Osteoartriit: sümptomid, põhjused ja ravivõimalused

Osteoartriit on kõige levinum liigesehaigus, mõjutades miljoneid inimesi üle kogu maailma. See krooniline seisund kahjustab liigeste kõhre, põhjustades valu, jäikust ja liikuvuse langust. Selle esilekerkimise põhjused on mitmekesised, ulatudes vanusest kuni ülekoormuseni. Õnneks on tänapäeval saadaval mitmeid ravivõimalusi, alates elustiili muutustest kuni meditsiinilise sekkumiseni. Selles ülevaates vaatleme osteoartriidi tunnuseid, tekkepõhjuseid ja kuidas selle vastu võidelda, et leevendada sümptomeid ja parandada elukvaliteeti.

Osteoartriit on kõige levinum artriidi tüüp. See juhtub siis, kui teie liigeseid ääristav kõhr on kulunud või kahjustatud ja teie luud hõõruvad seda liigest kasutades kokku. Tervishoiuteenuse osutaja aitab teil sümptomite leevendamiseks leida ravikombinatsiooni.

Ülevaade

Mis on artroos?

Osteoartriit on kõige levinum artriidi tüüp (seisund, mis mõjutab teie liigeseid). Tervishoiuteenuse osutajad nimetavad seda mõnikord degeneratiivseks liigesehaiguseks või OA-ks. See juhtub siis, kui teie liigeseid ääristav kõhr on aja jooksul kulunud ja teie luud hõõruvad kahjustatud liigeste kasutamisel üksteise vastu.

Tavaliselt on teie liigeste luude otsad kaetud tugeva ja sileda kõhrekihiga. Kõhred on nagu kaks-ühes amortisaator ja määrdeaine – see aitab teie liigeste luudel üksteisest sujuvalt ja ohutult mööda liikuda. Kui teil on osteoartriit, kulub teie kahjustatud liigeste kõhr aja jooksul ära. Lõpuks hõõruvad teie luud liigeste liigutamisel üksteise vastu.

Osteoartriit võib mõjutada kõiki teie liigeseid, kuid kõige sagedamini areneb see välja:

• Käed.
• Põlved.
• Puusad.
• Kael (lülisamba kaelaosa).
• Alaselg (lülisamba nimme).

Osteoartriidi tüübid

Tervishoiuteenuse osutaja võib klassifitseerida osteoartriidi kaheks tüübiks:

• Primaarne artroos on kõige levinum osteoartriidi vorm, mis teie liigestes aja jooksul areneb. Eksperdid arvavad, et see on tavaliselt põhjustatud liigeste normaalsest kulumisest kogu elu jooksul.
• Sekundaarne artroos juhtub siis, kui miski kahjustab otseselt üht teie liigest osteoartriidi tekitamiseks. Vigastused ja traumad on sekundaarse osteoartriidi tavalised põhjused. Muud tüüpi artriit võib kahjustada teie liigeste kõhre piisavalt, et põhjustada ka osteoartriidi.

Kui levinud on osteoartriit?

Osteoartriit on väga levinud. Ekspertide hinnangul on enam kui 80% vanematest kui 55-aastastest täiskasvanutest osteoartriit, isegi kui mõnel neist ei esine kunagi sümptomeid.

Ligikaudu 60% osteoartriidiga inimestel on sümptomid, mida nad võivad märgata või tunda.

Sümptomid ja põhjused

Millised on osteoartriidi sümptomid?

Osteoartriidi kõige levinumad sümptomid on järgmised:

• Valu liigeses (eriti seda liigutades).
• Jäikus.
• Turse liigese lähedal.
• Liikumise ulatuse vähenemine (kui kaugele saate liigest liigutada).
• Liigese tunne ei ole nii tugev ega stabiilne kui tavaliselt.
• Liiges näeb märgatavalt erinev välja kui varem (liigese deformatsioon).

Mis põhjustab osteoartriidi?

Eksperdid pole kindlad, mis põhjustab osteoartriidi. Primaarne osteoartriit areneb tavaliselt vananedes aeglaselt. Vananedes võib liigeste normaalne kulumine kaasa aidata nende kõhrede lagunemisele.

Kõik, mis kahjustab otseselt teie liigeseid, võib põhjustada ka osteoartriiti, sealhulgas:

• Spordivigastused.
• Kukkumised.
• Autoõnnetused.
• Tervislikud seisundid, mis mõjutavad teie liigeseid, nagu Ehlers-Danlosi sündroom või liigese hüpermobiilsuse sündroom.

Teised artriidi vormid (eriti põletikuline artriit) võivad põhjustada osteoartriiti, sealhulgas:

• Reumatoidartriit.
• Podagra.
• Psoriaatiline artriit

Osteoartriidi riskifaktorid

Igaüks võib haigestuda osteoartriidi. Üle 55-aastastel täiskasvanutel ja menopausijärgsetel inimestel on suurem tõenäosus haigestuda osteoartriiti.

