Ovulatsioonivalu (Mittelschmerz): põhjused ja ravi

Ovulatsioonivalu, tuntud ka kui Mittelschmerz, on naiste reproduktiivses tsüklis esinev valulik tunne, mis on seotud munaraku vabanemisega munasarjast. See on üsna tavaline nähtus, mis võib mõjutada umbes 20% naistest. Ovulatsioonivalu põhjused võivad olla erinevad, sealhulgas munasarjakasvajad või emaka probleemid. Õnneks on olemas erinevaid ravimeetodeid, mis võivad aidata sümptomeid leevendada ja valu rahustada.

Kui teil on ovulatsioonivalu, mida nimetatakse ka mittelschmerziks, võib teil ovulatsiooni ajal tekkida tõmblemine või krambid. Muud ovulatsiooni valu sümptomid hõlmavad kerget tupeverejooksu ja eritist. Enamasti aitavad puhata ja käsimüügiravimid. Tõsise ovulatsioonivalu korral rääkige oma teenusepakkujaga selliste võimaluste kohta nagu rasestumisvastased tabletid.

Ülevaade

Mis on ovulatsiooni valu?

Ovulatsioonivalu on vaagnavalu, mida mõned naised ja sünnihetkel naiseks määratud inimesed (AFAB) kogevad ovulatsiooni ajal. Ovulatsioon on menstruaaltsükli osa, mil munasarjast vabaneb munarakk. Ovulatsioon toimub tavaliselt umbes poolel teel teie menstruatsiooni vahel või umbes 28-päevase menstruaaltsükli 14. päeval. Inimesed, kes kogevad sageli ovulatsiooni ajal valu, oskavad öelda valu tüübi ja selle ilmnemise põhjal.

Ovulatsioonivalu nimetatakse ka “mittelschmerziks”. Mõiste pärineb saksa sõnadest “keskmine” ja “valu”. Mittelschmerz on tavaliselt kahjutu ega vaja arstiabi. Käsimüügiravimid (OTC) on valuliku ovulatsiooni ravis tõhusad. Kui valu muutub tugevaks, võib tervishoiuteenuse osutaja määrata ovulatsiooni peatamiseks suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid.

Kus tekib ovulatsioonivalu?

Tavaliselt tunnete ovulatsiooni valu alakõhus ja vaagnapiirkonnas. Enamikul inimestel on kaks munasarja, üks vasakul ja teine ​​paremal pool emakas. Teie munasarjad ovuleerivad tavaliselt kordamööda. Seega vabastab iga munasarja igal teisel kuul muna.

Paljud inimesed ütlevad, et tunnevad ovulatsiooni valu just sellel küljel, kust munarakk vabaneb. See tähendab, et kui teie paremal küljel olev munasari vabastab muna, tunnete paremal pool valu.

Mõned inimesed leiavad, et valu tekib iga kuu, olenemata sellest, milline munasarja munaraku vabastab. Teised võivad avastada, et ovulatsioon valutab ainult ühelt poolt, nii et nende valu esineb tõenäoliselt igal teisel kuul.

Kui tavaline on ovulatsiooni valu?

Mittelschmerz võib mõjutada kuni 40% AFAB-i naistest ja inimestest, kellel ovulatsioon toimub reproduktiivse aasta jooksul.

Sümptomid ja põhjused

Millised on ovulatsiooni valu sümptomid?

Valu võib tunduda kerge tõmbena või teil võib tekkida äkiline terav valu. Tavaliselt valutab see ainult teie alakõhu ühel küljel (pool, mis vabastab munaraku). Mõned inimesed tunnevad valu mõne minuti jooksul, teised aga kogu päeva. Samuti võite kogeda:

• Kerge tupeverejooks.
• Tupest väljumine, mis on veniv ja selge (nagu munavalge).
• Iiveldus, kui valu on halb.
• Valu alaseljas.

Mis põhjustab ovulatsiooni valu?

Ovulatsioonivalu mõistmiseks aitab see mõista, mis on ovulatsioon.

Ovulatsioon on teie menstruaaltsükli punkt, mil üks teie munasarjadest vabastab muna. Munad kasvavad folliikuli sees, mis on vedelikuga täidetud kott. See folliikul venib lõpuks välja ja läheb lahti (rebeneb), et munarakk vabaneks. Nii folliikuli venitamine kui ka munaraku lõhkemine läbi folliikuli võivad põhjustada ovulatsioonivalu.

See on menstruaaltsükli ja ovulatsiooni protsessi normaalne osa.

