Östrogeen: hormoonid, funktsioon, tase ja tasakaalustamatus

Östrogeen on suguhormoon, mis on vajalik teie seksuaal- ja reproduktiivtervise säilitamiseks. Östrogeeni tase kõikub loomulikult teie menstruaaltsükli ajal ja langeb menopausi ajal. Pidevalt kõrge või madal östrogeeni tase võib viidata seisundile, mis nõuab teie teenusepakkuja tähelepanu.

Ülevaade

Mis on östrogeen?

Östrogeen on üks kahest suguhormoonist, mida tavaliselt seostatakse inimestega, kelle sünnihetkel on naine (AFAB), sealhulgas cisseksuaalsed naised, transsoolised mehed ja mittebinaarsed vagiinaga inimesed. Koos progesterooniga mängib östrogeen teie reproduktiivtervises võtmerolli. Sekundaarsete sugutunnuste (rinnad, puusad jne), menstruatsiooni, raseduse ja menopausi tekkimine on kõik võimalikud osaliselt östrogeeni tõttu.

Östrogeen mängib olulist rolli ka teistes kehasüsteemides. Sel põhjusel, kuigi AFAB-i inimestel on kõige rohkem östrogeeni, toodavad seda hormooni kõik sugupooled.

Millised on östrogeeni tüübid?

Östrogeenil on kolm peamist vormi:

• Estrone (E1) on peamine östrogeeni vorm, mida teie keha toodab pärast menopausi.
• Östradiool (E2) on östrogeeni esmane vorm teie kehas teie reproduktiivaastatel. See on östrogeeni kõige võimsam vorm.
• Estriool (E3) on östrogeeni peamine vorm raseduse ajal.

Funktsioon

Millist rolli mängib östrogeen naiste reproduktiivtervises või DFAB?

Östrogeen, nagu kõik hormoonid, on keemiline sõnumitooja. See ütleb teie kehale, millal alustada ja peatada protsesse, mis mõjutavad teie seksuaal- ja reproduktiivtervist. Need protsessid põhjustavad olulisi muutusi teie kehas.

Puberteet

Östrogeeni tase tõuseb puberteedieas. Suurenemine toob kaasa sekundaarsed sootunnused, nagu rinnad, ja muutused keha üldises koostises (nagu kõverad).

Menstruaaltsükli

Koos ajus toodetavate hormoonidega (FSH ja LH) ja progesterooniga mängib östrogeen teie menstruaaltsüklis olulist rolli. Need hormoonid eksisteerivad õrnas tasakaalus, et teie menstruatsioonid oleksid regulaarsed. Östrogeen mängib rolli ovulatsioonis (kui teie munasarjad vabastavad munaraku) ja paksendab emaka limaskesta (endomeetriumi), et valmistada see ette raseduseks.

Rasedus ja viljakus

Östrogeeni maksimum on ovulatsioonile eelnevatel päevadel. See on teie kõige viljakam periood. Samal ajal vedeldab östrogeen teie emakakaela lima, munarakku jõudmiseks ja viljastamiseks peab vedel sperma läbi ujuma. Need östrogeenist põhjustatud muutused hõlbustavad teie rasestumist, kui olete vahekorras.

Olenemata menstruaaltsükli asukohast muudab östrogeeni olemasolu mugavamaks vahekorras olemise. See hoiab teie tupe seinad paksud, elastsed ja määritud, vähendades läbitungiva seksiga seotud valu.

Menopaus

Östrogeeni tase langeb perimenopausi ajal, vahetult enne menopausi. Perimenopaus võib kesta mitu aastat enne menopausi. Menopaus algab ametlikult siis, kui menstruatsiooni ei ole 12 kuud. Tavaliselt juhtub see 51. eluaasta paiku. Menopausi korral teie östrogeeni tase langeb ja ovulatsiooni ei toimu. Östrogeeni taseme langus võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu tupe kuivus, meeleolu muutused, öine higistamine ja kuumahood.

Menopausi ajal muutub primaarne östrogeen teie kehas östradioolist (E2) östrooniks (E1).

Millist rolli mängib östrogeen meeste või AMAB-i reproduktiivtervises?

Östrogeen mõjutab ka nende inimeste reproduktiivtervist, kes on sünnil isaseks määratud (AMAB). Tsissoolistel meestel, transsoolistel naistel ja mittebinaarsetel peenistega inimestel mõjutab östrogeen sugutungit ning erektsiooni saavutamise ja sperma tootmise võimet.

Liiga vähe östrogeeni võib viia madala seksiisuni. Liiga palju seda võib põhjustada viljatust ja erektsioonihäireid. Liigne östrogeen võib põhjustada günekomastiat ehk rindade suurenemist.

Kui olete sünnihetkel määratud meheks ja olete mures oma östrogeenitaseme pärast, rääkige abi saamiseks endokrinoloogi või funktsionaalse meditsiini spetsialistiga.

Mis on östrogeeni mittereproduktiivne funktsioon?

