Orgasm: mis on orgasm, orgasmi tüübid ja kasu tervisele

Orgasm tekib pärast suguelundite või erogeensete tsoonide stimuleerimist. See on seksuaalse erutuse tipp ja tekitab intensiivseid naudingutunde. Orgasmidel on üldisele tervisele mitmeid positiivseid mõjusid. Igaüks kogeb seksuaalset kulminatsiooni erinevalt, mis on normaalne ja tervislik. Kuid mõned tegurid võivad orgasmi saavutamist raskendada.

Mis on orgasm?

Orgasm on seksuaalse erutuse kõrgus või tipphetk, kui keha vabastab seksuaalse pinge ja surve. See hõlmab väga intensiivset naudingutunnet teie suguelundites ja kogu kehas.

Orgasm kestab tavaliselt paar sekundit ja tunneb end väga hästi.

Orgasm tekib teie suguelundite ja keha seksuaalsete (erogeensete) tsoonide seksuaalse stimulatsiooni ajal. Nende hulka kuuluvad:

• Peenis.
• Munandid.
• Kliitor.
• Vagiina.
• Nibud.
• Anus.

Orgasm võib tekkida masturbatsiooni ajal või seksi ajal partneriga. See on üks neljast keha seksuaalse reaktsiooni tsükli etapist:

1. Soov (libido).
2. Erutus (erutus).
3. Orgasm.
4. Resolutsioon.

Orgasmi saamist nimetatakse ka kulminatsiooniks, kummutamiseks või “suure O” omamiseks.

Mis juhtub orgasmi ajal?

Teatud asjad juhtuvad kogu teie kehas orgasmi ajal:

• Teie keha vabastab ootamatult seksuaalse pinge, mis tekkis seksuaalse reaktsiooni tsükli kahe esimese faasi jooksul.
• Südame löögisagedus, vererõhk ja hingamissagedus tõusevad.
• Hormoonid vabanevad teie vereringesse.
• Teie suguelundite ja päraku lihased tõmbuvad rütmiliselt korduvalt kokku (umbes kord sekundis mitme sekundi jooksul).

Lihaste kokkutõmbed mängivad orgasmis olulist rolli. Näiteks teie tupe ja emaka lihased tõmbuvad sageli kokku. See võib põhjustada väikese koguse vedeliku eraldumist teie suguelunditest. Samuti tõmbuvad kokku teie peenise põhja lihased, mis tavaliselt viib ejakulatsioonini (kui keha eraldab spermat).

Mis juhtub pärast orgasmi?

Mõne minuti jooksul pärast orgasmi naaseb teie keha aeglaselt oma normaalsesse olekusse. Kui taastute:

• Paistes või püsti tõusnud kehaosad, nagu peenis või kliitor, lähevad tagasi oma varasema suuruse ja värviga.
• Suguelundid võivad puudutamisel tunduda liiga tundlikud või ebamugavad.
• Nahk üle kogu keha võib tunduda õhetav (roosa või punane).
• Võite tunda end rahulolevana, lõdvestunult või väsinuna.

Mõned inimesed võivad mõni minut pärast orgasmi uuesti seksuaalselt erutuda ja saada mitu orgasmi. Mõned vajavad rohkem aega, enne kui nad saavad uuesti orgasmi. See erineb inimeseti suuresti.

Kas orgasme on erinevat tüüpi?

Orgasme on erinevat tüüpi, sealhulgas:

• Anaalne orgasm: Seda tüüpi orgasm saavutatakse päraku (teie tagumik avause) stimuleerimisega.
• Kliitori orgasm: Kliitor on naiste suguelundite väline või välimine osa. See asub tupe ava ülaosas, kus sisemised häbememokad (huuled) kohtuvad. (Seda nimetatakse kliitori kapuutsiks.) Kliitorgasme on kõige rohkem tunda kehapinnal, näiteks kipitustunne nahal.
• Vaginaalne orgasm: Vagiina on naiste reproduktiivsüsteemi ava. Vaginaalsed orgasmid on tunda sügavamal kehas.
• Kombinatsioon: Kui inimene kogeb orgasmi kliitori ja tupe kaudu samal ajal, võib see põhjustada intensiivsema orgasmi.
• Erogeensed tsoonid: Harvemini võivad mõned inimesed jõuda haripunkti erogeensete tsoonide stimuleerimisega. Näiteks kõrvad, küünarnukid, põlved, kael, rinnad, nibud ja randme.

Mis tunne on orgasm?

Orgasm on üldiselt intensiivne ja meeldiv. Kuid see võib tunduda igaühe jaoks erinev ja isegi inimese jaoks iga kord erinev. Kõik erinevused on normaalsed ja tervislikud.

• Igast soost inimesed võivad, kuid ei pruugi ejakuleerida või vedelikku vabastada.
• Orgasm kestab tavaliselt paar sekundit, kuid võib kesta kauem.
• Orgasmiaistingud võivad olla kerged või intensiivsed.

• Mõned inimesed vajavad kulminatsiooni saavutamiseks spetsiaalset stimulatsiooni või seksuaalabivahendeid, näiteks vibraatoreid.
• Mõnikord võite saavutada orgasmi kiiresti ja lihtsalt, ilma suurema stimulatsioonita. Kuid mõnikord nõuab orgasm rohkem aega ja vaeva.

Miks on orgasm hea?

Orgasmi ajal vabastab teie keha dopamiini, mida nimetatakse “hea enesetunde hormooniks” ja oksütotsiini, mida mõnikord nimetatakse “armastuse ravimiks”. Need hormoonid suurendavad õnnetunnet ja muid positiivseid emotsioone ning neutraliseerivad “stressihormooni” kortisooli.

Miks mul on raskusi orgasmi saamisega?

Paljud inimesed peavad enne orgasmi saavutamist katsetama erinevaid meetodeid ja oma partneritega hästi suhtlema.

Teised tegurid võivad samuti häirida seksuaalse haripunkti saavutamist:

• Vanuse tõus.
• Seksiga seotud uskumused või tabud.
• Ootused.
• Hormoonide tasakaaluhäired, näiteks hüpogonadism.
• Emotsionaalse sideme või mugavuse puudumine partneriga.
• Varasemad halvad kogemused seksiga.
• Kehv füüsiline või vaimne tervis, sealhulgas mõned meditsiinilised ja psühholoogilised seisundid.
• Stress.
• Teatud ravimite, narkootikumide või alkoholi kasutamine.

Kui teil on probleeme orgasmi saamisega ja see häirib teid, pidage nõu tervishoiuteenuse osutajaga. Mõnedel inimestel on seksuaalfunktsiooni häired, häired, mis segavad orgasmi. Lisateabe saamiseks võite rääkida esmatasandi arstiabi osutajaga (PCP). Või naiste seksuaalse düsfunktsiooni lahendamiseks võiksite külastada günekoloogi.

Kas orgasmist on tervisele kasu?

Uuringud näitavad, et orgasmidel on mitmeid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas:

• Peavalud ja muud valud.
• Südame tervis.
• Menstruatsiooni krambid.
• Enesekindlus.
• Magama.
• Stress.

Orgasm on meeldiv tunne seksuaalse erutuse haripunktis. Igaüks kogeb orgasmi erinevalt ja paljud tegurid võivad mõjutada teie võimet kulmineerida. Rääkige tervishoiuteenuse osutajaga, kui orgasmi saavutamine häirib teid.