Kas ovulatsioonivalu on sama mis menstruatsioonivalu?

Ovulatsioonivalu võib tunduda sarnane perioodilise valuga – nagu menstruatsioonikrambid (düsmenorröa). Kuid ovulatsioonivalu tekib umbes kaks nädalat enne menstruatsiooni algust.

Kui kaua ovulatsiooni valu kestab?

Ovulatsioonivalu kestab tavaliselt paar tundi. Valu võib aga kesta kuni 48 tundi.

Diagnoos ja testid

Kuidas ovulatsioonivalu diagnoositakse?

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib mittelschmerzi diagnoosida valu ajastuse põhjal. Ovulatsioon toimub tavaliselt umbes kaks nädalat pärast menstruaaltsüklit. Kui tunnete valu selles tsükli hetkel, võib teil olla ovulatsioonivalu. Teie teenusepakkuja võib paluda teil pidada arvestust oma menstruaaltsüklite kohta. Pange tähele, millal teil on valu ja kus te seda tunnete.

Kuidas jälgida oma menstruaaltsüklit

Teie menstruaaltsükli pikkus on ajavahemik ühe menstruatsiooni esimesest päevast järgmise menstruatsiooni esimese päevani. Näiteks kui te hakkate veritsema 1. märtsil ja seejärel uuesti 30. märtsil, on teie tsükli pikkus 29 päeva. Selles näites toimub ovulatsioon tõenäoliselt umbes 15. päeval. Kui teie valu ilmneb selle tsükli 15. päeval, võib see olla ovulatsioonivalu.

Milliseid teste ma vajan?

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib läbi viia kõhu- ja vaagnapiirkonna läbivaatuse. Need testid võivad aidata välistada muid valu põhjuseid, nagu endometrioos või munasarjatsüst. Samuti võite vajada kõhuõõne või tupe ultraheli. Teie teenusepakkuja võib infektsiooni testimiseks võtta ka teie emakakaelast vedelikust tampooni.

Kui teie tervishoiuteenuse osutaja märkab eksami ajal midagi kahtlast või kui teie valu on tugev, võib põhjuse väljaselgitamiseks vaja minna rohkem teste. Teie tervishoiuteenuse osutaja arutab teiega järgmisi samme.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravitakse ovulatsioonivalu?

Enamik inimesi ei vaja mittelschmerzi ravi. Valu kaob tavaliselt päeva jooksul. Valu leevendamiseks võite võtta käsimüügis olevaid ravimeid, näiteks mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (ibuprofeen või naprokseen) või atsetaminofeeni.

Soojenduspadi või kuum vann võib samuti aidata valu leevendada.

Tugeva ovulatsioonivalu korral pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga rasestumisvastaste pillide võtmise kohta. Hormonaalsed rasestumisvastased ravimid takistavad ovulatsiooni. Ilma ovulatsioonita pole teil ovulatsioonivalu.

Kui võtate rasestumisvastaseid tablette, ei saa te rasestuda. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui soovite oma perega alustada või seda täiendada.

Ärahoidmine

Kas ma saan ovulatsiooni valu ära hoida?

Ovulatsiooni valu saab ära hoida ainult ovulatsiooni ennetades. Paljud hormonaalsed rasestumisvastased vahendid, sealhulgas pillid, takistavad ovulatsiooni.

Väljavaade / prognoos

Mida võin oodata, kui mul on mittelschmerz?

Ovulatsiooni valu on normaalne. See on üks teie menstruatsiooni kõrvalmõjudest. See ei ole ohtlik ega märk tõsisest terviseseisundist. Ovulatsioonivalu ei mõjuta viljakust ja see võib aidata teil olla teadlikum ovulatsiooni ajast.

Alati on hea mõte rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga mis tahes valust. Tervishoiuteenuse osutaja võib välistada tõsisema seisundi, millel on sarnased sümptomid.

Milliseid tingimusi võib segi ajada ovulatsioonivaluga?

Ovulatsioonivalu iseenesest pole põhjust muretsemiseks. Kuid kui teil on tugev valu, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. See võib olla märk teistsugusest, tõsisemast seisundist, sealhulgas:

• Endometrioosvalulik seisund, mille puhul teie emaka limaskesta kasvab väljaspool teie emakat.
• Armkude (C-sektsioonist) või muust kõhuõõneoperatsioonist, mis põhjustas kõhupiirkonna adhesiooni.
• Sugulisel teel levivad infektsioonid (STI), nagu klamüüdia, mis võib põhjustada põletikku, mis viib valuliku ovulatsioonini.
• Vaagna põletikuline haigus, infektsioon, mis mõjutab teie reproduktiivsüsteemi.
• Munasarja tsüst, vedelikukott, mis tekib teie munasarjale.
• Munasarjade väändumine, kui teie munasari väänab.
• Emakaväline rasedus, kui rasedus areneb väljaspool teie emakat, sageli munajuhas.
• pimesoolepõletik, kui pimesool on põletikuline.
• muud kõhuprobleemid, nagu põletikuline soolehaigus.