Teatud tervisehäiretega inimestel on tõenäolisem osteoartriit, sealhulgas:

• Rasvumine (kehamassiindeks või KMI on suurem kui 30) või ülekaalulisus (keha kehamassiindeks üle 25).
• Diabeet.
• Kõrge kolesteroolitase (hüperlipideemia).
• Mõned autoimmuunhaigused, mis mõjutavad teie liigeseid.

Diagnoos ja testid

Kuidas osteoartriiti diagnoositakse?

Tervishoiuteenuse osutaja diagnoosib osteoartriidi füüsilise läbivaatuse ja pilditestidega. Nad vaatavad teie liigeseid ja küsivad, millal märkasite esimest korda mingeid sümptomeid. Öelge neile, kui mõni tegevus muudab teie sümptomeid hullemaks või kui need tulevad ja lähevad.

Milliseid teste tehakse osteoartriidi diagnoosimiseks?

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib kasutada teie liigeste pildistamiseks röntgenikiirgust. Nad võivad kasutada ka MRI (magnetresonantstomograafia) või CT (kompuutertomograafia) skaneerimist.

Võimalik, et vajate vereanalüüse, et välistada muid sarnaseid sümptomeid põhjustavaid haigusseisundeid või probleeme.

Juhtimine ja ravi

Kuidas osteoartriiti ravitakse?

Teie tervishoiuteenuse osutaja aitab teil leida ravi, mis leevendab teie osteoartriidi sümptomeid. Artriiti ei saa ravida ja te ei saa kahjustatud liigeste kõhre uuesti kasvatada. Teie teenusepakkuja aitab teil leida viise sümptomite haldamiseks, kui teil neid esineb.

Kõige tavalisemad osteoartriidi ravimeetodid on järgmised:

• Ravimid: Käsimüügiravimid (OTC) võivad aidata vähendada valu ja põletikku. Võimalik, et vajate suu kaudu manustatavaid ravimeid või paikseid valuvaigisteid (kreemid, salvid või plaastrid, mis asetate kahjustatud liigeste lähedale nahale).
• Harjutus: Liigeste liigutamine võib leevendada jäikust ja tugevdada neid ümbritsevaid lihaseid. Väikese mõjuga tegevused, nagu ujumine, vesiaeroobika ja jõutreening, võivad kõik aidata. Teie teenusepakkuja võib soovitada teil töötada koos füsioterapeudiga.
• Toetavad seadmed: Kingade sisetükkide või trakside kandmine võib teie liigeseid toetada ja stabiliseerida. Kepi ​​või jalutuskäru kasutamine võib teie kahjustatud liigestele survet leevendada ja aidata teil ohutult liikuda.
• Kuuma- ja külmateraapiad: Kuumuse või külma rakendamine kahjustatud liigestele võib aidata leevendada valu ja jäikust. Teie teenusepakkuja ütleb teile, kui sageli (ja kui kaua) peaksite rakendama soojenduspatja, jääpakke või jahedat kompressi.
• Täiendav ravi: Täiendavad ravimeetodid võivad töötada koos teiste ravivõimalustega. Täiendava meditsiini näideteks on nõelravi, massaaž, meditatsioon, tai chi ja toidulisandid. Enne ravimtaimede või toidulisandite võtmist pidage nõu oma teenusepakkujaga.
• Kirurgia: Enamik inimesi ei vaja osteoartriidi raviks operatsiooni. Teie teenusepakkuja võib soovitada operatsiooni, kui teil on tõsised sümptomid ja muud ravimeetodid ei ole toiminud. Teil võib tekkida vajadus liigese asendamiseks (artroplastika). Teie teenusepakkuja või kirurg ütleb teile, mida oodata.

Ärahoidmine

Kuidas saan osteoartriidi ära hoida?

Parim viis osteoartriidi ennetamiseks on säilitada hea üldine tervis, sealhulgas:

• Tubakatoodete vältimine.
• Vähese mõjuga treeningu tegemine.
• Teie jaoks tervisliku toitumiskava järgimine.
• Alati turvavöö kinnitamine.
• Mis tahes tegevuse, spordi või töö jaoks sobivate kaitsevahendite kandmine.
• Külastage tervishoiuteenuse osutajat regulaarsete kontrollide tegemiseks ja niipea, kui märkate oma liigestes mingeid muutusi.

Väljavaade / prognoos

Mida võin oodata, kui mul on osteoartriit?

Enamik inimesi, kellel on osteoartriit, peavad oma sümptomeid juhtima kogu ülejäänud elu. Teie tervishoiuteenuse osutaja aitab teil sümptomite vähendamiseks leida õige ravi kombinatsiooni.

