Neti Pots selgitas: kuidas seade aitab teie ninakäike puhastada

Neti Pot on traditsiooniline India praktika, mis pakub looduslikku lahendust ninaõõne puhastamiseks. See väike seade on täidetud soolalahusega, mida seejärel voolatakse ühte ninasõõrmesse ja väljub teisest. Neti Pot aitab eemaldada lima, allergeene ja muud ummistused ninakäikudes ning leevendab seeläbi ninakinnisust ja hingamisraskusi. Lisaks sellele on Neti Poti kasutamine kasulik ka nina kuivuse, sinusiidi ja allergiate korral.

Jah, netipoti kasutamine võib tunduda pisut naeruväärne, kuid need teekannu välimusega vahendid teevad ninakinnisuse vastu imet. Mõned inimesed vannuvad nende nimel, eriti kuna nad saavad nii kiiresti leevendust ilma ravimeid kasutamata.

Kuid nendes näiliselt lihtsates seadmetes on palju enamat. Oluline on teada, kuidas netipotti õigesti ja ohutult kasutada, et vältida suuremaid probleeme, kui alustasite.

Siit saate teada, kuidas saate hakata kasutama turvalise netipoti kasutamise eeliseid. Kõrva-, nina- ja kurguarst Raj Sindwani, MD, annab meile mõned näpunäited.

Mis on neti pott?

Neti pott on seade, mis surub soolalahuse voolu läbi teie ninakäikude, puhastades välja kogunenud lima ja allergeenid, mis on teie ninakäiku kinni jäänud. Miks ainult vee asemel soolalahus? See aitab vältida teie ninakäigu ärritust.

Kuna netipottide kasutamine aastatega kasvas, kasvasid ka erinevad ninahooldusvahendid, mis pakkusid sarnast ravi veidi erineval kujul. Siin on mõned neti pottide tüübid:

• Standardversioon. See konstruktsioon tugineb täielikult gravitatsioonile, et sundida lahust läbi ninakäigu voolama.
• Pigistatud pudeli disain. See on üks populaarsemaid valikuid. Kuigi see versioon annab kasutajatele lahuse kindlama voolu läbi ninakäigu, ei taha te liiga kõvasti pigistada, vastasel juhul võite põhjustada suure segaduse.
• “Automaatne” versioon. See kasutab imemist, et reguleerida veevoolu läbi ninakäigu. Neid automatiseeritud netipotte on lihtsam kasutada ja need tekitavad vähem segadust, kuid need võivad olla päris kallid ja nõuavad ohutu puhtuse tagamiseks veidi rohkem hooldust.

Kuidas neti pot töötab?

Teie netipott surub soolalahuse voolu läbi teie ninakäikude, puhastades teie ninakäigust lima ja allergeenid. Soolalahus aitab vältida ninaõõne ärritust.

Võite kasutada netipotti põskkoopapõletike, ninakinnisuse, allergiate ja külmetushaiguste korral.

Netipoti valimisel põskkooparavi vahendiks on mitmeid eeliseid. Neti poti eelised hõlmavad järgmist:

• Loputab täielikult teie ninakäiku.
• Eemaldab tagandatud lima.
• Piirab ummikuid ja parandab hingamist.
• Leevendab siinuse survet.
• Parandab seisundeid ilma käsimüügiravimite kõrvalmõjudeta, nagu unisus või stimulatsioon.

Sa võid imestada, Kas neti potid on ohutud? ja Kas neti potid töötavad? Jah, kui kasutate neid õigesti. Kuid alati on kõige parem konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga parima tegutsemisviisi ja selle kohta, kas netipott on teie jaoks hea valik.

Kuidas neti potti kasutada

Kas vajate neti poti juhiseid? Tavalise teekannukujulise netipoti puhul töötab tööriist üsna lihtsalt. Siin on, mida teha:

1. Soolalahuse valmistamiseks ühendage soe või toasoe vesi oma netipotiga kaasas oleva soolapakendiga ja valage see oma netipotti.
2. Asetage end kraanikausi kohale. Kallate ninast vett, nii et soovite puhastada minimaalselt.
3. Asetage tila ots ühe ninasõõrme sisse, luues tihendi.
4. Kallutage pea ettepoole, vaadates alla kraanikaussi, ja tõstke netipott nurga all, saates soolalahuse oma ninakäiku. Gravitatsioon kannab lahuse läbi ninaõõne ja teisest ninasõõrmest välja.
5. Laske lahusel ja liigsel limal ninasõõrmest välja tilkuda, puhudes nina, et puhastada ninakäik.
6. Korrake sama teise ninasõõrmega.

