Patella (põlvekael): anatoomia ja funktsioon

Patella on teie põlvekedra. Kuigi see kaitseb teie liigest, pole see ainult põlvekate. Samuti aitab see lihastel, kõõlustel ja sidemetel õigesti töötada ning samuti põlve liigutada. Kui teie luud on osteoporoosi tõttu nõrgestatud, on teil suurem risk luumurdude tekkeks.

Ülevaade

Patella on teie põlvekedra, luu teie põlveliigese esiosas.

Mis on põlvekedra?

Patella on teie põlvekedra. See on teie põlveliigese esiosas asuv luu. See on teie keha suurim luu, mis on kinnitatud kõõlusesse (sesamoidluu). Teie põlvekedra aitab teie nelipealihasel jalga liigutada, kaitseb teie põlveliigest ja toetab paljusid olulisi lihaseid, kõõluseid ja sidemeid.

Põlve valutavad traumad on kõige levinumad põlvekedra vigastused, sealhulgas nihestused ja luumurrud. Kui teil tekib vigastus, võite vajada luude parandamiseks operatsiooni ja füsioteraapiat, et aidata teil jõudu ja liikumisvõimet taastada.

Teie põlvekedra – nagu kõiki luid – võib mõjutada osteoporoosi.

Funktsioon

Mida teeb põlvekedra?

Teie patellal on kaks peamist tööd:

• Jala pikendamiseks ja sirutamiseks töötage nelipealihasega.
• Põlveliigese kaitsmine.

Anatoomia

Kus põlvekedra asub?

Patella asub teie põlve ees ja katab põlveliigese enda. See on sild teie nelilihase ja sääre vahel.

Kuidas põlvekedra välja näeb?

Patella on ovaalse kujuga, mille allosas on väike terav ots. Ülemine osa (alus) on nelipealihase kõõluse kaudu ühendatud teie nelilihasega. Patellar side ühendab teie põlvekedra põhja (tipu) sääreluuga (sääreluuga).

Patella mediaalne tahk (keha siseküljele lähemal asuv külg) liigendub (liigub) teie reieluu mediaalse kondüüliga. Külgkülg (keha välisküljele lähemal asuv külg) liigub koos reieluu külgmise kondüüliga.

Neid osi ja silte on tavaliselt rohkem teie tervishoiuteenuse osutaja kasutada, kuna need kirjeldavad, kus teil on valu või probleeme. Kui te kunagi murdute põlvekedra – põlvekedra murru –, võib teie teenusepakkuja kasutada mõnda neist terminitest, et kirjeldada, kus teie luu kahjustati.

Kui suur on põlvekedra?

Enamiku täiskasvanute põlvekedra (mitmus põlvekedra jaoks) on umbes 1,75 tolli pikad ja 1,5 tolli laiused.

Tingimused ja häired

Millised on levinumad seisundid ja häired, mis mõjutavad põlvekedrat?

Paljud seisundid põhjustavad põlvevalu (eesmine põlvevalu või põlvekedra kondromalaatsia). Paljud kõige levinumad põlvevalu põhjused kahjustavad põlvekedra või selle ümbrust, sealhulgas:

• Patellofemoraalne valu sündroom.
• Patellar nihestused.
• Patella ebastabiilsus.
• Patella luumurrud.
• Patellar tendiniit.

Patellar dislokatsioon vs põlvekedra subluksatsioon

Mõned inimesed võivad arvata, et neil on põlvekedra nihestus, kui neil on tegelikult põlvekedra subluksatsioon.

Subluksatsioon on osaline nihestus. See tähendab, et teie luu on liigeses ebastabiilne ja võib olla veidi paigast eksinud, kuid see ei ole lõpuni välja paiskunud. Kui teil on põlvekedra subluksatsioon, mahub teie põlvekedra endiselt selle soonde ja saate endiselt kõndida. Võite tunda end ebamugavalt või ebakindlalt ning põlvekedra liigutamisel võite kuulda hüppamist. Vigastused või liiga lõtv liiges võivad põhjustada põlvekedra subluksatsiooni.

Külastage tervishoiuteenuse osutajat, kui teil on põlvedes uusi sümptomeid või kui teil on raskusi kõndimise või liikumisega.

Osteoporoos

Osteoporoos võib mõjutada teie keha mis tahes luu, sealhulgas põlvekedra. Osteoporoos nõrgestab luid, muutes need vastuvõtlikumaks äkilistele ja ootamatutele luumurdudele. Paljud inimesed teavad, et neil on osteoporoos, alles pärast seda, kui see põhjustab luumurdude. Tavaliselt puuduvad ilmsed sümptomid.