Östrogeen reguleerib olulisi protsesse teie skeleti-, südame-veresoonkonna- ja kesknärvisüsteemis, mis mõjutavad teie üldist tervist. Östrogeen mõjutab:

• Kolesterooli tase.
• Veresuhkru tase.
• Luu- ja lihasmass.
• Tsirkulatsioon ja verevool.
• Kollageeni tootmine ja niiskus teie nahas.
• Aju funktsioon, sealhulgas teie keskendumisvõime.

Anatoomia

Kus kehas östrogeen asub?

Teie munasarjad toodavad teie reproduktiivaastatel suurema osa teie östrogeenist. Ka teie neerupealised (neerude näärmed) ja rasvkude (keha rasv) eritavad östrogeeni. Platsenta (organ, mis võimaldab toitainete jagamist vanema ja loote vahel) eritab raseduse ajal östrogeeni.

Kui östrogeen on vabanenud, liigub see läbi vereringe, kuni see jõuab teie kehaosani, mis vajab tegevust. Seal seostub östrogeen valguga, mida nimetatakse östrogeeniretseptoriks, mis paneb protsessi liikuma. Östrogeeni retseptorid asuvad kogu kehas.

Tingimused ja häired

Millised on östrogeeniga seotud tavalised seisundid ja häired?

Östrogeen mängib rolli enamikus naiste tervisega seotud seisundites. Mõned levinumad on järgmised:

• Anorexia nervosa: Sellised seisundid nagu anorexia nervosa on seotud madala östrogeenitasemega. Liiga vähe östrogeeni võib põhjustada ebaregulaarseid ja menstruatsiooni ärajäämist (amenorröa). Inimestel, kellel on väga vähe keharasva (modellid, sportlased) või kes söövad häireid, võib samuti olla madal östrogeen.
• Rinnavähk: Uuringud on näidanud, et suurenenud kokkupuude östrogeeniga ei suurenda rinnavähi riski, kuid see võib süvendada rinnavähki, kui see on moodustunud.
• Endometrioos: Östrogeen ei põhjusta endometrioosi, kuid östrogeen võib endometrioosi valu süvendada.
• Naiste seksuaalne düsfunktsioon (FSD): Östrogeenitaseme langus võib põhjustada füüsilisi ja emotsionaalseid muutusi, mis muudavad seksi vähem nauditavaks. Siiski ei peeta östrogeeni hormoonasenduseks enne menopausi.
• Fibrotsüstilised rinnad: Östrogeenitaseme kõikumine menstruaaltsükli ajal võib muuta teie rinnakoe muhklikuks, õrnaks või ebamugavaks.
• Viljatus: Madal ja kõrge östrogeen võib teie menstruaaltsüklit häirida. Aluspõhjused, mis võivad põhjustada madalat ja kõrget östrogeeni taset, võivad olla seotud viljatusega.
• Rasvumine: Östrogeeni tase on sageli kõrgem inimestel, kellel on rohkem keharasva.
• Osteoporoos: Madal östrogeenitase võib teie luid nõrgendada, nii et need murduvad ja murduvad kergemini.
• Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS): PCOS on seisund, mis tekib siis, kui munasarjad toodavad liiga palju androgeene (hormoone, mis on seotud sünnihetke mehe määramisega). Mõnikord on PCOS-i korral östrogeeni tase progesterooni tasemega võrreldes liiga kõrge.
• Primaarne munasarjade puudulikkus (tuntud ka kui enneaegne menopaus): Selle seisundi korral lõpetavad munasarjad enneaegselt munarakkude tootmise (enne 40. eluaastat). Selle tulemusena ei erita teie munasarjad teie kehale vajalikku östrogeeni.
• Premenstruaalne sündroom (PMS) ja premenstruaalne düsfooriline häire (PMDD): Menstruatsiooniga seotud tsüklilised hormonaalsed muutused võivad põhjustada ebameeldivaid füüsilisi sümptomeid ja meeleolumuutusi. Östrogeeni langus pärast ovulatsiooni on PMS-i ja PMDD potentsiaalne põhjus.
• Turneri sündroom: Munasarjad on Turneri sündroomi korral sageli vähearenenud, mille tulemuseks on madal östrogeeni tase. Selle tulemusena ei pruugi selle seisundiga inimestel tekkida rinnad ega menstruatsioon.
• Emakavähk (endomeetriumi vähk): Kõrge östrogeeni tase võib põhjustada emaka limaskesta kogunemist. Lõpuks võivad vähirakud hakata kasvama.
• Emaka fibroidid ja polüübid: Liiga palju östrogeeni võib seostada mittevähkkasvajatega, mida nimetatakse fibroidideks või polüüpideks, mis kasvavad teie emakas.
• Vaginaalne atroofia (atroofiline vaginiit): Liiga vähe östrogeeni võib põhjustada vagiina limaskesta õhenemist ja kuivamist. Vaginaalne atroofia esineb kõige sagedamini menopausi ja postmenopausis.

Östrogeeni rolli kohta teisi kehasüsteeme mõjutavates tingimustes uuritakse käimas. Näiteks on östrogeeni seostatud mõnede endokriinsete häirete ja seedetrakti haigustega.