Kuigi neti poti kasutamisel on mitmeid eeliseid, on parimate võimalike tulemuste saavutamiseks ja tavakasutusega mittevajalike probleemide vältimiseks meeles pidada olulisi näpunäiteid:

• Ärge kasutage kraanivett. Kasutage toatemperatuuril destilleeritud, filtreeritud, villitud või keedetud vett – mitte kunagi kraanivett. Kraanivesi ei pruugi olla filtreeritud või töödeldud nagu destilleeritud või villitud ja see võib põhjustada infektsioone.
• Ärge kasutage külma lahust. Ärge kunagi kasutage ninakäikudes külma lahust – eriti kui loputate ninakäike pärast siinuse operatsiooni. “Mõnda lahendust, mida me pärast põskkoopaoperatsiooni välja kirjutame, tuleb hoida külmkapis,” ütleb dr Sindwani. “Enne nende kasutamist peate laskma lahusel soojeneda toatemperatuurini.” Kui teil oli äsja põskkoopaoperatsioon ja te kasutasite külmalahust, võib teie ninakäikudes tekkida luukasvasid, mida nimetatakse paranasaalsete siinuste eksostoosideks (PSE).
• Puhastage oma netipott põhjalikult. Infektsioonide vältimiseks on oluline oma netipott põhjalikult desinfitseerida ja puhastada. Loputage niisutusseadet pärast iga kasutuskorda puhta veega ja jätke seade avatuks, et õhu käes täielikult kuivada. “Soovitan kasutada oma netipoti puhastamiseks kuuma vett ja antibakteriaalset seepi,” ütleb dr Sindwani.

Neti potilahuse retsept

Teie netipotiga kaasas olevad või eraldi müüdavad lahenduspaketid on suurepärased, kuna pakuvad ideaalset soolakogust. Liiga vähe või liiga palju soola võib põhjustada ninakanali ärritust.

Kui aga soovite kodus ise netipoti lahendust valmistada, soovitab Ameerika Allergia-, Astma- ja Immunoloogiaakadeemia järgmist retsepti:

• 3 tl jodiidivaba soola.
• 1 tl söögisoodat.
• 1 tass destilleeritud või keedetud vett.

Sega sool ja söögisooda omavahel ning säilita õhukindlas anumas. Üheks kasutuskorraks piisava lahuse valmistamiseks lisa 1 tl segu 1 tassile leigele veele.

Enamasti on netipotid ohutu kasutada, kui järgite õigesti juhiseid, eriti soolalahuse puhul, ja hoiate oma netipotti korralikult puhastatuna.

Ja nagu varem mainitud, kui te oma seadet põhjalikult ei puhasta, võib teil tekkida oht, et bakterid asetavad teie ninakäiku täiendava infektsiooni tekitamiseks tagasi.

Niisiis, kui sageli saate netipotti kasutada?

“Olge ettevaatlik ka oma netipoti liigse kasutamisega, sest see võib põhjustada ninakanali ärritust,” hoiatab dr Sindwani. “Kui teie probleemid mõne päeva pärast jätkuvad, võtke ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga.”

Kokkuvõttes võib öelda, et Neti Pot on kasulik ja tõhus vahend ninakäikude puhastamiseks. See aitab eemaldada ninakäikudest kogunenud lima, allergilisi aineid ja tolmu, mis võivad põhjustada ninasõõrmete ummistumist. Regulaarne kasutamine aitab vältida ninaõõne infektsioone ning leevendada ninakinnisust ja allergia sümptomeid. Neti Pot on lihtne ja ohutu kasutada ning sobib nii täiskasvanutele kui ka lastele. Soe soolalahus loputab ninakäigud õrnalt, luues tervisliku ja puhta hingamisteede keskkonna.