenuse osutajat diagnoosimisel. Teil võib olla ka vereanalüüsid hormoonide taseme mõõtmiseks.

Kuidas ravitakse perimenopausi?

Perimenopausi ei ole vaja ravida, välja arvatud juhul, kui sümptomid on häirivad. Ravi võib hõlmata:

• Hormoonravi östrogeeni või östrogeeni ja progestiine kasutades hormoonide taseme tasandamiseks
• Antidepressandid meeleolu stabiliseerimiseks

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada muid elustiili muutusi:

• Sööge tervislikku toitumist puu- ja köögiviljade ning täisteratoodetega.
• Saate oma dieedi või toidulisandite kaudu iga päev vähemalt 1000–1200 mg kaltsiumi.
• Treeni regulaarselt.
• Leidke, mis vallandab teie kuumahood (nt alkohol, kohv või tee), pidades arvestust.

Arutage oma tervishoiuteenuse osutajaga teiste ravimeetodite kasutamist sümptomite leevendamiseks.

Võite kuulda taimsetest toidulisanditest, mis väidetavalt aitavad kuumahoogudega toime tulla. Oluline on meeles pidada, et FDA ei reguleeri neid toidulisandeid. Neid ei testita nagu traditsioonilisi ravimeid, et tõestada nende tõhusust ja ohutust.

Enne mis tahes taimsete toidulisandite kasutamist pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Põhipunktid perimenopausi kohta

• Perimenopaus on menopausi vaheline aeg, mil teie munasarjad järk-järgult lakkavad töötamast.
• See on loomulik protsess, mis põhjustab füüsilisi ja emotsionaalseid sümptomeid.
• See ei vaja ravi, kuid ravi võib aidata sümptomeid vähendada.
• Ravi hõlmab hormoone, antidepressante ja elustiili muutusi.

Järgmised sammud

Näpunäited, mis aitavad teil tervishoiuteenuse osutaja juures käimisest maksimumi võtta:

• Teadke oma külastuse põhjust ja seda, mida soovite juhtuda.
• Enne külastust kirjutage üles küsimused, millele soovite vastuseid saada.
• Võtke kaasa keegi, kes aitab teil küsimusi esitada ja jätab meelde, mida teie teenusepakkuja teile ütleb.
• Visiidi ajal kirjutage üles uue diagnoosi nimi ja kõik uued ravimid, ravimeetodid või testid. Kirjutage üles ka kõik uued juhised, mida teie teenusepakkuja teile annab.
• Tea, miks uus ravim või ravi on välja kirjutatud ja kuidas see teid aitab. Samuti saate teada, millised on kõrvaltoimed.
• Küsige, kas teie seisundit saab ravida muul viisil.
• Tea, miks katse või protseduur on soovitatav ja mida tulemused võivad tähendada.
• Tea, mida oodata, kui te ravimit ei võta või testi või protseduuri ei tee.
• Kui teil on järelkohtumine, kirjutage üles selle külastuse kuupäev, kellaaeg ja eesmärk.
• Tea, kuidas saate küsimuste korral teenusepakkujaga ühendust võtta.

Kokkuvõttes, perimenopaus on loomulik ja vältimatu eluperiood, mis võib tekitada erinevaid sümptomeid ja muutusi naise kehas. SFOMC meditsiin pakub patsientidele laialdasi ja kaasaegseid ravivõimalusi ning nõustamist perimenopausiga seotud küsimuste osas. Oluline on olla teadlik enda kehast ning kuulata oma keha muutusi, et saada õigeaegselt vajalikku tuge ja abi. SFOMC meditsiin on usaldusväärne partner selles looduslikus eluperioodis toetamisel ja ravil.