Mis on normaalne östrogeeni tase?

Östrogeeni tase tõuseb ja langeb kogu elu jooksul. Kõikumine on normaalne. Näiteks on normaalne, et östrogeeni tase tõuseb puberteedieas ja langeb menopausi lähenedes. Östrogeeni taseme tõus ovulatsiooni ajal on normaalne, et keha saaks end raseduseks ette valmistada. On normaalne, et tase langeb menstruatsiooni ajal, kui raseduse muutusi pole vaja.

Pidevalt madalad või kõrged tasemed võivad viidata põhiseisundile, mis nõuab teie teenusepakkuja tähelepanu.

Mis juhtub, kui östrogeeni tase on pidevalt madal?

Madal östrogeen on sageli märk sellest, et teil on lähenemas menopaus. Madal östrogeen võib tähendada ka viljakuse probleemi, toitumisvaegust, haigusseisundit nagu Turneri sündroom jne.

Sümptomid võivad hõlmata järgmist:

• Rindade tundlikkus.
• Nõrgad või rabedad luud.
• Kuumahood ja öine higistamine.
• Ebaregulaarsed menstruatsioonid või menstruatsiooni puudumine.
• Peavalud, keskendumisraskused.
• Väsimus, unisus, unehäired.
• Meeleolu muutused, ärrituvus ja depressioon.
• Vaginaalne kuivus, mis põhjustab valulikku vahekorda (düspareunia).

Mis juhtub, kui östrogeeni tase on pidevalt kõrge?

Östrogeeni liig teie kehas võib olla seotud mitme seisundiga: polüübid, fibroidid, PCOS, endometrioosi valu, munasarjakasvajad jne. Teie tase võib olla kõrge, kuna teil on liiga palju östrogeeni võrreldes teie teise suguhormooni, progesterooniga. Östrogeeni sisaldavad ravimid, mida te võtate, võivad põhjustada teie kehas liiga palju seda.

Sümptomid võivad hõlmata järgmist:

• Vähenenud seksiisu.
• Kaalutõus, eriti vöökohas ja puusades.
• Ebaregulaarsed menstruatsioonid (ettenägematu ajastus, kerge või tugev verejooks).
• PMS-i või PMDD-ga seotud sümptomite halvenemine.

Kuidas ma tean oma östrogeeni taset?

Östrogeenitestiga saab mõõta teie östrooni (E1), östradiooli (E2) või östriooli (E3) taset. Teie teenusepakkuja teeb lihtsa verevõtu ja saadab selle analüüsimiseks laborisse.

Millised on östrogeeniga seotud seisundite tavalised ravimeetodid?

Hormoonasendusravi (HT) on tavaline madala östrogeenitaseme ravimeetod, eriti menopausi põdevatel inimestel. HT-ga määrab teie teenusepakkuja teie taseme tõstmiseks välja väikesed östrogeeniannused või östrogeeni ja progesterooni kombinatsiooni (või progesterooni sünteetilise versiooni, progestiini). HT-ga kaasnevad siiski riskid ja see ei sobi kõigile. Rääkige oma teenusepakkujaga, kas olete HT jaoks hea kandidaat.

Hoolitsemine

Kuidas säilitada tervislikku östrogeeni taset?

Hormoonide tasakaaluhäiretega seotud haigusseisundeid ei saa alati ära hoida. Siiski saate oma üldise tervise säilitamiseks rakendada häid tavasid.

• Maga piisavalt. Igal ööl piisav ja katkematu uni aitab teie kehal säilitada oluliste funktsioonide täitmiseks vajalikku tervet hormooni taset.
• Hallake oma stressi. Kõrge stress võib põhjustada teie keha liiga palju stressihormoonide kortisooli ja adrenaliini tootmist. Liigne stressihormoon võib põhjustada hormoonide tasakaalustamatust, mis mõjutab negatiivselt teie östrogeeni taset.
• Tehke õige kogus treeningut. Tervislik treening võib aidata teil reguleerida, kui palju sööte ja kui palju keharasva teil on. See võib aidata teil ka paremini magada.
• Piirake oma alkoholitarbimist. Alkohol võib tõsta teie östrogeeni taset. Aja jooksul võib liigne kokkupuude östrogeeniga suurendada teie vähiriski.
• Harjutage häid toitumisharjumusi. Hormoonide tasakaalustamiseks jälgige oma toidutarbimist. Suhkrusisaldusega toitude vähendamine ning kiudainete ja tervislike rasvade (oliiviõlis, pähklites, seemnetes ja kalas leiduvad rasvad) söömine võib aidata kaasa hormoonide tasakaalule.

Östrogeen on teie reproduktiivtervise ja teie üldise tervise oluline osa. On loomulik, et östrogeeni tase varieerub sõltuvalt teie vanusest ja menstruaaltsüklist. Kui need on pidevalt kõrged või madalad, võite kogeda ebameeldivaid sümptomeid, mida tasub teenusepakkujaga arutada. Saadaval on ravi, mis võib aidata, enamasti rasestumisvastaste vahendite, elustiili muutmise või menopausijärgse hormonaalse ravi näol.