Östrogeen: mida see teeb ja 5 eelist

Olete kuulnud östrogeenist ja sellest, kuidas selle madal tase võib teie keha hävitada, eriti perimenopausis ja postmenopausis. Mõelge kuumahoogudele, kaalutõusule ja tupekuivusele.

Kuid hormoon pole sugugi halb. Tegelikult on sellel mõned positiivsed kõrvalmõjud, nagu teie südame ja aju kaitsmine, lihasmassi parandamine, meeleolu tõstmine ja seksuaalelu parandamine.

Ob/Gyn Swapna Kollikonda, MD, selgitab, kuidas östrogeen toimib ja miks see on oluline.

Mis on östrogeen?

Östrogeen on hormoon, mis vastutab teie kehas paljude funktsioonide eest. Sünnil määratud emastel aitab see arendada ja säilitada teie reproduktiivsüsteemi ja omadusi, nagu rinnad ja häbemekarvad.

“Östrogeen on hormoon, mida eritavad munasarjad,” ütleb dr Kollikonda. “Reproduktiivses eas reguleerib see menstruaaltsüklit.”

Mis on östrogeeni funktsioon?

Teie östrogeeni tase tõuseb puberteedieas. Seejärel valmistub teie emaka limaskest iga kuu, kui teie östrogeeni tase tõuseb, viljastumiseks. Kui need tasemed langevad, algab menstruatsioon.

Vananedes hakkab teie östrogeeni tase langema, mis viib menopausini, mis tähistab sigimisaastate lõppu.

“Vanemaks saades munasarjade funktsioon väheneb ja munakottide arv munasarjades väheneb,” ütleb dr Kollikonda. “See vähendab östrogeeni taset. See on normaalne vananemisprotsess.”

Östrogeeni eelised

Teadaolevalt peamiselt selle poolest, kuidas see aitab reproduktiivsüsteemile, näitavad uuringud nüüd, et östrogeen aitab peaaegu kõiki organsüsteeme.

Kaitseb teie südant

Östrogeen on teie südamele kasulik, hoides südame-veresoonkonna kudesid tervena. Samuti aitab see hoida vererõhku stabiilsena.

Ja kui teie östrogeenitase on kõrge, aitab see hoida vere triglütseriide (teatud tüüpi rasv) madalal, tõstab HDL-kolesterooli (hea sorti) ja alandab LDL-kolesterooli (halb tüüpi) taset.

Östrogeeni ja teie südame vahelist seost uuritakse endiselt. Näiteks on uuringud näidanud, et südamehaigused sagenevad inimestel, kellel tehakse kahepoolne ooforektoomia (mõlema munasarja eemaldamine) enne menopausi.

Kaitseb teie aju

Östrogeen kaitseb teie aju, aidates säilitada õiget verevoolu. Samuti kaitseb see põletike ja haiguste eest. See aitab isegi mälu ja peenmotoorikat parandada.

Kui teil on aju udu – teil on raske keskenduda või mõttekäik kaob –, võib süüdi olla madal östrogeenitase.

Kuid uuringud näitavad, et aju udu kaob pärast menopausi, kuigi pole täiesti selge, kas see on seotud östrogeeni tasemega.

Üks uuring näitab, et mida kauem on inimene östrogeeniga kokku puutunud, seda parem on tema aju tervis vananedes.

Parandab teie lihasmassi ja luutihedust

Hormoon mängib olulist rolli ka teie luude kasvus ja lihasmassi parandamises.

See aitab kaitsta osteoporoosi eest, mille puhul luud muutuvad kudede kadumise tõttu nõrgaks ja rabedaks.

“Menopausi ajal luumass väheneb östrogeenide vähenemise tõttu ning muudab need nõrgaks ja hapraks ning kipub kergesti murduma,” ütleb dr Kollikonda.

Tõstab teie tuju

Need meeleolumuutused, mis tekivad vahetult enne menstruaaltsüklit, võivad olla põhjustatud östrogeeni taseme muutumisest.

On teada, et see hormoon aitab hoida serotoniini taset (need “hea enesetunde hormoonid”) regulaarsena ja suurendab endorfiinide efektiivsust. See võib isegi aidata närve kaitsta ja soodustada närvikasvu.

Kuid teadlased püüavad endiselt välja selgitada, kas östrogeeni madal või kõrge tase võib teie meeleolu mõjutada.

Parandab seksi

Östrogeen on teie seksuaalelus ülioluline. Hormoon hoiab teie vagiina määrituna, et seks oleks nauditav.

Kui östrogeeni tase on madal, muutuvad teie tupe seinad õhukeseks ja toodavad vähem määrdeainet.

“Menopausi ajal väheneb teie vagiina elastsus,” ütleb dr Kollikonda. “Seks võib olla väga valus.” Õnneks võib vaginaalsete kreemide või losjoonide kasutamine aidata.

Kas peaksite östrogeeni võtma?

Teie arst võib aidata teil õige vastuseni jõuda. Vereanalüüsid võivad kinnitada, kas teie östrogeenitase on madal, kuid menopausi ei võeta enne, kui teil pole terve aasta menstruaaltsüklit olnud.

Selle aja jooksul võite kogeda:

• Kuumahood.
• Öine higistamine.
• Meeleolumuutused.
• Vaginaalne kuivus.

Arst võib määrata hormoonravi, mis aitab täiendada östrogeeni. Progesterooni, teist hormooni, mis aitab kaasa reproduktiivsüsteemile, võib lisada ka juhul, kui teil pole olnud hüsterektoomiat.

Östrogeeni saab manustada suukaudsete ravimite, plaastrite, geeli, kreemi või pihustiga. Samuti võite võtta erineval tasemel östrogeeni. Teie arst töötab teiega õige annuse valimiseks.

Kuigi on olnud muret hormoonasendusravi pärast, mis suurendab rinnavähi, diabeedi ja südame-veresoonkonna haiguste riski, näitavad uuringud nüüd, et östrogeen võib olla kasulik, kui hormoonasendusravi alustatakse pigem varem kui hiljem.

“Kui teil tekivad kuumahood ja öine higistamine, on olemas teooria, mida nimetatakse ajastuse teooriaks, mis ütleb, et peate alustama hormoonasendusravi niipea, kui teil on menopaus,” ütleb dr Kollikonda. “Sel hetkel kaalub kasu üles riski.”

Kui aga oodata 10 aastat pärast menopausi, et alustada hormoonasendusravi, suureneb rinnavähi, süvaveenide tromboosi, insuldi ja südame-veresoonkonna haiguste risk, mis kaalub üles kasu.

Kuigi riske on oluline teada, võib dr Kollikonda sõnul arstiga rääkimine aidata kindlaks teha teie parima tee edasi.

“Kui teil on sümptomid ja teie elukvaliteet on langenud, on parem võtta östrogeeni, ” ütleb ta. “Pole vaja kannatada.”