Kui teil on osteoartriit, on oluline jääda võimalikult aktiivseks. Kui liigesevalu ja muud sümptomid muudavad liikumise liiga raskeks, võib teil olla suurem oht ​​haigestuda muudesse tõsistesse terviseseisunditesse, nagu südamehaigused, diabeet ja teatud tüüpi vähk.

Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui osteoartriit muudab aktiivseks jäämise raskeks (või võimatuks). Need aitavad teil leida uusi ravimeetodeid teie sümptomite juhtimiseks.

Koos elamine

Mida saan teha, et osteoartriidiga elada oleks lihtsam?

Osteoartroosiga elamise hõlbustamiseks peate võib-olla oma rutiini muutma. Sõltuvalt sellest, millal teil sümptomid ilmnevad (ja kui rasked need on), peate võib-olla sümptomitega toimetulemise ajal oma tegevusi vältima või muutma. Kui vajate igapäevaste ülesannete täitmisel abi, võite töötada koos tegevusterapeudiga. Tegevusterapeudid on tervishoiuteenuse osutajad, kes aitavad teil toime tulla selliste füüsiliste väljakutsetega nagu artriit. Nad võivad soovitada:

• Kohanevad seadmed, näiteks käepidemed purkide avamiseks.
• Hobide, spordi või muude tegevuste ohutuks tegemiseks mõeldud võtted.
• Näpunäiteid liigesevalu vähendamiseks artriidi ägenemise ajal.

Millal peaksin pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole?

Külastage tervishoiuteenuse osutajat niipea, kui märkate mis tahes osteoartriidi sümptomeid. Isegi väike liigesevalu võib olla märk sellest, et vajate ravi – eriti kui see mõne päevaga ei parane.

Te ei saa parandada ühtki juba toimunud kõhre degeneratsiooni (lagunemist), kuid osteoartriidi ravi alustamine võib aeglustada edasist kahjustumist liigestes.

Rääkige oma teenusepakkujaga, kui teile tundub, et teie sümptomid korduvad sagedamini või on raskemad kui varem. Küsige oma teenusepakkujalt muude ravivõimaluste või muudatuste kohta, mida saate oma olemasolevates ravimeetodites teha, kui tunnete, et need ei tööta nii hästi kui tavaliselt.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstilt küsima?

• Kas mul on osteoartriit või muud tüüpi artriit?
• Millised mu liigesed on kahjustatud?
• Milliseid ravimeetodeid ma vajan?
• Kas ma vajan operatsiooni?
• Kas töötamine füsioterapeudi või tegevusterapeudiga aitaks mind?

Täiendavad levinud küsimused

Millises vanuses osteoartriit tavaliselt algab?

Osteoartriit mõjutab tavaliselt vanemaid kui 55-aastaseid inimesi. Siiski pole kindlat ajakava ega vanusepiirangut selle kohta, millal see võib tekkida. Samuti ei alga see nii, nagu mõned terviseseisundid seda teevad – tavaliselt pole täpset lähtepunkti, mida teie tervishoiuteenuse osutaja saaks täpselt tuvastada.

Võib kuluda kaua aega, enne kui teie kahjustatud liigeste kõhre kulub piisavalt, et põhjustada valu ja jäikust. Seega, isegi kui märkate sümptomeid esmakordselt umbes 55-aastaselt, ei tähenda see, et osteoartriit algas täpselt sel ajal.

Osteoartriit on teatud tüüpi artriit, mis tekib siis, kui teie liigeste kõhre kulub. Ilma selle libiseva ja sileda amortisaatorita võivad teie liigesed tunduda jäigad, valulikud või nagu nad lihviksid neid kasutades.

Parim asi, mida osteoartriidi korral teha, on külastada tervishoiuteenuse osutajat niipea, kui märkate sümptomeid, eriti kui need raskendavad teie tavapärastes tegevustes osalemist. Tõenäoliselt peate oma sümptomeid pikka aega juhtima, kuid teie teenusepakkuja aitab teil leida ravikombinatsiooni, mis hoiab teid aktiivsena ning teie liigesed on ohutud ja toetatud.

Vahendid

Kust saab osteoartriidi kohta rohkem teada?

• Ameerika reumatoloogia kolledž. https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver
• Artriidi sihtasutus. https://www.arthritis.org/

Kokkuvõttes on osteoartriit levinud liigesehaigus, mis põhjustab liigesekõhre kulumist, valu ja jäikust. Selle sümptomid võivad mõjutada inimese igapäevaseid tegevusi ja elukvaliteeti. Osteoartriidi tekkepõhjused on mitmekesised, hõlmates geneetilisi tegureid, ülekaalu, vigastusi ja vananemist. Ravivõimalused keskenduvad valu leevendamisele, liikuvuse parandamisele ning liigeste tervise säilitamisele, kasutades ravimeid, füsioteraapiat ja vajadusel kirurgilisi protseduure. Elustiilimuutuste ja varajase sekkumisega saab haiguse mõju pidurdada.