Naistel ja sünnihetkel naissoost isikuteks määratud inimestel ning üle 50-aastastel täiskasvanutel on suurenenud risk osteoporoosi tekkeks. Rääkige oma teenusepakkujaga luutiheduse testist, mis võib tuvastada osteoporoosi enne, kui see põhjustab luumurdu.

Milliseid analüüse põlvekedrale tehakse?

Kõige tavalisem põlvekedra testi pakkuja on põlvekedra refleksi test.

Teie teenusepakkuja koputab teie põlve spetsiaalse haamriga otse teie põlvekedra alla. Teie kõõluste äkiline stimulatsioon käivitab tahtmatu refleksi – reaktsiooni, mida te ei saa kontrollida -, mis peaks panema teie jala välja sirutama. See on põlvekedra refleks.

Teie teenusepakkuja võib seda testi teha osana teie rutiinsest läbivaatusest või kui nad kahtlustavad, et midagi mõjutab teie keha närvisüsteemi.

Kui teil on olnud põlvekedra vigastus või luumurd, võib teie teenuseosutaja või kirurg vajada pilditeste, sealhulgas:

• röntgenikiirgus.
• Magnetresonantstomograafia (MRI).
• CT skaneerimine.

Millised on levinud põlvekedra ravimeetodid?

Tavaliselt ei vaja teie põlvekedra ravi, välja arvatud juhul, kui olete kogenud vigastust või luumurdu või põlvevalu.

Paljusid põlvekedrat mõjutavaid probleeme saab ravida sarnaste ravimeetoditega, sealhulgas:

• Trakside või muu immobiliseeriva vahendi kandmine.
• Puhkamine või vigastuse põhjustanud tegevuse vältimine.
• Füsioteraapia.
• Kodused ravimeetodid, nagu jäätumine ja käsimüügi valuvaigistid.

Rääkige oma teenusepakkujaga, milliseid ravimeetodeid vajate ja kui kaua peaksite neid võtma.

Patella murru ravi

See, kuidas teie luumurdu ravitakse, sõltub sellest, mis tüüpi see on ja mis selle põhjustas. Teil on vaja mingisugust immobiliseerimist – näiteks lahast või kipsi – ja võib-olla vajate operatsiooni, et viia luu õigesse asendisse ja kinnitada see paigale, et see saaks paraneda. Küsige oma teenusepakkujalt või kirurgilt, kui kaua kulub teie konkreetse luumurru taastumiseks.

Osteoporoosi ravi

Osteoporoosi ravi võib hõlmata järgmist:

• Harjutus.
• Vitamiinide ja mineraalide toidulisandid.
• Retseptiravimid.

Treening ja toidulisandite võtmine on tavaliselt kõik, mida osteoporoosi vältimiseks vajate. Tervishoiuteenuse osutaja võib aidata välja töötada teile ja teie luude tervisele kohandatud raviplaani.

Hoolitsemine

Patella tervena hoidmine

Teie tervisele kasuliku toitumis- ja treeningkava järgimine ning tervishoiuteenuse osutaja regulaarne läbivaatus aitab teil säilitada oma luude (ja üldist) tervist. Rääkige teenusepakkujaga luutiheduse testist, kui olete üle 50-aastane või kui teil on perekonnas esinenud osteoporoosi.

Järgige neid üldisi ohutusnõuandeid, et vähendada oma vigastuste ohtu:

• Kasutage alati turvavööd.
• Kõigi tegevuste ja spordialade jaoks kandke õigeid kaitsevahendeid.
• Veenduge, et teie kodus ja tööruumis ei oleks segadust, mis võiks teid või teisi komistada.
• Kasutage asjadeni jõudmiseks kodus alati sobivaid tööriistu või seadmeid. Ärge kunagi seiske toolidel, laudadel või tööpindadel.
• Järgige toitumis- ja treeningkava, mis aitab teil säilitada head luude tervist.
• Kasutage keppi või jalutajat, kui teil on raskusi kõndimisega või teil on suurem kukkumisoht.

Teie põlvekedra ehk põlvekedra teeb suhteliselt väikese luu jaoks palju tööd. See on oluline sild teie üla- ja sääre vahel. See kaitseb teie ülejäänud põlveliigest ja aitab sellel toimida nii, nagu peab. Kõik, mida teete oma üldise tervise parandamiseks, aitab ka teie luid tugevana hoida. Rääkige oma teenusepakkujaga oma osteoporoosiriskist ja küsige, kuidas saate oma luid vananedes toetada.