Peenise erektsioon: funktsioon, kestus ja kuidas see toimib

Erektsioon on siis, kui peenis kõveneb ja suureneb verega täitumise tõttu. Erektsioon tekib tavaliselt siis, kui peenisega inimene on seksuaalselt erutatud, kuid see võib juhtuda ka spontaanselt.

Mis on erektsioon?

Erektsioon on siis, kui teie peenis muutub verevoolu suurenemise tõttu kõvaks ja suureneb. See verevoolu suurenemine paneb teie peenise püsti ja kehast eemale (erektsiooni). Seksuaalne stimulatsioon või erutus on erektsiooni tüüpiline põhjus. Kuid inimestel võib tekkida juhuslik või spontaanne erektsioon. Erektsioon kaob pärast ejakulatsiooni, kuid võib mööduda ka ilma ejakulatsioonita.

Peenise anatoomia

Et paremini mõista, kuidas erektsioon toimub, on kasulik teada, millest teie peenis koosneb. Peenis koosneb:

• Kaks kambrit, mida nimetatakse corpora cavernosaks ja mis kulgevad kogu teie peenise pikkuses ja sisaldavad käsnakujulist veresoonte rägastikku. Sellel on käsnataolised ruumid, mis tähendab, et veri võib täita avatud ruumi.
• Ureetra ehk toru, mis kannab pissi ja spermat (sperma sisaldav vedelik), mis kulgeb mööda corpora cavernosa alakülge.
• Erektsioonikude, kaks peamist arterit ning mitmed veenid ja närvid.
• Vars, teie peenise pikim osa.
• Pea (glans), mis on varre otsas.
• Lihas ehk avaus pea otsas, kust väljub piss ja sperma.

Kuidas erektsioon tekib?

Erektsioon algab sensoorse ja vaimse stimulatsiooniga teie ajus. Teie aju saadab teie peenisele teie närvide kaudu sõnumeid.

Põhimõtteliselt käsivad need sõnumid teie corpora cavernosa lihastel (see sisaldab käsnataolist materjali) lõõgastuda, võimaldades verel sisse voolata ja täita avatud ruumid. Kui corpora cavernosa veresooned lõdvestuvad ja avanevad, tormab veri neid täitma. Seejärel jääb veri kõrge rõhu all mitmete ventiilide vahele, luues erektsiooni.

Tunica albuginea (kavernooskeha ümbritsev membraan) aitab verel kinni hoida, et hoida end kõvana.

Erektsioon pöördub tagasi, kui teie peenise lihased tõmbuvad kokku, peatades verevoolu. Rõhk väheneb ja klapid avanevad, lastes verel välja voolata. Teie peenis kaotab erektsiooni ja muutub lõdvaks (pehmeks).

Mis on erektsioonipeenise keskmine suurus?

Erekteerunud peenise keskmine pikkus on umbes 5,1 tolli (umbes 13 sentimeetrit). Kui suur on teie peenis erektsiooni ajal, sellel pole midagi pistmist teie peenise suurusega, kui see on pehme. Mõnel keskmisest väiksema peenisega inimesel võib erektsioon olla keskmisest pikem ja vastupidi.

Mis on kolme tüüpi erektsioon?

Inimesed seostavad erektsiooni kõige sagedamini seksiga. Kuid erektsioon võib tekkida ka ilma seksuaalse tegevuseta või magades. Siin on kolme tüüpi erektsioon:

• Refleksogeenne erektsioon juhtuda, kui miski puudutab teie suguelundeid ja kutsub esile erutuse. See on tõenäoliselt tüüp, millele mõtlete kõige sagedamini, näiteks erektsioon masturbatsiooni ajal või seksuaalne eelmäng.
• Psühhogeensed erektsioonid juhtub, kui mõtlete seksuaalsetele mälestustele või fantaasiatele. Seda tüüpi erektsioon toimub ilma füüsilise puudutuseta.
• Öine erektsioon juhtuda siis, kui sa magad. Need esinevad sagedamini sügavates unefaasides.

Miks inimene ei saa erektsiooni

Erektiilne düsfunktsioon (ED) tekib siis, kui inimene ei saa või ei suuda säilitada seksuaalvahekorraks piisavalt rasket erektsiooni. See on tavaline haigus, mis mõjutab vähemalt 10% inimestest.