Kas ma saan raseduse planeerimiseks kasutada ovulatsioonivalu?

Mõned inimesed kasutavad ovulatsioonivalu raseduse planeerimiseks või vältimiseks. Teie rasestumise tõenäosus on suurem, kui seksite ovulatsiooni ajal. Seega võib ovulatsiooni valule tähelepanu pööramine aidata teil teada saada, millal ovulatsioon toimub, kui proovite rasestuda.

Ärge aga lootke mittelschmerzile kui raseduse vältimiseks. Kasutage muid usaldusväärsemaid rasestumisvastaseid meetodeid.

Koos elamine

Kuidas ma enda eest hoolitsen?

Kui teil on ovulatsioonivalu, proovige kodus kasutatavaid ravimeetodeid, nagu soe vann, soojenduspadi ja käsimüügist saadav valuvaigisti. Tõsise ovulatsioonivalu korral pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga muude ravivõimaluste kohta.

Millal peaksin ühendust võtma oma tervishoiuteenuse osutajaga?

Helistage oma tervishoiuteenuse osutajale, kui teil jäi viimane menstruatsioon vahele või teil on ovulatsiooni ajal järgmised sümptomid:

• Palavik üle 100,4 kraadi Fahrenheiti järgi.
• Valu urineerimisel.
• Punane või põletav nahk valu asukohas.
• Tugev iiveldus või oksendamine.
• Tugev valu menstruaaltsükli keskel, mis kestab kauem kui üks päev või esineb enamiku kuude jooksul.
• Käsimüügi valuvaigistid ei anna valule leevendust.
• Raske tupeverejooks menstruatsioonide vahel.

Mida peaksin veel oma tervishoiuteenuse osutajalt küsima?

Kui teil on ovulatsiooni ajal valu, küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt:

• Mis põhjustab valu?
• Mida ma saan teha, et valu leevendada?
• Kas on võimalik vältida ovulatsiooni valu?
• Kas rasestumisvastased tabletid aitavad valu kontrolli all hoida?

Täiendavad levinud küsimused

Kas ovulatsioonivalu tähendab, et olen viljakam?

Ei. Kui teil on ovulatsiooni ajal valu, ei tähenda see, et olete viljakam kui see, kellel pole ovulatsiooni valu. See ei mõjuta mingil moel teie võimalusi rasestuda selles tsüklis.

Millised on munasarjade tsüstide tunnused?

Mittelschmerzi sümptomeid võib segi ajada munasarjatsüstidega. Mõned teie munasarja tsüsti tavalised sümptomid on:

• Vaagnavalu või tuim valu alaseljas.
• Ülepuhutud või täiskõhutunne.
• Valu seksi ajal.
• Valu menstruatsiooni alguses.

Kui te pole oma sümptomites või nende põhjustes kindel, on alati parem rääkida tervishoiuteenuse osutajaga.

Ovulatsioonivalu, mida nimetatakse ka mittelschmerziks, tekib siis, kui inimestel esineb ovulatsiooni ajal ovulatsioonikrampe või muud valu. Ovulatsioonivalu ei ole kahjulik. Enamasti saate seda ravida apteegis müüdavate valuvaigistite, soojenduspatjade ja sooja vannidega. Kuid rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on tugev ovulatsioonivalu. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada ovulatsiooni vältimiseks rasestumisvastaseid tablette.

Kokkuvõttes võib öelda, et ovulatsioonivalu ehk Mittelschmerz on valu, mis ilmneb munaraku vabanemise ajal munasarjast. Põhjused võivad olla seotud munasarjade liikumise ja venitusega ning põletikuliste protsessidega. Enamasti ei vaja see valu eraldi ravi, kuid mõned naised võivad leevendust saada valuvaigistite või hormonaalsete preparaatide abil. On oluline mõista, et iga naise kogemus ovulatsioonivaluga võib olla erinev ning juhtudel, kus valu on intensiivne või püsiv, võib olla soovitatav otsida meditsiinilist nõu.