ED-d võivad põhjustada mitmed tegurid, sealhulgas:

• Vaskulaarne haigus: Teie peenise verevarustus võib tõkestada või kitseneda kõrge vererõhu, kõrge kolesterooli, diabeedi või tubakatarbimise tõttu vaskulaarsete Haiguste, näiteks ateroskleroosi tagajärjel.
• Neuroloogilised häired: Närvid, mis saadavad teie peenisesse impulsse, võivad insuldi, diabeedi või muude põhjuste tõttu kahjustuda.
• Psühholoogiline seisund: Nende hulka kuuluvad stress, depressioon ja sooritusärevus.
• Trauma: Vigastus võib kaasa aidata ED sümptomite tekkele.
• Teatud ravimid: Erektsiooni võivad mõjutada mitut erinevat tüüpi ravimid.
• Kirurgia eesnäärmel, põiel või mõnel muul reproduktiivsüsteemi organil.

Ravimid, mis aitavad erektsiooni

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib ED-i abistamiseks välja kirjutada ravimeid. Mõned näited suukaudsetest ravimitest on sildenafiil (Viagra®), vardenafiil (Levitra®) või tadalafiil (Cialis®). Kui madal testosteroon on erektsiooniprobleemide põhjus, võib teie teenusepakkuja soovitada testosterooniravi.

Kui ravimid ei aita, on olemas mittekirurgilised ravimeetodid, näiteks vaakum-erektsiooniseadme (peenise või peenisepumba) kasutamine või peenise süstimine. Võimaluseks võib olla ka suposiit, mille paned oma peenise sisse.

Arutage kindlasti kõiki ravivõimalusi oma tervishoiuteenuse osutajaga, et saaksite otsustada, milline meetod teile kõige paremini sobib.

Praegu uuritakse mitmeid muid mittekirurgilisi ravimeetodeid, sealhulgas fokuseeritud madala intensiivsusega lööklaineteraapiat. Teine ravi, mida nimetatakse radiaallaineteraapiaks, on osutunud ED raviks ebaefektiivseks. Praegu ei ole need ravimeetodid FDA poolt ED jaoks heaks kiidetud ja vaja on täiendavaid uuringuid.

Kui kaua suudab keskmine mees kõva olla?

Erektsioon võib kesta mõnest minutist mõne tunnini. Erektsiooni keskmist aega ei ole tegelikult olemas peaks viimane. Üldiselt on aga inimesel seksuaalvahekorra ajal erektsioon enne ejakulatsiooni keskmiselt umbes seitse minutit.

Erektsiooni kestust võivad mõjutada mitmed tegurid. Vanus, ravimid, stress või alkohoolsete jookide mõju all olemine on näited teguritest, mis mõjutavad erektsiooni.

Minge kiirabi, kui teil on erektsioon, mis kestab kauem kui neli tundi. Üle nelja tunni kestev erektsioon on seisund, mida nimetatakse priapismiks.

Mis paneb kedagi erektsiooni säilitama?

See, kuidas te erektsiooni saavutate ja säilitate, on äärmiselt isiklik ja teie kehale ainulaadne. Väärib märkimist, et erektsiooniprobleemid võivad ilmneda vananedes või muude terviseprobleemide tekkimisel. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib teiega teie olukorda arutada ja koostada raviplaani, kui tunnete, et teie erektsioon ei ole piisavalt raske või ei kesta nauditava seksi jaoks piisavalt kaua.

Üldiselt on aga mõned asjad, mida saate teha, mis aitavad teie erektsiooni. Näited:

• Toituge tervislikult ja hoidke endale sobivat kehakaalu.
• Võtke meetmeid kõrge vererõhu, kõrge kolesterooli ja muude krooniliste Haiguste ennetamiseks või ohjamiseks, mis võivad mõjutada teie võimet püsida raske. Pidage meeles, et nende seisundite raviks kasutatavad ravimid võivad mõnikord teie erektsiooni mõjutada.
• Treeni regulaarselt. Enamik tervishoiueksperte soovitab päevas vähemalt 20–30 minutit treeningut.
• Vältige narkootikumide kuritarvitamist ja sigarettide suitsetamist. Kui tarbite alkoholi, jooge seda ainult aeg-ajalt.
• Proovige oma stressi vähendada või minimeerida.

Erektsiooni saavutamiseks ja säilitamiseks ei ole kõigile sobivat lahendust. Protsess algab teie ajus ja hõlmab teie närvi- ja vereringesüsteeme. Võimalus saavutada ja säilitada erektsioon on teie seksuaalse ja emotsionaalse tervise jaoks oluline. ED võib olla ka üks esimesi märke tõsisemast probleemist nagu südamehaigus. Leppige kokku oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui olete mures oma erektsiooni pärast või ei suuda erektsiooni saavutada või säilitada. Teie abistamiseks on saadaval ravivõimalused.